fbpx

ยืนทำงาน เผาผลาญแคลอรีได้จริงหรือ ?!

ยืนทำงาน เผาผลาญแคลอรีได้จริงหรือ ?!

เจ็บปวดจากออฟฟิศซินโดรมแล้วยังอ้วนเป็นหมูอีก! ทำงานออฟฟิศ 3ปี น้ำหนักขึ้น 10กิโล ชาวออฟฟิศคนไหนเจอปัญหานี้บ้างไหมคะ ? โดยเฉพาะสาวๆแบบแอดมินแค่หายใจก็รู้สึกว่าตัวบวมไปหมดแล้ว แล้วเราจะแก้ปัญหานี้ยังไงดี! แน่นอนว่าวิธีดีที่สุดของการลดน้ำหนักก็คือการออกกำลังกาย และเป็นวิธีที่ทรมานมากที่เช่นกัน..แค่คิดก็เป็นท้อแล้ว! วันนี้อีไลฟ์มีวิธีการเผาผลาญแคลลอรีง่ายๆโดยไม่ต้องวิ่งให้เหนื่อยหอบ แถมทำได้ชิลๆขณะทำงานและได้สุขภาพด้วย ไปดูกันเลยค่ะ… อย่างแรกเราต้องเข้าใจก่อนว่าพนักงานออฟฟิศอย่างเราๆที่อ้วนขึ้นง่ายนั้นเพราะเรามีชีวิตประจำวันที่เคลื่อนไหวร่างกายน้อยเกินไปหรือที่เรียกว่า “พฤติกรรมเนือยนิ่ง (Sedentary Life)” การนั่งทำงานนิ่งๆเป็นเวลา 8-12 ชั่วโมงโดยไม่ลุกยืนหรือเดินผ่อนคลายเลยหรือการนอนเป็นระยะเวลานานเกินไป ก็ทำให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่ายขึ้นเพราะมีการเผาผลาญต่ำ ข้อเสียคือ อ้วน เสี่ยงเบาหวาน

Read more

Ergolife คุณสินีนุช Set A Raise3+Ultra5 โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าเก้าอี้เพื่อสุขภาพ

Ergolife คุณสินีนุช Set A Raise3+Ultra5 โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าเก้าอี้เพื่อสุขภาพ

Elife ขอขอบคุณ คุณสินีนุช ที่ไว้วางใจเลือกใช้งานโต๊ะทำงานปรับระดับไฟฟ้า Raise3 และเก้าอี้ Ergonomic เก้าอี้นั่งเพื่อสุขภาพ Ultra5 ไปไว้นั่งทำงานที่บ้านค่ะ ลูกค้า เลือกใช้งานเป็นโต๊ะปรับระดับได้ Raise3 เป็นโต๊ะนั่งทำงานปรับระดับแบบ 2 ขา 3 Stages สามารถปรับได้ต่ำสุด 60 Cm. สูงสุด 125 Cm. ซึ่งปรับได้ระดับต่ำและสูงกว่าปกติ

Read more

Ergolife Mr. The Real of Crober Ultra7 เก้าอี้เพื่อสุขภาพ

Ergolife Mr. The Real of Crober Ultra7 เก้าอี้เพื่อสุขภาพ

 Elife ขอขอบคุณ Mr. The Real of Crober  ที่ไว้วางใจเลือกใช้งาน เก้าอี้นั่งทำงานปรับระดับได้เพื่อสุขภาพของเรา รุ่น Ultra7 โครงสีดำ เบาะเทา ดูเรียบหรู และรักษาความสะอาดง่ายค่ะ  เคสนี้เกิดจากการที่ลูกค้าต้องการทดลองนั่งเก้าอี้ทำงานปรับระดับได้ แต่ยังไม่มั่นใจว่าเก้าอี้จะสามารถปรับได้ตรงกับสรีระการนั่งทำงานหรือไม่ จึงติดต่อเข้ามาที่ร้าน Elife เพื่อให้นำเก้าอี้ปรับระดับเพื่อสุขภาพรุ่น Ultra5 และ Ultra7 ไปทดลองที่บ้าน โดยทางเรามีบริการนำเก้าอี้ไปให้ทดลองที่บ้านได้

Read more

Real Bamboo หน้าโต๊ะไม้ไผ่เต็มแผ่น / โต๊ะสุขภาพปรับไฟฟ้า ไม้จริงสั่งตัดได้

Real Bamboo หน้าโต๊ะไม้ไผ่เต็มแผ่น / โต๊ะสุขภาพปรับไฟฟ้า ไม้จริงสั่งตัดได้

Raise3 เรซ3 โต๊ะสุขภาพปรับไฟฟ้า Ergo Desk แบบหน้าไม้จริง ไม้ไผ่ Bamboo ไม้ไผ่เรียงแบบสลับแกน 3ชั้น แกนกลางเป็นไม้ไผ่วางตั้ง บน-ล่างเป็นไม้ไผ่วางนอน มีความแข็งแรงที่สุดในบรรดา RealWood ที่เราจำหน่าย เราเลือกใช้ไม้ไผ่ ด้วย Tread รักษ์โลก ไม้ไผ่เป็นไม้ที่โตเร็ว สามารถปลุกในพื้นที่ทั่วไปในไทยและเอเซีย การผลิตส่งผลกระทบกับสิ่งแวดล้อมน้อย (ไม่ใช่ไม้ใหญ่) งานตัด Handmade

Read more

Ergolife คุณประเดิมศักดิ์ Cozy5 Power Recliner โซฟาปรับไฟฟ้า

Ergolife คุณประเดิมศักดิ์ Cozy5 Power Recliner โซฟาปรับไฟฟ้า

Elife ขอขอบคุณ คุณประเดิมศักดิ์ ที่ไว้วางใจเลือกใช้งาน Cozy5 Power Recliner โซฟาปรับไฟฟ้า คุณประเดิมศักดิ์ เป็นลูกค้าเก่าที่เคยซื้อเตียงปรับระดับไฟฟ้าเพื่อผู้สูงอายุ รุ่น EB-55 ไปให้ผู้สูงอายุใช้งานแล้ว แต่ในขณะที่ลูกค้าเข้ามาที่ร้าน เห็น  Cozy5 Power Recliner โซฟาปรับไฟฟ้า ตั้งโชว์อยู่หน้าร้าน และได้ทดลองนั่งปรับดู รู้สึกว่าสบายถูกใจ อยากได้กลับไปใช้งานที่บ้าน และที่สำคัญราคาไม่สูง ลูกค้าจึงเลือกรับกลับไปใช้งานที่บ้านด้วยอีกตัวค่ะ

Read more

Ergolife สุมินยา Cozy5 Power Recliner โซฟาปรับไฟฟ้า

Ergolife สุมินยา Cozy5 Power Recliner โซฟาปรับไฟฟ้า

Elife ขอขอบคุณ คุณสุมินยา ที่ไว้วางใจเลือกใช้งาน Power Recliner โซฟาปรับเอนไฟฟ้า รุ่น Cozy5  Cozy5 โซฟาปรับระดับไฟฟ้าอเนกประสงค์ 5ฟังก์ชัน 9ปุ่ม สะดวกสบายในการพักผ่อนใช้ได้กับทุกเพศทุกวัย  โซฟาปรับให้นั่ง เอง ยกเท้า ปรับองศารับกับศีรษะ(Head Rest) และ ช่วงเอวของแต่ละคน(Lumbar Support) ตามหลัก Ergonomics จึงสามารถใช้ในกิจกรรมได้หลายอย่าง

Read more

Ergodesk คุณยงยุทธ Raise1 โต๊ะทำงานปรับระดับได้ขาเดียว

Ergodesk  คุณยงยุทธ Raise1 โต๊ะทำงานปรับระดับได้ขาเดียว

Elife ขอขอบคุณ คุณยงยุทธ ที่ไว้วางใจเลือกใช้งานโต๊ะปรับระดับได้ รุ่น Raise1 เป็นโต๊ะทำงานขาแบบเดี่ยว หรือเรียกว่า Single Column เลือกหน้า Top ขนาด 60×60 วัสดุไม้สน จะสามารถทนร้อน ทนชื้น ใช้งานได้นานกว่า 10 ปี โต๊ะทำงานแบบปรับระดับได้ Raise1 เป็นโต๊ะที่เหมาะสำหรับคนที่มีพื้นที่อย่างจำกัด , เหมาะสำหรับวางของเพื่อตั้งโชว์

Read more

คุณครองภพ เลือกใช้ SetB ในการจัด Home Office

คุณครองภพ เลือกใช้ SetB ในการจัด Home Office

Elife ขอขอบคุณ คุณครองภพ ที่ไว้วางใจเลือกใช้งาน SetB เซตจัดห้องทำงาน Ergonomic แบบ Full option ไปไว้ใช้งานกันที่บ้านค่ะ ในเซตประกอบด้วย โต๊ะทำงานปรับระดับได้ Raise3 ขาโต๊ะสีดำ หน้า Top โต๊ะเป็นพรีเมี่ยมเมลามีน ไซส์ M ขนาด 1400×700 mm. พร้อมกับชุดอุปกรณ์เสริม Armo

Read more

คุณแทน เลือก Ultra7 Ergochair ไว้ทำงานและพักผ่อน

คุณแทน เลือก Ultra7 Ergochair ไว้ทำงานและพักผ่อน

ขอบคุณ คุณแทนสำหรับรูป และ Feedback ดีๆที่ให้เรา คุณแทน เลือก Ultra7 เก้าอี้สุขภาพปรับได้ 7ฟังก์ชั่น “ผมชอบมากเลยครับ ตัวเก้าอี้นั่งสบาย ชอบตรงที่ปรับได้หลายส่วน บางครั้งงานต้องจดจ่อก็นั่งตัวตรงตาม Ergonomics บางครั้งอยากหลวมๆก็ปรับให้ผ่อนเอนเยอะหน่อย แต่ที่ชอบที่สุดคือตอนนอนดูทีวี, Youtube, Netflix คือสบายแบบหลับได้เลย” คุณแทนยังบอกว่าตั้งแต่ซื้อมาตัวเองไม่ได้นั่งเยอะสุด เป็นลูกๆที่แย่งไปนั่ง ” เก้าอี้เพื่อสุขภาพ เป็นสิ่งที่มีความจำเป็นอย่างมาก

Read more

Ergodesk คุณหนุ่ม Raise1 โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าขาเดียว

Ergodesk คุณหนุ่ม Raise1 โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าขาเดียว

Elife ขอขอบคุณ คุณหนุ่ม ที่ไว้วางใจเลือกใช้งานโต๊ะทำงานแบบปรับระดับไฟฟ้า เพื่อสุขภาพ รุ่น Raise1 Raise1 เป็นโต๊ะที่งานที่สามารถปรับระดับได้ เพื่อปรับให้เข้ากับสรีรศาสตร์ โต๊ะทำงานแบบปรับระดับได้ขาเดียว เหมาะสำหรับคนที่มีพื้นที่น้อย หรือไว้สำหรับตั้งโชว์ต่างๆ ขาโต๊ะแข็งแรง มีน้ำหนักเยอะ สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงถึง 80-100 Kg. โดยคุณหนุ่มเลือกหน้า Top เป็นไม้สนขนาด 600×600 MM เป็นไซส์สั่งตัดพิเศษ เพื่อให้เข้ากับพื้นที่บ้านได้อย่างลงตัว

Read more

Ergochair บจ.แอ๊ดวานซ์ แคปปิตอล Ultra7 เก้าอี้เพื่อสุขภาพ

Ergochair บจ.แอ๊ดวานซ์ แคปปิตอล Ultra7 เก้าอี้เพื่อสุขภาพ

Elife ขอขอบคุณ บริษัท แอ๊ดวานซ์ แคปปิตอล จำกัด เลือกซื้อเก้าอี้ปรับระดับได้เพื่อสุขภาพ รุ่น Ultra7 ไปไว้ใช้งานค่ะ เป็นที่รู้กันดีว่าเก้าอี้รุ่น Ultra7 เป็นรุ่นที่นั่งสบาย แข็งแรงทนทาน จึงทำให้เป็นที่ต้องการ และสำหรับใครหลายๆ คนที่กำลังมองหาเก้าอี้ดีๆ สักตัว เก้าอี้ Ultra7 ตัวนี้เหมาะสำหรับจะเป็นเก้าอี้ตัวโปรดของคุณค่ะ  ” เก้าอี้เพื่อสุขภาพ เป็นสิ่งที่มีความจำเป็นอย่างมาก เพราะการนั่งทำงานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน

Read more

Ergochairs คุณ Eric Ultra7 เก้าอี้เพื่อสุขภาพ

Ergochairs คุณ Eric Ultra7 เก้าอี้เพื่อสุขภาพ

Elife ขอขอบคุณ คุณ Eric ที่ไว้วางใจเลิือกใช้งานเก้าอี้ปรับระดับเพื่อสุขภาพรุ่น Ultra7 โครงสีขาว ตาข่ายสีเทา ดูแพงและสวยงามมากๆ เลยค่ะ  เหตุผลที่ลูกค้าเลือกใช้งานเก้าอี้เพื่อสุขภาพรุ่น Ultra7 ก็เพราะว่าสามารถปรับเพื่อให้เข้ากับสรีระได้ถึง 7 ฟังก์ชั่น สอดรับเข้ากับสรีระ ทำให้นั่งทำงานนานๆ แล้วไม่ปวดเมื่อยตามร่างกาย และที่สำคัญเบาะรองหลังที่เป็นตาข่ายขึงผลิตโดยแบรนด์ Krall+Roth ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ได้รับรองคุณภาพมาตรฐานจากประเทศเยอรมัน รับน้ำหนักการทิ้งตัวได้ดีค่ะ ก่อนจะเลือกเก้าอี้ อย่าลืมสำรวจตัวเองก่อน ว่าเราเป็นคนประเภทไหน

Read more

Ergolife คุณพรรณวิภา Raise3 โต๊ะทำงานปรับระดับได้

Ergolife คุณพรรณวิภา Raise3 โต๊ะทำงานปรับระดับได้

Elife ขอขอบคุณ คุณพรรณวิภา ที่ไว้วางใจเลือกใช้งานโต๊ะทำงานปรับระดับได้ด้วยระบบไฟฟ้ารุ่น Raise3 ขาโต๊ะสีขาว ขนาดเล็ก 1000×600 mm หน้าไม้แท้ ไม้ยาง (Rubber Wood) ซึ่งเป็นขนาดเล็กพิเศษเนื่องจากสถานที่วางโต๊ะทำงานของลูกค้ามีอย่างจำกัด ซึ่งไม่สามารถใช้งานขนาดที่ใหญ่กว่านี้ได้ค่ะ ทาง Elife จึงบริการ Customization ให้กับลูกค้า ทำขนาดตามที่ลูกค้าต้องการ ในส่วนของการเลือกหน้า Top ของโต๊ะ สาเหตุที่เลือกเป็นหน้า

Read more

Ergolife คุณนิชา Raise3 โต๊ะทำงานปรับระดับได้

Ergolife คุณนิชา Raise3 โต๊ะทำงานปรับระดับได้

Elife ขอขอบคุณ คุณนิชา ที่ไว้วางใจเลือกใช้งานโต๊ะทำงานปรับระดับได้ รุ่น Raise3 ขาสีขาว ไซส์ M มีขนาด 1400×700 mm. หน้า Top Premium Melamine White colour ส่วนใหญ่แล้วขนาดโต๊ะที่ขายดี เป็นที่นิยม ส่วนใหญ่จะเป็นไซส์ M ขนาด 1400×700 mm.

Read more

Ergolife คุณอรรถพงศ์ Raise1 โต๊ะปรับระดับแบบขาเดียว

Ergolife คุณอรรถพงศ์ Raise1 โต๊ะปรับระดับแบบขาเดียว

Elife ขอขอบคุณ คุณอรรถพงศ์ เลือกใช้โต๊ะทำงานแบบปรับระดับได้ขาเดียว Raise1 เลือกหน้า Top เป็นเมลามีนสีขาว ขนาด 70×70 Raise1 เรซ1 เป็นโต๊ะทำงานปรับระดับไฟฟ้าเพื่อสุขภาพ แบบขาเดียว หรือเรียกว่า “ Single Column “ สามารถปรับสูง-ต่ำ เพื่อนั่งหรือยืนทำงานได้ เหมาะสำหรับคนมีพื้นที่จำกัด เพราะ Raise1 จะมีขนาดตั้งแต่

Read more

Ergolife คุณคณิน Raise3 โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า

Ergolife คุณคณิน Raise3 โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า

Elife ขอขอบคุณ คุณคณิน ที่ไว้วางใจเลือกใช้งานโต๊ะทำงานปรับระดับไฟฟ้า Raise3 เลือกหน้า Top ไม้ยาง Rubber Wood ขนาด 1200×700 mm   เนื่องจากคุณคณินเน้นการใช้งานที่คงทนยาวนาน อยากได้โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าที่มีคุณภาพดี ดังนั้นโต๊ะปรับระดับได้ของ Elife จึงตรงตามจุดประสงค์การใช้งานของลูกค้า และยิ่งต้องการหน้า Top ที่สามารถทนน้ำและทนต่อความชื้นด้วย ดังนั้นลูกค้าจึงเลือก Top หน้าไม้ยาง

Read more

เทคนิคการเลือกสีโต๊ะทำงาน ให้เข้ากับห้อง

เทคนิคการเลือกสีโต๊ะทำงาน ให้เข้ากับห้อง

เลือกสีโต๊ะทำงาน..ให้เข้ากับห้อง ? เป็นเรื่องที่จะว่าง่ายก็ไม่ง่ายจะว่ายากก็ไม่ยาก…แต่มีความสำคัญต่อจิตใจกับคนใช้งานมากๆแน่นอน เพราะส่วนใหญ่กว่า 8 ชั่วโมงที่เราต้องอยู่กับเจ้าโต๊ะทำงานนี้ทั้งวัน เราก็ต้องเลือกโทนสีที่บ่องบอกความรู้สึกและสามารถเข้ากับบ้านของเราได้ดีซึ่งหากมองแบบไม่คิดอะไรเราจะเห็นความแตกต่างได้ชัดเจนเลยคือสีเข้มและสีอ่อนนั่นเอง แต่จริงๆแล้วสีเหล่านี้สามารถบอกความรู้สึกให้กับคนใช้งานได้และส่งผลในอารมณ์ขณะที่กำลังทำงานอีกด้วย และช่วงนี้เป็นช่วง WFH ที่หลายๆคนยังต้องอยู่กับบ้านทำให้ห้องนอนหรือห้องครัวกลายเป็นมินิออฟฟิศไปแล้ว แต่ในละบ้านก็จะมีสไตล์การแต่งบ้านที่ไม่เหมือนกันดังนั้นเราจะเลือกสีโต๊ะอย่างไรละ ? ให้เข้ากับห้องของเราและสีแต่ละโทนเนี่ยให้ความรู้สึกอะไรกับเราบ้างวันนี้อีไลฟ์มีคำตอบไปดูกันเลยค่ะ…. การเลือกสีหน้าโต๊ะ ให้เข้ากับขาโต๊ะ สีดำเป็นสีเข้มจะทำให้ขาดูมีขนาดเล็กลงแต่ให้ความรู้สึกถึงความแข็งแรงมั่นคง หากนำเป็นแต่งกับหน้า Top ที่มีสีเข้มในโทนเดียวกันจะทำให้โต๊ะของคุณดูคลาสสิคมากขึ้นที่สำคัญไม่ต้องห่วงเรื่องรอยและความสกปรกอีกด้วย แต่ขาสีดำก็สามารถนำไปใช้กับหน้า Top สีอ่อนได้เช่นเดียวกัน เมื่อเอาขาสีเข้มไปตัดกับหน้าไม้สีอ่อนจะเกิดความ Contrast

Read more

Work From Home ป้องกันออฟฟิศซินโดรมด้วยหลัก Ergonomic

Work From Home ป้องกันออฟฟิศซินโดรมด้วยหลัก Ergonomic

การทำงานที่บ้าน หรือ Work from home นั่งนาน นั่งไม่ถูกวิธี ก่อให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดศีรษะได้ มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็น ออฟฟิศซินโดรม แนะนำ 6 วิธี ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสมในขณะที่นั่งทำงาน Work from Home อาจเสี่ยงออฟฟิศซินโดรมมากขึ้น นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากนโยบาบทำงานที่บ้าน หรือ

Read more

หน้าโต๊ะไม้ มีกี่แบบ อะไรบ้าง? MDF, HDF, Hybrid, ไม้จริง

หน้าโต๊ะไม้ มีกี่แบบ อะไรบ้าง? MDF, HDF, Hybrid, ไม้จริง

Ergo Desk Material Guide : ท็อปโต๊ะ หน้าไม้ในท้องตลาดมีมากมายหลายแบบ ทั้งแบบไม้อัด, ไม้ลูกผสม Hybrid Wood, ไม้จริง Real Wood มีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกัน เราจะเลือกแบบไหนกันดี อ่านบทความนี้น่าจะได้คำตอบ ไม้อัด ไม้สดุที่ใช้เป็นเนื้อเป็นไม้ หรือ เศษไม้  – Particle Board MDF,

Read more

คุณบิ๊ก Raise1 Rubber Wood โต๊ะขาเดียวไม้แท้

คุณบิ๊ก Raise1 Rubber Wood โต๊ะขาเดียวไม้แท้

Elife ขอขอบคุณคุณบิ๊กที่ไว้วางใจเลือกใช้โต๊ะไฟฟ้า Sigle Column รุ่น Raise1 จากทางเรา โดยทางคุณบิ๊กเลือกหน้า Topเป็นไม้ยาง(Rubber Wood) ขนาด 80*80 เซนติเมตร ที่เป็นขนาดสั่งพิเศษของเฉพาะทางร้าน เหตุผลที่ Raise1 เพราะเป็นโต๊ะไฟฟ้าที่มีขนาดเล็กกว่าโต๊ะไฟฟ้าที่เป็น 2 ขา ทำให้ช่วยประหยัดพื้นที่มากกว่า และสามารถเข้ากับมุมของห้องต่างๆได้ง่าย โดยสีไม้ยางเป็นสีไม้ที่นิยมใช้ในการตกแต่งบ้าน เพราะเป็นโทนสีไม้อ่อนที่สามารถเข้ากับพนังบ้านได้แทบทุกสี ขนาดที่คุณบิ๊กเลือก 80*80

Read more