fbpx

การนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ

การนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นการพักผ่อนให้เพียงพอเป็นปัจจัยที่สำคัญ  การนอนไม่หลับเป็นอาการหนึ่งที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุหลาย ๆ ท่านตื่นช่วงกลางดึกแล้วนอนไม่หลับจนถึงช่วงเช้า ทำให้การใช้ชีวิตในช่วงเวลากลางวันไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร หรือบางครั้งนอนไม่หลับเกิน 24 ชั่วโมง ด้วยปกติร่างกายต้องการคือประมาณวันละ 8 ชั่วโมง /  วัน หากผู้สูงอายุนอนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้มีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีพลังในการทำกิจกรรมต่างๆ ความสามารถในการจำสิ่งต่างๆ ลดลง คิดอะไรไม่ค่อยออก หรือคิดได้ช้าลง และก่อให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลได้   ปัจจัยการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ  

Read more

ค่าน้ำตาลจาก CGM แม่นยำไหม?

ค่าน้ำตาลจาก CGM แม่นยำไหม?

ปัจจุบันมีเทคโนโลยีใหม่ที่เรียกว่า เครื่องตรวจน้ำตาลแบบต่อเนื่อง หรือ Continuous glucose monitoring (CGM) ที่เป็นเครื่องติดไว้บริเวณชั้นใต้ผิวหนังและวัดระดับน้ำตาลจากสารน้ำระหว่างเซลล์ จากนั้นจะส่งสัญญาณผ่านระบบบลูทูธเพื่อแสดงผลระดับน้ำตาลผ่านทางสมาร์ทโฟนได้ตลอดเวลา โดยสามารถวัดได้ถึง  6720 – 7,140ครั้ง (ขึ้นกับรุ่นของเครื่องและแต่ละแบรนด์) อีกทั้งยังสามารถตั้งการแจ้งเตือน (alarm) ผ่านแอปพลิเคชันเมื่อมีน้ำตาลสูงหรือต่ำได้แม้ขณะนอนหลับ จึงมีกลุ่มคนไม่น้อยที่ที่ตั้งคำถามว่า ค่าน้ำตาลจาก CGM แม่นยำไหม? แล้วแม่นยำแค่ไหน สามารถช่วยเค้าให้การควบคุมน้ำตาลได้ดีขนาดนั้นเลยหรือไม่วันนนี้เรามีคำตอบ CGM หรือ

Read more

ภาวะก่อนเบาหวาน คืออะไร

ภาวะก่อนเบาหวาน คืออะไร

มีใครรู้ไหมครับ? ว่าในรายละเอียดโรคมากมายของโรคเบาหวานนอกจากเบาหวานประเภท 1 ประเภท 2 หรือประเภท 3,4 ยังมีอีกหนึ่งภาวะเกี่ยวกับเบาหวานที่หลายคนอาจจะไม่เคยรู้จักมาก่อนนั่นคือ ภาวะก่อนเบาหวาน (Prediabetes) ซึ่งภาวะสุขภาพที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ยังไม่สูงจนสามารถวินิจฉัยเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งผู้ป่วยส่วนมากมักไม่ทราบว่าตนมีภาวะก่อนเบาหวาน จึงทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหลอดเลือดหัวใจมากขึ้นหากไม่ได้รับการรักษา สาเหตุ ในปัจจุบันยังไม่สามารถสรุปได้แน่ชัดถึงสาเหตุของภาวะก่อนเบาหวาน แต่ประวัติครอบครัวและกรรมพันธุ์ รวมถึงการขาดการออกกำลังกาย ภาวะน้ำหนักเกิน และไขมันสะสม อาจเป็นส่วนสำคัญในการเร่งให้เกิดภาวะก่อนเบาหวานได้ โดยเชื่อว่าผู้ที่มีภาวะก่อนเบาหวานเกิดจากการจัดการกับน้ำตาลในร่างกายที่ผิดปกติไป

Read more

รถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้า รุ่น ECO1 ราคาประหยัด ถูกที่สุดในไทยพร้อมบริการหลังการขายครบวงจร

รถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้า รุ่น ECO1 ราคาประหยัด ถูกที่สุดในไทยพร้อมบริการหลังการขายครบวงจร

เมื่อพูดถึงรถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้า หลายๆท่านอาจจะคิดว่า ถ้าจะซื้อรถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้าให้คุณพ่อ คุณแม่สักคัน เพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวให้กับพวกท่าน หรือแม้กระทั่งผู้พิการที่มีเงินสวัสดิการเพียงน้อยนิด อยากจะได้รถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้าสักหนึ่งคันคงต้องพิจารณาเป็นอย่างมาก เพราะราคาต้องแพงมากแน่ๆ เลยทำให้หลายๆ ท่านยังไม่สามารถเข้าถึง และได้ใช้งานรถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้า อีกทั้งด้วยสภาวะเศรษฐกิจในประเทศไทย ยังไม่มั่นคงเท่าไหร่นัก หากจะต้องซื้อรถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้าสักคน จะต้องเป็นการสิ้นเปลือง และใช้เงินไม่น้อยเลยทีเดียว แต่..รถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้า ก็มีประโยชน์และจำเป็นอย่างมาก เพราะสามารถช่วยอำนวยความสะดวกในด้านการเคลื่อนไหว การเดินทางไปไหนมาไหน ได้อย่างสะดวกสบาย สูงอายุเองก็อยากจะไปไหนมาไหนโดยไม่เป็นภาระคนในครอบครัว ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ เลือกที่จะไม่ยอมออกนอกบ้าน เพราะคิดว่าตัวเองจะต้องเป็นภาระให้กับคนในครอบครัว

Read more

10 จังหวัดในไทยที่มีผู้สูงอายุอยู่เยอะ เตรียมตัวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุระดับสุดยอด (Active Aging)

10 จังหวัดในไทยที่มีผู้สูงอายุอยู่เยอะ เตรียมตัวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุระดับสุดยอด (Active Aging)

ปัจจุบันนี้ ต้องพูดเลยว่าโลกกำลังประสบปัญหา ประชากรผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นมากกว่าประชากรณ์เกิดใหม่ สังเกตุง่ายๆลองมองไปลอบตัว เรามักจะพบผู้คนหลากหลายช่วงวัยแยุ่ร่วมกันในสังคม หนึ่งในวัยที่พบเห็นมากขึ้นเรื่อยๆคือ “ผู้สูงอายุ”  โดย World Population Prospects 2022 คาดการณ์ว่า จำนวนประชากรบนโลกนี้มีมากถึง 8 พันล้านคน โดยผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีมีอยู่ราว 10 เปอร์เซ็นต์ และคาดว่าจะเพิ่มเป็น 16 เปอร์เซ็นต์ภายในปี 2050

Read more

เรื่องที่ควรรู้ และ วิธีการดูแลก่อนตัดสินใจซื้อรถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้า

เรื่องที่ควรรู้ และ วิธีการดูแลก่อนตัดสินใจซื้อรถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้า

การเข้าสู่วัยผู้สูงอายุจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เสื่อมถอยลง ส่งผลให้มีความบกพร่องในด้านต่างๆ เช่น การทรงตัว ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูกลดลง ซึ่งอาจทำให้มีการจำกัดหรือมีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุขณะการทำกิจกรรมต่างๆ หรือแม้กระทั่งการเคลื่อนไหวร่างกาย อาทิเช่น การลุกขึ้นนั่ง การยืน การเดิน หรือการขึ้นลงบันได ดังนั้นจึงมีอุปกรณ์เสริมขึ้นมา เพื่อช่วยลดโอกาสในการเกิดเหตุไม่คาดฝันและลดการจำกัดการทำกิจวัตรประจำวันหรือกิจกรรมต่างๆ ทำให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีมากยิ่งขึ้น เรื่องที่ควรรู้ก่อนการตัดสินใจซื้อวีลแชร์ไฟฟ้า สำหรับผู้ป่วย ผู้สูงอายุ และ ผู้พิการนั้นปฏิเสธไม่ได้เลยว่าวีลแชร์แทบจะเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญอย่างมากเนื่องจาก ผู้คนเหล่านี้ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้มากนักการได้วีลแชร์จึงช่วยพวกเขาได้หลายอย่าง เพราะไม่เพียงแต่ช่วยให้เขาเหล่านั้นพึงพาตัวเองได้แล้ว ยังช่วยผ่อนแรงของผู้ดูแล ให้สามารถดูแลได้อย่างสะดวกมากยิ่งขึ้น ซึ่งปัจจุบันวีลแชร์ไฟฟ้านั้นมีราคาที่สามารถเอื้อมถึงได้มากขึ้นอีกทั้งยังสร้างความสะดวกสบายได้อย่างมาก

Read more

5 เรื่องต้องรู้ก่อนใช้ Lift3

5 เรื่องต้องรู้ก่อนใช้ Lift3

ในปัจุบันทราบหรือไม่ว่าผู้สูงอายุส่วนมากกลัวการเข้าห้องน้ำ และ จุดเกิดอุบัติเหตุบ่อยที่สุดของผู้สูงอายุ โดยสถิติ ผู้สูงอายุลื่นล้มในห้องน้ำกว่า 31% ห้องน้ำถือว่าเป็นพื้นที่ที่สำคัญ และเป็นพื้นที่เสี่ยง ที่จะเกิดอุบัติเหตุจากการลื่นล้มมากที่สุดภายในบ้าน สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง จนเป็นเหตุที่ทำให้ถึงขั้นเสียชีวิตได้ในสุด ซึ่งสมัยนี้ก็ต่างมีนวัตกรรมต่างๆเพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุในห้องน้ำของผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะเป็นราวจับในห้องน้ำ กระเบื้องที่ถูกออกแบบมาเพื่อกันลื่น หรือแม้กระทั้ง Toilet Lifting ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในต่างประเทศโดยเฉพาะโซนยุโรป หรือที่เราพอจะรู้จักกันในชื่อ อุปกรณ์ช่วยพยุงนั่ง พยุงยืน จากโถสุขภัณฑ์ โดยทางอีไลฟ์เอง ก็มีจำหน่ายสินค้านี้เช่นกันในชื่อ Lift

Read more

ประโยชน์ของรถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้าแบบพับได้

ประโยชน์ของรถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้าแบบพับได้

สมัยนี้มีใครบ้างที่ไม่รู้จักวีลแชร์ไฟฟ้า เมื่อก่อนวีลแชร์ที่เราใช้กันส่วนใหญจะพับไม่ได้ และต้องวางเกะกะข้างบ้าน แม้บางรุ่นจะพับได้แต่ขนาดก็ยังใหญ่อยู่ คนวัยทำงานต่างเดินทางเข้ามาทำงานในกรุงที่แออัดทำให้ไม่ค่อยมีเวลาได้ ดูแลผู้สูงอายุ มากเท่าที่ควร อันที่จริงแล้วเทคโนโลยีสมัยใหม่เป็นตัวช่วยที่สำคัญที่จะทำให้คุณภาพชีวิตผู้สูงอายุดีขึ้น นั่นก็คือ วีลแชร์ไฟฟ้า หรือ รถเข็นไฟฟ้า นั่นเอง รถเข็นไฟฟ้ามีประโยชน์หลายประการที่ลูกหลานไม่ควรมองข้าม อีกทั้งในปัจจุบันยังมีทั้ง รถเข็นไฟฟ้าราคาถูก ไปจนถึงรถเข็นไฟฟ้าคุณภาพสูง ช่องทางจัดจำหน่ายก็มีหลากหลายตั้งแต่ รถเข็นผู้ป่วยของโรงพยาบาลศิริราช ร้านขายยา ร้านขายเครื่องมือแพทย์ไปจนถึงช่องทางออนไลน์ที่มีบริการจัดส่งถึงที่ แล้วแต่ว่าลูกค้าสะดวกช่องทางไหน ล้วนดีทั้งนั้น ประโยชน์ของรถเข็นไฟฟ้า รถเข็นไฟฟ้า หรือ วีลแชร์ไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์ช่วยเหลือที่จำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ

Read more

กินแบบ DASH คืออะไรทำไมถึงเหมาะกับผู้สูงอายุ?

กินแบบ DASH คืออะไรทำไมถึงเหมาะกับผู้สูงอายุ?

เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ โรคต่างๆก็เริ่มจะถามหาโดยเฉพาะโรคเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน หรือโรคความดันโลหิตสูง ที่สร้างความทุกข์ทรมานทั้งร่างกายและจิตใจให้กับผู้สูงอายุที่เป็นอย่างมาก การปล่อยให้ร่างกายมีความดันโลหิตสุงย่อมส่งผลเสียต่อหัวใจ เนื่องจากค่าความดันโลหิตที่วัดได้แรงดันภายในหลอดเลือดขณะหัวใจบีบและคลายตัว เมื่อความดันโลหิตสูงจึงส่งผลให้หัวใจต้องออกแรงหนักมากขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่าง ๆทำให้ผนังหลอดเลือดเกิดความเสื่อมและเกิดไขมันเกาะได้ง่ายยิ่งขึ้นเป็นผลให้หลอดเลือดแดงตีบแคบลง ทำให้มีความเสี่ยงเส้นเลือดหัวใจตีบและส่งผลต่อภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้ ดังน้ันจึงมีการกินแบบ DASH DIET (Dietary Approches to Stop Hypertension) ที่ออกแบบตามหลักโภชนาการ คืออีกทางเลือกที่ช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจได้ในระยะยาว DASH Diet คือ หลักการกินแบบ

Read more

โรคเบาจืดคืออะไร เหมือนเบาหวานไหม?

โรคเบาจืดคืออะไร เหมือนเบาหวานไหม?

ผมเชื่อว่าหลายคนคงรู้จัก โรคเบาหวาน อยู่แล้ว ว่าเป็นโรคที่เกี่ยวกับการที่น้ำตาลในเลือดมากกว่าปกติ แต่ผมคิดว่าน้อยคนจะรู้จัก โรคเบาจืด และน้อยคนจะรู้ว่าถึงชื่อโรคจะคล้ายกันและดูเกี่ยวข้องเป็นโรคเดียวกัน แต่จริงๆแล้วกลับเป็นคนอย่างกันแทบจะสิ้นเชิงเลยด้วยซ้ำ โรคเบาจืด คืออะไร? แตกต่างจากโรคเบาหวานอย่างไร? โรคเบาจืด คือ โรคที่เกิดจากการที่ร่างกายเสียสมดุลน้ำ จากการขาดฮอร์โมนแอนติไดยูเรติก (Antidiuretic Hormone) ที่ทำหน้าที่กระตุ้นให้หลอดไตดูดน้ำกลับเข้าสู่เส้นเลือด ทำให้ร่างกายปัสสาวะออกมามากกว่าปกติ โดยคนปกติจะปัสสาวะวันละ 1-2 ลิตร แต่ในผู้ป่วยโรคเบาจืดจะปัสสาวะมากกว่าวันละ 2 ลิตร

Read more

กินน้ำตาลทำให้หน้าแก่ได้จริงหรือไม่?

กินน้ำตาลทำให้หน้าแก่ได้จริงหรือไม่?

“กินน้ำตาลทำให้หน้าแก่ได้จริงหรือไม่” สิ่งที่หลายคนสงสัยและสวยๆหลายๆคนกังวล การรับประทานของหวานในปริมาณมากสามารถทำให้เกิดริ้วรอย และหน้าแก่ก่อนวัยได้จริง ซึ่งสาเหตุก็มาจาก “น้ำตาล” นั่นเอง ไม่ว่าจะเป็น น้ำตาลเพียวร์ ๆ ที่ผสมในของหวาน หรือว่าเป็นน้ำตาลที่มาจากการย่อยของพวกแป้งขัดขาวที่มาจากอาหารกลุ่มพวกพาสตาหรือเบเกอรีที่เราชอบทาน การบริโภคน้ำตาลสูงไม่เพียงแต่เพิ่มความเสี่ยงโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด การศึกษาวิจัยยังพบว่าการบริโภคน้ำตาลในปริมาณสูงมีความสัมพันธ์กับการเกิดริ้วรอยและแก่ก่อนวัยซึ่งไม่ได้เกิดแค่กับเฉพาะเซลล์ผิวหนังเราเท่านั้น ภาวะแก่ก่อนวัยดังกล่าวยังเกิดขึ้นกับเซลล์บริเวณอวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเราด้วย กินน้ำตาลทำให้แก่ลงจริงมั้ย? ข้อดี-ข้อเสียน้ำตาล สัญญาณที่บอกว่า ผิวแก่ไว จะป้องกันผลเสียจากน้ำตาลได้อย่างไร?

Read more

ซื้อรถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้า ได้ความคุ้มค่าอย่างแน่นอน !

ซื้อรถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้า ได้ความคุ้มค่าอย่างแน่นอน !

วีลแชร์ คือ เก้าอี้ที่มีล้อ ซึ่งใช้เมื่อเวลาเดินลำบากหรือเดินไม่ได้เนื่องจากการเจ็บป่วย การบาดเจ็บ ปัญหาเกี่ยวกับวัยชรา หรือความพิการ รถเข็นวีลแชร์มีหลายรูปแบบเพื่อตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกันของผู้ใช้ เช่น การปรับที่นั่งแบบพิเศษ พับเก็บได้ ปรับให้เอนหลังได้ ปรับให้ยืนได้ หรือแม้แต่การออกแบบเฉพาะเจาะจงสำหรับกิจกรรมอย่างวีลแชร์สำหรับวีลแชร์เรซซิ่งในการแข่งขันพาราลิมปิก ส่วน รถเข็นไฟฟ้า หรือ วีลแชร์ไฟฟ้า คือ รถเข็นวีลแชร์แบบใช้มอเตอร์ไฟฟ้า ขับเคลื่อนด้วยแบตเตอรี่ โดยที่ผู้ใช้วีลแชร์สามารถเคลื่อนที่รอบทิศทางผ่านรีโมทคอนโทรล จึงไม่จำเป็นต้องมีผู้ดูแลคอยเข็นให้เหมือนวีลแชร์ปกติ ซึ่งวีลแชร์ไฟฟ้าเข้ามามีบทบาทกับผู้พิการ และผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านการเคลื่อนไหว ทำให้สามารถไปไหนมาไหนได้อย่างสะดวก

Read more

5จุดเด่น รถเข็นไฟฟ้า Eco5 ที่แตกต่างจากวีลแชร์ทั่วไป

5จุดเด่น รถเข็นไฟฟ้า Eco5 ที่แตกต่างจากวีลแชร์ทั่วไป

รถเข้นไฟฟ้าEco5ถือเป็นรถเข็นไฟฟ้าที่หลายคนให้ความมสนใจเป็นอย่างมาก ด้วยราคาที่เข้าถึงได้ง่าย รถเข็นไฟฟ้า วีลแชร์ไฟฟ้า รุ่น Eco5 อยู่ในหมวด รถเข็นไฟฟ้าที่มีน้ำหนักเบา เหมาะสำหรับใช้เดินทางทั้งในและนอกประเทศสามารถโหลดขึ้นเครื่องได้ ประกอบด้วยโครงสร้างอลูมิเนียมหนาแต่คงความ น้ำหนักเบา แบตเตอรี่รุ่นนี้ให้มามากกว่ารุ่นเก่าแต่น้ำหนักของแบตเตอรี่เบากว่า ลักษณะของรถมีดีไซน์ที่ทันสมัย และตัวนี้ฟรังชั่นภายในเทียบรุ่นตัวท็อปที่ราคาสูงได้เลย อีกทั้งยังออกแบบพิเศษมาสำหรับรองรับผู้สูงอายุ ผู้ป่วย ไปจนถึงผู้พิการ ที่มีน้ำหนักช่วงตัวใหญ่สามารถนั่งได้ วันนี้แอดมินเลยอยากจะพาทุกคน รู้จัก 5จุดเด่นรถเข็นไฟฟ้า Eco5 กัน น้ำหนัก ขนาด

Read more

อุปกรณ์จำเป็นที่น่าใช้สำหรับผู้สูงอายุ และผู้ป่วย 2024

อุปกรณ์จำเป็นที่น่าใช้สำหรับผู้สูงอายุ และผู้ป่วย 2024

อยู่ในยุคที่เรากำลังเข้าสู่สภาวะสังคมของผู้สูงอายุ พวกเราลูกหลานคงที่จะอดไม่ได้ ที่จะคอยเป็นห่วงผู้สูงอายุที่เรารักอยู่ทุกช่วงเวลา ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตที่ดูเหมือนจะธรรมดาในแต่ละวัน แต่ในความเป็นจริงนั้น ผู้สูงอายุกำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพร่างกายที่ไม่ปกติเหมือนแต่ก่อน การทำธุระส่วนตัวด้วยตัวเองต่างๆ ของผู้สูงอายุจำเป็นต้องใช้พลังกายและความระมัดระวังเป็นอย่างมากในทุกช่วงเวลา การบอกรักอาจจะไม่เพียงพออีกต่อไปแล้ว ในเมื่อเราสามารถช่วยให้การทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวันของผู้สูงอายุที่เรารัก ให้ง่ายขึ้นได้ด้วยอุปกรณ์ที่พิเศษและเหมาะสมในแต่ละสถานการณ์ต่างๆ สนับสนุนผู้สูงอายุที่เรารักให้มีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น  ผู้สูงอายุหลายๆคนมักจะมีการใช้ชีวิตที่ค่อนข้างไม่สะดวก แต่ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปในยุคสมัยนี้ที่ได้มีการพัฒนาอุปกรณ์ต่างๆมากขึ้น ซึ่งการใช้อุปกรณ์เหล่านี้จะช่วยให้ผู้สูงอายุของเราสามารถใช้ชีวิตได้สะดวกมากขึ้น สามารถทำกิจวัตรประจำวันต่างๆได้ด้วยตนเอง ไม่จำเป็นต้องคอยลำบากอีกต่อไป มีอุปกรณ์ช่วยเหลือมากมายตั้งแต่ตัวช่วยการเคลื่อนที่ง่ายๆภายในบ้าน ไปจนถึงการทำธุระส่วนตัวภายในห้องน้ำด้วยตนเอง ดังนั้นวันนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่าอุปกรณ์อะไรบ้างที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุช่วยเหลือตัวเองได้ในปี 2024 !! อุปกรณ์จำเป็นที่ขาดไม่ได้ภายในบ้านสำหรับผู้สูงอายุปี

Read more

โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ

โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ

โรคซึมเศร้าในปัจจุบันนั้นดูจะเป็นเรื่องของกลุ่มวัยหนุ่มสาว วัยทำงาน หรือเด็กๆวัยรุ่นส่วนใหญ่ และโรคนี้ทำให้ให้ประชากรป่วยเพิ่มอย่างมากมากขึ้นและขยายวงกว้างในช่วงอายุเลื่อยๆจนนำมาถึง โรคซึมเศร้าในผู้สุงอายุ (Late-life depression) เป็นโรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุช่วง 60 ขึ้นไป แบ่งเป็น 2 แบบ คือ อาการซึมเศร้าที่เป็นมาก่อนเข้าสู่วัยสูงอายุ และที่เกิดในช่วงที่เข้าสู่วัยสูงอายุแล้ว รองคณบดีคณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ชี้ว่า มีงานวิจัยเมื่อปี 2552 ของวลัยพร นันท์ศุภวัฒน์ และคณะ ที่บ่งชี้ว่าผู้สูงอายุร้อยละ

Read more

ฝุ่นPM2.5ในอากาศ อันตรายกว่าที่คุณคิด

ฝุ่นPM2.5ในอากาศ อันตรายกว่าที่คุณคิด

อย่างที่ทราบกันดีว่าในปัจจุบันนี้ปัญหาฝุ่นละอองในอากาศถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพของเรา และการรับมือกับฝุ่นละอองในปริมาณมากๆก็ถือเป็นเรื่องที่จัดการได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพมหานคร เมืองท่องเที่ยวต่างๆ และเมืองหลวงของอีกหลายประเทศทั่วโลก ที่ต้องเผชิญปัญหามลพิษจากฝุ่นในอากาศ ด้วยปริมาณประชากรที่หนาแน่น ความคับคั่งของการจราจร และความแออัดของการอยู่อาศัย ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัจจัยของการเกิดฝุ่นละอองในอากาศ และการรับมือในปัจจุบันก็ทำได้เพียงป้องกันและดูแลสุขภาพของตัวเองเท่านั้น   ฝุ่นละอองในอากาศเกิดขึ้นได้อย่างไร ฝุ่นละอองต่างๆในอากาศ ส่วนใหญ่แล้วเกิดจากมนุษย์ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นที่ฟุ้งกระจายหรือแม้แต่ฝุ่นที่เล็กมากจนไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าที่ถูกเรียกกันว่าพีเอ็ม 2.5 ที่มีขนาดของฝุ่นละอองเล็กกว่า 2.5 ไมครอน ฝุ่นเหล่านี้ล้วนเกิดจากการเผาไหม้เครื่องจักรโดยเฉพาะเครื่องยนต์ของรถยนต์ทั้งใหม่และเก่า ยิ่งในสภาพการจราจรที่ติดขัดของประเทศไทยซี่งทำให้การเผาไหม้ของเครื่องยนต์มีปริมาณที่มากขึ้น และจะทำให้เกิดมลพิษทางอากาศ อีกทั้งฝุ่นละอองในอากาศสามารถเกิดจากการเผาขยะทำให้เกิดเขม่าควันลอยอยู่ในอากาศ รวมถึงฝุ่นละอองที่เกิดจากการก่อสร้างตึกอาคารซึ่งฝุ่นเหล่านี้เมื่อลอยตัวอยู่ในอากาศจะทำให้อากาศโดยรอบไม่บริสุทธิ์ และการรับมือต่อฝุ่นละอองในอากาศในพื้นที่ที่อยู่อาศัยยังเป็นไปได้ยาก

Read more

ออกแบบห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุอย่างไร ให้ปลอดภัย

ออกแบบห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุอย่างไร ให้ปลอดภัย

ในหลายๆครอบครัว ที่มีผู้สูงอายุอยู่ด้วยนั้น นอกจากต้องระมัดระวังเรื่องของปัญหาสุขภาพแล้ว ยังต้องคำนึงถึงความปลอดภัยในการใช้ชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุด้วย ซึ่งในแต่ละวัน พื้นที่ภายในบ้านที่น่าเป็นห่วงที่สุด คือ ห้องน้ำ เพราะเป็นพื้นที่ปิด เปียกชื้น เสี่ยงต่อการลื่น ล้ม จนอาจทำให้ผู้สูงอายุได้รับบาดเจ็บได้ แต่ทุกๆวัน พวกท่านก็ยังต้องใช้ห้องน้ำถูกมั้ยคะ ดังนั้น เราจึงมีไอเดียดีๆ สำหรับการออกแบบ และตัวช่วยในการจัดทำห้องน้ำ เพื่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุมาฝากกันค่ะ 1 การเลือกใช้กระเบื้องปูพื้นและระดับพื้น กระเบื้องห้องน้ำ ควรเลือกใช้กระเบื้องสำหรับปูห้องน้ำโดยเฉพาะ กระเบื้องสำหรับห้องน้ำจะเป็นกระเบื้องแบบกันลื่น

Read more

ทำไมน้ำตาลไม่เท่ากัน เจาะปลายนิ้ว vs CGM?

ทำไมน้ำตาลไม่เท่ากัน เจาะปลายนิ้ว vs CGM?

คำถามนี้เป็นปัญหาที่ถามบ่อยที่สุด ไม่ใช่เฉพาะคนไทย แต่เป็นคนทั้งโลก ลอง Search ดูจะมีบทความ วิดีโอมากมายที่พูดถึงเรื่องนี้ แม้กระทั้งเจ้าใหญ่ทั้ง2 ของโลก Dexcom และ Abbott Libre ถึงกับต้องสร้างบทความและ Video เพื่ออธิบายเรื่องนี้ การเจาะปลายนิ้วตรวจน้ำตาล ไม่ตรงกับค่า CGM ด้วยเหตุผลดังนี้ CGM ตรวจที่ของเหลวใต้ผิวหนัง BGM จะตรวจที่เลือดโดยตรง โดยค่าน้ำตาลจะ

Read more

แนะนำท่าบริหารไม่ให้เป็นออฟฟิตซินโดม

แนะนำท่าบริหารไม่ให้เป็นออฟฟิตซินโดม

โรคออฟฟิตซินโดม (Office Syndrome) โรคที่หลายในวัยทำงานรู้จักดี หากจะกล่าวถึงโรคภัยของคนวัยทำงานที่กำลังฮอตฮิตที่สุดในขณะนี้ ก็คงหนีไม่พ้น ‘โรคออฟฟิศซินโดรม’ ซึ่งนับวันมีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่องจนน่าตกใจ แต่ถึงกระนั้น ใช่ว่าโรคๆ นี้จะเป็นแล้วไม่หาย เพราะการแพทย์สมัยใหม่ต่างมีการรักษาหลากหลายวิธี ให้ได้เลือกรักษาตัวตามความเหมาะสม อาทิเช่น การฝังเข็ม (Dry needing) การรับประทานยา การทำกายภาพบำบัด และอื่นๆ เพื่อป้องกันการกลายสภาพเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมชนิดเรื้อรังนั่นเอง ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด

Read more

รู้หรือไม่ ประกันสังคมสามารถเบิกค่าเครื่อง CPAP ได้แล้ว

รู้หรือไม่ ประกันสังคมสามารถเบิกค่าเครื่อง CPAP ได้แล้ว

‘ประกันสังคม’ ให้สิทธิเบิก ‘ค่า Sleep test-เครื่อง CPAP’ มีผลตั้งแต่ 1 ม.ค. 2567 ทุกคนทราบ หรือ ไม่ว่าประกันสังคมออกประกาศสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคหยุดหายใจขณะหลับ สามารถเบิกค่า Sleep Test ได้ และจ่ายไม่เกิน 7,000.-บาทมีผลบังคับใช้แล้วตั้งแต่ วันที่ 1 มกราคม 2567 โดยมีเนื้อหนาดังต่อไปนี้ สำนักงานประกันสังคม

Read more