บทความสุขภาพ เกี่ยวกับ Ergonomics การนั่ง การทำงานที่เหมาะสม รวมถึงอุปกรณ์เครื่องใช้ Ergo Chair, Ergo Desk, Recliner แบบอุปกรณ์อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
Raise3 โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าหน้าไม้ยาง ไม้แท้กำลังเป็นที่นิยมมากค่ะ เพราะสีที่ค่อนข้างเข้ากับการตกแต่งบ้าน เป็นได้ทั้งโต๊ะทำงานและเฟอร์นิเจอร์สวยๆชิ้นนึงเลย เพราะเป็นเนื้อไม้แท้จึงทำให้การ Customize ทำได้หลายอย่างนอกจากจะเลือกขนาดได้ตามใจชอบ...ยังสามารถเลเซอร์สลักหน้าไม้เป็นชื่อ โลโก้ หรือรูปภาพได้เป็นโต๊ะตัวเดียวในโลกที่ไม่ซ้ำใคร! วันนี้อีไลฟ์มีตัวอย่างงานแกะสลักหน้าไม้น่ารักๆ ของลูกค้าให้ทุกท่านชมกันค่ะ เริ่มจัดเตรียมไฟล์รูปภาพที่ลูกค้าต้องการ โดยขนาดต้องไม่เกิน 10*10 เซนติเมตรนะคะ การสลักหน้าโต๊ะไม้นั้น...สามารถทำได้ทั้งรูปภาพและตัวอักษรค่ะ อีไลฟ์ขอแนะนำว่าหากเป็นไฟล์ที่เป็นภาพ Vector จะสลักออกมาเส้นคมชัดกว่ารูปถ่ายทั่วไป ทางเรามีช่างผู้เชี่ยวชาญในการใช้เครื่องเลเซอร์ รับรองว่างานที่ได้สวยเป๊ะแน่นอน เริ่มออกมาเป็นรูปเป็นร่างแล้ว งานจะออกมาสวยงามประมาณนี้ค่ะ มีความสวยคม ลายชัด การแกะสลักแบบนี้สามารถทำได้เฉพาะกับไม้แท้เท่านั้นนะคะ หากเป็นไม้ Melamine จะไม่สามารถสลักลงบนหน้าโต๊ะโดยตรงได้…
มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับ Ergonomic หรือ หลักการยศาสตร์ ศาสตร์ที่ว่าด้วยเลือก การจัดสภาพแวดล้อมการทำงานให้ทำงานได้เหมาะสม ด้วยเพราะว่ากว่า 90% พนักงานออฟฟิศได้รับความเจ็บปวดจากการทำงานและส่งผลเสียกับสุขภาพที่มีผลระยะยาวมากขึ้น (และหากท่านใดยังไม่เข้าใจเกี่ยวกับความหมายของ Ergonomic สามารถบทความนี้ได้เลยค่ะ >>>>ให้ความสำคัญกับชีวิต…มารู้จัก Ergonomics ) และข่าวดีของชาวออฟฟิศ เพราะปัจจุบันนี้มีวัสดุทางการยศาสตร์ที่สามารถปรับให้เข้ากับการทำงาน สรีระร่างกายของแต่ละคนได้อย่างเหมาะสม อย่างเช่น โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า Standing Desk , เก้าอี้ทำงาน Ergonomic , แผ่นรองเท้า ซึ่งเฟอร์นิเจอร์เหล่านี้มีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ หลายรูปแบบ สำหรับใครที่กำลังเลือกหาวิธีการ,ประเภทของเฟอร์นิเจอร์…
Ultra5 เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ สามารถปรับระดับได้ 5 ฟังก์ชันให้เข้ากับสรีระของแต่ละบุคคล ดีไซน์สวยล้ำ สามารถใช้ตกแต่งออฟฟิศของคุณให้ดูสวยงามเพิ่มสีสันในการทำงาน Ultra5 ออกสีใหม่ล่าสุดชื่อสี Peach และ Ice Blue ซึ่งนอกจากสีที่ดึงดูดสายตาเป็นพิเศษแล้วคือตัวเก้าอี้นั้นทำวัสดุจากตาข่ายรอบตัวทั้งพนักพิงและเบาะนั่ง เป็นตาข่ายขึงพิเศษคุณภาพแบรนด์ Krall+Roth ประเทศเยอรมัน มั่นใจในคุณภาพและความทนทาน...
Elife ขอขอบคุณ คุณอาดิศ ที่ไว้วางใจ เลือกใช้งานโต๊ะปรับระดับไฟฟ้าเพื่อสุขภาพ Raise3 คุณอาดิศ สนใจโต๊ะปรับระดับไฟฟ้า Elife Raise3 เลือกใช้งานไซส์ M ขนาด 1400*700 โต๊ะทำงาน ที่สามารถปรับระดับได้ เหมาะสำหรับคนที่ต้องทำงานทั้งวัน สลับนั่งทำงาน 2 ชั่วโมง ยืน 1 ชั่วโมง เพื่อให้ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ หรือตามหลัก Ergonomic จะช่วยชะลอการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรม (Offcie Syndrome) คืออาการปวดกล้ามเนื้อ…
เก้าอี้ Ergonomic ขึ้นชื่อว่าเป็นเก้าอี้เพื่อสุขภาพ ซึ่งนอกจากจะนั่งสบายแล้ว ส่วนประกอบอื่นต่างๆ ของเก้าอี้ Ergonomic ยังช่วยซัพพอร์ตสรีระ ช่วยปรับท่านั่งการทำงานของเราให้ถูกต้อง เพื่อลดอาการบาดเจ็บ ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายในอนาคต ที่เกิดจากการนั่งทำงานผิดท่าต่อเนื่องกันมาเป็นเวลานาน เก้าอี้ Ergonomic ไม่ใช่เก้าอี้ที่แค่นั่งสบาย เก้าอี้นั่งสบายมีให้เลือกมากมาย สามารถหาได้ทั่วไปตามท้องตลาด ตั้งแต่เก้าอี้เบาะหนานุ่ม ไปจนถึงเก้าอี้พนักพิงใหญ่ ที่สามารถนั่งพิงได้เต็มแผ่นหลัง แต่สำหรับเก้าอี้ Ergonomic แล้ว อาจพูดได้ว่าแค่นั่งสบายอย่างเดียวคงไม่พอ เพราะขึ้นชื่อว่าเป็นเก้าอี้ Ergonomic จึงออกแบบมาให้ช่วยจัดท่านั่งในการทำงานของเราให้ถูกต้อง และยังสามารถช่วยรักษาสภาพของท่านั่งที่เหมาะสมนั้นเอาไว้ได้ โดยที่เราไม่ต้องฝืนร่างกายตัวเองอีกด้วย ท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง…
Elife ขอขอบคุณ คุณชานนท์ ที่ไว้วางใจเลือกใช้งานโต๊ะปรับระดับได้ คุณชานนท์เลือกใช้งานรุ่น Raise3 ขาสีดำท็อปด้วยหน้าไม้สน US เกรดพรีเมี่ยม ไซส์ S ขนาด 1200x600 mm. ขาโต๊ะเป็นแบบ 3 Stage โดยดีไซน์เลือกหน้าโต๊ะจากไม้สนเพื่อให้ความรู้สึกเหมือนเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่เป็นธรรมชาติ เข้ากับสิ่งแวดล้อมภายในห้อง หรือสไตล์การแต่งห้องแบบมินิมอล (minimal) และที่สำคัญข้อดีของหน้าไม้สน จะให้ลวดลายไม้ที่สวยงาม แข็งแรง ทนทานต่อความชื้นมากๆ เลยค่ะ ไม้สน นับว่าเป็นหนึ่งในประเภทของไม้เนื้ออ่อน เช่นเดียวกับไม้ยางพารา สามารถนำไปแปรรูปได้หลายอย่าง…
Raise3 เรซ3 โต๊ะสุขภาพปรับไฟฟ้า Ergo Desk แบบหน้าไม้จริง บทความนี้จะเป็นไม้ยาง Rubber Wood สำหรับคนที่ชอบหน้าไม้ธรรมชาติ ไม้ทุกชิ้นมีลายเฉพาะตัว มีตำหนิเฉพาะตัว สวยตามแบบ Wabi-Sabi ความงามของความไม่สมบูรณ์แบบ ไม้ยางใช้กันกว้างขวางในประเทศไทย เราเลือกไม้ยากเกรด AA ข้อดีคือหน้าไม้เรียบสนิท หน้าไม้สีอ่อน ความเข้มของลายไม้สม่ำเสมอ จึงเข้ากับเฟอร์นิเจอร์ตัวอื่นในบ้านได้ง่ายกว่า เราเลือกใช้ไม้ยางไทย งานตัด Handmade ลบมุมโต๊ะให้มน ลบเหลี่ยมขอบโต๊ะตามหลัก Ergonomics และ Safety…
ตัวอย่างหน้าไม้สน US ใครชอบไม้จริงตัวนี้สวย ฟีล ญี่ปุ่น, Scandinavia
Raise3 เรซ3 โต๊ะสุขภาพปรับไฟฟ้า Ergo Desk แบบหน้าไม้จริง สำหรับคนที่ชอบหน้าไม้ธรรมชาติ ไม้ทุกชิ้นมีลายเฉพาะตัว (มีตำหนิเฉพาะตัวเช่นกัน) เหมาะกับคนที่ชอบงาน Wabi-Sabi (ความสวยงามของความไม่สมบูรณ์แบบ) ไม้สนจะมีความไม่เรียบสนิทจะมี Texture ของวงปี ใช้ชอบคือชอบเลย ให้ความอบอุ่น สไตล์บ้าน Muji ญี่ปุ่น หรือบ้านแนว Scandinavia เราเลือกใช้ไม้ สน US งานตัด Handmade ลบมุมโต๊ะให้มน ลบเหลี่ยมขอบโต๊ะตามหลัก Ergonomics…
Elife ขอขอบคุณ ทันตแพทย์หญิง นภาภัช ที่ไว้วางใจเลือกใช้งานโต๊ะปรับระดับเพื่อสุขภาพ Raise3 ไปไว้ใช้งาน ที่คุณหมอเลือก Elife เนื่องจากเราเองมีบริการนำโต๊ะ Raise3 ไป Demo หรือให้ทดลองฟรีถึงบ้านในพื้นที่ กทม. และ ปริมณฑล โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย และมีเจ้าหน้าที่คอยให้คำแนะนำวิธีการดูแล และวิธีการใช้งาน ที่สำคัญที่ตัดสินใจซื้อ เพราะคุณภาพของมอเตอร์เป็นแบรนด์ Dewert Okin ที่ได้รับรองมาตรฐานจากประเทศเยอรมัน ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในวงการแพทย์มาอย่างยาวนาน และทันตแพทย์หญิง นภาภัชยินดีที่จะรีวิวให้กับเราด้วย ถือว่าเป็นพระคุณกับเราอย่างยิ่ง นอกจากนั้น…
Elife ขอบคุณ ?? คุณเอกอรุณ ที่ไว้วางใจ และตัดสินใจเลือก Raise3 โต๊ะปรับระดับได้ เป็นโต๊ะทำงานเพื่อสุขภาพ Ergo Desk ไปไว้ใช้งาน หน้าโต๊ะ คุณเอกอรุณเลือกหน้า Top เป็นเมลามีน สีขาว ขาโต๊ะสีขาว ไซส์ M มีขนาด 1400*700 mm. เพื่อให้เหมาะกับเฟอร์นิเจอร์ตกแต่งบ้าน ให้อารมณ์ความรู้สึกที่สะอาด สบายตา และดูแลรักษาได้ง่าย เหตุผลที่ลูกค้าตัดสินใจเลือกซื้อโต๊ะปรับระดับไฟฟ้า โต๊ะทำงานเพื่อสุขภาพของเรานั้น สาเหตุหลักๆ…
Ergonomics คืออะไร?? การยศาสตร์ หรือ Ergonomics มาจากรากศัพท์กรีก "ergon" แปลว่างาน "nomos" แปลว่า กฏธรรมชาติ เป็นศาสตร์ที่ศึกษาการสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม กับการทำงานของมษุษย์ ไม่ว่าในเชิงสรีระศาสตร์ ออกแบบการทำงานให้ถูกสุขลักษณะ สร้างสิ่งแวดล้อมให้เหมาะกับการทำงาน เช่นอุณหภูมิ, แรงสั่นสะเทือน, ความสว่างแสงไฟ ,เสียง ในคณะวิศวกรรมมีการเรียนการสอนเรื่องการยศาสตร์ในสาขาวิศวะอุตสาหการ, ในคณะสถาปัตยกรรมมีการเรียนการสอน Ergonomics ในสาขาออกแบบผลิตภัณฑ์ Product Design Ergonomics คือ ศาสตร์ที่ศึกษาสภาพการทำงานที่เหมาะสม กับร่างกายมนุษย์…
โดยเฉลี่ยคนเราหนึ่งวันอยู่ในท่านั่งกว่า 12ชม.วัน, นอน 8ชม. และท่าอื่นๆเช่น ยืน-เดิน-ท่าต่างๆ 4 ชม. จะเห็นว่าเราอยู่ในท่านั่งนานที่สุด ท่านั่งและเก้าอี้จึงมีความสำคัญอย่างมาก การนั่งผิดท่าเป็นเวลานานทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมากมาย เช่น Office Syndrome, อาการปวดหลัง, ปวดคอ, กล้ามเนื้ออักเสบ ลามไปจนถึงอัมพฤต เก้าอี้สุขภาพ ตามหลักการยศาสตร์ Ergonomics เป็นตัวช่วยสำคัญในการลดอาการดังกล่าว โดยช่วย Support ร่างกาย, สอดรับกับสรีระของผู้ใช้งาน ให้อยู่ในท่าที่เหมาะสมเสมอ รองรับการท่านั่งต่างๆเพื่อกิจกรรมที่ต่างกัน รู้หรือไม่? 12ชม.…
ปัจจุบันมีคนป่วยเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม Office Syndrome เป็นจำนวนมาก ปํญหาส่วนหนึ่งเกิดจากการพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ เรานั่นนานขึ้น ออกกำลังน้อยลง ส่งผลเสียกับร่างกายในระยะยาว ไม่กี่ปีมานี้โต๊ะสุขภาพที่ปรับระดับความสูงได้เป็นที่นิยมในต่างประเทศ ทั้งใน US, Europe แม้กระทั่งประเทศที่ทำงานหนักหน่วงอย่างประเทศญี่ปุ่น เทรนการทำงานแบบใหม่ให้พนักงานยืนมากขี้น ที่ทำงานไม่เจาะจง สามารถจะนั่งตรงไหนก็ได้ ยืนทำงานช่วยให้ทำงานดีขึ้น สุขภาพดีขึ้นเช่นกัน ตามหลัก การยศาสตร์ Ergonomics และ สรีรศาสตร์ ว่าด้วยร่างกายมนุษย์ เราไม่ได้ถูกสร้างมาให้นั่งเป็นเวลานาน ร่างการมนุษย์วิวัฒนาการมาเพื่อปลูกพืช เก็บของป่า ล่าสัตว์ แต่ยุคสมัยเปลี่ยนการเข้ามาของ คอมพิวเตอร์ ทำให้คนต้องนั่งเป็นเวลานาน 8-12ชม.…
PG Drives Technology, formerly known as Penny & Giles Drives Technology, began designing, manufacturing and marketing sophisticated motor speed controllers in 1976, and the company became established as the world's…
Krall+Roth เป็นแบรนด์ดังจาก เยอรมัน ก่อตั้งเมื่อปี 1952 เน้นผลิตสิ่งทอเพื่อใช้งานกันเฟอร์นิเจอร์โดยเฉพาะ สินค้ามีหลายหมวด รวมถึงสิ่งทอสำหรับโซฟา เก้าอี้ ตกแต่งผนัง อุปกรณ์ สิ่งทอเพื่อใช้ทางการแพทย์ เป็นแบรนด์ที่มาอย่างยาวนาน สามารถมั่นใจในคุณภาพ และความทนทานได้ สินค้าที่เกี่ยวข้อง
ไม่ว่าตอนนี้ท่านกำลังทำงานอยู่ในออฟฟิศหรือกำลัง Work From Home อยู่ยังไงก็คงหนีไม่พ้น "โรคออฟฟิศซินโดรม" ที่เป็นอาการบาดเจ็บเนื่องจากการทำงานมีอาการเล็กน้อยไปจนทนเจ็บทรมาณรุนแรง...ดังนั้นในปัจจุบันตอนนี้มีอุปกรณ์เครื่องใช้มากมายที่คิดค้นมาสำหรับรองรับสรีระของมนุษย์ได้มากขึ้นเพื่อให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หากท่านคลิกหาใน Google อาจจะมีให้เลือกจนตาลายและหน้าตาค่อนข้างที่จะเหมือนๆกัน วันนี้อีไลฟ์มีทริค "การเลือกเครื่องใช้อย่างไร?...ให้ลดการเกิดออฟฟิศซินโดรม" จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย... จอคอมพิวเตอร์ (Monitor Riser) การเลือกจอที่เหมาะสมอันดับแรกต้องคำนึงขนาดของจอนั้นพอดีเหมาะสมกับขนาดโต๊ะ ส่งผลเสียคือพื้นที่มีจำกัดทำให้นั่งใกล้จอคอมมากเกินไปและควรเลือกจอชนิด LCD เพื่อลดการสะท้อนของเงาและถนอมสายตา ที่สำคัญตำแหน่งที่วางสามารถวางได้ 5 แบบดังนี้ Dual Center : เป็นวิธีที่วางหน้าจอมอนิเตอร์ทั้ง 2 ตัวเอาไว้ตรงหน้าให้รอยต่ออยู่ตรงกึ่งกลาง วิธีการนี้นิยมใช้สำหรับคนตัดต่อหนัง…
การปลูกต้นไม้ถือเป็นงานอดิเรกที่ดีในช่วงกักตัวแบบนี้...นอกจากการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ คนทั่วไปที่กำลัง Work Form Home ช่วยทำให้อารมณ์ผ่อนคลายยังใช้ตกแต่งบ้านให้ดูร่มรื่นและการทำงานขณะ WFH ก็สบายตามากยิ่งขึ้น..นอกจากนี้ยังมีต้นไม้บ้างชนิดที่สามารถดูดสารพิษหรือฟอกอากาศได้อีกด้วย ชนิดของต้นไม้วันนี้อีไลฟ์ได้คัดสรรมาแล้วทั้งความสวยงามและประสิทธิภาพในการฟอกอากาศ โดยทุกชนิดนี้สามารถปลูกไว้ในบ้านได้แถมยังดูแลง่าย จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ... 1. เฟิร์นบอสตัน เป็นไม้ประดับตระกูลเฟิร์นมีลักษณะคล้ายใบมะขาม ใบขึ้นหนาทึบไม่มีดอก ปลายใบไม่มีแฉก ก้านใบแข็งและโค้งงอลงเมื่อมีอายุมากขึ้นเป็นพืชที่ชอบความชื้นสามารถปลูกในที่ร่มได้สบายๆ..ส่วนใหญ่นิยมปลูกทั้งในและนอกอาคาร นิยมปลูกในกระถางและหรือกระถางแขวนประตามเสาหินหรือตามอาคาร ที่สำคัญเฟิร์นบอสตันมีคุณสมบัติช่วยดูดสารพิษและฟอกอากาศในบ้านได้ดี โดยเฉพาะจำพวกฟอร์มาดีไฮด์ และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่อาคารภายในบ้านได้เป็นอย่างดี การดูแลรักษา รดน้ำให้ชุ่มพอดี ไม่แฉะน้ำจนเกินไปเพราะอาจทำให้เฟิร์นเฉาตายได้และถ้าขาดน้ำใบจะกลายเป็นสีน้ำตาลและร่วงลงอย่างรวดเร็ว ควรได้รับแสงแดดบ้างเป็นบางครั้ง เพื่อป้องกันใบเหลือง ควรให้ปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมักแบบละลายน้ำ ฉีดพ่นเป็นละอองเบาๆ เพียงเดือนละครั้ง 2.…
ดีเวอร์ท-โอคิน แบรนด์มอเตอร์ดังจากเยอรมัน ตั้งอยู่ที่เมือง Hamburg, Germany เป็นผู้ผลิตมอเตอร์ไฟฟ้าเพื่อใช้งานเชิงการแพทย์และส่วนประกอบในเฟอร์นิเจอร์เจ้าใหญ่ สินค้าหลักแบ่งเป็น ทางการแพทย์ - มอเตอร์ และ อุปกรณ์ควบคุม สำหรับเครื่องมือแพทย์ เตียงในโรงพยาบาล เตียงผ่าตัด อุปกรณ์กายภาพบำบัด ที่นั่ง - ระบบเก้าอี้ไฟฟ้า กลไกการเคลื่อนที่ตามหลัก Ergonomics ที่นอน - เตียงไฟฟ้าปรับเอนนอน ปรับระดับไฟฟ้า ที่ทำงาน - Ergonomics Desk โต๊ะปรับความสูงไฟฟ้า…
ยุค 2021 นี้เป็นยุคที่คนทุกเพศทุกวัยใส่ใจกับสุขภาพมากขึ้น ทำให้ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีมากมายที่พัฒนาเพื่อ support กับความต้องการของมนุษย์มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องอาหารการกิน เครื่องอำนวยความสะดวกต่างๆ ซึ่งมีการออกแบบมาเพื่อรองรับกับสรีระร่างกายของมนุษย์สามารถลดความเสียหายและความเจ็บปวดของร่างกาย หรือที่เราอาจเคยได้ยินผ่านๆหูว่า " Ergonomics " Ergonomics ( เออร์-โก-โน-มิกส์) หรือ การยศาสตร์ ( กา-ระ-ยะ-ศาสตร์) ต้องเป็นคำที่คุ้นเคยกับวงการอาชีวอนามัยและความปลอดภัยอย่างแน่นอน และสำหรับบุคคลทั่วไปอย่างเราๆอาจเป็นคำที่ไม่เคยได้ยินมาก่อน โดยเฉพาะกับคนวัยทำงาน เพราะ Ergonomics มีความหมายว่า "การทำงานให้สอดคล้องกับสรีระร่างกายของมนุษย์" หรือ "การออกแบบรูปแบบการทำงานที่ง่ายขึ้น สะดวกสบายและไม่ก่อให้เกิดอันตราย"…
ภาวะการขาดการเคลื่อนไหวนอกจากการขาดออกกำลังกายจะส่งผลเสียให้กับส่วนของต่างๆของร่างกายได้แล้ว คนส่วนใหญ่มักมองข้ามไปว่าการนั่งนานเกินไปก็ส่งผลเสียให้ไม่น้อยเช่นเดียวกันหรือที่เรารู้จักกันดีว่า "ออฟฟิศซินโดรม" ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศ พนักงานขายตั๋ว แคชเชียร์ พนักงานบริการต่างๆ รวมไปถึงผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่นั่งรถเข็นวีลแชร์ทั้งวัน... 1.น้ำหนักตัวขึ้น เป็นเรื่องธรรมดาที่เมื่อร่างกายมีการเคลื่อนไหวน้อย ก็จะทำให้การเผาผลาญน้อยลงไปด้วย การทานอาหารลงไปในปริมาณเท่าเดิมแต่ร่างกายมีการเคลื่อนไหวน้อยลงทำให้เกิดไขมันสะสมได้ง่ายเสี่ยงต่อโรคอ้วนนั่นเอง เมื่อนั่งนานๆจะให้อวัยวะในช่องท้องเคลื่อนไหวช้าลงทำให้ประสิทธิภาพในการย่อยทำได้น้อยลง อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ 2.เสี่ยงปวดหลัง เชื่อว่าหลายๆท่านที่กำลังนั่งทำงานนั้นต้องนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้องแน่นอน เช่น การนั่งหลังโค้งงอ ห่อไหล่หรือนั่งไหล่งุ้ม การนั่งท่าเหล่านี้เป็นเวลานานอาจส่งผลให้ปวดหลังรวมถึงปวดคอ ปวดไหล่ เอี้ยวตัวลำบาก และผลเสียอย่างยิ่งกับกระดูกสันหลังของคุณถึงแม้ว่าคุณจะใช้เก้าอี้ราคาแพงมาเพื่อป้องกันอยู่แล้วแต่ก็ควรลุกขึ้นมาเพื่อยืดเส้นยืดสายบ้างนั้นเอง 3.เสี่ยงเส้นเลือดขอด นอกจากการยืนเป็นเวลานานๆจะสามารถเกิดเส้นเลือดขอดได้แล้ว การนั่งที่นานเกินไปก็สามารถทำให้เกิดเส้นเลือดขอดได้เช่นเดียวกัน เป็นได้ทั้งแบบเส้นเลือดโป่ง และคด เส้นเลือดที่ผิวกระจายเป็นเส้นเล็ก ๆ…
