ช่วงท้ายปี 2021 ที่ผ่านมาอีไลฟ์ได้จัดกิจกรรมบริจาคเงินจำนวนหนึ่งจากการสั่งซื้อของลูกค้าและสมทบทุนกับลูกค้าหลายๆท่าน ซึ่งได้เงินมาจำนวนนึงและรถเข็นวีลแชร์อีก 5คันร่วมบริจาคให้กับมูลนิธิสายธารสุขใจ เพื่อช่วยเหลือผู้สูงอายุ ผู้ยากไร้ ผู้พิการและผู้ป่วยติดเตียงที่ต้องการรับความช่วยเหลือ ด้วยพิษของโควิด-19 ทำให้ยอดบริจาคของทางมูลนิธิน้อยลงแต่ผู้ที่ต้องการรับความช่วยเหลือยังคงมีอยู่เรื่อยๆ ทำให้เราได้จัดกิจกรรมดีๆนี้ขึ้นมาเพื่อช่วยเหลือสังคมทั้งนี้ต้องขอขอบคุณลูกค้าที่น่ารักของอีไลฟ์ทุกท่านที่ช่วยบิจาคครั้งนี้ด้วยค่ะ ทางอีไลฟ์ได้จัดรถเข็นวีลแชร์จำนวน 5คันคละรุ่นกันไป ซึ่งประกอบด้วยรถเข็นวีลแชร์แบบล้อเล็กกระทัดรัด ล้อใหญ่เบาะกว้างและรถเข็นช่วยเดิน กิจกรรมดีๆแบบนี้อีไลฟ์จะยังคงจัดเรื่อยๆ เพื่อช่วยเหลือสังคมต่อไป ลูกค้าที่สนใจอยากร่วมปันสุขกับเราสามารถติดต่อเจ้าหน้าที่อีไลฟ์ได้เลยนะคะหรือท่านสามารถจัดซื้อรถเข็นวีลแชร์สำหรับบริจาคเองก็สามารถทำได้เช่นกันค่ะ
Category: ข่าวสาร
ข่าวสารทางสุขภาพ นำแนะนำ เพื่อผู้สูงอายุ คนไข้ที่ต้องใช้วีลแชร์ เตียงไฟฟ้า หรืออุปกรณ์ช่วยเหลืออื่นๆ
เก้าอี้ Ergonomics VS เก้าอี้เกมเมอร์ ซื้ออะไรดีนะ ?
มีเก้าอี้ดี = ชีวิตดี เพราะสำหรับทุกเพศทุกวัยในปัจจุบันนี้ส่วนใหญ่ใช้เวลาไปกับการนั่ง! นั่งนานมากๆ! ไม่ว่าจะใช้นั่งเล่นเกมหรือทำงานก็ตาม ซึ่งบางคนมากกว่า 8 ชั่วโมงด้วยซ้ำ ซึ่งแน่นอนอาการเจ็บปวดต่างๆก็เริ่มตามมาหรือที่เรารู้จักกันดีใน “โรคออฟฟิศซินโดรม” การปวดหลังไปจนถึงคอบ่าไหล่นั่นเอง วิธีเลือกเก้าอี้เบื้องต้นง่ายๆเลย ควรเลือกเป็นแบบที่สามารถปรับระดับได้เพราะร่างกายและสรีระของคนเราแต่ละคนไม่ได้เหมือนกัน การเลือกเก้าอี้ที่ปรับระดับได้จะทำให้ฟังก์ชันต่างๆของเก้าอี้…สามารถรองรับร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้น เช่นระดับสูง-ต่ำ สำหรับปรับให้เท้าวางกับพื้นระนาบพอดี ไม่ลอย ปรับระดับศีรษะ ที่พักแขน พนักพิงสำหรับรองรับหลัง เบาะนั่งต่างๆ ในตอนนี้เก้าอี้ที่สามารถปรับระดับได้และกำลังเป็นที่นิยมสามารถแบ่งออกมาเป็น 2ประเภท คือเก้าอี้สุขภาพErgonomics
ยืนทำงาน เผาผลาญแคลอรีได้จริงหรือ ?!
เจ็บปวดจากออฟฟิศซินโดรมแล้วยังอ้วนเป็นหมูอีก! ทำงานออฟฟิศ 3ปี น้ำหนักขึ้น 10กิโล ชาวออฟฟิศคนไหนเจอปัญหานี้บ้างไหมคะ ? โดยเฉพาะสาวๆแบบแอดมินแค่หายใจก็รู้สึกว่าตัวบวมไปหมดแล้ว แล้วเราจะแก้ปัญหานี้ยังไงดี! แน่นอนว่าวิธีดีที่สุดของการลดน้ำหนักก็คือการออกกำลังกาย และเป็นวิธีที่ทรมานมากที่เช่นกัน..แค่คิดก็เป็นท้อแล้ว! วันนี้อีไลฟ์มีวิธีการเผาผลาญแคลลอรีง่ายๆโดยไม่ต้องวิ่งให้เหนื่อยหอบ แถมทำได้ชิลๆขณะทำงานและได้สุขภาพด้วย ไปดูกันเลยค่ะ… อย่างแรกเราต้องเข้าใจก่อนว่าพนักงานออฟฟิศอย่างเราๆที่อ้วนขึ้นง่ายนั้นเพราะเรามีชีวิตประจำวันที่เคลื่อนไหวร่างกายน้อยเกินไปหรือที่เรียกว่า “พฤติกรรมเนือยนิ่ง (Sedentary Life)” การนั่งทำงานนิ่งๆเป็นเวลา 8-12 ชั่วโมงโดยไม่ลุกยืนหรือเดินผ่อนคลายเลยหรือการนอนเป็นระยะเวลานานเกินไป ก็ทำให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่ายขึ้นเพราะมีการเผาผลาญต่ำ ข้อเสียคือ อ้วน เสี่ยงเบาหวาน
หิ้ว Litepro เที่ยวสวนรถไฟ (วีลแชร์ไฟฟ้าขนาดเล็กที่สุด ดีไซน์สวยมาก!)
ลบภาพจำไปเลยว่าการใช้รถวีลแชร์ทำให้ดูป่วย…เพราะ “Litepro” ดีไซน์สวยและทันสมัยมากเหมาะสำหรับการหิ้วไปเที่ยวนอกสถานที่สุดเพราะด้วยขนาดที่เล็กพิเศษแถมน้ำหนักเบาเพียง 16 กก.แถมยังพับเก็บใส่ท้ายรถหรือขึ้นเครื่องบินก็สามารถทำได้เช่นกัน วันก่อนอีไลฟ์ได้มีโอกาสหิ้ว Litepro ไปขับเล่นที่สวนรถไฟและได้เก็บภาพสวยๆมาฝากทุกคนกัน ไปดูกันเลยค่ะ นี้มันดอกซากุระประเทศไทยนี้นา
Real Bamboo หน้าโต๊ะไม้ไผ่เต็มแผ่น / โต๊ะสุขภาพปรับไฟฟ้า ไม้จริงสั่งตัดได้
Raise3 เรซ3 โต๊ะสุขภาพปรับไฟฟ้า Ergo Desk แบบหน้าไม้จริง ไม้ไผ่ Bamboo ไม้ไผ่เรียงแบบสลับแกน 3ชั้น แกนกลางเป็นไม้ไผ่วางตั้ง บน-ล่างเป็นไม้ไผ่วางนอน มีความแข็งแรงที่สุดในบรรดา RealWood ที่เราจำหน่าย เราเลือกใช้ไม้ไผ่ ด้วย Tread รักษ์โลก ไม้ไผ่เป็นไม้ที่โตเร็ว สามารถปลุกในพื้นที่ทั่วไปในไทยและเอเซีย การผลิตส่งผลกระทบกับสิ่งแวดล้อมน้อย (ไม่ใช่ไม้ใหญ่) งานตัด Handmade
เทคนิคการเลือกสีโต๊ะทำงาน ให้เข้ากับห้อง
เลือกสีโต๊ะทำงาน..ให้เข้ากับห้อง ? เป็นเรื่องที่จะว่าง่ายก็ไม่ง่ายจะว่ายากก็ไม่ยาก…แต่มีความสำคัญต่อจิตใจกับคนใช้งานมากๆแน่นอน เพราะส่วนใหญ่กว่า 8 ชั่วโมงที่เราต้องอยู่กับเจ้าโต๊ะทำงานนี้ทั้งวัน เราก็ต้องเลือกโทนสีที่บ่องบอกความรู้สึกและสามารถเข้ากับบ้านของเราได้ดีซึ่งหากมองแบบไม่คิดอะไรเราจะเห็นความแตกต่างได้ชัดเจนเลยคือสีเข้มและสีอ่อนนั่นเอง แต่จริงๆแล้วสีเหล่านี้สามารถบอกความรู้สึกให้กับคนใช้งานได้และส่งผลในอารมณ์ขณะที่กำลังทำงานอีกด้วย และช่วงนี้เป็นช่วง WFH ที่หลายๆคนยังต้องอยู่กับบ้านทำให้ห้องนอนหรือห้องครัวกลายเป็นมินิออฟฟิศไปแล้ว แต่ในละบ้านก็จะมีสไตล์การแต่งบ้านที่ไม่เหมือนกันดังนั้นเราจะเลือกสีโต๊ะอย่างไรละ ? ให้เข้ากับห้องของเราและสีแต่ละโทนเนี่ยให้ความรู้สึกอะไรกับเราบ้างวันนี้อีไลฟ์มีคำตอบไปดูกันเลยค่ะ…. การเลือกสีหน้าโต๊ะ ให้เข้ากับขาโต๊ะ สีดำเป็นสีเข้มจะทำให้ขาดูมีขนาดเล็กลงแต่ให้ความรู้สึกถึงความแข็งแรงมั่นคง หากนำเป็นแต่งกับหน้า Top ที่มีสีเข้มในโทนเดียวกันจะทำให้โต๊ะของคุณดูคลาสสิคมากขึ้นที่สำคัญไม่ต้องห่วงเรื่องรอยและความสกปรกอีกด้วย แต่ขาสีดำก็สามารถนำไปใช้กับหน้า Top สีอ่อนได้เช่นเดียวกัน เมื่อเอาขาสีเข้มไปตัดกับหน้าไม้สีอ่อนจะเกิดความ Contrast
หน้าโต๊ะไม้ มีกี่แบบ อะไรบ้าง? MDF, HDF, Hybrid, ไม้จริง
Ergo Desk Material Guide : ท็อปโต๊ะ หน้าไม้ในท้องตลาดมีมากมายหลายแบบ ทั้งแบบไม้อัด, ไม้ลูกผสม Hybrid Wood, ไม้จริง Real Wood มีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกัน เราจะเลือกแบบไหนกันดี อ่านบทความนี้น่าจะได้คำตอบ ไม้อัด ไม้สดุที่ใช้เป็นเนื้อเป็นไม้ หรือ เศษไม้ – Particle Board MDF,
Ultra5 เปลี่ยนเก้าอี้ทำงานสีพื้น…เป็นสีสดใส เพิ่มความสนุกให้การทำงานของคุณ
Ultra5 เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ สามารถปรับระดับได้ 5 ฟังก์ชันให้เข้ากับสรีระของแต่ละบุคคล ดีไซน์สวยล้ำ สามารถใช้ตกแต่งออฟฟิศของคุณให้ดูสวยงามเพิ่มสีสันในการทำงาน Ultra5 ออกสีใหม่ล่าสุดชื่อสี Peach และ Ice Blue ซึ่งนอกจากสีที่ดึงดูดสายตาเป็นพิเศษแล้วคือตัวเก้าอี้นั้นทำวัสดุจากตาข่ายรอบตัวทั้งพนักพิงและเบาะนั่ง เป็นตาข่ายขึงพิเศษคุณภาพแบรนด์ Krall+Roth ประเทศเยอรมัน มั่นใจในคุณภาพและความทนทาน…
5 จุดสำคัญของ Ergonomic Chair ช่วยปรับท่านั่งให้ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์
เก้าอี้ Ergonomic ขึ้นชื่อว่าเป็นเก้าอี้เพื่อสุขภาพ ซึ่งนอกจากจะนั่งสบายแล้ว ส่วนประกอบอื่นต่างๆ ของเก้าอี้ Ergonomic ยังช่วยซัพพอร์ตสรีระ ช่วยปรับท่านั่งการทำงานของเราให้ถูกต้อง เพื่อลดอาการบาดเจ็บ ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายในอนาคต ที่เกิดจากการนั่งทำงานผิดท่าต่อเนื่องกันมาเป็นเวลานาน เก้าอี้ Ergonomic ไม่ใช่เก้าอี้ที่แค่นั่งสบาย เก้าอี้นั่งสบายมีให้เลือกมากมาย สามารถหาได้ทั่วไปตามท้องตลาด ตั้งแต่เก้าอี้เบาะหนานุ่ม ไปจนถึงเก้าอี้พนักพิงใหญ่ ที่สามารถนั่งพิงได้เต็มแผ่นหลัง แต่สำหรับเก้าอี้ Ergonomic แล้ว อาจพูดได้ว่าแค่นั่งสบายอย่างเดียวคงไม่พอ เพราะขึ้นชื่อว่าเป็นเก้าอี้
โต๊ะสุขภาพ หน้าไม้ยาง / Raise3 RealWood Rubber Wood รูปสวยๆใช้งานจริง โต๊ะสุขภาพปรับไฟฟ้า
Raise3 เรซ3 โต๊ะสุขภาพปรับไฟฟ้า Ergo Desk แบบหน้าไม้จริง บทความนี้จะเป็นไม้ยาง Rubber Wood สำหรับคนที่ชอบหน้าไม้ธรรมชาติ ไม้ทุกชิ้นมีลายเฉพาะตัว มีตำหนิเฉพาะตัว สวยตามแบบ Wabi-Sabi ความงามของความไม่สมบูรณ์แบบ ไม้ยางใช้กันกว้างขวางในประเทศไทย เราเลือกไม้ยากเกรด AA ข้อดีคือหน้าไม้เรียบสนิท หน้าไม้สีอ่อน ความเข้มของลายไม้สม่ำเสมอ จึงเข้ากับเฟอร์นิเจอร์ตัวอื่นในบ้านได้ง่ายกว่า เราเลือกใช้ไม้ยางไทย งานตัด Handmade
ทีมงานอีไลฟ์เข้ารับวัคซีนSinopharmครบ 2 เข็มแล้ว
ด้วยสถานการณ์ในช่วงนี้ยังไม่ปกติ หลายๆท่านมีความกังวลในเรื่องของการออกจากนอกบ้านไปยังสถานที่ต่างๆ ดังนั้นทางอีไลฟ์จึงสร้างความมั่นใจให้ลูกค้าทุกท่านโดยการพาทีมงานทุกคนไปฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ซึ่งวัคซีนที่ทางเราได้รับนั้นเป็น Sinopharm นั่นเอง โดยทีมงานอีไลฟ์ได้รับวัคซีนครบ 2 เข็มแล้วที่โรงพยาบาลนครธน บรรยากาศเรียบง่ายค่ะ คนไม่พลุกพล่านและเจ้าหน้าที่ก็บริการดี เป็นระบบระเบียบ เมื่อฉีดเสร็จมานั่งรอดูอาการ 30 นาทีแล้วคุณหมอจะวัดความดันอีกครั้ง และคุณหมอจะถามว่าอาการเป็นอย่างไร เช่น มึนหัว คลื่นไส้ หรือไม่หากไม่และความดันอยู่ในระดับปกติก็สามารถกลับบ้านได้เลยค่ะ และร้านรถเข็นอีไลฟ์ยังคงเปิดให้บริการตามปกติ ทุกท่านสามารถเข้ามาใช้บริการและทดลองสินค้าได้เหมือนเดิม ตามมาตรการดังนี้ สุดท้ายนี้ถึงสถานการณ์จะไม่ดีสักเท่าไหร่…แต่อีไลฟ์ของให้ทุกท่านดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเข้าไว้ ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนทุกอาชีพโดยเฉพาะกลุ่มเปราะบาง
Ergonomics สุขภาพใกล้ตัว ป้องกัน Office Syndrome
Ergonomics คืออะไร?? การยศาสตร์ หรือ Ergonomics มาจากรากศัพท์กรีก “ergon” แปลว่างาน “nomos” แปลว่า กฏธรรมชาติ เป็นศาสตร์ที่ศึกษาการสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม กับการทำงานของมษุษย์ ไม่ว่าในเชิงสรีระศาสตร์ ออกแบบการทำงานให้ถูกสุขลักษณะ สร้างสิ่งแวดล้อมให้เหมาะกับการทำงาน เช่นอุณหภูมิ, แรงสั่นสะเทือน, ความสว่างแสงไฟ ,เสียง ในคณะวิศวกรรมมีการเรียนการสอนเรื่องการยศาสตร์ในสาขาวิศวะอุตสาหการ, ในคณะสถาปัตยกรรมมีการเรียนการสอน Ergonomics ในสาขาออกแบบผลิตภัณฑ์ Product
ทำไมต้องใช้ Ergo Chair เก้าอี้สุขภาพลดปวดหลัง?
โดยเฉลี่ยคนเราหนึ่งวันอยู่ในท่านั่งกว่า 12ชม.วัน, นอน 8ชม. และท่าอื่นๆเช่น ยืน-เดิน-ท่าต่างๆ 4 ชม. จะเห็นว่าเราอยู่ในท่านั่งนานที่สุด ท่านั่งและเก้าอี้จึงมีความสำคัญอย่างมาก การนั่งผิดท่าเป็นเวลานานทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมากมาย เช่น Office Syndrome, อาการปวดหลัง, ปวดคอ, กล้ามเนื้ออักเสบ ลามไปจนถึงอัมพฤต เก้าอี้สุขภาพ ตามหลักการยศาสตร์ Ergonomics เป็นตัวช่วยสำคัญในการลดอาการดังกล่าว โดยช่วย Support ร่างกาย,
ทำไมต้องใช้ โต๊ะทำงานสุขภาพไฟฟ้า? Ergo Desk
ปัจจุบันมีคนป่วยเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม Office Syndrome เป็นจำนวนมาก ปํญหาส่วนหนึ่งเกิดจากการพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ เรานั่นนานขึ้น ออกกำลังน้อยลง ส่งผลเสียกับร่างกายในระยะยาว ไม่กี่ปีมานี้โต๊ะสุขภาพที่ปรับระดับความสูงได้เป็นที่นิยมในต่างประเทศ ทั้งใน US, Europe แม้กระทั่งประเทศที่ทำงานหนักหน่วงอย่างประเทศญี่ปุ่น เทรนการทำงานแบบใหม่ให้พนักงานยืนมากขี้น ที่ทำงานไม่เจาะจง สามารถจะนั่งตรงไหนก็ได้ ยืนทำงานช่วยให้ทำงานดีขึ้น สุขภาพดีขึ้นเช่นกัน ตามหลัก การยศาสตร์ Ergonomics และ สรีรศาสตร์ ว่าด้วยร่างกายมนุษย์ เราไม่ได้ถูกสร้างมาให้นั่งเป็นเวลานาน ร่างการมนุษย์วิวัฒนาการมาเพื่อปลูกพืช เก็บของป่า
เลือกเครื่องใช้อย่างไร?…ให้”ลดการเกิดออฟฟิศซินโดรม”
ไม่ว่าตอนนี้ท่านกำลังทำงานอยู่ในออฟฟิศหรือกำลัง Work From Home อยู่ยังไงก็คงหนีไม่พ้น “โรคออฟฟิศซินโดรม” ที่เป็นอาการบาดเจ็บเนื่องจากการทำงานมีอาการเล็กน้อยไปจนทนเจ็บทรมาณรุนแรง…ดังนั้นในปัจจุบันตอนนี้มีอุปกรณ์เครื่องใช้มากมายที่คิดค้นมาสำหรับรองรับสรีระของมนุษย์ได้มากขึ้นเพื่อให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หากท่านคลิกหาใน Google อาจจะมีให้เลือกจนตาลายและหน้าตาค่อนข้างที่จะเหมือนๆกัน วันนี้อีไลฟ์มีทริค “การเลือกเครื่องใช้อย่างไร?…ให้ลดการเกิดออฟฟิศซินโดรม” จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย… จอคอมพิวเตอร์ (Monitor Riser) การเลือกจอที่เหมาะสมอันดับแรกต้องคำนึงขนาดของจอนั้นพอดีเหมาะสมกับขนาดโต๊ะ ส่งผลเสียคือพื้นที่มีจำกัดทำให้นั่งใกล้จอคอมมากเกินไปและควรเลือกจอชนิด LCD เพื่อลดการสะท้อนของเงาและถนอมสายตา ที่สำคัญตำแหน่งที่วางสามารถวางได้ 5 แบบดังนี้ Dual Center
8 ต้นไม้ฟอกอากาศให้สดชื่น…ปลูกง่ายไว้ในบ้าน
การปลูกต้นไม้ถือเป็นงานอดิเรกที่ดีในช่วงกักตัวแบบนี้…นอกจากการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ คนทั่วไปที่กำลัง Work Form Home ช่วยทำให้อารมณ์ผ่อนคลายยังใช้ตกแต่งบ้านให้ดูร่มรื่นและการทำงานขณะ WFH ก็สบายตามากยิ่งขึ้น..นอกจากนี้ยังมีต้นไม้บ้างชนิดที่สามารถดูดสารพิษหรือฟอกอากาศได้อีกด้วย ชนิดของต้นไม้วันนี้อีไลฟ์ได้คัดสรรมาแล้วทั้งความสวยงามและประสิทธิภาพในการฟอกอากาศ โดยทุกชนิดนี้สามารถปลูกไว้ในบ้านได้แถมยังดูแลง่าย จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ… 1. เฟิร์นบอสตัน เป็นไม้ประดับตระกูลเฟิร์นมีลักษณะคล้ายใบมะขาม ใบขึ้นหนาทึบไม่มีดอก ปลายใบไม่มีแฉก ก้านใบแข็งและโค้งงอลงเมื่อมีอายุมากขึ้นเป็นพืชที่ชอบความชื้นสามารถปลูกในที่ร่มได้สบายๆ..ส่วนใหญ่นิยมปลูกทั้งในและนอกอาคาร นิยมปลูกในกระถางและหรือกระถางแขวนประตามเสาหินหรือตามอาคาร ที่สำคัญเฟิร์นบอสตันมีคุณสมบัติช่วยดูดสารพิษและฟอกอากาศในบ้านได้ดี โดยเฉพาะจำพวกฟอร์มาดีไฮด์ และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่อาคารภายในบ้านได้เป็นอย่างดี การดูแลรักษา รดน้ำให้ชุ่มพอดี ไม่แฉะน้ำจนเกินไปเพราะอาจทำให้เฟิร์นเฉาตายได้และถ้าขาดน้ำใบจะกลายเป็นสีน้ำตาลและร่วงลงอย่างรวดเร็ว ควรได้รับแสงแดดบ้างเป็นบางครั้ง
พื้นฐานการดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้อารมณ์ดีและสุขภาพดี
เชื่อการดูแลผู้ป่วยติดเตียงไม่ใช่งานง่ายกับลูกหลานหรือคนดูแลเลย เพราะด้วยเรื่องสุขภาพของผู้ป่วยที่เปลี่ยนไปไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้เหมือนที่เคย ต้องพึ่งพาลูกหลานเป็นหลัก…ส่งผลต่ออารมณ์ของผู้สูงอายุ เช่น ซึมเศร้าน้อยใจคิดว่าตัวเป็นภาระ อารมณ์เสียฉุนเฉียวง่าย ซึ่งอาการเหล่านี้ส่งไม่ดีเลยกับบรรยากาศในครอบครัว วันนี้เรามาดู“หลักพื้นฐานการดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้อารมณ์ดีและสุขภาพดี”กันเลยค่ะ 1. สังเกตุและทำความเข้าใจอารมณ์ของสูงวัยว่าท่านกำลังกังวลหรือคิดมากเรื่องอะไรอยู่ ? ลองสังเกตุดีก่อนว่าตอนนี้ท่านมีเรื่องอะไรในใจอยู่ที่ทำให้เกิดความเคลียด ซึ่งอาจมองได้จากอาการเหล่านี้… ซึมเศร้า,พูดน้อยลง,ไม่ค่อยตอบสนอง : ธรรมชาติของอารมณ์ผู้สูงอายุคือ ” ขี้น้อยใจ “ และยิ่งเป็นผู้สูงอายุที่เป็นคนป่วยติดเตียงแล้วละก็ยิ่งต้องการเอาใจใส่เป็นพิเศษ สมาชิกในครอบครัวควรเปิดใจให้ผู้สูงอายุได้พูดในสิ่งที่ท่านต้องการ ชวนคุยในเรื่องที่ท่านอาจจะสนใจแสดงให้เห็นว่าเรารักท่าน ไม่ว่าจะเป็นการกอด หอมแก้มและที่สำคัญไม่ควรปล่อยให้ท่านอยู่คนเดียว อารมณ์แปรปรวน
Dewert Okin ผู้ผลิตมอเตอร์และอุปกรณ์การแพทย์ ชั้นนำจากเยอรมัน
ดีเวอร์ท-โอคิน แบรนด์มอเตอร์ดังจากเยอรมัน ตั้งอยู่ที่เมือง Hamburg, Germany เป็นผู้ผลิตมอเตอร์ไฟฟ้าเพื่อใช้งานเชิงการแพทย์และส่วนประกอบในเฟอร์นิเจอร์เจ้าใหญ่ สินค้าหลักแบ่งเป็น ทางการแพทย์ – มอเตอร์ และ อุปกรณ์ควบคุม สำหรับเครื่องมือแพทย์ เตียงในโรงพยาบาล เตียงผ่าตัด อุปกรณ์กายภาพบำบัด ที่นั่ง – ระบบเก้าอี้ไฟฟ้า กลไกการเคลื่อนที่ตามหลัก Ergonomics ที่นอน – เตียงไฟฟ้าปรับเอนนอน ปรับระดับไฟฟ้า
ให้ความสำคัญกับชีวิต…มารู้จัก Ergonomics
ยุค 2021 นี้เป็นยุคที่คนทุกเพศทุกวัยใส่ใจกับสุขภาพมากขึ้น ทำให้ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีมากมายที่พัฒนาเพื่อ support กับความต้องการของมนุษย์มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องอาหารการกิน เครื่องอำนวยความสะดวกต่างๆ ซึ่งมีการออกแบบมาเพื่อรองรับกับสรีระร่างกายของมนุษย์สามารถลดความเสียหายและความเจ็บปวดของร่างกาย หรือที่เราอาจเคยได้ยินผ่านๆหูว่า ” Ergonomics “ Ergonomics ( เออร์-โก-โน-มิกส์) หรือ การยศาสตร์ ( กา-ระ-ยะ-ศาสตร์) ต้องเป็นคำที่คุ้นเคยกับวงการอาชีวอนามัยและความปลอดภัยอย่างแน่นอน และสำหรับบุคคลทั่วไปอย่างเราๆอาจเป็นคำที่ไม่เคยได้ยินมาก่อน โดยเฉพาะกับคนวัยทำงาน เพราะ Ergonomics
นั่งนานเกินไป…ส่งอันตรายอะไรบ้าง ?
ภาวะการขาดการเคลื่อนไหวนอกจากการขาดออกกำลังกายจะส่งผลเสียให้กับส่วนของต่างๆของร่างกายได้แล้ว คนส่วนใหญ่มักมองข้ามไปว่าการนั่งนานเกินไปก็ส่งผลเสียให้ไม่น้อยเช่นเดียวกันหรือที่เรารู้จักกันดีว่า “ออฟฟิศซินโดรม” ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศ พนักงานขายตั๋ว แคชเชียร์ พนักงานบริการต่างๆ รวมไปถึงผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่นั่งรถเข็นวีลแชร์ทั้งวัน… 1.น้ำหนักตัวขึ้น เป็นเรื่องธรรมดาที่เมื่อร่างกายมีการเคลื่อนไหวน้อย ก็จะทำให้การเผาผลาญน้อยลงไปด้วย การทานอาหารลงไปในปริมาณเท่าเดิมแต่ร่างกายมีการเคลื่อนไหวน้อยลงทำให้เกิดไขมันสะสมได้ง่ายเสี่ยงต่อโรคอ้วนนั่นเอง เมื่อนั่งนานๆจะให้อวัยวะในช่องท้องเคลื่อนไหวช้าลงทำให้ประสิทธิภาพในการย่อยทำได้น้อยลง อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ 2.เสี่ยงปวดหลัง เชื่อว่าหลายๆท่านที่กำลังนั่งทำงานนั้นต้องนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้องแน่นอน เช่น การนั่งหลังโค้งงอ ห่อไหล่หรือนั่งไหล่งุ้ม การนั่งท่าเหล่านี้เป็นเวลานานอาจส่งผลให้ปวดหลังรวมถึงปวดคอ ปวดไหล่ เอี้ยวตัวลำบาก และผลเสียอย่างยิ่งกับกระดูกสันหลังของคุณถึงแม้ว่าคุณจะใช้เก้าอี้ราคาแพงมาเพื่อป้องกันอยู่แล้วแต่ก็ควรลุกขึ้นมาเพื่อยืดเส้นยืดสายบ้างนั้นเอง 3.เสี่ยงเส้นเลือดขอด นอกจากการยืนเป็นเวลานานๆจะสามารถเกิดเส้นเลือดขอดได้แล้ว