เจ็บปวดจากออฟฟิศซินโดรมแล้วยังอ้วนเป็นหมูอีก! ทำงานออฟฟิศ 3ปี น้ำหนักขึ้น 10กิโล ชาวออฟฟิศคนไหนเจอปัญหานี้บ้างไหมคะ ? โดยเฉพาะสาวๆแบบแอดมินแค่หายใจก็รู้สึกว่าตัวบวมไปหมดแล้ว แล้วเราจะแก้ปัญหานี้ยังไงดี! แน่นอนว่าวิธีดีที่สุดของการลดน้ำหนักก็คือการออกกำลังกาย และเป็นวิธีที่ทรมานมากที่เช่นกัน..แค่คิดก็เป็นท้อแล้ว! วันนี้อีไลฟ์มีวิธีการเผาผลาญแคลลอรีง่ายๆโดยไม่ต้องวิ่งให้เหนื่อยหอบ แถมทำได้ชิลๆขณะทำงานและได้สุขภาพด้วย ไปดูกันเลยค่ะ… อย่างแรกเราต้องเข้าใจก่อนว่าพนักงานออฟฟิศอย่างเราๆที่อ้วนขึ้นง่ายนั้นเพราะเรามีชีวิตประจำวันที่เคลื่อนไหวร่างกายน้อยเกินไปหรือที่เรียกว่า “พฤติกรรมเนือยนิ่ง (Sedentary Life)” การนั่งทำงานนิ่งๆเป็นเวลา 8-12 ชั่วโมงโดยไม่ลุกยืนหรือเดินผ่อนคลายเลยหรือการนอนเป็นระยะเวลานานเกินไป ก็ทำให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่ายขึ้นเพราะมีการเผาผลาญต่ำ ข้อเสียคือ อ้วน เสี่ยงเบาหวาน
Author: Beer
หิ้ว Litepro เที่ยวสวนรถไฟ (วีลแชร์ไฟฟ้าขนาดเล็กที่สุด ดีไซน์สวยมาก!)
ลบภาพจำไปเลยว่าการใช้รถวีลแชร์ทำให้ดูป่วย…เพราะ “Litepro” ดีไซน์สวยและทันสมัยมากเหมาะสำหรับการหิ้วไปเที่ยวนอกสถานที่สุดเพราะด้วยขนาดที่เล็กพิเศษแถมน้ำหนักเบาเพียง 16 กก.แถมยังพับเก็บใส่ท้ายรถหรือขึ้นเครื่องบินก็สามารถทำได้เช่นกัน วันก่อนอีไลฟ์ได้มีโอกาสหิ้ว Litepro ไปขับเล่นที่สวนรถไฟและได้เก็บภาพสวยๆมาฝากทุกคนกัน ไปดูกันเลยค่ะ นี้มันดอกซากุระประเทศไทยนี้นา
UserManual-FS809
—–
UserManual-EW-120Plus
UserManual-FS870LAH
วิธีใช้ EW-99 ยกผู้สูงอายุออกจากเตียง…คนดูแลคนเดียวก็สามารถทำได้!
EW-99 รถเข็นวีลแชร์เคลื่อนย้ายผู้สูงอายุ ผู้ป่วยและสามารถเป็นรถเข็นอเนกประสงค์ที่ใช้งานได้สารพัดประโยชน์ ไม่ว่าจะใช้นั่งถ่ายในตัว เข็นคร่อมกับชักโครก หรือใช้เป็นวีลแชร์นั่งแทนเก้าอี้ก็สามารถทำได้ แต่หน้าที่หลักของ EW-99 คือยกหรือช้อนผู้ป่วยออกจากเตียง เพื่อไปทำกิจกรรมต่างๆ โดยที่ลดภาระให้กับคนดูแลนั่นเอง EW-99 เหมาะกับใคร ? ส่วนใหญ่ลูกค้าที่ซื้อไป คนใช้งานนั้นมีทั้งผู้ป่วยที่ติดเตียงและไม่ติดเตียง ผู้สูงอายุที่เริ่มช่วยเหลือตัวเองได้ลำบากต้องคอยให้คนดูแลช่วยพยุง อุ้ม เมื่อต้องย้ายไปสถานที่ต่างๆ และบางบ้านจะมีคนดูแลผู้สูงอายุเพียงคนเดียวดังนั้นการที่ต้องอุ้ม พยุง ผู้สูงอายุเป็นเวลาบ่อยครั้งอาจได้รับการบาดเจ็บและมีภาระงานที่หนักขึ้น ดังนั้น EW-99 จึงเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับครอบครัวที่ต้องเคลื่อนย้ายผู้สูงอายุด้วยคนๆเดียว
9ข้อดี…เตียงนอนปรับไฟฟ้ารุ่นEB-55ควรแก่การซื้อหรือไม่ ?
กำลังสับสนอยู่ไหมคะ ? ว่าทำไมเตียงนอนปรับไฟฟ้าที่หน้าตาเหมือนกันอย่างกับแกะ…ทำไมราคาต่างกันเป็นหลักหมื่น! มันต่างกันยังไงนะแล้วคุ้มแก่การลงทุนหรือไม่? วันนี้อีไลฟ์มีคำตอบ เตียงนอนปรับไฟฟ้าในปัจจุบันมีให้เลือกมากมายหลายแบบ หลายราคามากๆ เริ่มต้นจากหมื่นต้นๆไปจนถึงหลักแสนเลยก็มี…ซึ่งปัจจุบันการซื้อเตียงไฟฟ้าราคาสูงขนาดนั้นอาจทำให้ผู้คนเข้าถึงยากขึ้น อีไลฟ์เองจึงได้มีการปรึกษากับทางทีมถ้าเราต้องการ เตียงที่คุณภาพเทียบหลักแสน แต่จ่ายในราคาหลักหมื่นละ ? จึงได้เกิดเป็นเจ้าเตียงไฟฟ้ารุ่น EB-55 ขึ้นมานั่นเอง ผ่านมาเกือบ 10 ปีแล้วที่อีไลฟ์ได้จำหน่ายเตียงไฟฟ้ารุ่น EB-55 ซึ่งถือว่าได้กระแสตอบรับที่ดีมาก ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุหรือผู้ป่วย ซึ่งคุณสมบัติของเตียงไฟฟ้าปรับ 5 ฟังก์ชัน 10
คุณบิ๊ก Raise1 Rubber Wood โต๊ะขาเดียวไม้แท้
Elife ขอขอบคุณคุณบิ๊กที่ไว้วางใจเลือกใช้โต๊ะไฟฟ้า Sigle Column รุ่น Raise1 จากทางเรา โดยทางคุณบิ๊กเลือกหน้า Topเป็นไม้ยาง(Rubber Wood) ขนาด 80*80 เซนติเมตร ที่เป็นขนาดสั่งพิเศษของเฉพาะทางร้าน เหตุผลที่ Raise1 เพราะเป็นโต๊ะไฟฟ้าที่มีขนาดเล็กกว่าโต๊ะไฟฟ้าที่เป็น 2 ขา ทำให้ช่วยประหยัดพื้นที่มากกว่า และสามารถเข้ากับมุมของห้องต่างๆได้ง่าย โดยสีไม้ยางเป็นสีไม้ที่นิยมใช้ในการตกแต่งบ้าน เพราะเป็นโทนสีไม้อ่อนที่สามารถเข้ากับพนังบ้านได้แทบทุกสี ขนาดที่คุณบิ๊กเลือก 80*80
ไอเดียแต่งโต๊ะทำงานแบบคูลๆ…เอาใจคนนรักสีดำ
วันนี้อีไลฟ์ไอเดียการจัดโต๊ะทำงานคูลๆ สำหรับคนรักสีดำมาฝากกัน ในเซตจะประกอบด้วยโต๊ะทำงานปรับไฟฟ้า , เก้าอี้ทำงานสุขภาพ ซึ่งทั้งหมดสามารถปรับให้เหมาะกับการใช้งานของแต่ละคนได้ตามหลัก Ergonomic 1. Raise3 Black Frame & Black Top + Ultra 7 ประกอบด้วยโต๊ะปรับไฟฟ้ารุ่น Raise3 หน้าไม้สีดำและโครงสีดำ (ในรูปเป็นขนาด M ) และเก้าอี้เป็นรุ่น
Raise1 โต๊ะปรับไฟฟ้าขาเดียว Single Column ประหยัดพื้นที่ (Natural Premium Melamine)
Raise1 โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า Ergonomic แบบขาเดียว Single Column เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการโต๊ะทำงานแบบประหยัดพื้นที่ เช่นใช้งานในคอนโด ห้อง หอพัก ใช้งานพร้อมกันได้ไม่เกิน 2 คน (วางโน๊ตบุ้ค 2 ตัว) หรือใช้เป็นโต๊ะทานข้าว ดื่มกาแฟในห้องนั่งเล่นก็ได้เช่นกัน ซึ่งสามารถเลือกได้ทั้งไม้เมลามีนและไม้แท้ ฟังก์ชันการใช้งานเหมือนกับตัว Raise3 ที่เป็น 2 ขา ลักษณะเป็นขา
สลักลายไม้…ไม่ซ้ำใคร มี1ตัวในโลก!! Raise3 โต๊ะปรับไฟฟ้าหน้าไม้ยาง
Raise3 โต๊ะปรับระดับไฟฟ้าหน้าไม้ยาง ไม้แท้กำลังเป็นที่นิยมมากค่ะ เพราะสีที่ค่อนข้างเข้ากับการตกแต่งบ้าน เป็นได้ทั้งโต๊ะทำงานและเฟอร์นิเจอร์สวยๆชิ้นนึงเลย เพราะเป็นเนื้อไม้แท้จึงทำให้การ Customize ทำได้หลายอย่างนอกจากจะเลือกขนาดได้ตามใจชอบ…ยังสามารถเลเซอร์สลักหน้าไม้เป็นชื่อ โลโก้ หรือรูปภาพได้เป็นโต๊ะตัวเดียวในโลกที่ไม่ซ้ำใคร! วันนี้อีไลฟ์มีตัวอย่างงานแกะสลักหน้าไม้น่ารักๆ ของลูกค้าให้ทุกท่านชมกันค่ะ เริ่มจัดเตรียมไฟล์รูปภาพที่ลูกค้าต้องการ โดยขนาดต้องไม่เกิน 10*10 เซนติเมตรนะคะ การสลักหน้าโต๊ะไม้นั้น…สามารถทำได้ทั้งรูปภาพและตัวอักษรค่ะ อีไลฟ์ขอแนะนำว่าหากเป็นไฟล์ที่เป็นภาพ Vector จะสลักออกมาเส้นคมชัดกว่ารูปถ่ายทั่วไป ทางเรามีช่างผู้เชี่ยวชาญในการใช้เครื่องเลเซอร์ รับรองว่างานที่ได้สวยเป๊ะแน่นอน เริ่มออกมาเป็นรูปเป็นร่างแล้ว งานจะออกมาสวยงามประมาณนี้ค่ะ มีความสวยคม
วิธีเลือกเครื่องใช้ Ergonomicให้เหมาะสมกับตัวคุณ
มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับ Ergonomic หรือ หลักการยศาสตร์ ศาสตร์ที่ว่าด้วยเลือก การจัดสภาพแวดล้อมการทำงานให้ทำงานได้เหมาะสม ด้วยเพราะว่ากว่า 90% พนักงานออฟฟิศได้รับความเจ็บปวดจากการทำงานและส่งผลเสียกับสุขภาพที่มีผลระยะยาวมากขึ้น (และหากท่านใดยังไม่เข้าใจเกี่ยวกับความหมายของ Ergonomic สามารถบทความนี้ได้เลยค่ะ >>>>ให้ความสำคัญกับชีวิต…มารู้จัก Ergonomics ) และข่าวดีของชาวออฟฟิศ เพราะปัจจุบันนี้มีวัสดุทางการยศาสตร์ที่สามารถปรับให้เข้ากับการทำงาน สรีระร่างกายของแต่ละคนได้อย่างเหมาะสม อย่างเช่น โต๊ะปรับระดับไฟฟ้า Standing Desk , เก้าอี้ทำงาน Ergonomic
Ultra5 เปลี่ยนเก้าอี้ทำงานสีพื้น…เป็นสีสดใส เพิ่มความสนุกให้การทำงานของคุณ
Ultra5 เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ สามารถปรับระดับได้ 5 ฟังก์ชันให้เข้ากับสรีระของแต่ละบุคคล ดีไซน์สวยล้ำ สามารถใช้ตกแต่งออฟฟิศของคุณให้ดูสวยงามเพิ่มสีสันในการทำงาน Ultra5 ออกสีใหม่ล่าสุดชื่อสี Peach และ Ice Blue ซึ่งนอกจากสีที่ดึงดูดสายตาเป็นพิเศษแล้วคือตัวเก้าอี้นั้นทำวัสดุจากตาข่ายรอบตัวทั้งพนักพิงและเบาะนั่ง เป็นตาข่ายขึงพิเศษคุณภาพแบรนด์ Krall+Roth ประเทศเยอรมัน มั่นใจในคุณภาพและความทนทาน…
ทีมงานอีไลฟ์เข้ารับวัคซีนSinopharmครบ 2 เข็มแล้ว
ด้วยสถานการณ์ในช่วงนี้ยังไม่ปกติ หลายๆท่านมีความกังวลในเรื่องของการออกจากนอกบ้านไปยังสถานที่ต่างๆ ดังนั้นทางอีไลฟ์จึงสร้างความมั่นใจให้ลูกค้าทุกท่านโดยการพาทีมงานทุกคนไปฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ซึ่งวัคซีนที่ทางเราได้รับนั้นเป็น Sinopharm นั่นเอง โดยทีมงานอีไลฟ์ได้รับวัคซีนครบ 2 เข็มแล้วที่โรงพยาบาลนครธน บรรยากาศเรียบง่ายค่ะ คนไม่พลุกพล่านและเจ้าหน้าที่ก็บริการดี เป็นระบบระเบียบ เมื่อฉีดเสร็จมานั่งรอดูอาการ 30 นาทีแล้วคุณหมอจะวัดความดันอีกครั้ง และคุณหมอจะถามว่าอาการเป็นอย่างไร เช่น มึนหัว คลื่นไส้ หรือไม่หากไม่และความดันอยู่ในระดับปกติก็สามารถกลับบ้านได้เลยค่ะ และร้านรถเข็นอีไลฟ์ยังคงเปิดให้บริการตามปกติ ทุกท่านสามารถเข้ามาใช้บริการและทดลองสินค้าได้เหมือนเดิม ตามมาตรการดังนี้ สุดท้ายนี้ถึงสถานการณ์จะไม่ดีสักเท่าไหร่…แต่อีไลฟ์ของให้ทุกท่านดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเข้าไว้ ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนทุกอาชีพโดยเฉพาะกลุ่มเปราะบาง
เลือกเครื่องใช้อย่างไร?…ให้”ลดการเกิดออฟฟิศซินโดรม”
ไม่ว่าตอนนี้ท่านกำลังทำงานอยู่ในออฟฟิศหรือกำลัง Work From Home อยู่ยังไงก็คงหนีไม่พ้น “โรคออฟฟิศซินโดรม” ที่เป็นอาการบาดเจ็บเนื่องจากการทำงานมีอาการเล็กน้อยไปจนทนเจ็บทรมาณรุนแรง…ดังนั้นในปัจจุบันตอนนี้มีอุปกรณ์เครื่องใช้มากมายที่คิดค้นมาสำหรับรองรับสรีระของมนุษย์ได้มากขึ้นเพื่อให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หากท่านคลิกหาใน Google อาจจะมีให้เลือกจนตาลายและหน้าตาค่อนข้างที่จะเหมือนๆกัน วันนี้อีไลฟ์มีทริค “การเลือกเครื่องใช้อย่างไร?…ให้ลดการเกิดออฟฟิศซินโดรม” จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย… จอคอมพิวเตอร์ (Monitor Riser) การเลือกจอที่เหมาะสมอันดับแรกต้องคำนึงขนาดของจอนั้นพอดีเหมาะสมกับขนาดโต๊ะ ส่งผลเสียคือพื้นที่มีจำกัดทำให้นั่งใกล้จอคอมมากเกินไปและควรเลือกจอชนิด LCD เพื่อลดการสะท้อนของเงาและถนอมสายตา ที่สำคัญตำแหน่งที่วางสามารถวางได้ 5 แบบดังนี้ Dual Center
รวมรีวิวเตียงไฟฟ้าพร้อมSmartcareจากทางบ้าน
เปิดตัวมาได้สักแล้วนะคะ…สำหรับอุปกรณ์เสริมเตียงไฟฟ้าผู้สูงอายุหรือ Smartcare ซึ่งได้กระแสตอบรับดีมากๆจากลูกค้าและผุ้ใช้งานเอง ซึ่งตัว Smartcare เนี่ยมีจุดเด่นตรงที่ไฟใต้เตียงสามารถปรับหรี่ได้ที่สำคัญผู้ใช้งานสามารถเปิดไฟได้เองบนเตียงโดยไม่ต้องลุก และตอบโจทย์ได้ดีสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการแสงสว่างตลอดคืน และแสงสว่างของไฟให้ความสว่างกำลังพอดีไม่รบกวนสมาชิกภายในบ้าน ที่สำคัญยังช่วยตกแต่งให้เตียงไฟฟ้าของคุณนั้นดูสวยงาม หรูหราขึ้นอีกด้วย สุดเป็นฟีเจอร์เด่นของตัว Smartcare คือตรงกล่องควบคุมไฟมีช่อง Power Socket จำนวน 2 ช่องที่สามารถรอบรับระบบ Fast Charge ได้ ผู้สูงอายุใช้ไฟจากตรงนี้ชาร์จแบตมือถือ เสียบโคมไฟเพื่ออ่านหนังสือ วิทยุ เครื่องใช้
8 ต้นไม้ฟอกอากาศให้สดชื่น…ปลูกง่ายไว้ในบ้าน
การปลูกต้นไม้ถือเป็นงานอดิเรกที่ดีในช่วงกักตัวแบบนี้…นอกจากการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ คนทั่วไปที่กำลัง Work Form Home ช่วยทำให้อารมณ์ผ่อนคลายยังใช้ตกแต่งบ้านให้ดูร่มรื่นและการทำงานขณะ WFH ก็สบายตามากยิ่งขึ้น..นอกจากนี้ยังมีต้นไม้บ้างชนิดที่สามารถดูดสารพิษหรือฟอกอากาศได้อีกด้วย ชนิดของต้นไม้วันนี้อีไลฟ์ได้คัดสรรมาแล้วทั้งความสวยงามและประสิทธิภาพในการฟอกอากาศ โดยทุกชนิดนี้สามารถปลูกไว้ในบ้านได้แถมยังดูแลง่าย จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ… 1. เฟิร์นบอสตัน เป็นไม้ประดับตระกูลเฟิร์นมีลักษณะคล้ายใบมะขาม ใบขึ้นหนาทึบไม่มีดอก ปลายใบไม่มีแฉก ก้านใบแข็งและโค้งงอลงเมื่อมีอายุมากขึ้นเป็นพืชที่ชอบความชื้นสามารถปลูกในที่ร่มได้สบายๆ..ส่วนใหญ่นิยมปลูกทั้งในและนอกอาคาร นิยมปลูกในกระถางและหรือกระถางแขวนประตามเสาหินหรือตามอาคาร ที่สำคัญเฟิร์นบอสตันมีคุณสมบัติช่วยดูดสารพิษและฟอกอากาศในบ้านได้ดี โดยเฉพาะจำพวกฟอร์มาดีไฮด์ และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่อาคารภายในบ้านได้เป็นอย่างดี การดูแลรักษา รดน้ำให้ชุ่มพอดี ไม่แฉะน้ำจนเกินไปเพราะอาจทำให้เฟิร์นเฉาตายได้และถ้าขาดน้ำใบจะกลายเป็นสีน้ำตาลและร่วงลงอย่างรวดเร็ว ควรได้รับแสงแดดบ้างเป็นบางครั้ง
รีวิวการไปติดตั้งเตียงไฟฟ้า EB-35 จากทางบ้าน (By Elife)
มาดูรีวิวการติดตั้งเตียงไฟฟ้ารุ่น EB-35 รุ่น 6 ฟังก์ชันราคาประหยัด วันนี้อีไลฟ์มีโอกาสได้ตามช่างมาที่บ้านลูกค้าเลยเก็บภาพการทำงานคร่าวๆมาให้ทุกคนรับชมกันค่ะ… นี้คือโฉมหน้าของรถอีไลฟ์นั่นเอง อุปกรณ์และเตียงอยู่หลังรถ เตียงที่มาจะเป็นของใหม่แกะกล่อง ( แต่ก่อนหน้านี้ทีมช่างของเราได้ QC สินค้าแล้วนะคะ ) รูปร่างก็จะพับมาเป็นขนาดเล็กกระทัดรัด แยกส่วนมาแล้วทำให้สามารถขนย้ายได้สะดวกมากๆเลย ลักษณะเตียงเมื่อประกอบโครงสร้าง เริ่มใส่ส่วนหัวและท้ายเตียงหลังจากนั้นช่างจะใส่ราวกั้นที่ลูกค้าสั่งไว้ค่ะ ( เคสนี้ลูกค้าสั่งเป็นราวไม้ 1 ข้าง และราวเหล็ก 1ข้าง )
พื้นฐานการดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้อารมณ์ดีและสุขภาพดี
เชื่อการดูแลผู้ป่วยติดเตียงไม่ใช่งานง่ายกับลูกหลานหรือคนดูแลเลย เพราะด้วยเรื่องสุขภาพของผู้ป่วยที่เปลี่ยนไปไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้เหมือนที่เคย ต้องพึ่งพาลูกหลานเป็นหลัก…ส่งผลต่ออารมณ์ของผู้สูงอายุ เช่น ซึมเศร้าน้อยใจคิดว่าตัวเป็นภาระ อารมณ์เสียฉุนเฉียวง่าย ซึ่งอาการเหล่านี้ส่งไม่ดีเลยกับบรรยากาศในครอบครัว วันนี้เรามาดู“หลักพื้นฐานการดูแลผู้ป่วยติดเตียงให้อารมณ์ดีและสุขภาพดี”กันเลยค่ะ 1. สังเกตุและทำความเข้าใจอารมณ์ของสูงวัยว่าท่านกำลังกังวลหรือคิดมากเรื่องอะไรอยู่ ? ลองสังเกตุดีก่อนว่าตอนนี้ท่านมีเรื่องอะไรในใจอยู่ที่ทำให้เกิดความเคลียด ซึ่งอาจมองได้จากอาการเหล่านี้… ซึมเศร้า,พูดน้อยลง,ไม่ค่อยตอบสนอง : ธรรมชาติของอารมณ์ผู้สูงอายุคือ ” ขี้น้อยใจ “ และยิ่งเป็นผู้สูงอายุที่เป็นคนป่วยติดเตียงแล้วละก็ยิ่งต้องการเอาใจใส่เป็นพิเศษ สมาชิกในครอบครัวควรเปิดใจให้ผู้สูงอายุได้พูดในสิ่งที่ท่านต้องการ ชวนคุยในเรื่องที่ท่านอาจจะสนใจแสดงให้เห็นว่าเรารักท่าน ไม่ว่าจะเป็นการกอด หอมแก้มและที่สำคัญไม่ควรปล่อยให้ท่านอยู่คนเดียว อารมณ์แปรปรวน
ให้ความสำคัญกับชีวิต…มารู้จัก Ergonomics
ยุค 2021 นี้เป็นยุคที่คนทุกเพศทุกวัยใส่ใจกับสุขภาพมากขึ้น ทำให้ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีมากมายที่พัฒนาเพื่อ support กับความต้องการของมนุษย์มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องอาหารการกิน เครื่องอำนวยความสะดวกต่างๆ ซึ่งมีการออกแบบมาเพื่อรองรับกับสรีระร่างกายของมนุษย์สามารถลดความเสียหายและความเจ็บปวดของร่างกาย หรือที่เราอาจเคยได้ยินผ่านๆหูว่า ” Ergonomics “ Ergonomics ( เออร์-โก-โน-มิกส์) หรือ การยศาสตร์ ( กา-ระ-ยะ-ศาสตร์) ต้องเป็นคำที่คุ้นเคยกับวงการอาชีวอนามัยและความปลอดภัยอย่างแน่นอน และสำหรับบุคคลทั่วไปอย่างเราๆอาจเป็นคำที่ไม่เคยได้ยินมาก่อน โดยเฉพาะกับคนวัยทำงาน เพราะ Ergonomics