เลือกท็อปทำครัวอย่างไรดี? เพื่อนๆรู้กันไหมว่าท็อปโต๊ะแต่ละอย่าง แต่ละประเภทเนี่ย มันต่างกันตามการใช้งานเลยนะ เหมือนอย่างของใช้อื่นๆที่มีประโยชน์แตกต่างกันออกไป ครกหินก็เอาไว้ตำน้ำพริก ครกไม้ก็เอาไว้ตำส้มตำ เราจะมาเป็นครกเหมือนกันไม่ได้ เช่นเดียวกันกับหน้าท็อปโต๊ะเลยเพื่อนๆ เราไม่ควรนำโต๊ะอ่านหนังสือมาทำโต๊ะทำครัว และคงจะดูเกินความจำเป็นไปหน่อยหากจะเอาโต๊ะทำครัวมาทำโต๊ะเขียนหนังสือ แน่นอนว่าจั่วหัวมาซะขนาดนี้จะพูดเรื่องอะไรไปไม่ได้ วันนี้ Elife จะมาพูดเรื่อง ครก เอ้ย! ล้อเล่น! วันนี้ Elife จะมาพูดเรื่อง “หน้าท็อปทำครัว” เราจะมาพูดถึงคุณสมบัติการใช้งานต่างๆว่าทำไมเราจะต้องแยกประเภทการใช้งานของแต่ละหน้าท็อปด้วย และเราเหมาะกับท็อปทำครัวแบบใด?
Author: Tan
Animal Assisted Therapy สัตว์บำบัดเพื่อผู้สูงอายุ
Animal Assisted Therapy สัตว์บำบัดเพื่อผู้สูงอายุ คิดว่าหลายๆท่านอาจจะเคยได้ยินเรื่องการนำสัตว์อย่างน้องหมาหรือน้องแมวเข้ามาใช้ในทางการแพทย์เพื่อการบำบัดรักษาอาการป่วยกันมาบ้างแล้ว ซึ่งเมื่อลองคิดดูแบบไม่ต้องใช้ทฤษฎีอะไรมันก็ดูจะเป็นไปได้ เพราะเราที่เป็นคนทั่วไปแค่ได้ลูบได้จับสัตว์น่ารักๆ ใจเราก็ฟูแล้ว รู้สึกเหมือนได้รับพลังบางอย่าง ฮีลจิตใจสุดๆ ซึ่งในนทางการแพทย์เอง สัตว์บำบัดสามารถช่วยเหลือมนุษย์ได้มากกว่าที่คิด รักษาได้ทั้งอาการทางร่างกายและอาการทางจิตใจ วันนี้ Elife ขอนำเสนอเรื่องราวน่าทึ่งของ “Animal Assisted Therapy สัตว์บำบัด” มาแชร์กับทุกคนกัน เผื่ออาจจะกลายเป็นอีกทางเลือกนึงในการรักษาผู้สูงอายุที่ประสบพบเจอกับปัญหาเหล่านี้อยู่ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกันก่อนว่าสัตว์บำบัด คืออะไร? สัตว์บำบัด
5 สิ่งควรรู้ ดูแลผู้ป่วยนอนติดเตียงอย่างถูกวิธี
ผู้ป่วยนอนติดเตียง คืออะไร? คือ ผู้ป่วยที่ร่างกายเสื่อมโทรมจนต้องนอนอยู่บนเตียงตลอดเวลา ซึ่งอาจขยับตัวได้บ้างแต่ก็ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองในเรื่องอื่นๆที่เป็นเรื่องพื้นฐานได้อย่างการทานอาหารเอง หรือการขับถ่าย โดยสาเหตุของการเป็นผู้ป่วยนอนติดเตียงนั้นเกิดจาหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็น การประสบอุบัติเหตุ การผ่าตัดใหญ่ ไปจนถึงโรคประจำตัว แน่นอนว่าการเป็นผู้ป่วยนอนติดเตียงจะนำมาซึ่งปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผู้ป่วยอื่นๆอีกมากมาย ดังนั้น วันนี้ Elife จะมาบอก “5 สิ่งควรรู้ ก่อนดูแลผู้ป่วยนอนติดเตียง” ให้ผู้ดูแลมือใหม่ทราบกัน 1.แผลกดทับ : เกิดจากการที่ผู้ป่วยนอนนานๆ ทำให้บริเวณที่เป็นปุ่มกระดูกต่างๆ ขาดเลือดมาเลี้ยงที่บริเวณผิวหนังจึงทำให้เกิดแผลที่ผิว
วิตามินX ผู้ช่วยมนุษย์ออฟฟิศ
วิตามินX ผู้ช่วยมนุษย์ออฟฟิศ ขึ้นชื่อว่า “มนุษย์ออฟฟิศ” คนต่างอาชีพคงคิดว่าเป็นงานสบาย ทำงานหน้าคอม นั่งห้องแอร์สบาย แต่ในบางมุมที่หลายคนไม่รู้เกี่ยวกับมนุษย์ออฟฟิศคือการนั่งทำงานนานๆนั่น นำมาซึ่งปัญหาสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาความเครียดจากการทำงาน ทำให้เกิดภาวะเครียด ทานอาหารไม่ได้ นอนไม่หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลโดยตรงต่อร่างกายทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า บางรายปวดไมเกรน บางรายถึงขั้นเป็นออฟฟิศซินโดรม มีปัญหาระบบประสาทชาตามส่วนต่างๆของร่างกาย ปัญหาทั้งหมดเหล่านั้นล้วนแล้วแต่เป็นผลที่ตามมาจากที่ทำงานหนักของเหล่ามนุษย์ออฟฟิศเอง(แบบหลีกเลี่ยงไม่ได้) วันนี้ Elife จึงมีเคล็ดลับดีๆมาบอกทุกคนกัน เกี่ยวกับวิตามินตัวช่วยที่จะทำให้อาการเหล่านั้นหายไปหรือดีขึ้นมากๆ นั่นก็คือ
เลือกอย่างไรดี? เจ้าแขนจับจอ จับใจ ♥
“ใครที่กำลังจะจัดโต๊ะคอมใหม่ แล้วมองหา “แขนจับหน้าจอ” มาใช้แทนฐานตั้งหน้าจอธรรมดาแบบเดิมที่เคยใช้ แต่ไม่รู้ว่าต้องเลือกยังไง วันนี้ Elife มีคำตอบครับ” แขนจับหน้าจอ หรือ FDMI (Flat Display Mounting Interface) คือนวัตกรรมที่เริ่มมีการนำมาใช้ในช่วงหลัง ค.ศ. 1997 หลังจากที่ VESA (Video Electranic Standarts Association) ได้เริ่มใช้ระบบ
7วิธี นั่งอย่างไรให้ถูกหลัก Ergonomic
7วิธี นั่งอย่างไรให้ถูกหลัก Ergonomic เพื่อนๆหลายท่านคงใช้เวลามากพอสมควรกว่าจะเลือกโต๊ะหรือเก้าอี้ Ergonomic ได้สักตัวหนึ่ง แล้วไหนซื้อมาแล้วยังต้องมาปรับให้เข้ากับสรีระตัวเองอีก ปรับผิดปรับถูก นั่งไปๆ ไม่ยักหายปวดหลังสักที วันนี้ Elife มีเกร็ดความรู้ดีๆเกี่ยวกับการปรับโต๊ะและเก้าอี้ Ergonomic มาฝากทุกคนกันครับ ตำแหน่งของสรีระที่เหมาะสมตามหลัก Ergonomic จริงๆแล้วไม่ได้เข้าใจยากเลยมาทำไปพร้อมกันครับ 1.เท้า : ควรวางราบขนานกับพื้น หรือหากมีที่รองเท้า เท้าควรทำมุมอยู่ที่ 45 ํ
แบตเตอรี่ความจุเท่าไหร่ จึงสามารถขึ้นเครื่องบินได้?
แบตเตอรี่ความจุเท่าไหร่ สามารถขึ้นเครื่องบินได้? วันนี้ Elife มีสาระความรู้ดีๆมานำเสนอให้กับผู้ใช้วีลแชร์ทุกท่านที่ต้องการนำรถเข็นไฟฟ้าขึ้นเครื่องบินกันครับ ก่อนอื่นต้องขอแจ้งก่อนว่า แบตเตอรี่ที่สามารถนำขึ้นเครื่องบินได้นั้นจะเป็นแบตเตอรี่ประเภทลิเธียมไอออน(Lithium Iron) ซึ่งเป็นแบตเตอรี่ที่มีขนาดเล็ก น้ำหนักเบา และมีความจุสูง ซึ่งได้รับอนุญาติจากกพท.ให้สามารถนำขึ้นเครื่องบินได้ โดยนำไปกับผู้โดยสารในชั้นโดยสาร แต่ไม่อนุญาติให้โหลดใต้เครื่องบินเนื่องจากเหตุผลด้านความปลอดภัย โดยจะจำกัดความจุของแบตเตอรี่ที่สามารถนำขึ้นเครื่องบินได้ ดังนี้ จากที่เป็นไปตามประกาศจาก สำนักงานการบินพลเรือนแห่งประเทศไทย (กพท.) เรื่องหลักเกณฑ์การพาแบตเตอรี่ลิเธียมไปกับอากาศยาน พ.ศ.2559 โดยมีใจความสำคัญ คือ 1.แบตเตอรี่ลิเธียมสำรองขนาดเล็กที่มีค่าความจุไฟฟ้าน้อยกว่าหรือเท่ากับ 100
เตียงไฟฟ้าปรับระดับ ไม่ป่วยใช้ได้ไหม? จะเป็นลางหรือเปล่า?
เตียงปรับระดับไฟฟ้า ไม่ป่วยใช้ได้ไหม? จะเป็นลางหรือเปล่า? “ไม่ป่วยห้ามนั่งนะ!” “ไม่ได้เป็นห้ามใช้นะ!” “มันเป็นลางไม่ดี ว่าจะได้ใช้ในอนาคต” คนไทยหลายคนจะต้องเคยได้ยินประโยคแบบนี้มาแล้วอย่างน้อย 1 ครั้งในชีวิต เวลาที่เราไปเยี่ยมคุณตาคุณยายแล้วลองหยิบไม้เท้ามาเล่น หรือตอนที่เราไปโรงพยาบาลแล้วบอกแม่ว่าอยากนั่งรถเข็นให้แม่เข็น สิ่งที่จะตามมาก็คือประโยคข้างต้นที่กล่าวไป หรือเผลอๆอาจจะเป็นการโดนเอ็ดยกใหญ่เลยด้วยซ้ำ สิ่งเหล่านี้หลายคนคิดว่าเป็นเหมือนความเชื่อที่มีมานาน เป็นเรื่องจริงตามที่ผู้ใหญ่บอก กลายเป็นเรื่องน่ากลัวปนความเชื่อไปในที่สุด ซึ่งจริงๆแล้วสิ่งเหล่านี้อาจจะเป็นแค่ “กุศโลบาย” ของผู้ใหญ่ที่ใช้ห้ามไม่ให้เด็กเล่นของพวกนี้ก็ได้ และเมื่อเด็กโตขึ้นโดยที่ไม่ได้แก้ไขความเข้าใจให้ถูกต้อง และข้อความเหลล่านี้ถูกถ่ายทอดผ่านคนรุ่นแล้วรุ่นเหล่าจนกลายเป็นความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนไปอย่างในปัจจุบัน เพราะไม่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือลายลักษณ์อักษรใดๆสามารถพิสูจน์เรื่องเหล่านี้ได้ว่ามีความเชื่อมโยงและเป็นเหตุผลมากพอจะทำให้คำกล่าวข้างต้นเป็นจริง แถมการนอนบนเตียงที่ดีต่อสุขภาพ ทำไมจะกลายเป็นลางไม่ดีล่ะ?