Read more about the article เลือกท็อปทำครัวอย่างไรดี?
Family in the kitchen cooking

เลือกท็อปทำครัวอย่างไรดี?

เลือกท็อปทำครัวอย่างไรดี? เพื่อนๆรู้กันไหมว่าท็อปโต๊ะแต่ละอย่าง แต่ละประเภทเนี่ย มันต่างกันตามการใช้งานเลยนะ เหมือนอย่างของใช้อื่นๆที่มีประโยชน์แตกต่างกันออกไป ครกหินก็เอาไว้ตำน้ำพริก ครกไม้ก็เอาไว้ตำส้มตำ เราจะมาเป็นครกเหมือนกันไม่ได้ เช่นเดียวกันกับหน้าท็อปโต๊ะเลยเพื่อนๆ เราไม่ควรนำโต๊ะอ่านหนังสือมาทำโต๊ะทำครัว และคงจะดูเกินความจำเป็นไปหน่อยหากจะเอาโต๊ะทำครัวมาทำโต๊ะเขียนหนังสือ แน่นอนว่าจั่วหัวมาซะขนาดนี้จะพูดเรื่องอะไรไปไม่ได้ วันนี้ Elife จะมาพูดเรื่อง ครก เอ้ย! ล้อเล่น! วันนี้ Elife จะมาพูดเรื่อง "หน้าท็อปทำครัว" เราจะมาพูดถึงคุณสมบัติการใช้งานต่างๆว่าทำไมเราจะต้องแยกประเภทการใช้งานของแต่ละหน้าท็อปด้วย และเราเหมาะกับท็อปทำครัวแบบใด?   หน้าท็อปทำครัว 8 ประเภท  1. ท็อปกระเบื้อง…

Continue Readingเลือกท็อปทำครัวอย่างไรดี?

Animal Assisted Therapy สัตว์บำบัดเพื่อผู้สูงอายุ

Animal Assisted Therapy สัตว์บำบัดเพื่อผู้สูงอายุ คิดว่าหลายๆท่านอาจจะเคยได้ยินเรื่องการนำสัตว์อย่างน้องหมาหรือน้องแมวเข้ามาใช้ในทางการแพทย์เพื่อการบำบัดรักษาอาการป่วยกันมาบ้างแล้ว ซึ่งเมื่อลองคิดดูแบบไม่ต้องใช้ทฤษฎีอะไรมันก็ดูจะเป็นไปได้ เพราะเราที่เป็นคนทั่วไปแค่ได้ลูบได้จับสัตว์น่ารักๆ ใจเราก็ฟูแล้ว รู้สึกเหมือนได้รับพลังบางอย่าง ฮีลจิตใจสุดๆ ซึ่งในนทางการแพทย์เอง สัตว์บำบัดสามารถช่วยเหลือมนุษย์ได้มากกว่าที่คิด รักษาได้ทั้งอาการทางร่างกายและอาการทางจิตใจ วันนี้ Elife ขอนำเสนอเรื่องราวน่าทึ่งของ "Animal Assisted Therapy สัตว์บำบัด" มาแชร์กับทุกคนกัน เผื่ออาจจะกลายเป็นอีกทางเลือกนึงในการรักษาผู้สูงอายุที่ประสบพบเจอกับปัญหาเหล่านี้อยู่ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกันก่อนว่าสัตว์บำบัด คืออะไร? สัตว์บำบัด หรือ Animal Assisted Therapy หรือ…

Continue ReadingAnimal Assisted Therapy สัตว์บำบัดเพื่อผู้สูงอายุ

5 สิ่งควรรู้ ดูแลผู้ป่วยนอนติดเตียงอย่างถูกวิธี

ผู้ป่วยนอนติดเตียง คืออะไร? คือ ผู้ป่วยที่ร่างกายเสื่อมโทรมจนต้องนอนอยู่บนเตียงตลอดเวลา ซึ่งอาจขยับตัวได้บ้างแต่ก็ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองในเรื่องอื่นๆที่เป็นเรื่องพื้นฐานได้อย่างการทานอาหารเอง หรือการขับถ่าย โดยสาเหตุของการเป็นผู้ป่วยนอนติดเตียงนั้นเกิดจาหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็น การประสบอุบัติเหตุ การผ่าตัดใหญ่ ไปจนถึงโรคประจำตัว แน่นอนว่าการเป็นผู้ป่วยนอนติดเตียงจะนำมาซึ่งปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผู้ป่วยอื่นๆอีกมากมาย   ดังนั้น วันนี้ Elife จะมาบอก "5 สิ่งควรรู้ ก่อนดูแลผู้ป่วยนอนติดเตียง" ให้ผู้ดูแลมือใหม่ทราบกัน 1.แผลกดทับ : เกิดจากการที่ผู้ป่วยนอนนานๆ ทำให้บริเวณที่เป็นปุ่มกระดูกต่างๆ ขาดเลือดมาเลี้ยงที่บริเวณผิวหนังจึงทำให้เกิดแผลที่ผิว ในระยะแรกอาจมีแค่อาการลอกที่ผิวอย่างเดียว แต่หากปล่อยไว้ก็อาจลอกไปถึงชั้นกล้ามเนื้อและกระดูกได้ นำไปสู่การแผลติดเชื้อ และอื่นๆตามมา วิธีป้องกัน…

Continue Reading5 สิ่งควรรู้ ดูแลผู้ป่วยนอนติดเตียงอย่างถูกวิธี

วิตามินX ผู้ช่วยมนุษย์ออฟฟิศ

วิตามินX ผู้ช่วยมนุษย์ออฟฟิศ ขึ้นชื่อว่า "มนุษย์ออฟฟิศ" คนต่างอาชีพคงคิดว่าเป็นงานสบาย ทำงานหน้าคอม นั่งห้องแอร์สบาย แต่ในบางมุมที่หลายคนไม่รู้เกี่ยวกับมนุษย์ออฟฟิศคือการนั่งทำงานนานๆนั่น นำมาซึ่งปัญหาสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาความเครียดจากการทำงาน ทำให้เกิดภาวะเครียด ทานอาหารไม่ได้ นอนไม่หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลโดยตรงต่อร่างกายทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า บางรายปวดไมเกรน บางรายถึงขั้นเป็นออฟฟิศซินโดรม มีปัญหาระบบประสาทชาตามส่วนต่างๆของร่างกาย ปัญหาทั้งหมดเหล่านั้นล้วนแล้วแต่เป็นผลที่ตามมาจากที่ทำงานหนักของเหล่ามนุษย์ออฟฟิศเอง(แบบหลีกเลี่ยงไม่ได้) วันนี้ Elife จึงมีเคล็ดลับดีๆมาบอกทุกคนกัน เกี่ยวกับวิตามินตัวช่วยที่จะทำให้อาการเหล่านั้นหายไปหรือดีขึ้นมากๆ นั่นก็คือ "วิตามินB" หลายท่านคงรู้จักวิตามินBกันอยู่แล้ว แต่คงยังไม่รู้ว่าวิตามินB นั้นมีกี่ตัว? และแต่ละตัวมีสรรพคุณอย่างไรบ้าง?…

Continue ReadingวิตามินX ผู้ช่วยมนุษย์ออฟฟิศ

เลือกอย่างไรดี? เจ้าแขนจับจอ จับใจ ♥

"ใครที่กำลังจะจัดโต๊ะคอมใหม่ แล้วมองหา "แขนจับหน้าจอ" มาใช้แทนฐานตั้งหน้าจอธรรมดาแบบเดิมที่เคยใช้ แต่ไม่รู้ว่าต้องเลือกยังไง วันนี้ Elife มีคำตอบครับ" แขนจับหน้าจอ หรือ FDMI (Flat Display Mounting Interface) คือนวัตกรรมที่เริ่มมีการนำมาใช้ในช่วงหลัง ค.ศ. 1997 หลังจากที่ VESA (Video Electranic Standarts Association) ได้เริ่มใช้ระบบ VESA กับหน้าจอแสดงผลเพื่อให้ง่ายต่อผู้ผลิตและสะดวกผู้ใช้งานในการที่จะติดตั้งจอแสดงผลให้ใช้พื้นที่น้อยลง รวมถึงติดตั้งให้สามารถเคลื่อนย้ายตำแหน่งของหน้าจอได้ตามหลักการยศาสตร์ การเลือกแขนจับหน้าจอ ควรคำนึงถึงอะไรบ้าง?…

Continue Readingเลือกอย่างไรดี? เจ้าแขนจับจอ จับใจ ♥

7วิธี นั่งอย่างไรให้ถูกหลัก Ergonomic

7วิธี นั่งอย่างไรให้ถูกหลัก Ergonomic เพื่อนๆหลายท่านคงใช้เวลามากพอสมควรกว่าจะเลือกโต๊ะหรือเก้าอี้ Ergonomic ได้สักตัวหนึ่ง แล้วไหนซื้อมาแล้วยังต้องมาปรับให้เข้ากับสรีระตัวเองอีก ปรับผิดปรับถูก นั่งไปๆ ไม่ยักหายปวดหลังสักที วันนี้ Elife มีเกร็ดความรู้ดีๆเกี่ยวกับการปรับโต๊ะและเก้าอี้ Ergonomic มาฝากทุกคนกันครับ ตำแหน่งของสรีระที่เหมาะสมตามหลัก Ergonomic จริงๆแล้วไม่ได้เข้าใจยากเลยมาทำไปพร้อมกันครับ 1.เท้า : ควรวางราบขนานกับพื้น หรือหากมีที่รองเท้า เท้าควรทำมุมอยู่ที่ 45 ํ กับพื้น 2.ขา : ตั้งแต่ช่วงต้นขาลงมาถึงเข่าควรขนาดกับพื้น ตั้งแต่ช่วงเข่าลงมาถึงเท้าควรทำมุมฉาก…

Continue Reading7วิธี นั่งอย่างไรให้ถูกหลัก Ergonomic

แบตเตอรี่ความจุเท่าไหร่ จึงสามารถขึ้นเครื่องบินได้?

แบตเตอรี่ความจุเท่าไหร่ สามารถขึ้นเครื่องบินได้? วันนี้ Elife มีสาระความรู้ดีๆมานำเสนอให้กับผู้ใช้วีลแชร์ทุกท่านที่ต้องการนำรถเข็นไฟฟ้าขึ้นเครื่องบินกันครับ ก่อนอื่นต้องขอแจ้งก่อนว่า แบตเตอรี่ที่สามารถนำขึ้นเครื่องบินได้นั้นจะเป็นแบตเตอรี่ประเภทลิเธียมไอออน(Lithium Iron) ซึ่งเป็นแบตเตอรี่ที่มีขนาดเล็ก น้ำหนักเบา และมีความจุสูง ซึ่งได้รับอนุญาติจากกพท.ให้สามารถนำขึ้นเครื่องบินได้ โดยนำไปกับผู้โดยสารในชั้นโดยสาร แต่ไม่อนุญาติให้โหลดใต้เครื่องบินเนื่องจากเหตุผลด้านความปลอดภัย โดยจะจำกัดความจุของแบตเตอรี่ที่สามารถนำขึ้นเครื่องบินได้ ดังนี้ จากที่เป็นไปตามประกาศจาก สำนักงานการบินพลเรือนแห่งประเทศไทย (กพท.) เรื่องหลักเกณฑ์การพาแบตเตอรี่ลิเธียมไปกับอากาศยาน พ.ศ.2559 โดยมีใจความสำคัญ คือ 1.แบตเตอรี่ลิเธียมสำรองขนาดเล็กที่มีค่าความจุไฟฟ้าน้อยกว่าหรือเท่ากับ 100 Wh หรือ 20,000 mAh สามารถนำติดตัวขึ้นเครื่องบินได้…

Continue Readingแบตเตอรี่ความจุเท่าไหร่ จึงสามารถขึ้นเครื่องบินได้?

เตียงไฟฟ้าปรับระดับ ไม่ป่วยใช้ได้ไหม? จะเป็นลางหรือเปล่า?

เตียงปรับระดับไฟฟ้า ไม่ป่วยใช้ได้ไหม? จะเป็นลางหรือเปล่า? "ไม่ป่วยห้ามนั่งนะ!" "ไม่ได้เป็นห้ามใช้นะ!" "มันเป็นลางไม่ดี ว่าจะได้ใช้ในอนาคต" คนไทยหลายคนจะต้องเคยได้ยินประโยคแบบนี้มาแล้วอย่างน้อย 1 ครั้งในชีวิต เวลาที่เราไปเยี่ยมคุณตาคุณยายแล้วลองหยิบไม้เท้ามาเล่น หรือตอนที่เราไปโรงพยาบาลแล้วบอกแม่ว่าอยากนั่งรถเข็นให้แม่เข็น สิ่งที่จะตามมาก็คือประโยคข้างต้นที่กล่าวไป หรือเผลอๆอาจจะเป็นการโดนเอ็ดยกใหญ่เลยด้วยซ้ำ สิ่งเหล่านี้หลายคนคิดว่าเป็นเหมือนความเชื่อที่มีมานาน เป็นเรื่องจริงตามที่ผู้ใหญ่บอก กลายเป็นเรื่องน่ากลัวปนความเชื่อไปในที่สุด ซึ่งจริงๆแล้วสิ่งเหล่านี้อาจจะเป็นแค่ "กุศโลบาย" ของผู้ใหญ่ที่ใช้ห้ามไม่ให้เด็กเล่นของพวกนี้ก็ได้ และเมื่อเด็กโตขึ้นโดยที่ไม่ได้แก้ไขความเข้าใจให้ถูกต้อง และข้อความเหลล่านี้ถูกถ่ายทอดผ่านคนรุ่นแล้วรุ่นเหล่าจนกลายเป็นความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนไปอย่างในปัจจุบัน เพราะไม่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือลายลักษณ์อักษรใดๆสามารถพิสูจน์เรื่องเหล่านี้ได้ว่ามีความเชื่อมโยงและเป็นเหตุผลมากพอจะทำให้คำกล่าวข้างต้นเป็นจริง แถมการนอนบนเตียงที่ดีต่อสุขภาพ ทำไมจะกลายเป็นลางไม่ดีล่ะ? สรุปคือ "คนไม่ได้ป่วย และลองใช้ของใช้คนป่วย ไม่ได้เท่ากับอนาคตจะต้องป่วยตาม" ยกตัวอย่าง…

Continue Readingเตียงไฟฟ้าปรับระดับ ไม่ป่วยใช้ได้ไหม? จะเป็นลางหรือเปล่า?