นั่งรถเข็นออกกำลังกายอย่างไร แม้จะนั่งรถเข็นและรถเข็นไฟฟ้า ผู้นั่งยังคงสามารถออกกำลังกายได้แม้บนรถเข็น ทั้งนี้ก็เพื่อยังคงรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้คงอยู่คู่กับความสะดวกสบายของรถเข็นและรถเข็นไฟฟ้า ทั้งนี้ผู้ใช้รถเข็นไฟฟ้าสามารถได้รับประโยชน์มากมายจากการออกกำลังแบบแอโรบิค การออกกำลังแบบแอโรบิกส์จะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ ทำให้มีออกซิเจนไหลเวียนในกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น การออกกำลังแบบแอโรบิกส์เป็นประจำช่วยให้สามารถควบคุมน้ำหนักและทำให้อารมณ์ แรงกำลัง และการไหลเวียนของเลือดดี ช่วยให้หัวใจและปอดทำงานได้อย่างดี ท่าเก็บผลไม้ ยืดแขนขึ้นทีละข้าง เหมือนคุณกำลังเด็ดผลไม้จากต้นไม้สูง หายใจเข้าในขณะที่ยกแขนขึ้น และหายใจออกขณะยกแขนอีกข้างขึ้น เมื่อยกแขนขึ้น อย่าลืมแบบมือออกเพื่อเป็นการยืดนิ้ว ทำซ้ำทั้ง หมด 8 ครั้ง รวมทั้งหมด 3 ชุด
Category: บทความ
บทความต่างๆเกี่ยวกับ รถเข็นไฟฟ้า รถเข็น เตียงไฟฟ้า
สิทธิประกันสังคมควรรู้ : กรณีทุพพลภาพ
รู้หรือไม่ว่าหากเกิดกรณีทุพพลภาพ คุณมีสิทธิ์ได้รับอะไรบ้างจากประกันสังคม วันนี้เรามีข้อมูลดีๆจาก เว็บไซต์ประกันสังคม http://www.sso.go.th มาแบ่งปันกันค่ะ [suffusion-widgets id=’6′]
รถเข็นไฟฟ้า ใช้อย่างไรจึงปลอดภัย
การใช้รถเข็นไฟฟ้าอย่างปลอดภัย Power Wheelchair Safety Tips ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆเริ่มหันมาใช้รถเข็นไฟฟ้า ด้วยความที่มันให้อิสระแก่ผู้ใช้และยังใช้ง่ายมากกว่ารถเข็นแบบดั้งเดิมที่ต้องพี่งพาผู้อื่นมาก นอกจากนี้ รถเข็นแบบดั้งเดิมยังสามารถก่อให้เกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและมือแก่ผู้ใช้ได้ อย่างไรก็ดี ผู้ใช้รถเข็นไฟฟ้าก็ควรจะใช้งานด้วยความระมัดระวัง เพื่อความปลอดภัยสูงสุด เรามีเคล็ดลับดีๆมาแบ่งปันกันค่ะ สวมเข็มขัดนิรภัยเสมอ เพื่อมั่นใจว่าผู้นั่งจะไม่พลัดตกจากเก้าอี้ ควรอ่านและทำความเข้าใจคู่มือการใช้งานรถเข็นไฟฟ้า เพื่อเข้าใจหลักการทำงานเบื้องต้น หมั่นดูแลรักษาและตรวจเช็ครถเข็นไฟฟ้าให้คงสภาพดี และพร้อมใช้งานอยู่เสมอ เมื่อวางแผนจะเดินทางไกล อย่าลืมเช็คว่าเบรค เข็มขัดนิรภัยและมอเตอร์ยังคงใช้งานได้ดี นอกจากนี้ ควรนำแบตเตอรี่สำรองหรือที่ชาร์จแบตเตอรี่ติดตัวไปด้วย รถเข็นไฟฟ้าอาจมีการสะดุดล้มได้ภายใต้สภาพแวดล้อมบางอย่าง
อุบัติเหตุพิสูจน์รักแท้
แปลจาก DailyMail ว่าที่เจ้าสาวกลายเป็นอัมพาตจากอุบัติเหตุริมสระว่ายน้ำในคืนสละโสด ในที่สุดก็ได้แต่งงาน ราเชล ไฟรด์แมน อายุ 25 ปีดูงดงามเป็นอย่างมากในชุดเจ้าสาวเกาะอกสีขาว มันเป็นชุดเดียวกันกับที่เธอวางแผนไว้ว่าจะใส่ก่อนจะเกิดอุบัติเหตุซึ่งได้เปลี่ยนชีวิตเธอไปตลอดกาล ก่อนหน้านี้เธอฝันถึงการ ’เดิน’ เข้าพิธีแต่งงานแต่ตอนนี้เธอต้องนั่งรถเข็นเข้าสู่พิธีแทน เรื่องราวเกิดขึ้นเมื่อ 14 เดือนก่อนหน้านี้ ราเชลถูกเพื่อนแกล้งผลักลงสระว่ายน้ำในปาร์ตี้ฉลองสละโสด เธอรู้สึกชาไปทั้งตัว และได้ยินเสียงกระดูกคอแตก เธอลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ และรีบบอกเพื่อนเธอให้โทรเรียก 911 ทันที เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นก่อนวันงานแต่งงานของเธอเพียงหนึ่งเดือน แน่นอน งานแต่งงานถูกเลื่อนออกไป
นำรถเข็นไฟฟ้าขึ้นเครื่องบินได้ไหม
คำถามที่เราพบได้บ่อยจากลูกค้าก็คือ รถเข็นนั่งไฟฟ้าสามารถเอาขึ้นเครื่องบินไปเที่ยวได้ไหม จะพาคุณพ่อ คุณแม่ ผู้สูงอายุไปเที่ยวแต่ท่านคงเดินมากๆ ไม่ไหวจะทำอย่างไรดี ทาง elifegear.com จึงอยู่เฉยๆไม่ได้ วันนี้เราดั้นด้นค้นหาข้อมูลจากสายการบินก็พบว่าสายการบินหลายแห่งอนุญาตให้นำรถเข็นไฟฟ้าขึ้นเครื่องได้โดยมีเงื่อนไขต่างกันออกไป ทั้งนี้ ท่านควรศึกษาและติดต่อสอบถามสายการบินที่ท่านจะใช้เดินทางให้แน่ใจก่อนจะซื้อตั๋วหรือเดินทางนะคะ AirAsia เจอกระทู้แสดงความประทับใจของการพาคุณพ่อไปเที่ยวต่างประเทศโดยนำรถเข็นไฟฟ้าขึ้นเครื่องบินสายการบิน Airasia ไปด้วย ตามเข้าไปอ่านได้ที่นี่นะคะ Cathay Pacific อันนี้รูปจากลูกค้า elifegear ของเราค่ะ ลูกค้าซื้อรุ่น PW 101
เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลรักษารถเข็นไฟฟ้า
แปลจากบทความโดย ALS Assistive Technology สำหรับหลายๆคน รถเข็นไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ที่ค่อนข้างซับซ้อน วันนี้เรามีเคล็ดไม่ลับกับการดูแลรถเข็นไฟฟ้าให้คงสภาพดีและใช้งานไปได้นานๆมาแบ่งปันกันค่ะ Start Slow – มือใหม่ อย่าขับเร็ว หากคุณเพิ่งเริ่มหัดใช้รถเข็นไฟฟ้า ใช้เวลาสักนิดทำการศึกษารถเข็นของคุณและทำความเข้าใจว่ามันทำงานอย่างไรเพื่อความคุ้นชิน รถเข็นไฟฟ้ามักจะมีมอเตอร์กำลังสูงและควรใช้งานด้วยความระมัดระวัง ถ้าเป็นไปได้ควรขับบริเวณพื้นผิวที่ค่อนข้างเรียบ การขับขี่ลงทางลาดควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ 2. Basic Safety – ความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน
ท่าออกกำลังและยืดเส้นสำหรับผู้สูงอายุ
คัดย่อจากบทความโดย Siamhealth การยืดหยุ่น Flexibility เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อจะฝ่อลงความยืดหยุ่นของข้อ เอ็นและกล้ามเนื้อจะลดลงซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดข้อเสื่อมข้ออักเสบ การบริหารชนิดนี้จะช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่างๆดีขึ้น ลดการเสื่อมของข้อในชีวิตประจำวันท่านสามารถทำได้ทุกวันโดยการก้ม การเคลื่อนไหว การทำงานบ้าน การเต้นรำ การตีกอล์ฟ เป็นต้น ตัวอย่างท่าการยืดหยุ่นมีดังนี้ Finger Stretching การยืดกล้ามเนื้อนิ้วมือ โดยการคว่ำมือขวามือซ้ายวางไว้บนปลายนิ้วมือขวา ให้นิ้วมือขวาขยับขึ้นขณะที่มือซ้ายกดลง ออกแรงต้านกัน และกลับกันให้ตั้งนิ้วมือขวาและกดนิ้วมือขวาลงต้านแรงของมือซ้าย ให้ทำข้างละ 5 ครั้ง Hand
หลากเคล็ดลับการสร้างบ้านใสำหรับผู้สูงอายุ และ ผู้พิการที่ใช้รถเข็น
โดย B. Duerstock (http://web.ics.purdue.edu/~bsd/building.html) การหาบ้านที่เหมาะสำหรับให้ผู้ใช้รถเข็นสามารถช่วยเหลือตนเองได้นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงนิยมพักอาศัยที่บ้านพักคนชราหรือเนอสซิ่งโฮล์มเสียมากกว่า อีกทางเลือกหนึ่งคือการมองหาบ้านมือสองนำมาดัดแปลงให้เข้าถึงง่ายขึ้น แต่ก็มีอุปสรรคมากมาย เพราะการดัดแปลงนั้นไม่ใช่เพียงแค่เพิ่มทางลาดหรือเปลี่ยนอ่างอาบน้ำเป็นห้องน้ำฝักบัวที่เข็นรถเข้าไปได้ อุปสรรคสำคัญประการหนึ่งก็คือประตูทางเข้าและทางเดินที่คับแคบ รวมไปถึงห้องครัวที่แออัด พื้นที่ที่เป็นชั้นเล่นระดับ สวิตช์ไฟและลูกบิดประตูที่เอื้อมไม่ถึง สวนหลังบ้านที่รถเข็นเข้าไม่ได้ ในที่สุดความยุ่งยากซับซ้อนและค่าใช้จ่ายการดัดแปลงบ้านเก่าก็ไม่ต่างกันมากนักกับการสร้างบ้านใหม่เลยสำหรับ บทความนี้จะช่วยให้คำแนะนำเคล็ดลับการสร้างบ้านสำหรับผู้สูงอายุและผู้พิการที่จำเป็นต้องใช้รถเข็นเพื่อช่วยเหลือตนเองได้ การออกแบบ การออกแบบต้องอาศัยความอดทนและความใส่ใจในรายละเอียด ควรออกแบบให้รถเข็นสามารถเข้าถึงได้ทุกห้องในบ้านโดยเฉพาะพื้นที่การใช้งานหลักของบ้าน เช่น ห้องนั่งเล่น ห้องทานอาหารและห้องครัว โดยแผนผังหรือฟลอร์แพลนควรทำเป็นแบบเปิดโล่งเพื่อให้ถึงพื้นที่เหล่านี้ได้โดยง่าย เพราะส่วนใหญ่แล้วเรามักจะใช้ชีวิตอยู่ใกล้ๆห้องครัว ไม่ว่าจะเป็นระหว่างมื้ออาหาร
เปรียบเทียบชนิด รถเข็นนั่งไฟฟ้า Power Wheelchair
รถเข็นนั่งไฟฟ้า (e-Wheelchair) คืออะไร? รถเข็นนั่งไฟฟ้า หรือ Power Wheelchair หรือ Electric Wheelchair เกิดจากการนำรถเข็นธรรมดา มาติด มอเตอร์เพื่อการขับเคลื่อน ซึ่งระบบสมัยใหม่นี้จะควบคุมผ่าน controller สัมพัทธ์การทำงานกับมอเตอร์สองตัวที่ทำงานอิสระต่อกัน เช่น เดินหน้าแบบตรง คือ หมุนไปข้างหน้าพร้อมกัน แต่หากต้องการเดินหน้าแบบเฉียงหรือหมุนเลี้ยว ล้อด้านหนึ่งจะหมุนเร็วกว่าอีกข้างหนึ่ง ใช้เป็นทางเลือกเพื่อความสะดวกสบายในการเดินทาง ไม่ต้องออกแรงในการหมุนล้อ คือบังคับผ่านjoy
Wheelchair เลือกอย่างไร?
รถเข็นนั่ง(Wheelchair) รถเข็นนั่งไฟฟ้า(e-Wheelchair) เป็นพาหนะคู่ใจ สำหรับคนชรา, ผู้ป่วย หรือ คนพิการ ซึ่งในท้องตลาดมีให้เลือกและมีให้เลือกอย่างไรบ้างและเหมาะแต่ละบุคคลอย่างไร โปรดติดตามในรายละเอียดข้างล่างเลยครับ เมื่อไรจึงจำเป็นต้องใช้ Wheelchair เมื่อสภาพร่างกายไม่เอื้ออำนวยให้เดินได้ เราก็ต้องยอมรับว่า รถเข็นนั่ง มีความจำเป็นต่อชีวิต เป็นปัจจัยที่5 ที่จะช่วยทำให้เราไปไหน-มาไหน ได้เยี่ยงคนอื่น บางคนพอมีกำลังขา ก็อาจเดินได้โดยการใช้ประกบขาและไม้ค้ำยัน บางคนเลือกเดินเพียงระยะสั้นๆ และใช้รถเข็นนั่งเมื่อต้องไปไหนไกลๆ เพื่อช่วยทุ่นแรง ทั้งนี้ เราสามารถเลือกรถเข็นนั่งได้ตามความเหมาะสม