รถเข็นรุ่น EW-120 เป็นรุ่นยอดนิยมและมีการขายมายาวนาน 3 ปี ตอนนี้ได้มีการ upgrade รถเข็นรุ่นดังกล่าวเป็น EW-120Plus ส่วนหลักๆในการเปลี่ยนแปลงดีดังนี้ – เปลี่ยนจากล้อพลาสติก >> ซี่ล้อสแตนเลส – เปลี่ยนมือจับที่ล้อพลาสติก >> อลูมิเนียม – โครงจากสีดำเป็นสีอลูมิเนียม – ราคาเท่าเดิม ไม่เพิ่ม ปล. ที่วางแขนรุ่นยกขึ้นไม่ได้แล้ว
Category: บทความ
บทความต่างๆเกี่ยวกับ รถเข็นไฟฟ้า รถเข็น เตียงไฟฟ้า
แนะนำ..ผู้สูงอายุดูแลสุขภาพช่วงฤดูหนาว
กรมการแพทย์ แนะผู้สูงอายุควรดูแลสุขภาพในช่วงปลายฝนต้นหนาว อาจเจอโรคระบบทางเดินหายใจ ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมอง และอาการปวดข้อ ที่อาจเกิดขึ้นได้ นายแพทย์ณัฐพงศ์ วงศ์วิวัฒน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ผู้สูงอายุ สามารถดูแลสุขภาพของตนเองได้เบื้องต้น โดยการรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ สวมใส่เสื้อผ้าที่มีความหนาเพียงพอ โดยเฉพาะในช่วงเวลากลางคืน หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศเย็น ออกกำลังกายเป็นประจำ เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ เพื่อช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย รับประทานให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำอุ่นวันละ 6-8 แก้ว
รู้ทันโรคซึมเศร้า
“โรคซึมเศร้า” เมื่อก่อนผู้คนอาจจะไม่ได้ใส่ใจโรคนี้มากเท่าไร เพราะคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว และมองว่าเป็นโรคของคนที่มีอาการทางจิต แต่จริง ๆ แล้ว ภาวะซึมเศร้ามันใกล้ตัวยิ่งกว่าที่คิดโดยเฉพาะผู้คนในสังคมเมือง แล้วสาเหตุมันเกิดจากอะไร ปัจจัยที่ทำให้เกิดขึ้น และใครที่มีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ จะป้องกันหรือมีวิธีรักษาได้อย่างไร วันนี้เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้ไปพร้อม ๆ กันนะคะ ภาวะซึมเศร้า คือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ชนิดหนึ่ง อาการหลัก ๆ คือจะรู้สึกเบื่อหน่ายหรือเศร้า หรือทั้งสองอย่างโดยอาจมีการเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรมการกิน การนอน เรี่ยวแรง
รีวิว รถเข็นนั่งไฟฟ้าตัวท็อป ProWheel PW-501
รถเข็นไฟฟ้ารุ่น ProWheel หรือ PW-501 เป็นรถเข็นในหมวดโปร (Professional) หรือกลุ่มที่ประสิทธิสูง ตัวรถเป็นอลูมิเนียมคุณภาพสูง ทำสีขาว มาพร้อมมอเตอร์ไฟฟ้า Brushless กำลังทอร์คสูง 250Watt พับ-กางไฟฟ้า สามารถสั่งงานได้ด้วย Remote Control การใช้งานเหมือนรถเข็นไฟฟ้าทั่วไป ต่างกันที่การตอบสนองที่ดีกว่าอย่างเห็นได้ชัด มีระบบความปลอดภัยการเบรคที่ต้องสนองได้เร็ว มีระบบไฟเลี้ยวไฟฉุกเฉิน ไฟหน้ารถ แบตเตอรี่ Lithium ที่ให้มานั้น
ลดความเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลัน
สาเหตุสำคัญของโรคหัวใจมาจากโรควิถีชีวิตและพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ถูกต้อง ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ความอ้วน และสูบบุหรี่ ทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจแข็งตัว หรือตีบตัน ดังนั้น ผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป จึงควรตรวจสุขภาพประจำทุกปี เพื่อติดตามประเมินภาวะสุขภาพ ซึ่งหากพบมีผิดปกติจะได้รับการส่งต่อเพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด หรือรับคำแนะนำในการปฏิบัติตนเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่อไป นพ.โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ (ตำแหน่งปัจจุบัน) ให้ข้อมูลว่า ในการลดความเสี่ยงโรคหัวใจและโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ที่เป็นปัจจัยหลักของภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน ทำได้โดยรับประทานอาหารสุขภาพ เช่น ผัก
รีวิว เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า EB-55 ดีไซน์สวย 5Function
โดยทั่วไปแล้วเตียงนอนผู้ป่วยปรับไฟฟ้าทั่วไปนั้น หน้าตาจะเหมือนๆกัน เราจะเห็นได้ในโรงพยาบาล (โดยเฉพาะโรงพยาบาลเอกชน) ส่วนเตียงไฟฟ้า EB-55 ที่จะมา Review ในบทความนี้จะค่อนข้างมีดีไซน์แตกต่างออกไป โครงสร้างยังเป็นเหล็กเหมือนแบบที่โรงพยาบาลทั่วไปใช้ แต่เปลี่ยนด้านนอกที่คลุมด้วย PVC มาเป็นเนื้อไม้จริง ให้เค้ารูปสึกอบอุ่นเหมือนอยู่บ้าน ผลทางจิตวิทยาสำหรับคนใช้และคนดูแลรู้สึกสบายใจ เตียงดีไซน์นี้ค่อยได้รับความนิยมมากขึ้น ใช้ทั่วไปในตลาดยุโรป ญี่ปุ่น เกาหลี และเริ่มนิยมใช้ในบ้านพักคนชรา ลักษณะโดยรวม เกริ่นก่อนว่า เตียงไฟฟ้า ต่างจากเตียงนอนธรรมดาอย่างไง? เตียงนอนธรรมดานั้นไม่สามารถปรับระดับความสูง-ต่ำ
How To…การจัดเก็บรถเข็นในพื้นที่จำกัด (พื้นที่แคบ)
หลายท่านคงเคยเจอปัญหา การจัดเก็บรถเข็นในพื้นที่ ที่จำกัด หรือพื้นที่แคบๆ อย่างเช่น ท้ายรถยนต์(รถเก๋ง) ซึ่งบางคันมีการติดตั้งถังแก๊ส และยิ่งทำให้พื้นที่ในรถแคบ และรถบางคันมีสัมภาระเยอะมาก การจัดเก็บรถเข็น แต่ละครั้ง คงเกิดความวุ่นวายไม่น้อย กว่าจะจัดการจัดเก็บเข้าที่เข้าทาง เราเองคงเสียเวลาไปนานมากเช่นกัน และคงทำให้การเดินทางของเราช้าออกไป ดังนั้น ลองมาปรับเปลี่ยนวิธีการจัดเก็บรถเข็นของเรากันค่ะ รับรองว่าวิธีดังต่อไปนี้ ต้องช่วยให้เรามีวิธีจัดการจัดเก็บรถเข็นได้ดี พร้อมประหยัดเวลาของเราอีกด้วย รถเข็นธรรมดาจะมีหลากหลานรุ่นหลากหลายขนาด แต่ข้อดีของรถเข็นกลุ่มนี้ คือมีน้ำหนักที่เบา ไม่หนักมาก เคลื่อนย้ายสะดวก
4 ท่ายืดให้อกผาย ไหล่ผึ่ง
สังเกตว่าคนที่นั่งทำงานหน้าคอมฯ ขับรถติดๆ เสพติดการปั่นจักรยาน การนั่งบนรถเข็นนั่งนานๆ หรือแม้แต่การถือของหนักๆ ติดต่อกันเป็นเวลานาน มักประสบปัญหาเดียวกัน นั่นคือ กล้ามเนื้อช่วงอกตึง หด เกร็ง เพราะใช้งานมากเกินไป ส่งผลให้ความยืดหยุ่นบริเวณอก ไหล่ และแขนทั้งสองข้างลดน้อยลง การเคลื่อนไหวทำได้ไม่ดีนัก ปัญหาเบาๆ ที่ตามมาคือกลายเป็นคนเดินหลังค่อม ไหล่ห่อ ไม่สง่าผ่าเผย หายใจติดขัด แขนชา เรื่อยไปจนถึงอาการบาดเจ็บแบบฉับพลันที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ท่าเหล่านี้ช่วยยืดลำตัวช่วงบน โดยเฉพาะบริเวณด้านหน้าที่สามารถมองเห็นได้ในกระจก
การดูแลรักษา และซ่อมแซมรถนั่งคนพิการ (Wheelchair) เบื้องต้น
โดยปกติทั่วไปแล้ว ผู้ใช้งานหรือคนส่วนใหญ่มักจะสงสัยว่ารถเข็นนั่งคนพิการ จะใช้งานได้นานแค่ไหน ?? จริงๆ แล้ว รถเข็นนั่งคนพิการ (Wheelchair Manual) สามารถใช้งานได้นาน แต่จะมีส่วนประกอบอื่นๆ ที่มีการสึกหรอตามอายุการใช้งานของแต่ละท่าน แต่..ไม่ต้องตกใจไป !! เพราะอะไหล่ที่มีการสึกหรอตามการใช้งาน ผู้จำหน่ายอย่างร้านรถเข็น Elife ก็มีอะไหล่ให้บริการ และมีทีมงานช่างคอยให้บริการ Support ลูกค้าหลังการขาย และส่วนใหญ่ผู้ใช้งานรถนั่งคนพิการจะกังวลกับอาการเล็กๆ น้อยๆ ของรถเข็น Manual
การดูแลรถเข็น(Wheelchair)ช่วงฤดูฝน
ย่างเข้าสู่ฤดูฝน…การดูแลตัวเองและคนที่เรารักนั้นต้องพิถิพิถัน เพราะโรคภัยต่างๆที่มากับช่วงฤดูฝนมีมากมาย เช่น โรคไข้เลือดออก ซึ่งถือว่าเป็นโรคร้ายแรงถ้าไม่รีบรักษา ไปหาหมอเพื่อดูอาการ อาจจะสายเกินไป เพราะโรคนี้ไม่มียารักษา ได้แค่ รักษาตามอาการเท่านั้น พยุงไม่ให้ขึ้นไข้สูงหรือเลือดออกทางกระเพาะอาหาร แต่ถ้าเรารู้ตัวเร็ว ไปหาหมอได้ทันท่วงที โรคร้ายเหล่านี้ก็จะรักษาได้ทันการ ทำให้ร่างกายของเรากลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม แต่การหาหมอนั้นคือการรักษาที่เกิดเหตุแล้ว การรักษาที่ต้นเหตุคือการป้องกัน ป้องกันไม่ให้เกิดแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำและยุ่งลาย นั้นก็คือการทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำยุ่งลาย โดยเริ่มจากตัวเรา จากที่บ้าน สิ่งของใกล้ตัว ภาชนะที่มีน้ำท่วมขัง ก็เทน้ำทิ้ง คว่ำภาชนะ
วิธีเลือกวีลแชร์แมนนวล / Wheelchair buyer guide
โดยปกติคนเมืองเดินเฉลี่ยวันละ 1,500-3,000 ก้าว/วันเพื่อทำกิจวัตรประจำวัน หลายสำนักแนะนำให้เราเดินวันละ 10,000 ก้าว/วันเพื่อความแข็งแรง แต่หากเดินไม่ไหวหรือเดินไม่ได้หล่ะ อย่างไงมนุษย์เราต้องมีการเคลื่อนที่ ดังนั้นรถเข็นนั่ง หรือ วีลแชร์ (เกิดจากคำว่า Wheel-ล้อ บวกกับ Chair-เก้าอี้ หรือเก้าอี้มีล้อ) จึงมีส่วนช่วยสำคัญทำให้เราเคลื่อนที่จากจุดหนึ่งไปจุดหนึ่งได้ และใช้ชีวิตประจำวันได้ใกล้เคียงคนแข็งแรงปกติ วีลแชร์มีมานานแล้วหลายพันปี และพัฒนาต่อเนื่องมาเรื่อยๆ ส่วนมากใช้กับผู้มีปัญหาเดินไม่ได้หรือลำบาก เช่น ประสบอุบัติเหตุมา, ชราภาพ, เจ็บป่วย
วิธีเลือกรถเข็นไฟฟ้า / Power Wheelchair buyer guide
หลักการเลือกวีลแชร์ไฟฟ้า,รถเข็นไฟฟ้าให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด หรือรถเข็นไฟฟ้า คืออุปกรณ์เครื่องใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวสำหรับผู้พิการ ผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ มีลักษณะเป็นเก้าอี้เคลื่อนที่โดยการบังคับผ่านไฟฟ้า ประโยชน์ของวีลแชร์ไฟฟ้า วีลแชร์ไฟฟ้ามีความจำเป็นในการส่งเสริมให้มีสุขภาวะที่ดี ทั้งด้านสุขภาพ สังคมและเศรษฐกิจ เพราะการเคลื่อนที่เป็นการเปิดโอกาสให้สามารถเข้าถึงสังคมภายนอกได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการไปเรียน ไปทำงาน เข้าร่วมกิจกรรมวัฒนธรรม เข้าถึงบริการต่างๆ ทำให้รู้สึกว่าตัวเองไม่เป็นภาระคนอื่น รู้สึกมีคุณค่าในตัวเองมากขึ้น วีลแชร์ไฟฟ้าจะทำให้รู้สึกเป็นอิสระ ควบคุมชีวิตได้ง่ายมากขึ้น ปัจจุบันมีให้เลือกใช้งานหลายรุ่นหลายแบบเพื่อตรงกับความต้องการมากยิ่งขึ้น วีลแชร์ไฟฟ้าเหมาะกับใครบ้าง? วีลแชร์ไฟฟ้าเหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย บุคคลที่มีความบกพร่องทางด้านร่างกายที่ส่งผลกับการเคลื่อนที่รูปแบบต่างๆ ผู้สูงอายุ ที่มีปัญหาเรื่องการเคลื่อนที่หรือการเดินทางในระยะไกลๆ ผู้ป่วยหลังผ่าตัด
รีวิว PW-301 PLUS รถเข็นไฟฟ้าใหม่ เบากว่า สบายกว่า แรงกว่า
**เนื่องจาก PW-301 Plus เป็นการ upgrade มาจากรุ่น PW-301 ธรรมดา ท่านสามารถอ้างอิงจาก >>Review PW-301<< ** รถเข็นไฟฟ้ารุ่น PW-301-Plus พัฒนาต่อจาก PW-301 คือ เบาขึ้น เครื่องแรงขึ้น นั่งสบายขึ้น งานประกอบคุณภาพเยี่ยม บางท่านจะเห็นว่าตัวเล็ก แต่นั่งจริงๆแล้วนั่งได้สบายผิดคาด เนื่องได้ถูกออกแบบโครงสร้างใหม่ให้กว้างขึ้น ยาวขึ้น
Review รถเข็นไฟฟ้า PW-101A ราคาสุดคุ้ม ใช้งานง่าย
สวัสดีครับคราวนี้ผมขอมารีวิว รถเข็นไฟฟ้า หรือ รถเข็นนั่งผู้ป่วย-คนชรา แบบไฟฟ้า รุ่นที่จะมารีวิวชื่อ PW-101A ครับ ก่อนอื่นต้องเกริ่นนำก่อนเลยว่า รถเข็นไฟฟ้า รุ่น PW-101A เป็นรุ่นใหม่ต่อมาจาก PW-101 ธรรมดา ที่เพิ่ม A ขี้นมานั้นหมายถึง Aluminium โครงสร้างที่ใช้ทำทั้งหมดนั้นเป็นอลูมิเนียม โดยตัวเฟรม,ก้านล้อ หรือ แม่กระทั่งที่พักเท้า ล้วนทำมาจากวัสดุอลูมิเนียม (ก่อนหน้านี้เป็นโครงสร้างอัลลอย) จุดเด่นของอลูมิเนียมนอกจากดูสวยงามขี้นแล้ว
Review รถเข็นไฟฟ้า PW-201A อลูมิเนียม เบรกไฟฟ้า
คราวนี้มาถึงการรีวิว รถเข็นไฟฟ้าตัวที่ขายดีอีกตัวนะครับ PW-201A รถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้ารุ่นนี้พัฒนาต่่อมาจาก PW-201 ตัว A ในรุ่นใหม่นั้นย่อมาจาก Aluminium คือรถเข็นนั่งไฟฟ้าตัวนี้โครงสร้างทั้งหมดเป็นอลูมิเนียม ทำให้ตัวรถมีน้ำหนักที่เบา แต่ยังคงความแข็งแรง และที่สำคัญที่สุดไม่ขึ้นสนิม รุ่น PW-201A นี้เป็นรุ่นที่ได้รับความนิยมมากเนื่องจาก มีระบบความปลอดภัยครบครัน คือมีระบบควบคุมการหยุดรถ ในระยะทางที่สั้นกว่าตอบสนองได้ดีกว่า และ ระบบการป้องกันการไหลของตัวรถบนทางชัน หรือ Electromagnetic Brakes ทำให้รถไม่ไหลลงบนทางชัน
หกล้ม ในผู้สูงวัย เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
ชวนใส่ใจ “ผู้สูงอายุ” ญาติผู้ใหญ่ในบ้าน ที่เราควรใส่รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ โดยเฉพาะ >> บ้าน << สถานที่ ที่คิดว่าปลอดภัยที่สุด อาจร้ายที่สุดก็ได้ ปัญหาที่เรามักพบบ่อยใน ผู้สูงอายุ จะเกิดจากการได้รับอุบัติเหตุพลัดตก หกล้มเป็นส่วนมาก คือกระดูกสะโพกหัก และศรีษะได้รับความกระทบกระเทือน เป็นสาเหตุที่ทำให้พิการ
เที่ยว “เชียงคาน” ไปกับ PW-301 Plus
การดำเนินชีวิตในของแต่ละคนล้วนแตกต่างกันออกไป มีสิ่งหนึ่งที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้เลยคือความเครียด ความทุกข์ หรือความกังวลใจจากเรื่องต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามา ไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจก็ตาม ถ้าไม่อาจเลี่ยงได้แล้วเราจะใช้ชีวิตอยู่อย่างไรให้มีความสุข ? คงจะดีไม่น้อยถ้าเราจะหาเวลาพาตัวเองไปชาร์ตแบต ให้ร่างกายและจิตใจบ้าง เผื่อจะได้มีแรงกลับมาสู้กันต่อ “เชียงคาน” เมืองเล็ก ๆ ติดริมแม่น้ำโขง คนส่วนใหญ่อาจเลยได้ยินสถานที่แห่งนี้ บางคนอาจเคยมาสัมผัสด้วยตัวเอง หรือแม้แต่ฟังจากคำบอกเล่าของคนอื่น วันนี้แอดมินจะพาไปรู้จักเชียงคานในอีกมุมหนึ่ง…. ปกติแล้วนักท่องเที่ยวที่มาเที่ยวเชียงคานมักจะใช้จักรยาน เป็นภาหนะในการชมเมือง ไปวัด ชมวิวริมแม่น้ำโขง หรือไปสถานที่ต่าง
สัญญาณเตือนบ่งบอกเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ
สังคมไทยเป็นสังคมใหญ่ และมีความผูกพันธ์กันมากในครอบครัว ลักษณะครอบครัวของคนไทยจึงมักจะเป็นครอบครัวใหญ่ มีการแสดงความเคารพยกย่องผู้อาวุโสและถือเป็นมงคลอันดี ที่จะได้เลี้ยงดูตอบแทนบุญคุณ เมื่อยามท่านแก่เฒ่าหรือเจ็บป่วย ซึ่งจะเป็นไปตามธรรมชาติอันแท้จริงของทุกคน และเป็นหน้าที่ของลูกๆหลานๆจะต้องให้การดูแลรักษาพยาบาลอย่างดีที่สุด ในผู้สูงอายุจะมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายไปในทางเสื่อมมากกว่าการเจริญเติบโต การเปลี่ยนแปลงของอวัยวะต่างๆในร่างกายของแต่ละคนจะเกิดขึ้นไม่พร้อมกันและไม่เท่ากัน สภาพความเสื่อมถอยทางร่างกายและจิตใจจะมีมากในระยะนี้ ขาดความคล่องแคล่ว ว่องไว ความจำเสื่อม ความคิดความอ่านช้าลง สภาพทางร่างกายเสื่อมถอย หูตึง ตามัว ผมหงอก เป็นต้น ซึ่งการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวนี้เป็นผลทำให้ดุลการเจริญเติบโตลดลง แต่ความเสื่อมโทรมเพิ่มมากขึ้น ในลักษณะอนิจจังสังขารเป็นสิ่งที่ไม่เที่ยงแท้แน่นอน มีเกิด มีแก่
ปรับแต่งรถเข็นไฟฟ้า ให้ผู้พิการไม่มีแขน ด้วยเครื่องพิมพ์ 3มิติ
หลายๆคนคงรู้จัก “น้องฝ้าย” บิวตี้บล็อกเกอร์ไร้แขน น้องฝ้ายพิการแต่กำเนิด โดยไม่มีแขน และ ขาข้างหนึ่งสั้นกว่าปกติ วันหนึ่งเราได้รับโทรศัพท์ขอความช่วยเหลือจาก Workpoint Entertainment ว่าต้องการให้ช่วยออกแบบรถเข็นไฟฟ้าและ Support ให้น้องฝ้าย โดยเธออยากได้รถเข็นไฟฟ้า เพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน ขับไปไหนมาไหนแถวบ้าน ที่มหาวิทยลัย และสถานที่ต่างๆ โจทย์ของเราคือ จากลักษณะพิเศษของน้องฝ้ายนั้นพิเศษ รถเข็นไฟฟ้านั้นออกแบบมาเพื่อให้ใช้มือบังคับ โดยลักษณะของการจับ Joy Stick คือใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้งในการจับ
Elife พาเที่ยว ไปกับรถเข็นไฟฟ้ารุ่นPW101A
สวัสดีค่ะ พบกับ Elife พาเที่ยวเช่นเคย โดยครั้งนี้เพิ่มความพิเศษกว่าทุกครั้ง เพราะจะพาทุกคนไปผจญภัยพร้อมกันค่ะโดยการนำ รถเข็นไฟฟ้ารุ่น PW101A ซึ่งเป็นพระเอกของเรา สำหรับสถานที่ท่องเที่ยวในทริปนี้ส่วนใหญ่ส่วนใหญ่เป็นพื้นถนนหนทางจะค่อนข้างเป็นทางลูกรัง พื้นที่ลาดชัน ทางลูกระนาด พื้นขรุขระ มีหลากหลายเส้นทาง แต่ทำไงได้ก็อยากไปเที่ยวจริง ๆ