fbpx

ช้อปดีมีคืน ซื้ออะไร ถึงจะได้ลดหย่อนภาษี

ช้อปดีมีคืน ซื้ออะไร ถึงจะได้ลดหย่อนภาษี

กำลังสงสัยไหมคะ? มาตรการ”ช้อปดีมีคืน” ของรัฐสามารถใช้กับสินค้าประเภทไหนได้บ้าง หรือต้องทำอะไรบ้าง วันนี้อีไลฟ์มีข่าวสารดีๆมาบอกต่อพี่ๆกันค่ะ

 

มาตรการ “ช็อปดีมีคืน” สามารถซื้อสินค้า-บริการเพื่อลดหย่อนภาษีเงินได้ ไม่เกิน30,000บาทต่อคน 

รายละเอียดเพิ่มเติม

  • ผู้มีเงินได้ สามารถหักลดหย่อนค่าซื้อสินค้าหรือค่าบริการเท่าที่ได้จ่ายให้กับผู้ประกอบการ/ร้านค้าที่จดทะเบียนภาษีมูลค่าเพิ่ม ตามจำนวนที่จ่ายจริง แต่ไม่เกิน 30,000 บาท
  • สามารถนำไปลดหย่อนภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาในปีภาษี 2563
  • ระยะเวลาโครงการ: 23 ตุลาคม 2563 – 31 ธันวาคม 2563
  • ต้องขอใบกำกับภาษีเต็มรูปด้วย
  • หากใช้สิทธิ์ในโครงการนี้แล้ว จะไม่สามารถใช้สิทธิ์ของอีก 2 มาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจได้ นั่นคือ 1) โครงการคนละครึ่ง และ 2) โครงการเพิ่มกำลังซื้อให้แก่ผู้มีบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ

สินค้า/บริการที่ร่วมโครงการ

  • สินค้า-บริการทั่วไป / สินค้าและบริการที่อยู่ในระบบภาษีมูลค่าเพิ่ม

สินค้าที่สามารถใช้ลดหย่อนภาษีได้นั้น ต้องเป็นสินค้าที่เสียภาษีมูลค่าเพิ่ม (VAT) และต้องซื้อสินค้าจากร้านค้าที่ผู้ประกอบการจดทะเบียนภาษีมูลค่าเพิ่ม อย่างเช่น ห้างสรรพสินค้า ซูเปอร์มาร์เกต ร้านสะดวกซื้อ ร้านอาหารที่จดทะเบียน VAT หรือร้านค้าทั่วไปที่ออกใบกำกับภาษีแบบเต็มรูปได้เท่านั้น

  • สินค้าOTOP

ต้องเป็นสินค้าหนึ่งตำบลหนึ่งผลิตภัณฑ์ (OTOP) ที่ได้ลงทะเบียนกับกรมการพัฒนาชุมชนแล้ว และมีหลักฐานเป็นใบเสร็จรับเงิน หรือใบกำกับภาษีแบบเต็มรูปที่ระบุว่าเป็นรายการซื้อสินค้าหนึ่งตำบลหนึ่งผลิตภัณฑ์ โดยสามารถตรวจสอบร้านค้าได้ที่ otoptoday

  • หนังสือ

สามารถซื้อได้ทั้งหนังสือที่เป็นสิ่งพิมพ์ (ทุกประเภท ยกเว้นนิตยสารและหนังสือพิมพ์) รวมทั้ง e-Book เพื่อเป็นการส่งเสริมให้คนไทยรักการอ่านมากขึ้น โดยต้องซื้อจากร้านที่เป็นบริษัท หรือห้างหุ้นส่วนนิติบุคคล และสามารถออกใบกำกับภาษีแบบเต็มรูป หรือใบเสร็จรับเงินได้
ทั้งนี้หากเป็น e-Book เมื่อซื้อผ่านออนไลน์รูปแบบต่าง ๆ หากมีเอกสารหลักฐานชัดเจนก็นำมาหักลดหย่อนภาษีได้

สินค้า/บริการที่ไม่ร่วมโครงการ

  • สุรา เบียร์ และไวน์
  • บุหรี่ ยาสูบ
  • น้ำมันและก๊าซสำหรับเติมยานพาหนะ
  • รถยนต์ รถจักรยานยนต์ และเรือ
  • หนังสือพิมพ์ & นิตยสาร
  • บริการหนังสือพิมพ์ & นิตยสารที่อยู่ในรูปของข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์
  • บริการจัดนำเที่ยว
  • ที่พักในโรงแรม

 นอกจากนี้ สินค้าหรือบริการบางประเภทที่ไม่ได้เสียภาษีมูลค่าเพิ่มในอัตรา 7% อยู่แล้ว ก็จะไม่สามารถนำมาลดหย่อนภาษีได้ เช่น

– ผัก-ผลไม้สดที่ยังไม่ได้แปรรูป
– เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา
– ทองคำแท่ง
– ค่ารักษาพยาบาล
– ค่าทำศัลยกรรม

ซื้อของออนไลน์ ลดหย่อนภาษีได้ไหม ?

หากเป็นร้านค้าออนไลน์ ที่อยู่ในระบบภาษีและออกใบกำกับภาษีที่ถูกต้อง เพื่อใช้เป็นหลักฐานในการลดหย่อนภาษี ก็สามารถใช้สิทธิ์ได้

ซื้อสินค้าที่มีราคาเกิน 30,000 บาทได้หรือไม่ ?

   สามารถซื้อสินค้ามูลค่ามากกว่า 30,000 บาทได้ แต่จะนำมาหักลดหย่อนภาษีได้เพียง 30,000 บาทเท่านั้น
ใบกำกับภาษีแบบเต็มรูป มีรายละเอียดอะไรบ้าง ?

          กรณีซื้อสินค้าทั่วไปจะต้องใช้ใบกำกับภาษีแบบเต็มรูป ตามมาตรา 86/4 แห่ง ป.รัษฎากร ซึ่งจะต้องมีการระบุข้อความดังนี้

1. คำว่า “ใบกำกับภาษี” ในที่ที่เห็นได้เด่นชัด
2. ชื่อ ที่อยู่ และเลขประจำตัวผู้เสียภาษีของร้านค้า
3. ชื่อ ที่อยู่ และเลขประจำตัวผู้เสียภาษีของผู้ซื้อ (เลขประจำตัวผู้เสียภาษี = เลขประจำตัวบัตรประชาชน)
4. หมายเลขของใบกำกับภาษี และหมายเลขลำดับของเล่ม (ถ้ามี)
5. ชื่อ ชนิด ประเภท ปริมาณ และมูลค่าของสินค้าหรือบริการ
 6. จำนวนภาษีมูลค่าเพิ่มที่คำนวณจากมูลค่าของสินค้าหรือบริการ โดยให้แยกออกจากมูลค่าของสินค้าหรือบริการอย่างชัดแจ้ง
7. วัน เดือน ปี ที่ออกใบกำกับภาษี
8. ข้อความอื่นที่อธิบดีกำหนด (ถ้ามี) เช่น คำว่า เอกสารออกเป็นชุด สำเนาใบกำกับภาษี ฯลฯ

วิธีขอใบกำกับภาษีก็ไม่ยาก แค่ยื่นบัตรประจำตัวประชาชนพร้อมใบเสร็จรับเงินให้ผู้ขายสินค้าเท่านั้น ทั้งนี้ใบกำกับภาษีต้องมีชื่อผู้ซื้อสินค้าหรือชำระค่าบริการเพียงคนเดียว ไม่สามารถนำใบกำกับภาษีที่มีผู้ซื้อสินค้าหลายคนมาหักลดหย่อนได้

ใบกำกับภาษีแบบเต็มรูป คืออะไร ต้องระบุข้อมูลอะไรไว้บ้าง

ใบเสร็จรับเงิน ต้องมีรายละเอียดอะไรบ้าง กรณีซื้อหนังสือ หรือสินค้าโอทอป ใบเสร็จรับเงินจะต้องมีรายการอย่างน้อย ดังนี้
1. เลขประจำตัวภาษีอากรของผู้ขาย
2. ชื่อหรือยี่ห้อของผู้ขาย
3. เลขลำดับของเล่มและใบเสร็จรับเงิน
4. วัน/เดือน/ปีที่ออก
5. ชื่อ นามสกุล และเลขประจำตัวที่ผู้เสียภาษีอากรของผู้ซื้อ
6. ชนิด ชื่อ จำนวน และราคาสินค้า
7. จำนวนเงิน
         ทั้งนี้ รายละเอียดและเงื่อนไขเพิ่มเติมต้องรอประกาศจากกรมสรรพากรอีกครั้ง สำหรับผู้ที่มีข้อสงสัย สามารถสอบถามได้ที่สายด่วน กรมสรรพากร 1161

“รถเข็นผู้สูงอายุและเตียงนอนไฟฟ้าสามารถออกใบกำกับภาษีสำหรับไปลดหย่อนภาษีได้”

ดังนั้นสินค้าร้านอีไลฟ์ไม่ว่าจะเป็นรถเข็นหรือเตียงไฟฟ้าผู้สูงอายุ ทางเราสามารถออกใบกำกับภาษีเพื่อไปลดหย่อนภาษีได้ ใช้ได้ทั้งสินค้าที่จัดโปรอยู่(ได้ตามราคาโปร) พี่ๆก็จะได้ซื้อสินค้าที่ราคาถูกลงแถมสามารถนำไปเบิกได้อีก
แนะนำโปรโมชั่นสำหรับลดหย่อนภาษี

เตียงนอนปรับไฟฟ้ารุ่นEb-35 + รถเข็นผู้สูงอายุ Ew-10 ในราคา 39,900บาท

โปรโมชั่นรถเข็นผู้สูงอายุ

โปรพิเศษสำหรับผู้พิการ

โปรโมชั่นเตียงนอนไฟฟ้า รุ่นEb-55 เหลือเพียง 53,900บาท ประหยัดถึง 7,000บาท

ฮวงจุ้ย ห้องนอน…ผู้สูงวัย (จัดห้องยังไง? ให้อายุยืนยาว)

ฮวงจุ้ย ห้องนอน…ผู้สูงวัย (จัดห้องยังไง? ให้อายุยืนยาว)

เตียงนอน ไม่ใช่ว่าจะวางตรงไหนก็ได้ ‼️⭐️ มาจัดห้องนอนให้ผู้สูงวัย ให้ถูกต้องกันเถอะ!!

นอกจากการจัดบ้านโดยคำนึงถึงความปลอดภัยแล้ว การจัดห้องนอนก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ลูกหลานต้องใส่ใจด้วย เพราะห้องนอนเป็นสถานที่สำหรับพักผ่อนนอนหลับ หากพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของเราได้นอนหลับในห้องนอนที่สะอาดถูกสุขลักษณะและมีการจัดแต่งอย่างถูกต้อง ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน 😘 อีไลฟ์ขอแนะนำหลักการที่ถูกต้องในการจัดห้องนอนสำหรับผู้สูงวัยให้ถูกหลักฮวงจุ้ย หากใครทำตามคำแนะนำเหล่านี้ รับรองว่าผู้สูงอายุในครอบครัว จะมีร่างกายและจิตใจที่สุขสมบูรณ์และมีอายุยืนยาวอยู่กับลูกหลานไปอีกนานนนนน

🌙เริ่มต้นจากการวางตำแหน่งห้องนอน ควรหลีกเลี่ยงการจัดห้องนอนอยู่ทางฝั่งทิศตะวันตก เพราะความร้อนที่สะสมในช่วงบ่าย เมื่อตกกลางคืนห้องนอนจะร้อนมาก ทำให้รู้สึกอึดอัดและนอนไม่สบายตัว ถ้าผู้สูงอายุนอนไม่เต็มอิ่ม อาจเจ็บป่วยได้

🌙ควรจัดห้องนอนให้อยู่บริเวณชั้นล่างของตัวบ้าน เพื่อผู้สูงวัยไม่ต้องลำบากเดินขึ้นลงบันไดบ่อยๆ ซึ่งเสี่ยงต่อการพลัดตก ทั้งยังควรจัดห้องนอนให้อยู่ในตำแหน่งที่ค่อนไปในส่วนหน้าบ้าน เพื่อให้ได้รับพลังที่ดีต่อสุขภาพ

🌙ในห้องนอนของผู้สูงวัยควรจัดแต่งโดยเน้นความโปร่งโล่งเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก

🌙ควรใช้โทนสีอ่อนหรือสีที่เย็นสบายตาตกแต่งห้องและชุดเครื่องนอน เช่น สีเขียวอ่อน สีฟ้าอ่อน สีครีมอ่อน เป็นต้น หลีกเลี่ยงการใช้พรม เพราะเป็นแหล่งสะสมฝุ่นละออง ซึ่งมีผลต่อระบบทางเดินหายใจและเพื่อให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย

🌙เตียงนอนเป็นหัวใจสำคัญของห้องนอน ห้ามวางเตียงนอนไว้ใต้คานอย่างเด็ดขาด

🌙ลักษณะของเตียงที่ใช้ ด้านล่างต้องโปร่ง เพื่อให้กระแสชี่ไหลเวียน ซึ่งมีผลต่อระบบเลือดและความดันของผู้สูงวัย

🌙ห้ามหันเหลี่ยมมุมของตู้ โต๊ะ เสา หรือกระจกเข้าหาเตียงอย่างเด็ดขาด

🌙ควรหันหัวนอนไปทางซ้ายหรือขวาของตัวบ้านจะทำให้หลับลึก หลับง่ายขึ้น แต่การนอนขนานตามแนวบ้านไม่ว่าจะหันหัวนอนไปทางหน้าบ้านหรือหลังบ้าน มักมีเหตุให้ฝันไม่ดีหรือหลับยาก รู้สึกเหนื่อยกว่าความเป็นจริง

เป็นยังไงกันบ้างคะทุกคน วิธีจัดห้องนอนผู้สูงอายุที่อีไลฟ์นำมาฝาก สามารถไปปรับใช้ตามความเหมาะสมกันได้เลยนะคะ การใส่ใจต่อการจัดบ้านหรือห้องเพื่อให้ผู้สูงวัยอาศัยอย่างสุขสบายและปลอดภัย ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ท่านมีความสุขและอยู่กับเราไปนานๆค่ะ

 

คุณศุภกิจ EB-55

คุณศุภกิจ EB-55
Elife ขอขอบคุณ 🙏🙏 คุณศุภกิจ ที่ไว้วางใจเลือกใช้งานเตียงไฟฟ้าจากร้านเราค่ะ คุณศุภกิจเลือกใช้งานเตียงไฟฟ้ารุ่น EB-55 ✅✅ เป็นเตียงไฟฟ้าปรับระดับได้ 5 ฟังก์ชั่น คุณภาพดี ดีไซน์ราวกั้นเป็นอลูมิเนียม 2 ตอน ออกแบบเฉพาะของ Elife เพื่อเป็นตัวเลือกให้กับลูกค้าค่ะ 💛💚🧡

โดยสินค้าเตียงไฟฟ้ารุ่นนี้ จะนิยมใช้ที่บ้าน กันเป็นจำนวนมาก เพราะมีดีไซน์ทำจากไม้ สวยงามเหมาะสำหรับวางในบ้าน เปรียบเหมือนกับเฟอร์นิเจอร์ที่ใช้นอน ทำให้ผู้ใช้งานรู้สึกว่าไม่ได้นอนอยู่โรงพยาบาล ช่วยในเรื่องการเคลื่อนไหว และยังสามารถ ช่วยในเรื่องของสภาพทางด้านจิตใจ ที่มองดูแล้วไม่เหมือนผู้ป่วย ที่สำคัญคุณภาพ และประสิทธิภาพของมอเตอร์สูง สามารถใช้งานได้นาน

– เตียงไฟฟ้าสามารถ ปรับได้ 5 Functions, ยกเตียงสูง-ต่ำ, ยกส่วนบนเอียงสูง-ลาด, ยกส่วนขาเอียงสูง-ลาด, ยกพร้อมกันทั้งส่วนบนและขาเอียงสูง-ลาด, ปรับทั้งเตียงเอนด้านหน้า-ด้านหลัง
– มาพร้อมปุ่มควบคุมทั้งหมด 10 ปุ่ม
– สินค้าเป็นแบรนด์เยอรมัน Motor Dewert Okin คุณภาพสูง
– ออกแบบมาให้ดูสวยเข้ากับการตกแต่งในบ้าน แต่ยังคงความแข็งแรง
– มีกุญแจล็อคปุ่มควบคุม (กรณีไม่ต้องการให้เด็กกดเล่น)
– สามารถถอดประกอบได้ด้วยคนเดียว กินพื้นที่น้อย

สินค้าประด้วย ตัวเตียง, Remote controller, ฟูกโฟมวัสดุกันน้ำกันสกปรก(น้ำเงิน), บาร์พยุง(monkey pole)
สามารถเลือกราวกั้นได้ ไม้ปรับระดับ, เหล็กพับเก็บได้, อลูมิเนียมพับเก็บได้ 2ตอน
📧 Line : @elife

คุณสมศรี เตียงนอนไฟฟ้า EB-55

คุณสมศรี เตียงนอนไฟฟ้า EB-55

Elife ขอขอบคุณ 🙏🙏  พี่แหม่ม ลูกค้าเก่าที่แนะนำ บอกต่อแนะนำให้กับ คุณสมศรี เลือกใช้งานเตียงไฟฟ้า รุ่น EB-55 เตียงไฟฟ้าปรับระดับ 5 ไกร์ เตียงไฟฟ้าพรีเมียม คุณภาพดี ให้กับคนที่คุณรัก ⛱

สินค้าที่ใช้ 👍 :    EB-55 เตียงไฟฟ้า ปรับระดับได้ 5ไกร์ โครงโลหะกรุวัสดุไม้ 
เตียงปรับระดับไฟฟ้า สำหรับผู้สูงอายุ ผู้ป่วย ออกแบบเพื่อให้ใช้งานที่บ้าน โดยดีไซน์โดยใช้วัสดุเนื้อไม้กรุโครงโลหะทำให้ดูสวยงามเข้ากับการใช้งานที่บ้าน 🌟🌟

– เตียงไฟฟ้าสามารถ ปรับได้ 5 Functions, ยกเตียงสูง-ต่ำ, ยกส่วนบนเอียงสูง-ลาด, ยกส่วนขาเอียงสูง-ลาด, ยกพร้อมกันทั้งส่วนบนและขาเอียงสูง-ลาด, ปรับทั้งเตียงเอนด้านหน้า-ด้านหลัง

– มาพร้อมปุ่มควบคุมทั้งหมด 10 ปุ่ม
– สินค้าเป็นแบรนด์เยอรมัน Motor Dewert Okin คุณภาพสูง
– ออกแบบมาให้ดูสวยเข้ากับการตกแต่งในบ้าน แต่ยังคงความแข็งแรง
– มีกุญแจล็อคปุ่มควบคุม (กรณีไม่ต้องการให้เด็กกดเล่น)
– สามารถถอดประกอบได้ด้วยคนเดียว กินพื้นที่น้อย


🚩 สินค้าประด้วย ตัวเตียง, Remote controller, ฟูกโฟมวัสดุกันน้ำกันสกปรก(น้ำเงิน), บาร์พยุง(monkey pole)
🚩 สามารถเลือกราวกั้นได้ ไม้ปรับระดับ, เหล็กพับเก็บได้, อลูมิเนียมพับเก็บได้ 2ตอน



เตียงไฟฟ้าผู้ป่วยปรับระดับได้ ดีไซน์เป็นไม้ จะเหมาะกับผู้ป่วยในช่วงพักฟื้น หรือผู้ที่มีปัญหาด้านการลุกออกจากเตียงแนะนำตัวนี้เลยค่ะ 👍👍
#เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า #เตียงผู้ป่วย #เตียงผู้สูงอายุ #เตียงปรับระดับ #เตียงไฟฟ้าใช้ภายในบ้าน #เตียงผู้ป่วย #เตียงปรับระดับไฟฟ้า #เตียงไฟฟ้า #เตียงนอนผู้สูงอายุ #เตียงนอนผู้ป่วย #เตียงไฟ้าคุณภาพดี #เตียงไฟฟ้าราคาถูก #เตียงไฟฟ้าราคาประหยัด

สารอาหารฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด

สารอาหารฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด

ช่วงฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะคุณค่าทางอาหารที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญในกระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยเรื่องบาดแผลทั้งภายนอก และภายในร่างกายให้เนื้อเยื่อสมานติดกัน ซึ่งผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดสามารถฟื้นฟูร่างกายกลับสู่สภาพที่แข็งแรง และกลับมาใช้ชีวิตประจำวันเช่นเดิมได้อย่างรวดเร็ว

 

  1. น้ำ

ถึงแม้ว่าน้ำจะไม่จัดเป็นสารอาหาร แต่น้ำเป็นองค์ประกอบหลักของร่างกายที่สำคัญ น้ำเป็นกลไกสำคัญต่อการสมานแผล เมื่อร่างกายมีความชุ่มชื้นเซลล์ผิวหนังก็จะสามารถเคลื่อนที่จากขอบแผลมาปิดคลุมบาดแผลได้ดี ซึ่งถ้าหากร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำก็จะยิ่งทำให้เซลล์ผิวหนังตายและเพิ่มความเจ็บปวดได้ ดังนั้นควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะน้ำเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นนั่นเอง

 

  1. โปรตีน

หลายคนมักเข้าใจผิด คิดว่ากินเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อ นม ไข่ แล้วจะทำให้แผลหายช้า ขอบอกเลยว่าไม่จริง! เพราะสารอาหารประเภทโปรตีนมีประโยชน์ในการสร้างเนื้อเยื่อ และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย อีกทั้งยังทำให้เซลล์ประสานตัวเป็นเนื้อเดียวกัน ช่วยให้ผิวหนังที่สร้างขึ้นใหม่มีความแข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดแผลติดเชื้อได้อีกด้วย หลังการผ่าตัดหรือศัลยกรรมร่างกายควรได้รับโปรตีนให้ได้อย่างน้อยหนึ่งเท่าตัว ซึ่งเราสามารถเลือกกินโปรตีนจากเนื้อปลา ไข่ โยเกิร์ต ธัญพืช และถั่วต่างๆ ได้

 

  1. ธาตุเหล็กและสังกะสี

เพราะเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยกระตุ้นการสมานแผลได้ดี ช่วยสังเคราะห์โปรตีนและคอลลาเจน แถมยังช่วยผลิตเซลล์ผิวใหม่และช่วยสมานบาดแผลได้อีกด้วย หากอยากฟื้นตัวได้เร็วขึ้นควรกินธาตุเหล่านี้อย่างน้อยวันละ 15 มิลลิกรัม ซึ่งพบได้ในอาหารจำพวก ปลา ไข่ อาหารทะเล ผักใบเขียว และถั่วเหลือง เป็นต้น

  1. ไขมันดี

นอกจากจะให้พลังงานสูงแล้วยังช่วยสลายโปรตีนจากกล้ามเนื้อมาใช้เป็นพลังงานในการสร้างและซ่อมแซมเยื้อหุ้มเซลล์ได้อีก แถมยังมีส่วนช่วยให้แผลสมานได้เร็วขึ้น ซึ่งไขมันดีนั้นพบได้ในน้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว น้ำมันถั่วลิสง น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันงา หรืออาหารจำพวกถั่วเปลือกแข็ง เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง

 

  1. วิตามินซี

เรียกได้ว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแล้ว ยังเป็นสารที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยเรื่องความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด ทำให้บาดแผลสมานตัวได้เร็วขึ้น ลดอาการบวมช้ำ อักเสบ โดยเราสามารถกินวิตามินซีได้จากผัก ผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะละกอ กีวี บร็อกโคลี ซึ่งในการพักฟื้นรักษาตัวนั้น ร่างกายควรได้รับวิตามินซีไม่น้อยไปกว่าวันละ 100-200 มิลลิกรัม

และจำเป็นต้องมีอุปกรณ์ช่วยเหลือผู้ป่วยเช่น เตียงไฟฟ้าเพื่อที่จะทำให้การพักฟื้นเพื่อความสะดวกในการเคลื่อนไหวของผู้ป่วยและความสะดวกของผู้ดูแล ทั้งนี้ทั้งนั้นเราควรทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ควรไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง ทานยาให้ตรงตามที่แพทย์สั่ง ที่สำคัญที่ขาดไม่ได้เลยคือกำลังใจจากคนรอบข้าง ครอบครัว ผู้ป่วยเมื่อมีแรงกำลังใจดีอาการเจ็บป่วยก็บรรเทาเร็วขึ้นแน่นอนค่ะ