คุณรู้ไหม? หัวใจของการใช้เครื่อง CPAP ไม่ใช่แค่เครื่องที่แพง…แต่คือ “หน้ากาก” ที่คุณใส่ทุกคืน ต่อให้เครื่องดีแค่ไหน ถ้าหน้ากากรั่ว ใส่แล้วอึดอัด นอนไม่หลับ การรักษาก็หยุดอยู่แค่นั้น แต่ถ้าเลือกหน้ากากที่ พอดี ใส่สบาย ไม่รั่ว ไม่กวนใจ แรงดันอากาศจะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณหายใจโล่ง หลับลึก และตื่นเช้ามาพร้อมชีวิตที่สดใสอีกครั้ง อย่าปล่อยให้ “หน้ากากไม่เหมาะสม” มาหยุดการรักษาของคุณ…เพราะสุขภาพดีอาจอยู่แค่ “หน้ากากที่ใช่” เท่านั้น
Sleep Test ที่บ้านกับ ELIFE ตรวจการนอนหลับง่าย ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ทำไม “Sleep Test ที่บ้าน” จึงสำคัญ หลายคนอาจคิดว่าอาการง่วงเพลีย หรือหลับไม่สนิทเป็นเรื่องเล็กแต่จริง ๆ แล้วอาจเกิดจาก “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” (Sleep Apnea)ภาวะนี้ทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนขณะนอนหลับส่งผลให้ตื่นมารู้สึกไม่สดชื่น ปวดหัวตอนเช้า และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน และความดันโลหิตสูง การทำ Sleep Test ที่บ้าน (Home Sleep Test) คือวิธีง่าย ๆ
ภาวะการขาดออกซิเจนขณะนอนหลับ
ภาวะขาดออกซิเจนขณะนอนหลับ หรือภาวะพร่องออกซิเจนในเลือดจากการนอนหลับ คือภาวะที่ระดับออกซิเจนในเลือดลดลงและระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดสูงขึ้น ใครๆ ก็สามารถเป็นโรคพร่องออกซิเจนในเลือดจากการนอนหลับได้ หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที ภาวะพร่องออกซิเจนในเลือดจากการนอนหลับอาจนำไปสู่ภาวะขาดออกซิเจนทั่วร่างกาย ร่วมกับความผิดปกติของระบบเผาผลาญต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน โรคหลอดเลือดสมองอุดตัน เลือดออกในสมอง… หรือแม้แต่เสียชีวิตกะทันหัน การขาดออกซิเจนขณะนอนหลับคืออะไร ภาวะขาดออกซิเจนขณะนอนหลับ หรือภาวะพร่องออกซิเจนในเลือดจากการนอนหลับ คือภาวะที่ระดับออกซิเจนในเลือดลดลงและระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งจะไปกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก ทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น นำไปสู่ภาวะความดันโลหิตสูง หัวใจล้มเหลว หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง
จากเรื่องหลอน สู่เรื่องจริงของ “การหยุดหายใจขณะนอนหลับ”
“เมื่อความหลอนอาจไม่ใช่ผี…แต่คือสัญญาณจากร่างกายคุณเอง” กลางดึกในคืนหนึ่ง “คุณต่อ” หนุ่มวัย 35 ปี ที่อาศัยอยู่คนเดียว มักสะดุ้งตื่นกลางดึกเพราะรู้สึกเหมือนมีคนมานั่งอยู่ข้างเตียง ทั้งที่ห้องเงียบสนิทเขามักได้ยิน “เสียงหายใจ” หนักๆ อยู่ใกล้ๆ หู เหมือนใครบางคนหอบเหนื่อยอยู่ข้างตัว ทุกครั้งที่สะดุ้งตื่นขึ้นมา เขามักพบว่า ตัวเองกำลังหายใจไม่ออก เหมือนมีอะไรมาทับหน้าอก บางครั้งถึงขั้นต้องลุกขึ้นมานั่ง สูดอากาศแรงๆ เพื่อให้หายใจได้อีกครั้ง ต่อเริ่มคิดว่า “อาจมีบางอย่างอยู่ในห้อง” แต่เมื่อไปตรวจสุขภาพ… แพทย์กลับพบสิ่งที่น่ากลัวกว่านั้น เขาเป็น
ทดลองสินค้าจริงก่อนตัดสินใจ (บริการพิเศษจาก ELIFE)
การเลือกอุปกรณ์เพื่อสุขภาพ ไม่ใช่แค่เรื่องของราคา แต่คือ “การลงทุนในสุขภาพระยะยาว” ควรถูกเลือกด้วยความเข้าใจและความมั่นใจสูงสุดเพราะทุกการตัดสินใจเกี่ยวข้องกับ คุณภาพชีวิตของคนที่คุณรัก ไม่ใช่เพียงเรื่องของดีไซน์ แต่คือ “ความปลอดภัย” และ “ความสบาย” ที่ต้องเหมาะกับผู้ใช้งานจริง ที่ ELIFE เราเข้าใจความสำคัญของการตัดสินใจในทุกการซื้อ จึงเปิดให้ลูกค้าทุกท่าน ทดลองสินค้าได้ฟรีทุกชิ้นที่หน้าร้าน เพื่อให้มั่นใจว่าสินค้าตอบโจทย์การใช้งานของคุณอย่างแท้จริง . บริการทดลองสินค้าครบวงจร ลูกค้าทุกท่านสามารถทดลองสินค้าได้จริง พร้อมคำแนะนำจาก เจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญซึ่งจะช่วยประเมินความเหมาะสมตามลักษณะการใช้งานของแต่ละบุคคลไม่ว่าจะเป็น การทดลองปรับฟังก์ชันของเตียงไฟฟ้า การทดลองขับรถเข็นไฟฟ้าในพื้นที่จริง
CPAP ราคาครึ่งแสน Airsense11 ควรแก่การลงทุนไหม ??
เปิดตัวพร้อมใช้งานในไทยแล้วสำหรับ Airsense11 AutoSet รุ่นใหม่ล่าสุดจากแบรนด์ Resmed มาพร้อมฟังก์ชันการใช้งานที่ครอบคลุมต่อการรักษา และยังขึ้นชื่อว่าเป็น CPAP ที่อัจฉริยะที่สุดในตอนนี้ แต่นอกฟังก์ชันและดีไซน์ที่สวย ทันสมัยแล้วราคาที่เปิดตัวออกมาก็จึ้งใจอยู่เหมือนกันค่ะ แอบเลยครึ่งแสนไปอีก ซึ่งหากเทียบกับรุ่นอื่น ๆ ใน Resmed เองก็ถือว่าราคากระโดดไปไกลมาก แล้วถ้าเรามาดูในมุมความคุ้มค่าจริง ๆ แล้ว Airsense11 เหมาะแก่การลงทุนระยะยาวรึป่าววันนี้อีไลฟ์จะมาสรุปให้ค่ะ Highlight Airsense11 AutoSet
อายุการใช้งานรถเข็นไฟฟ้า ใช้นานได้จริงกี่ปี? เจาะลึกแต่ละชิ้นส่วน + วิธีดูแลรักษา
หลายคนที่กำลังมองหารถเข็นไฟฟ้า คงมีคำถามในใจว่า ‘รถเข็นไฟฟ้าใช้งานได้กี่ปี? จะคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปหรือไม่?’ จริง ๆ แล้วอายุการใช้งานของรถเข็นไฟฟ้าไม่ได้มีคำตอบเดียว แต่ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นวัสดุที่ใช้ทำ การใช้งานในแต่ละวัน พื้นที่ที่ขับเคลื่อน รวมถึงการดูแลรักษาของผู้ใช้งานเอง หากคุณกำลังตัดสินใจซื้อ หรืออยากให้รถเข็นไฟฟ้าที่มีอยู่แล้วใช้งานได้ยาวนาน บทความนี้คือ คู่มือฉบับสมบูรณ์ ที่จะบอกทั้งอายุการใช้งานของแต่ละชิ้นส่วน และเคล็ดลับดูแลให้ทนทาน คุ้มค่าที่สุด อายุการใช้งานรถเข็นไฟฟ้าโดยรวม อายุการใช้งานแยกตามชิ้นส่วนหลัก เคล็ดลับดูแลรักษารถเข็นไฟฟ้า คำถามที่พบบ่อย (FAQ) สรุป
RERA Report ใน Airsense 11 คืออะไร?
สำหรับผู้ที่ใช้เครื่อง CPAP รุ่น AirSense 11 ของ ResMed เพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) การทำความเข้าใจกับข้อมูลในรายงานผลการนอนหลับนั้นเป็นสิ่งสำคัญ หนึ่งในตัวชี้วัดที่อาจปรากฏในรายงานคือ “RERA” ซึ่งมีความสำคัญต่อการประเมินคุณภาพการนอนหลับโดยรวมของคุณ RERA คืออะไร? RERA ย่อมาจาก Respiratory Effort-Related Arousal ซึ่งหมายถึง “การตื่นตัวของสมองจากการพยายามหายใจ” (หรือเรียกง่ายๆ ว่า
ทำไม OSA ทำให้ตื่นนอนกลางดึกมาปัสสาวะบ่อย?
โรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA) เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณลำคอหย่อนตัวมากเกินไประหว่างนอนหลับ ทำให้ทางเดินหายใจตีบหรือปิดชั่วคราว ส่งผลให้เกิดการหยุดหายใจซ้ำ ๆ ตลอดคืน ร่างกายจึงเข้าสู่ภาวะ “สมองตื่นตัว” หรือ “สะดุ้งตื่น” และ เข้าสู่การนอนหลับที่ไม่ลึก เพื่อเปิดทางเดินหายใจให้สามารถหายใจได้อีกครั้งอีกครั้ง นอกจากอาการนอนกรน เสียงสะดุ้งหายใจ หรือความง่วงตอนกลางวันแล้ว ผู้ป่วย OSA จำนวนไม่น้อยยังมี อาการปัสสาวะบ่อยกลางดึก (Nocturia)
รู้ไหม? เป็นเบาหวานสูบบุหรี่-บุหรี่ไฟฟ้า เสี่ยงโรครุมเร้า พังทั้งร่าง
การสูบบุหรี่/บุหรี่ไฟฟ้า เป็นของแสลงคนเป็นโรคเบาหวาน ภาวะก่อนเบาหวานคือภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ยังไม่สูงพอที่จะถือว่าเป็นโรคเบาหวานได้ จำนวนผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะก่อนเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น ในช่วงเวลาเดียวกันนี้ ผู้คนจำนวนมากเริ่มสูบบุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งทำให้เกิดความกังวลว่าบุหรี่ไฟฟ้าอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน “งานวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่านิโคตินในบุหรี่แบบดั้งเดิมทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินและขัดขวางการดูดซึมกลูโคสในเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะก่อนเบาหวานหรือโรคเบาหวานในผู้สูบบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้าที่มีนิโคตินอาจมีผลต่ออินซูลินในลักษณะเดียวกัน” เรามาดูกันว่าถ้าสูบบุรี-หรือสูบบุหรี่ไฟฟ้า จะส่งผลร้ายต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ? ฟันของคุณ ถ้าเป็นเบาหวานและสูบบุหรี่/บุหรี่ไฟฟ้า จะมีโอกาสเป็นโรคเหงือกเพิ่มขึ้น ฟันจะหลุดร่วงเร็วขึ้นและมากขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือด การสูบบุหรี่/บุหรี่ไฟฟ้า เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ควบคุมเบาหวานได้ยากขึ้น
รีวิวหน้ากาก CPAP ถูกและดี แบรนด์ Yuwell (ราคาไม่ถึง 2 ใบเทา)
หน้ากาก CPAP เป็นองค์ประกอบสำคัญมาก ๆ ส่วนนึงที่มีผลต่อการใช้เครื่องระยะสั้น-ยาว การเลือกหน้ากากที่มีคุณภาพและเข้ากับรูปหน้าจึงเป็นส่วนสำคัญมาก ๆ แต่จะเลือกยังไงดีล่ะ เพราะราคาก็เอาเรื่องอยู่นะถ้าจะต้องเปลี่ยนบ่อย ๆ วันนี้แอดมินมีเทคนิคพร้อมกับรุ่นหน้ากากที่แนะนำค่ะ ก่อนอื่นต้องมาทำความรู้จักหน้ากาก CPAP ของแต่ละประเภทกันก่อน Full Face-Mask ความหมายตรงตัวเลยค่ะ เป็นหน้ากากที่ครอบคลุมทั้งจมูกและปากเริ่มจากตำแหน่งฮัมส์จนถึงริมฝีปากล่าง จุดเด่นของหน้ากากประเภท Full Face คือมีโอกาสการรั่วไหลของหน้ากากน้อยมาก ๆ ผู้ใช้งานที่มีพฤติกรรมนอนอ้าปากคุณหมอส่วนใหญ่ก็จะแนะนำเป็นประเภทนี้ค่ะ ข้อเสียคือจะรบกวนการนอนมากที่สุด อาจจะเกิดการระคายเคืองหรืออับชื้นได้หากเลือกรุ่นที่วัสดุซิลิโคนไม่ดี
วีลแชร์แมนนวล EW-11 Plus ใช้งานง่าย น้ำหนักเบา พกพาสะดวก
@elifegear วีลแชร์น้ำหนักเบา 7.6 กิโล รุ่น EW-11Plus ลูกค้าไซส์ใหญ่ก็นั่งได้ แถมรุ่นนี้เน้นท่องเที่ยว เพราะแถมกระเป๋าคลุมรถไปด้วย #รถเข็นช่วยเดิน #รถวีลแชร์ช่วยเดิน #ElectricRollator #Rollator #ผู้สูงอายุ ♬ เสียงต้นฉบับ – elifegear สำหรับใครที่กำลังมองหา รถเข็นวีลแชร์แมนนวล (Manual Wheelchair) ที่ทั้ง เบา พับง่าย
โรคแทรกซ้อนจากการนอนกรน ภัยเงียบที่อาจทำลายสุขภาพ โดยไม่รู้ตัว…
โรคแทรกซ้อนจากการนอนกรน ภัยเงียบที่อาจทำลายสุขภาพ โดยไม่รู้ตัว… โรคแทรกซ้อนจากการนอนกรน หลายคนคิดว่าเสียงกรนเป็นเพียงปัญหากวนใจคนข้าง ๆ เท่านั้น แต่ในความเป็นจริง การนอนกรนสามารถเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ โดยเฉพาะเมื่อเกิดร่วมกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ การนอนกรนเกิดจากการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อในช่องคอและเพดานอ่อน ขณะหายใจผ่านทางเดินหายใจที่แคบลง ยิ่งทางเดินหายใจแคบมาก เสียงกรนก็จะยิ่งดังและความเสี่ยงโรคก็สูงขึ้นตาม สาเหตุหลักของการนอนกรน การอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบน ปัญหาสำคัญคือการตีบแคบของทางเดินหายใจจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น ต่อมทอนซิลโต ลิ้นไก่ยาว หรือเนื้อเยื่อในลำคอหนา โครงสร้างร่างกายและพันธุกรรม
15 Days Vlog with CGM (Sinocare ican i3)
ทดลองติด CGM Continuous Glucose Monitoring หรือ เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่อง เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้เซ็นเซอร์ขนาดเล็กติดที่ใต้ผิวหนังเพื่อวัดระดับน้ำตาลในของเหลวระหว่างเซลล์ตลอด 24 ชั่วโมง เครื่องนี้สามารถใช้ได้กับผู้ป่วยเบาหวานไทป์ 1 ไทป์2 , ผู้ป่วยเบาหวานแฝง เพื่อลดอาการบาดเจ็บจากการเจาะปลายนิ้ว รวมถึงบุคคลทั่วไปที่ต้องการดูแลสุขภาพการกิน @elifegear มอนิเตอร์น้ำตาล ได้ไม่มีสะดุด #elife #cgm #เครื่องตรวจน้ําตาล #เบาหวาน #icani3 ♬ คิดถึงเธอกลางวัน ฝันถึงเธอกลางคืน
เช็กตัวเอง สัญญาณเตือน…โรคเบาหวาน รู้ก่อนรักษาได้
@elifegear CGM คือ ??? #elife #cgm #เครื่องตรวจน้ําตาล #เบาหวาน ♬ Cute mischief, scheming (loop) – The Penguin โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) เป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญน้ำตาลในร่างกาย หรือฮอร์โมนที่มีชื่อว่า อินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินปกติ ซึ่งถ้าไม่ได้ควบคุมอย่างเหมาะสม จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงในระยะยาวได้
อะดีโนซีน (Adenosine) สารก่อความง่วง
อะดีโนซีนคืออะไร? อะดีโนซีน (Adenosine) เป็นสารชีวเคมีที่เกิดขึ้นเองในร่างกาย จัดอยู่ในกลุ่ม นิวคลีโอไซด์ (Nucleoside) ประกอบด้วย อะดีนีน (Adenine) และ ไรโบส (Ribose) ร่างกายผลิตอะดีโนซีนขึ้นมาอย่างต่อเนื่องระหว่างการทำงานของเซลล์ โดยเฉพาะในกระบวนการใช้พลังงาน (ATP metabolism) นอกจากจะเกี่ยวข้องกับพลังงานของร่างกายแล้ว อะดีโนซีนยังมีบทบาทสำคัญมากต่อระบบประสาทและการนอนหลับ บทบาทของอะดีโนซีนในสมอง 1. ตัวสะสมความง่วง (Sleep Pressure) เมื่อร่างกายทำงานหรือใช้พลังงาน
หน้าแก่เพราะนอนไม่พอ ฟิลเลอร์ก็ช่วยไม่ได้ !!
เพราะนอนไม่พอ…มันไม่เริ่ดผลเสียจากการนอนไม่พอนอกจากอาการอ่อนเพลีย สมองเบลอ ไม่โฟกัสงานตลอดกลางวัน ยังส่งผลให้หน้าโทรมและดูแก่กว่าวัยไปอีก การนอนน้อยส่งผลต่อผิวและการแก่ตัวของหน้าได้หลายทางเลย ลองมาดูสาเหตุหลัก ๆ กัน ลดการสร้างคอลลาเจน – ตอนนอน ร่างกายจะซ่อมแซมเซลล์ผิวและสร้างคอลลาเจน ถ้านอนไม่พอ กระบวนการนี้ลดลง ทำให้ผิวหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยง่ายขึ้น ผิวหมองคล้ำและบวม – การนอนน้อยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดช้าลง น้ำและของเสียใต้ผิวไม่ถูกขับออกเต็มที่ ทำให้ใต้ตาคล้ำ หน้าอาจบวม ความเครียดเพิ่มขึ้น – การนอนน้อยเพิ่มฮอร์โมนความเครียด
นอนกรน..อันตรายกว่าที่คิด รีบรักษาก่อนเกิดปัญหา
@elifegear นอนกรน CPAP vs ผ่าตัด ?? #elife #สุขภาพ #cpap #cpapmachine #นอนกรน #ปัญหาการนอนหลับ #cpapmask #sleepyday ♬ Cute mischief, scheming (loop) – The Penguin “นอนกรน” เกิดขึ้นได้อย่างไร และ
Cozy เจนไหนก็ใช้ได้ – เตียงไฟฟ้าและท็อปเปอร์ไฟฟ้าที่เหมาะกับทุกวัย
Cozy เจนไหนก็ใช้ได้! รีวิว เตียงไฟฟ้า Cozy3 และ ท็อปเปอร์ไฟฟ้า Cozy1 เหมาะกับทุกวัย ทั้งวัยเรียน วัยทำงาน และผู้สูงอายุ พร้อมฟีเจอร์ครบครันและใช้งานง่าย ทำไม Cozy ถึงตอบโจทย์ทุกเจน? การนอนถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม แต่การเลือกเตียงหรือที่นอนให้เหมาะกับทุกวัยไม่ใช่เรื่องง่าย Cozy จึงออกแบบ เตียงไฟฟ้า Cozy3 และ ท็อปเปอร์ไฟฟ้า Cozy1
ทริคใช้งาน EW-99 รถเข็นเคลื่อนย้ายผู้ป่วยอเนกประสงค์ | ดูแลผู้สูงอายุได้ง่ายและปลอดภัย
การดูแลผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย เป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับครอบครัวและผู้ดูแล เพราะการยกเคลื่อนย้ายร่างกายไม่เพียงทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายตัว แต่ยังเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บทั้งผู้ป่วยและผู้ดูแลเองด้วย อุปกรณ์ที่ตอบโจทย์และช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นคือ EW-99 รถเข็นเคลื่อนย้ายผู้ป่วยอเนกประสงค์ ซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อลดภาระของผู้ดูแล และเพิ่มความปลอดภัยให้กับผู้สูงอายุในทุกสถานการณ์ EW-99 คืออะไร? [/ezcol_1half_end] EW-99 เป็น รถเข็นเคลื่อนย้ายผู้ป่วยแบบอเนกประสงค์ ที่สามารถใช้ได้หลายรูปแบบในคันเดียว ได้แก่ เป็น รถเข็นนั่ง สำหรับเคลื่อนย้ายผู้ป่วยทั่วไป ใช้เป็น เก้าอี้นั่งถ่าย ได้ในตัว สามารถ คร่อมชักโครก