รู้จักเตียงไฟฟ้าให้ดีขึ้น

คุณรู้สึกว่าการลงนอน หรือลุกจากเตียงมีความลำบากหรือไม่ หรือรู้สึกว่าการนอนไม่สบายตัวเอาเสียเลย ถ้าอย่างนั้นเตียงไฟฟ้าก็น่าจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

เตียงไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณพบกับท่านอนที่สบายที่สุดเพื่อการนอนที่สมบูรณ์แบบ นั่นหมายความว่านอกจากคุณจะหลับได้เต็มอิ่มตลอดทั้งคืนแล้ว คุณยังจะตื่นมาในตอนเช้าอย่างสดชื่นแจ่มใสอีกด้วย

ทำไมต้องปรับร่างกายตัวเองให้เข้ากับเตียง? ในเมื่อเราสามารถปรับเตียงให้เข้ากับสรีระของเราได้

จากการวิจัยนานนับปี เราพบว่าการนอนในท่าที่เหมาะสม เป็นการกระจายน้ำหนักลงบนที่นอน ซึ่งจะช่วยให้พักผ่อนได้เต็มที่ตลอดทั้งคืน นอกเหนือจากนั้นการนอนที่ถูกท่าทางยังช่วยให้ลดอาการเจ็บปวด และปัญหาไขข้อได้

แล้วเตียงไฟฟ้ามีประโยชน์อะไรบ้าง?

เตียงไฟฟ้าให้ประโยชน์หลายอย่างกว่าเมื่อเทียบกับเตียงธรรมดาทั่วไป จึงเริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีความต้องการดังต่อไปนี้

• ความสบายตัว และพักผ่อนได้เต็มที่
• การนอนหลับที่มีคุณภาพ
• ขึ้น และลงจากเตียงอย่างปลอดภัย โดยไม่ต้องมีคนช่วย
• ตื่นนอนขึ้นมาอย่างสดชื่น

เตียงไฟฟ้ายังมีประโยชน์กับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เช่นภาวะข้อต่ออักเสบ ปวดหลัง อาการปวดหลังร้าวไปที่ขา ระบบหมุนเวียนบกพร่อง และการหายใจลำบาก

ลักษณะการนอนบนเตียงไฟฟ้า

ร่างการของคนเรารวมถึงกระดูกสันหลังมีลักษณะเป็นเส้นโค้ง ไม่ได้ตรงเหมือนแผ่นกระดาน หากเรานอนบนเตียงเรียบ ๆ จะเกิดช่องว่างระหว่างร่างการและที่นอน ซึ่งจุดนั้นก็จะไม่ถูกรองรับน้ำหนัก ทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นต้องเกร็งเพื่อรองรับน้ำหนักของเรา เกิดความเมื่อยล้า และเจ็บปวดตามมาเมื่อเราตื่นขึ้น

เตียงไฟฟ้าจะช่วยให้คุณนอนได้อย่างถูกต้อง ช่วยกระจาย และรองรับน้ำหนักในทุกส่วนของร่างกาย กล้ามเนื้อ และกระดูกสันหลังผ่อนคลาย ช่วยให้คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งจะมีประโยชน์มากกับทุกคน รวมถึงผู้ป่วย ผู้มีอาการบาดเจ็บ ผู้พิการ

4 ท่านอนหลักบนเตียงไฟฟ้า

ท่านอนตะแคง>>

• เป็นท่าที่สบายที่สุดสำหรับผู้ที่ชอบนอนตะแคง
• โดยการปรับส่วนศีรษะ และส่วนเท้าให้สูงขึ้นเล็กน้อย จะช่วยให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่เหมาะสม และช่วยลดแรงกดที่เกิดขึ้นบนร่างการ โดยเฉพาะบริเวณสะโพก
• ท่านี้จะช่วยลดความเจ็บปวดได้ด้วย การนอนตะแคงจะลดอาการอาการแสบร้อนกลางอก และกรดไหลย้อน

 

 

 

 

 

ท่ายกเท้าสูง >>

• หลังจากการเดินตลอดทั้งวัน ไม่มีวิธีไหนจะดีกว่าที่จะช่วยทำให้เท้าสบายขึ้นได้มากไปกว่าการนอนยกเท้าให้สูงขึ้น
• สำหรับผู้มีอาการเท้าบวม การยกเท้าสูงขึ้น ก็จะช่วยลดอาการลงได้เหมือนกัน
• การยกเท้าสูงขึ้นจะช่วยให้การไหลเวียนในร่างกายดีขึ้น และช่วยให้เท้าผ่อนคลายได้

 

 

 

 

 

ท่าโค้งรับกับร่างกาย >>

• กระดูกสันหลังของคุณมีลักษณะเป็นเส้นโค้ง แต่เตียงนอนทั่วไปแบนราบ
• โดยการปรับเตียงให้เป็นรูปคลื่น แล้วนอนหงายไปบนเตียงในลักษณะนี้จะช่วยให้เตียงรองรับร่างกายได้ทุกส่วน
• จุดที่ถูกกดทับจะเหลือน้อยมาก เป็นผลดีกับร้างกายและจิตใจ

 

 

 

 

 

ท่ายกศีรษะและเท้าสูง >>

ท่านี้จะเหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีปัญหาในการเคลื่อนไหว และลำบากที่จะขึ้น หรือลุกจากเตียง ผู้นอนสามารถยกตัว และเหวี่ยงขามาด้านข้างเพื่อลงจากเตียงได้ง่ายขึ้น ท่านี้ยังช่วยให้การอ่านหนังสือเล่มโปรด และการดูโทรทัศน์อยู่ในท่าที่สบายบนที่นอนด้วย