ในโลกของการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ป่วยเบาหวาน ค่าหนึ่งที่มีความสำคัญและแพทย์มักใช้เพื่อติดตามภาวะของโรคอย่างสม่ำเสมอ คือ “ค่า HbA1c” หรือชื่อเต็มคือ Hemoglobin A1c ซึ่งเป็นค่าที่สะท้อนถึงระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยย้อนหลังในช่วงเวลา 2-3 เดือนที่ผ่านมา HbA1c คืออะไร? HbA1c คือ ค่าระดับของฮีโมโกลบิน A ที่จับกับน้ำตาลกลูโคสในเลือด (glycated hemoglobin) เมื่อร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง น้ำตาลจะจับกับฮีโมโกลบินมากขึ้น ดังนั้น HbA1c
Category: ลูกค้า Health Device
ฝันซ้อนฝัน: ตื่นแล้ว…หรือยังฝันอยู่?
เคยไหม? ตื่นจากฝันแล้วโล่งใจว่าสิ่งที่เจอเป็นแค่ความฝัน แต่แล้วกลับพบว่าตัวเองยังอยู่ในอีกฝันหนึ่ง แล้วค่อยๆ “ตื่นซ้ำ” อีกครั้ง แล้วอีกครั้ง… แบบนี้เรียกว่า “ฝันซ้อนฝัน” (Dream within a dream) หลายคนอาจเคยเจอโดยไม่รู้ชื่อเรียก วันนี้เราจะพาไปทำความเข้าใจว่า ฝันซ้อนฝันคืออะไร เกิดจากอะไร และอันตรายไหม? ฝันซ้อนฝัน คืออะไร? ฝันซ้อนฝันคือการที่เราฝันว่า “ตื่นขึ้นมา” ทั้งที่จริงๆ เรายังอยู่ในฝันอีกชั้นหนึ่ง เป็นประสบการณ์แปลกประหลาดที่หลายคนเคยเจอ
รีวิวลูกค้า CPAP ของ elife: “เพราะการนอนหลับที่ดี เริ่มต้นจากความใส่ใจ”
สำหรับผู้ที่มีปัญหานอนกรนหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) เครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ถือเป็นตัวช่วยสำคัญในการฟื้นฟูคุณภาพการนอน และที่ elife เราไม่เพียงแต่จำหน่ายเครื่องเท่านั้น แต่เรายังใส่ใจดูแลลูกค้าทุกคนอย่างใกล้ชิดในทุกขั้นตอนของการใช้งาน ✅ จุดเด่นที่ลูกค้าชื่นชอบจาก elife 1. บริการดึงผลตลอดการใช้งานเครื่องเรามีบริการดึงผลการใช้งานเครื่อง CPAP เพื่อวิเคราะห์ประสิทธิภาพในการรักษาอย่างต่อเนื่อง ลูกค้าสามารถเช็กผลได้ทุกช่วงเวลา พร้อมคำแนะนำจากเจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญ 2. ปรึกษาเรื่องการนอนฟรี!
เครื่อง CPAP ต้องใช้นานแค่ไหนจึงหยุดใช้ได้?
สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea – OSA) การใช้เครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) คือหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด แต่คำถามที่พบบ่อยจากผู้ป่วยจำนวนมากคือ “จะต้องใช้เครื่องนี้ไปตลอดชีวิตเลยหรือไม่?” หรือ “ใช้ไปสักพักแล้วจะหายไหม?” ในบทความนี้เราจะมาอธิบายว่า ปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อระยะเวลาการใช้เครื่อง CPAP และกรณีไหนที่อาจสามารถหยุดใช้ได้ เครื่อง CPAP ช่วยอะไร? CPAP
การนอนกัดฟัน สาเหตุและผลเสีย
การนอนกัดฟัน (Bruxism) คือภาวะที่บุคคลมีการขบฟัน หรือบดฟันโดยไม่รู้ตัวในขณะนอนหลับ เป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้ใหญ่ช่วงวัยทำงานและเด็กบางราย แม้จะดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก แต่หากปล่อยไว้นานอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพช่องปาก และสุขภาพโดยรวมได้อย่างไม่คาดคิด สาเหตุของการนอนกัดฟัน 1. ความเครียด และความวิตกกังวล สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คือภาวะความเครียดทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เช่น ความกดดันจากงาน ปัญหาชีวิต หรือภาวะซึมเศร้า 2. ความผิดปกติของการนอน เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive
หน้ากากCPAPต้องเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน? ทำความสะอาดอย่างไร?
หน้ากากCPAPต้องเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน? ทำความสะอาดอย่างไร? เพื่อการใช้งานที่ปลอดภัยและถูกสุขอนามัย การใช้เครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) เป็นทางเลือกสำคัญในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea – OSA) แต่การใช้งานอย่างถูกต้องนั้นไม่ใช่แค่การเปิดเครื่องและนอนเท่านั้น การดูแลรักษาความสะอาดอุปกรณ์อย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการเปลี่ยนอุปกรณ์เมื่อถึงเวลา ถือเป็นหัวใจสำคัญของการใช้งาน CPAP อย่างมีประสิทธิภาพ และปลอดภัยต่อสุขภาพ ทำไมต้องดูแลทำความสะอาดอุปกรณ์ CPAP?
วันนอนหลับโลก (World Sleep Day)
วันนอนหลับโลก (World Sleep Day) เป็นวันสำคัญระดับสากลที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในวันศุกร์ที่สองของเดือนมีนาคม โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับที่มีคุณภาพและผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม กิจกรรมนี้จัดขึ้นโดย World Sleep Society องค์กรที่รวบรวมนักวิจัย แพทย์ และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจากทั่วโลก ความสำคัญของวันอนหลับโลก การนอนหลับไม่ได้เป็นเพียงแค่การพักผ่อน แต่ยังมีผลโดยตรงต่อสุขภาพกายและใจ หากเรานอนหลับไม่เพียงพอหรือมีปัญหาการนอน อาจส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ดังนี้ สมองและระบบประสาท – ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งเสริมความจำ
คำถามที่พบบ่อยสำหรับลูกค้ามือใหม่ใช้ Cpap
คำถามที่พบบ่อยสำหรับลูกค้าใช้ Cpap มือใหม่ คาดว่าหลายๆ ท่านก็มีคำถามที่อยากจะรู้ Q. ตัว Humidifier มีคราบหินปูนเกาะ เกิดจากอะไรและจะแก้ไขอย่างไร เกิดจากการไม่ได้ใช้น้ำกลั่น จึงมีตะกอนหินปูนเกาะ ให้ใช้ น้ำส้มสายชูเติมลงไปใน Humidifier ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก คราบจะหายไป Q. ในรายคนไข้ที่มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล หรือมีเลือดกำเดาออกจะทำอย่างไร เบื้องต้นให้ปรับ Humidifier
รีวิว CPAP Yuwell YH-680
ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องการหยุดหายใจขณะหลับหรือรู้สึกว่านอนหลับไม่เต็มอิ่ม CPAP YH-680 อาจเป็นตัวช่วยที่คุณกำลังมองหา ด้วยการออกแบบเพื่อช่วยให้คุณหายใจสะดวกขึ้นและลดปัญหาอาการกรนหรือหยุดหายใจ เครื่องนี้เหมาะกับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูคุณภาพการนอนหลับและดูแลสุขภาพระยะยาว มาพร้อมกับประสบการณ์ใหม่ในการใช้งาน ด้วยระบบหน้าจอสัมผัสขนาดใหญ่ ตอบสนองไว ใช้งานสะดวก มีฟังก์ชันทดสอบหน้ากากเพื่อให้มั่นใจว่าแนบสนิท ช่วยเพิ่มความมั่นใจและความสบายขณะนอนหลับ มาพร้อมระบบเทคโนโลยีใหม่ในการออกแบบทางเดินลมและเครื่องเป่าลม ช่วยลดเสียงรบกวน ทำให้การใช้งานเงียบสงบยิ่งขึ้น พร้อมทั้งมีรองรับการเชื่อมต่อกับระบบคลาวด์ ช่วยให้ผู้ใช้งานและผู้ดูแลเข้าถึงข้อมูลการรักษาได้สะดวกผ่านแอปพลิเคชัน คลิปรีวิวการใช้งาน ลักษณะทั่วไป คุณสมบัติทางกายภาพ คุณสมบัติ BreathCare III YH-680 ภาพเครื่อง
แนะนำวิธีการปรับตั้งค่าความดันเครื่อง Cpap
จะรู้ได้อย่างไร ว่าความดันของเครื่อง CPAP สูง หรือต่ำเกินไป เครื่อง CPAP เป็นอุปกรณ์ที่เป่าความดันลมผ่านทางจมูก หรือปาก ที่ได้รับความนิยมในการนำมาใช้รักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่มีอาการปานกลางถึงรุนแรงอย่างแพร่หลาย เพื่อประโยชน์ในการช่วยให้ร่างกายของผู้ที่กำลังประสบกับภาวะดังกล่าวสามารถหายใจเอาอากาศเข้าไปในปอดได้อย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม หนึ่งในปัญหาที่สามารถพบเจอได้บ่อยในการใช้งานเครื่อง CPAP คือ ปัญหาเกี่ยวกับการตั้งค่าความดันของเครื่อง CPAP ที่ไม่เหมาะสม จนนำไปสู่การเกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้งานได้ ในบทความนี้ อีไลฟ์ จึงอยากจะขอพาผู้ใช้งานเครื่อง CPAP ทุกคนมาร่วมเจาะลึกความสำคัญของการตั้งค่าความดันของเครื่อง CPAP พร้อมสำรวจวิธีการตรวจสอบระดับความดัน
เครื่องทำความชื้น (Humidifier) ในเครื่อง CPAP จำเป็นหรือไม่?
เครื่องอัดอากาศขณะหายใจเข้า (Continuous Positive Airway Pressure: CPAP) เป็นการรักษาที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีการอุดกั้นของทางเดินหายใจส่วนบนขณะหลับทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นผู้ป่วยที่มีปัญหานอนกรนธรรมดา หรือมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งมีความรุนแรง ตั้งแต่ระดับน้อย ถึงรุนแรงมาก อากาศที่ออกมาจากเครื่อง CPAP จะมีแรงดันและอัตราการไหลที่สูงกว่าอากาศที่เราหายใจเข้าไปในภาวะปกติที่ไม่ได้ใช้งานเครื่อง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคอแห้งหรือแสบช่องจมูกในบางท่านได้ เพื่อแก้ปัญหาข้างต้น หนึ่งในอุปกรณ์เสริมที่มักนิยมใช้ร่วมกับเครื่อง CPAP คือ เครื่องทำความชื้น (Heated humidifier) เพื่อเพิ่มความชื้น (humidity) ในอากาศที่ผ่านออกมาจากเครื่อง CPAP
ความรู้สึกหลังจากใช้งานเครื่อง Cpap แบรนด์ Yuwell รุ่น YH-450
ต้องบอกก่อนเลยว่าก่อนหน้านี้ นุ๊กไม่เคยมีข้อมูลเรื่องการใช้งานเครื่อง Cpap หรือมีความรู้เลย จนกระทั่งมีญาตผู้ใหญ่ที่อยู่ในภาคอีสานที่เสียชีวิตจากการนอนหลับไปเฉยๆ ซึ่งภาษาบ้านนอกเลยที่เรียกกันนั่นก็คือโรคไหลตาย เข้าใจมาแบบนั้นตลอด จนกระทั่งเมื่อมีญาตเสียชีวิตจากการนอนเป็นเรื่องที่น่าตกใจมากๆ เลยได้ทำการค้นคว้าหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคไหลตาย จนมาพบว่าโรคนี้เรียกว่า OSA หรือภาวะหยุดหายใจในขณะการนอนหลับ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องใกล้ตัวมากๆ แล้วมันสามารถเกิดขึ้นกับตัวเราเองได้ทุกเมื่อ ทำไมถึงคิดว่าตัวเองเป็น OSA ?? ต้องบอกก่อนเลยว่า ปกติตัวเองมีน้ำหนักเยอะ ถึง 103 กก. ซึ่งถือว่าเป็นภาวะอ้วน เลยทำให้การนอน มีเสียงกรน
ปากกาลดน้ำหนัก ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้หรือไม่
ปัญหาความอ้วน หรือ น้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน ไม่ใช่เพียงแค่ทำให้เสียความมั่นใจในเรื่องรูปร่าง แต่ยังนำพาโรคร้ายต่างๆ มาให้ด้วย ดังนั้น การลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนักให้กลับมาอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งเร่งด่วนที่ควรทำ แต่ก็เป็นที่รู้กันว่า การลดความอ้วนนั้นไม่ใช่เรื่องที่ทุกคนจะทำสำเร็จได้ง่ายๆ บางคนก็ล้มเหลวจนสิ้นหวัง โชคดีที่ปัจจุบันเรามีตัวช่วยอันเป็นทางเลือกใหม่ในการลดความอ้วนให้ประสบความสำเร็จได้ง่ายและสะดวกสบายมากขึ้น ซึ่งก็คือ “ปากกาลดความอ้วน” นั่นเอง ปากกาลดความอ้วนคืออะไร ทำไมถึงช่วยลดความอ้วนได้สำเร็จ ปากกาลดความอ้วน จัดเป็นยาลดน้ำหนักชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นแท่งคล้ายกับปากกา การใช้งานจะเป็นการฉีดยาเข้าไปบริเวณใต้ผิวหนัง ตัวยาจะเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีฤทธิ์ในการควบคุมสมองทำให้ไม่รู้สึกหิว ความอยากอาหารลดลง ทำให้ควบคุมการรับประทานอาหารได้ดีขึ้น
CPAP Mask 3ชนิดเลือกอย่างไง? ข้อดี-เสีย หน้ากากเครื่องช่วยหายใจ
หน้ากากเครื่องช่วยหายใจ หรือเรียก Oxygen Mask หรือ CPAP Mask ในท้องตลาดมีให้เลือกหลายชนิดครับ แต่ที่นิยมกันในปัจจุบันแบ่งออกเป็น 3ชนิด มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป เหมาะกับลักษณะบุคคลแตกต่างกันไป บทความนี้จะสรุปให้คุณทำความรู้จัก จุดเด่นของ CPAP Mask ทั้ง 3แบบ ให้คุณเลือกแบบที่เหมาะสม มีสุขภาพที่ดีกันต่อไป บทความนี้เขียนจากประสบการณ์ใช้งานจริงของผู้เขียน ผมใช้งานทุกวันครับ แมสจะทำหน้าที่ครอบรักษาความดัน เป็นทางผ่านของอากาศรวมถึงออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย และหน้าที่สำคัญอีกส่วนหนึ่งคือการป้องกันการรั่วของอากาศ
โควิดสายพันธุ์ใหม่ XBB.1.5 น่ากลัวขนาดไหน?
โควิดสายพันธุ์ใหม่ XBB.1.5 น่ากลัวขนาดไหน? โควิด 19 ยังคงวนเวียนอยู่รอบตัวเรา เพราะมีการกลายพันธุ์เป็นสายพันธุ์ย่อย ๆ อยู่ตลอดเวลา อย่างล่าสุดในช่วงเดือนมีนาคม-เมษายน 2566 ทั่วโลกกำลังเฝ้าระวังโควิดสายพันธุ์ XBB.1.16 ที่คาดกันว่าจะกลายเป็นสายพันธุ์หลักของโลกในช่วงต่อจากนี้ เนื่องจากแพร่ระบาดได้เร็วกว่าสายพันธุ์อื่น ๆ ซึ่งในประเทศไทยก็พบผู้ป่วยโควิด XBB.1.16 แล้ว ว่าแต่…XBB.1.16 เป็นโควิดสายพันธุ์ใหม่จริงไหม มีอาการอะไรบ้างที่สังเกตเห็นได้ แล้วอันตรายมาก-น้อยแค่ไหน มาศึกษาข้อมูลให้เข้าใจกันก่อนตื่นตระหนก โควิดสายพันธุ์ใหม่ XBB.1.5 น่ากลัวขนาดไหน?
ทดลองใช้เครื่อง CGM ฟรี* วัดน้ำตาลในเลือดต่อเนื่อง 10-15วัน
Continuous Glucose Monitoring – CGM เครื่องวัดระดับน้ำตาลแบบต่อเนื่อง ลดการเจาะนิ้วตรวจเลือด บอกค่าทุก ๆ 3นาที เป็นเวลา 10 วัน สามารถบันทึกเป็นกราฟ แจ้งเตือนเมื่อน้ำตาลสูงหรือต่ำเกินไป สร้างรายงานพฤติกรรม และสถิติ Report สามารถดูผลทั้งในมือถือ ผ่าน App, PDF หรือดูข้อมูลผ่าน Cloud(ดูผ่าน Website)
4ค่า ต้องรู้เพื่อสุขภาพที่ดี SpO2, อุณหภูมิ, ความดันโลหิต, น้ำตาลในเลือด
คุณรู้ไหมว่านอกจากน้ำหนักและส่วนสูงแล้ว ยังมี 4ค่าสำคัญที่คุณควรรู้เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ และที่สำคัญคุณสามารถวัดค่าดังกล่าวได้เองที่บ้าน ความดันโลหิต Blood Pressure หัวใจทำหน้าที่บีบตัวดันให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย การวัดความดันสากลใช้หน่วย มิลลิเมตรปรอท ความดันบีบตัวไม่ควรเกิน 120mmHg, คลายตัวไม่เกิน 80mmHg โรคที่เกี่ยวเนื่องกับความดันคือ ความดันต่ำนำมาซึ่งอาการ หน้ามืด, วิงเวียนศรีษะ อ่อนแรง, ซีด ส่วนภาวะความดันสูงทำให้มีความเสี่ยง เป็นโรคหลอดเลือดในสมอง(Stroke) โรคหัวใจ ความอิ่มตัวออกซิเจนในเลือด SpO2