ผู้ปกครองอาจคิดว่า ลูกนอนกรนเป็นเรื่องธรรมชาติ ใคร ๆ ก็มักจะนอนกรน แต่ที่จริงแล้ว เด็กนอนกรนอาจเกิดร่วมกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea) หรือภาวะ OSA ส่งผลทั้งต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ และยังกระทบกับช่วงเวลาสำคัญของพัฒนาการในเด็กอีกด้วย เราจะมาแนะนำวิธีป้องกันลูกน้อยให้ห่างไกลจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แนวทางสังเกตอาการของเด็กนอนกรน แบบไหนที่เสี่ยง รวมถึงหลักการรักษาที่ถูกต้อง โดยแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับในเด็ก เด็กนอนกรน เกิดจากอะไร? เด็กนอนกรน เกิดจากทางเดินหายใจส่วนต้นมีการตีบแคบ หรือถูกอุดกั้นขณะนอนหลับ
Category: บทความ
บทความต่างๆเกี่ยวกับ รถเข็นไฟฟ้า รถเข็น เตียงไฟฟ้า
แนะนำการเลือกแมสก์ของเครื่อง CPAP
“เลือกแมสก์ให้เหมาะ…ช่วยให้นอนสบาย หลับลึก และได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด” การใช้งานเครื่อง CPAP เพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea) จะได้ผลดีหรือไม่ ส่วนสำคัญคือ “หน้ากาก” หรือ “แมสก์” ที่เชื่อมต่อกับเครื่อง เพราะหน้ากากจะเป็นตัวกลางระหว่างเครื่องกับทางเดินหายใจของเราโดยตรง หากเลือกไม่เหมาะ อาจทำให้อึดอัด หลุดง่าย หรือรั่ว จนทำให้นอนไม่หลับและไม่ได้ผลจากการรักษา ประเภทของแมสก์ CPAP: เลือกอย่างไรให้เหมาะกับคุณ 1.
รีวิวทำจมูก 3 วัน ใช้เครื่อง CPAP ได้จริงหรอ ??
พูดไปใครจะเชื่อ ทำจมูกมาแค่ 3 วันใช้ CPAP ได้แล้ว เชื่อว่า Topic นี้ต้องมีหลาย ๆ คนอยากไขข้อข้องใจแน่ ๆ เพราะการทำศัลยกรรมจมูกมาจำเป็นต้องมีข้อระมัดระวังหลายอย่างมาก ทุกคนต้องเข้าใจว่าช่วงนี้หากเลี่ยงการใช้ CPAP ได้ก็ควรเลี่ยงไปก่อน เพราะหน้ากากจำเป็นต้องสัมผัสกับจมูกโดยตรง ทำให้อาจจะเกิดอุบัติเหตุจมูกทะลุผิดรูปได้ วันนี้อีไลฟ์ได้มาแชร์ประสบการณ์จริงจากลูกค้า ที่เพิ่งทำศัลยกรรมจมูกมาได้เพียงแค่ 3 วัน แต่พี่แกสามารถใช้ CPAP ได้เลย
10 จุดเด่นของเครื่อง CPAP รุ่น AirSense 10AutoSet
“เพราะเหตุใดที่ดีจุดเริ่มต้นจากความรู้สึกที่คำนึงถึง” ปัญหาการนอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea – OSA) เป็นเรื่องใกล้ตัวที่อาจส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือความเหนื่อยล้าสะสมในชีวิตประจำวัน **วีดีโอลูกค้า** เครื่อง CPAP (ซีแพพ)รุ่นยอดนิยมที่คนทั่วโลกไว้วางใจคือAirSense 10 AutoSet จาก ResMedมามาดู 10 จุดเด่นที่หลายคนเลือกใช้อย่างต่อเนื่องอย่างต่อเนื่อง ✅ 1.ปรับแรงดันอัตโนมัติ
น้ำตาลทำให้หลับยากจริงหรือไม่??
เรื่องของการนอนมีหลายปัจจัยที่ทำให้เราหลับไม่เต็มอิ่ม หลับไม่สนิท ซึ่งบทความนี้จะพูดถึงผลกระทบของการบริโภคน้ำตาลในปริมาณมาก และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ส่งผลถึงการรบกวนการนอนหลับอื่นๆ ของคุณ เราจะมาศึกษาว่าการนอนหลับที่ไม่ถูกวิธี การนอนหลับไม่เพียงพอ มีผลกับระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งนำไปสู่อาการอยากกินน้ำตาล และระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นได้อย่างไร 🍭 น้ำตาลกับการนอนหลับเกี่ยวข้องกันอย่างไร? หากคุณพบว่าตัวเองมีปัญหานอนไม่หลับ หรือรูปแบบการนอนหลับไม่ปกติ การบริโภคน้ำตาลอาจจะเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะดังกล่าวได้ น้ำตาลเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงในเวลาอันสั้น ซึ่งมีผลกระทบต่อฮอร์โมน และระบบประสาท ดังนี้: กระตุ้นอะดรีนาลีน (Adrenaline)น้ำตาลสูงสามารถกระตุ้นฮอร์โมนอะดรีนาลีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด ทำให้หัวใจเต้นแรง
ทำไมหมอถึงแนะนำให้ใช้ CGM ควบคู่กับการฉีดอินซูลิน?
หลายคนที่เป็นเบาหวานและต้องฉีดอินซูลินอาจเคยได้ยินหมอแนะนำให้ใช้เครื่องวัดน้ำตาลแบบต่อเนื่อง หรือที่เรียกว่า CGM (ซีจีเอ็ม) ร่วมด้วย แล้วทำไมต้องใช้? คำตอบง่ายๆ คือเพื่อควบคุมน้ำตาลให้ดีขึ้นและปลอดภัยมากขึ้น นั่นเอง CGM ช่วยให้การควบคุมน้ำตาลมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดความเสี่ยง และเพิ่มคุณภาพชีวิตให้กับผู้ป่วยอย่างแท้จริง ซึ่งก่อนหน้านี้ CGM ราคาสูงหลายกลุ่มคนเข้าถึงยาก อีกทั้งคนไทยส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้จักกัน จน Elife ได้เจอแบรนด์ที่มั่นใจว่าคนไทยส่วนใหญ่เข้าถึงได้ และผ่าน อย.ไทยแล้ว มีอยู่นับแบรนด์ได้ 1. CGM
เบาหวานแฝง หรือ เบาหวาน 1.5 (LADA) คืออะไร? โรคที่หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัว
เวลาพูดถึงโรคเบาหวาน คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงแค่ 2 แบบ คือ เบาหวานชนิดที่ 1 มักเกิดในเด็กหรือวัยรุ่น ร่างกายไม่สร้างอินซูลินเลย ต้องฉีดอินซูลินตลอดชีวิต เบาหวานชนิดที่ 2 มักเกิดในผู้ใหญ่ โดยเฉพาะคนอ้วน หรือมีพฤติกรรมกินหวานบ่อยๆ ร่างกายสร้างอินซูลินได้ แต่ไม่ค่อยตอบสนอง แต่ความจริงแล้วยังมีอีกชนิดหนึ่งที่คนไม่ค่อยรู้จัก นั่นคือ เบาหวานแฝงในผู้ใหญ่ หรือที่เรียกสั้นๆ ว่า เบาหวาน 1.5 หรือ
ตอบ 10 คำถามพบบ่อยของมือใหม่เริ่มใช้เครื่อง CPAP
ถ้าคุณหรือคนใกล้ตัวมีอาการ นอนกรนเสียงดัง หรือ สะดุ้งตื่นกลางดึกเหมือนขาดอากาศหายใจ นั่นอาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) ซึ่งส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตทำงาน เช่น เพลีย มึนหัว ไม่มีแรง เบลอ ซึ่งอาการเหล่านี้ส่งผลเสียกับร่างกายมากกว่าที่คิด วันนี้เราขอแนะนำให้คุณรู้จัก “เครื่อง CPAP” ตัวช่วยสำคัญที่จะเปลี่ยนคุณภาพการนอนของคุณให้ดีมากขึ้น ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับเจ้าตัวเครื่อง CPAP กันดีกว่า CPAP คืออะไร? CPAP
HbA1c คืออะไร สำคัญอย่างไร เท่าไหร่จึงอันตราย?
ในโลกของการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ป่วยเบาหวาน ค่าหนึ่งที่มีความสำคัญและแพทย์มักใช้เพื่อติดตามภาวะของโรคอย่างสม่ำเสมอ คือ “ค่า HbA1c” หรือชื่อเต็มคือ Hemoglobin A1c ซึ่งเป็นค่าที่สะท้อนถึงระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยย้อนหลังในช่วงเวลา 2-3 เดือนที่ผ่านมา HbA1c คืออะไร? HbA1c คือ ค่าระดับของฮีโมโกลบิน A ที่จับกับน้ำตาลกลูโคสในเลือด (glycated hemoglobin) เมื่อร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง น้ำตาลจะจับกับฮีโมโกลบินมากขึ้น ดังนั้น HbA1c
ฝันซ้อนฝัน: ตื่นแล้ว…หรือยังฝันอยู่?
เคยไหม? ตื่นจากฝันแล้วโล่งใจว่าสิ่งที่เจอเป็นแค่ความฝัน แต่แล้วกลับพบว่าตัวเองยังอยู่ในอีกฝันหนึ่ง แล้วค่อยๆ “ตื่นซ้ำ” อีกครั้ง แล้วอีกครั้ง… แบบนี้เรียกว่า “ฝันซ้อนฝัน” (Dream within a dream) หลายคนอาจเคยเจอโดยไม่รู้ชื่อเรียก วันนี้เราจะพาไปทำความเข้าใจว่า ฝันซ้อนฝันคืออะไร เกิดจากอะไร และอันตรายไหม? ฝันซ้อนฝัน คืออะไร? ฝันซ้อนฝันคือการที่เราฝันว่า “ตื่นขึ้นมา” ทั้งที่จริงๆ เรายังอยู่ในฝันอีกชั้นหนึ่ง เป็นประสบการณ์แปลกประหลาดที่หลายคนเคยเจอ
REM Sleep หนึ่งในวงจรการนอนหลับสำคัญต่อความจำและความคิดสร้างสรรค์
ไม่ใช่แค่ชั่วโมงการนอนหลับที่เพียงพอเท่านั้นที่ส่งผลต่อความสดชื่นหลังตื่นนอน เพราะแม้จะนอนหลับ 7-9 ชั่วโมงตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ แต่หากไม่ได้หลับลึก นอนหลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ หรือรู้สึกเหมือนนอนไม่พอ ก็ไม่นับเป็นการนอนที่มีคุณภาพ บทความนี้อีไลฟ์จะพาคุณไปหาคำตอบว่า “ต้องหลับลึกกี่ชั่วโมงถึงจะดีต่อสุขภาพ?” และจะทำอย่างไรให้หลับสนิทตลอดคืน วงจรการนอน ตัวบ่งชี้การนอนหลับลึก การนอนของคนเราแบ่งเป็น 4 ระยะ โดย 3 ระยะแรกเป็นช่วงหลับตื้นไปจนถึงหลับลึก และอีกหนึ่งระยะสุดท้ายเป็นช่วงหลับฝัน ก่อนจะวนไปกลับไปที่ระยะหลับตื้นใหม่เป็นวงจรอย่างนี้ตลอดคืน ซึ่งในแต่ละระยะก็มีปฏิกิริยาทางสมองและร่างกายเกิดขึ้นแตกต่างกันไป ช่วงหลับตื้นไปจนถึงหลับลึก
อัพเดทรถวีลแชร์ไฟฟ้าประจำปี 2025 เลือกรุ่นไหนดี ? คัดมาให้แล้วว !
Power Wheelchair รถเข็นไฟฟ้า ทางเลือกใหม่เพื่อการเคลื่อนไหวไร้ขีดจำกัด รถวีลแชร์ออกแบบมาสำหรับอำนวยความสะดวกให้กับผู้ใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ ผู้พิการ หรือผู้ที่มีปัญหาในการเคลื่อนไหว เพียงแค่ปลายนิ้วสัมผัส คุณก็สามารถควบคุมทิศทางได้อย่างง่ายดาย ไม่ต้องใช้แรง ไม่ต้องพึ่งคนอื่น ให้คุณออกไปใช้ชีวิตอย่างมั่นใจได้ทุกวัน ควบคุมง่ายผ่านจอยสติ๊ก เคลื่อนที่นุ่มนวล รองรับทุกสภาพพื้นผิว พับเก็บได้ พกพาสะดวก แบตเตอรี่ทนทาน ใช้งานได้ทั้งวัน ดีไซน์ทันสมัย พร้อมฟังก์ชันเพื่อความปลอดภัย การเลือกซื้อ รถวีลแชร์ไฟฟ้า ให้คุ้มค่า
รีวิวลูกค้า CPAP ของ elife: “เพราะการนอนหลับที่ดี เริ่มต้นจากความใส่ใจ”
สำหรับผู้ที่มีปัญหานอนกรนหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) เครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ถือเป็นตัวช่วยสำคัญในการฟื้นฟูคุณภาพการนอน และที่ elife เราไม่เพียงแต่จำหน่ายเครื่องเท่านั้น แต่เรายังใส่ใจดูแลลูกค้าทุกคนอย่างใกล้ชิดในทุกขั้นตอนของการใช้งาน ✅ จุดเด่นที่ลูกค้าชื่นชอบจาก elife 1. บริการดึงผลตลอดการใช้งานเครื่องเรามีบริการดึงผลการใช้งานเครื่อง CPAP เพื่อวิเคราะห์ประสิทธิภาพในการรักษาอย่างต่อเนื่อง ลูกค้าสามารถเช็กผลได้ทุกช่วงเวลา พร้อมคำแนะนำจากเจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญ 2. ปรึกษาเรื่องการนอนฟรี!
แก้นอนกรน ด้วยการใช้เตียงไฟฟ้า
แก้นอนกรน ด้วยการใช้เตียงไฟฟ้า คุณกำลังประสบปัญหา นอนกรน อยู่หรือเปล่าคะ? อย่างเวลานอนกับครอบครัวหรือเพื่อน มักจะโดนบ่นว่าคุณนอนกรนเสียงดังจนพวกเขานอนไม่หลับ ซ้ำร้ายอาการนอนกรนยังเป็นต้นเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งอันตรายถึงแก่ชีวิตเลย แล้วจริงหรือไม่ว่า การใช้เตียงไฟฟ้า สามารถแก้อาการนอนกรนได้!? มาหาคำตอบในบทความนี้กันค่ะ นอนกรน เกิดจากอะไร? หากปล่อยไว้จะอันตรายแค่ไหน? นอนกรน (snoring) เกิดจากการที่กล้ามเนื้อบริเวณคอคลายตัวและหย่อนตัวในขณะนอนหลับ ส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบ ทำให้ลมหายใจไม่สามารถผ่านไปยังหลอดลมและปอดได้สะดวก จึงทำให้ต้องหายใจแรงขึ้น ซึ่งลมหายใจที่เคลื่อนผ่านระบบทางเดินหายใจที่ตีบแคบ จะทำให้เกิดการสั่นหรือกระพือของเนื้อเยื่อคอ จึงเกิดเป็นเสียงกรนขึ้นมานั่นเอง
เครื่อง CPAP ต้องใช้นานแค่ไหนจึงหยุดใช้ได้?
สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea – OSA) การใช้เครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) คือหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด แต่คำถามที่พบบ่อยจากผู้ป่วยจำนวนมากคือ “จะต้องใช้เครื่องนี้ไปตลอดชีวิตเลยหรือไม่?” หรือ “ใช้ไปสักพักแล้วจะหายไหม?” ในบทความนี้เราจะมาอธิบายว่า ปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อระยะเวลาการใช้เครื่อง CPAP และกรณีไหนที่อาจสามารถหยุดใช้ได้ เครื่อง CPAP ช่วยอะไร? CPAP
ทดลองวีลแชร์ฟรี…ถึงที่บ้าน ไม่ต้องเดินทาง Free ! Wheelchair @ Home
ลอง ก่อน ซื้อ !! เพราะรถวีลแชร์ไฟฟ้า Power Wheelchair เป็นสินค้าที่ต้องทดลองจริง มองผ่าน ๆ ในรูปอาจจะยังไม่ตอบโจทย์ อีกอย่างวีลแชร์ยังเป็นรถที่ใช้ในชีวิตประจำวันทุกวัน ต้องเน้นความปลอดภัยเป็นหลัก อยากให้ลูกค้าทุกท่านได้ลองนั่งของจริงก่อนตัดสินใจซื้อ อีไลฟ์เปิดบริการทดลองรถวีลแชร์ไฟฟ้าฟรี ! ถึงที่บ้านไม่มีค่าใช้จ่าย ไม่มีค่าเดินทาง สำหรับผู้ใช้งานที่ไม่สะดวกเข้ามาทดลองนั่งจริงที่โชว์รูม เปิดโอกาสให้ทุกท่านได้เข้าถึงสินค้าจริงมากขึ้นก่อนที่จะตัดสินใจซื้อไปใช้จริง ใครกำลังมองหารถวีลแชร์อยู่แต่ไม่รู้จะเริ่มที่ตรงไหนอีไลฟ์แนะนำบริการนี้เลยค่ะ ขั้นตอนการรับบริการ “ทดลองวีลแชร์ฟรี…ถึงที่บ้าน” สามารถทำได้ง่าย ๆ
เตียงผู้ป่วย 3.5 ฟุต++ นอนสบาย แต่อาจส่งผลร้ายกับผู้ใช้งาน จริงหรือไม่ ?
เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมเตียงผู้ป่วย หรือเตียงผู้สูงอายุเกือบทุกร้าน ถึงมีแค่ขนาด 3 ฟุต? เพราะผู้ดูแลหลายคนก็อยากเลือกเตียงนอนที่ดูขนาดใหญ่ มีพื้นที่เยอะ ๆ ให้ผู้ใช้งานนอนสบาย ๆ ใช่ไหมล่ะคะ อย่างเตียงผู้ป่วย 3.5 ฟุต หรือ 5 ฟุตขึ้นไป แต่รู้หรือไม่คะว่าขนาดเตียงผู้ป่วยมีผลต่อความเหมาะสมในการใช้งาน ดังนั้นที่เตียงผู้ป่วยส่วนใหญ่มีขนาดไม่กว้างมากนั้นมีเหตุผล และความจำเป็นอยู่นะคะ ไปพิจารณาพร้อม ๆ กันค่ะ เตียงผู้สูงอายุ
ซื้อ CPAP Resmed Airsense10 กับ Elife มีบริการอะไรบ้าง ?
เครื่อง CPAP หรือ เครื่องอัดอากาศแรงดันบวก คืออะไร ? ในบทความนี้ เราจะพูดถึงเครื่อง CPAP ยี่ห้อ ResMed ซึ่งเป็นแบรนด์เครื่อง CPAP ชั้นนำของโลกจากประเทศออสเตรเลีย ซึ่งรุ่นที่นำมาพูดถึงในบทความนี้ เป็นเครื่อง CPAP ประเภททำงานปรับแรงดันลมอัตโนมัติ หรือ Auto CPAP หรือในบางครั้งเรียกว่า APAP มีชื่อรุ่นว่า ResMed
การนอนกัดฟัน สาเหตุและผลเสีย
การนอนกัดฟัน (Bruxism) คือภาวะที่บุคคลมีการขบฟัน หรือบดฟันโดยไม่รู้ตัวในขณะนอนหลับ เป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้ใหญ่ช่วงวัยทำงานและเด็กบางราย แม้จะดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก แต่หากปล่อยไว้นานอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพช่องปาก และสุขภาพโดยรวมได้อย่างไม่คาดคิด สาเหตุของการนอนกัดฟัน 1. ความเครียด และความวิตกกังวล สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คือภาวะความเครียดทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เช่น ความกดดันจากงาน ปัญหาชีวิต หรือภาวะซึมเศร้า 2. ความผิดปกติของการนอน เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive
CPAP ResMed AirStart10
ในบทความนี้ เราจะพูดถึงเครื่อง CPAP ยี่ห้อ ResMed ซึ่งเป็นแบรนด์เครื่อง CPAP ชั้นนำของโลกจากประเทศออสเตรเลีย ซึ่งเครื่อง CPAP ที่นำมาแนะนำในบทความนี้คือ ResMed AirStart 10 ซึ่งเป็นเครื่อง APAP หรือ Auto CPAP รุ่น Economic ที่ออกแบบมาเพื่อการใช้งานง่าย ราคาประหยัด และคุณภาพยอดเยี่ยม ซึ่งเป็นที่นิยมใช้งานในประเทศไทยเป็นอย่างยิ่ง