เดือนที่ผ่านมาผมใช้ CPAP ครบ3ปีพอดีครับมีอะไรอยากจะเล่าให้ฟัง ทั้งเรื่องชีวิตที่เปลี่ยนไปหลังจากได้ใช้ ทั้งในด้านสุขภาพ การงาน ความสัมพันธ์ โดยทั้งหมดเป็นความคิดเห็นส่วนตัวครับ ผมเป็นคนใช้ CPAP เคยมีปัญหาอากาศหยุดหายใจขณะหลับ เคยทำ SleepTest ได้ AHI 40+ครั้งต่อชั่วโมง รักษาด้วยการใช้ CPAP ทุกวัน

แนะนำตัวเอง?
เริ่มต้นมาใช้ได้อย่างไร?
ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างไง?
5สิ่งดี เกี่ยวกับ CPAP
1. นอนหลับสนิทขึ้น รวมถึงคนที่นอนข้างๆด้วยเพราะไม่กรนแล้ว
2. มีพลังมากขึ้นในการสู้กับงาน รับมือกับลูกๆ
3. ภูมิแพ้อากาศ ลดลง
4. รู้สึกสุขภาพดีขึ้น อย่างเห็นได้ชัด ดีที่ทำให้ตัวเอง ดีที่ทำให้คนรอบข้าง
5. ตื่นระหว่างคืนน้อยลงมาก ไม่ต้องมากินน้ำเพราะปากแห้ง เข้าห้องน้ำ
5สิ่งที่แย่ เกี่ยวกับ CPAP
1. ก่อนนอนต้องมาเสียบปลั๊ก และ เติมน้ำลงในแท็งค์
2. เสียงเงินซื้อหน้ากากปี 1-2หน
3. ตื่นมาหัวมีรอยรัดหน้ากาก ผมจัดทรงยาก
4. ต้องพก CPAP ไปด้วยทุกที่ ต่างจังหวัด ต่างประเทศ
5. ใช้ได้ 2-3ปี อาจต้องเปลี่ยนเครื่อง
เครื่อง CPAP มาแล้วกี่รุ่น? แนะนำ
หน้ากาก CPAP ที่ชอบที่สุด? แนะนำ
เตรียมตัวไปเที่ยวตจว. หรือ ต่างประเทศอย่างไง?
ถ้าเลือกได้ใหม่ จะใช้CPAPไหม?
5ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ CPAP
1. ใช้แล้วต้องเพิ่มความดันขึ้นเรื่อยๆ ร่างกายดื้อ
2. ใช้ทำไม ผ่าตัดดีกว่า
3. เติมน้ำมันหอม ช่วยให้หลับในแท็งค์
4. อบโอโซน ฆ่าเชื้อ บ่อยๆทำให้เครื่องสะอาด
5. หน้ากากไม่ต้องเปลี่ยนบ่อย ขาดแล้วค่อยเปลี่ยน
มีอะไรแนะนำอยากจะบอกเพื่อนๆ