Read more about the article หน้ากากCPAPต้องเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน? ทำความสะอาดอย่างไร?

หน้ากากCPAPต้องเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน? ทำความสะอาดอย่างไร?

หน้ากากCPAPต้องเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน? ทำความสะอาดอย่างไร?   เพื่อการใช้งานที่ปลอดภัยและถูกสุขอนามัย การใช้เครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) เป็นทางเลือกสำคัญในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea – OSA) แต่การใช้งานอย่างถูกต้องนั้นไม่ใช่แค่การเปิดเครื่องและนอนเท่านั้น การดูแลรักษาความสะอาดอุปกรณ์อย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการเปลี่ยนอุปกรณ์เมื่อถึงเวลา ถือเป็นหัวใจสำคัญของการใช้งาน CPAP อย่างมีประสิทธิภาพ และปลอดภัยต่อสุขภาพ ทำไมต้องดูแลทำความสะอาดอุปกรณ์ CPAP? ลดความเสี่ยงจากเชื้อโรคหน้ากาก สายอากาศ และถังน้ำความชื้นเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และฝุ่นละออง…

Continue Readingหน้ากากCPAPต้องเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน? ทำความสะอาดอย่างไร?
Read more about the article วันนอนหลับโลก (World Sleep Day)

วันนอนหลับโลก (World Sleep Day)

วันนอนหลับโลก (World Sleep Day) เป็นวันสำคัญระดับสากลที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในวันศุกร์ที่สองของเดือนมีนาคม โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับที่มีคุณภาพและผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม กิจกรรมนี้จัดขึ้นโดย World Sleep Society องค์กรที่รวบรวมนักวิจัย แพทย์ และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจากทั่วโลก ความสำคัญของวันอนหลับโลก  การนอนหลับไม่ได้เป็นเพียงแค่การพักผ่อน แต่ยังมีผลโดยตรงต่อสุขภาพกายและใจ หากเรานอนหลับไม่เพียงพอหรือมีปัญหาการนอน อาจส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ดังนี้ สมองและระบบประสาท – ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งเสริมความจำ และเพิ่มสมาธิ ระบบภูมิคุ้มกัน – การนอนที่ดีช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคต่าง ๆ…

Continue Readingวันนอนหลับโลก (World Sleep Day)
Read more about the article คำถามที่พบบ่อยสำหรับลูกค้ามือใหม่ใช้ Cpap

คำถามที่พบบ่อยสำหรับลูกค้ามือใหม่ใช้ Cpap

คำถามที่พบบ่อยสำหรับลูกค้าใช้ Cpap มือใหม่ คาดว่าหลายๆ ท่านก็มีคำถามที่อยากจะรู้  Q. ตัว Humidifier มีคราบหินปูนเกาะ เกิดจากอะไรและจะแก้ไขอย่างไร เกิดจากการไม่ได้ใช้น้ำกลั่น จึงมีตะกอนหินปูนเกาะ ให้ใช้ น้ำส้มสายชูเติมลงไปใน Humidifier ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก คราบจะหายไป Q. ในรายคนไข้ที่มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล หรือมีเลือดกำเดาออกจะทำอย่างไร เบื้องต้นให้ปรับ Humidifier ให้เพิ่มความชื้น อาจเปลี่ยนไปใช้ Full face mask…

Continue Readingคำถามที่พบบ่อยสำหรับลูกค้ามือใหม่ใช้ Cpap
Read more about the article รีวิว CPAP Yuwell YH-680

รีวิว CPAP Yuwell YH-680

ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องการหยุดหายใจขณะหลับหรือรู้สึกว่านอนหลับไม่เต็มอิ่ม CPAP YH-680 อาจเป็นตัวช่วยที่คุณกำลังมองหา ด้วยการออกแบบเพื่อช่วยให้คุณหายใจสะดวกขึ้นและลดปัญหาอาการกรนหรือหยุดหายใจ เครื่องนี้เหมาะกับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูคุณภาพการนอนหลับและดูแลสุขภาพระยะยาว มาพร้อมกับประสบการณ์ใหม่ในการใช้งาน ด้วยระบบหน้าจอสัมผัสขนาดใหญ่ ตอบสนองไว ใช้งานสะดวก มีฟังก์ชันทดสอบหน้ากากเพื่อให้มั่นใจว่าแนบสนิท ช่วยเพิ่มความมั่นใจและความสบายขณะนอนหลับ มาพร้อมระบบเทคโนโลยีใหม่ในการออกแบบทางเดินลมและเครื่องเป่าลม ช่วยลดเสียงรบกวน ทำให้การใช้งานเงียบสงบยิ่งขึ้น พร้อมทั้งมีรองรับการเชื่อมต่อกับระบบคลาวด์ ช่วยให้ผู้ใช้งานและผู้ดูแลเข้าถึงข้อมูลการรักษาได้สะดวกผ่านแอปพลิเคชัน คลิปรีวิวการใช้งาน [ezcol_1half] [/ezcol_1half] [ezcol_1half_end] [/ezcol_1half_end] ลักษณะทั่วไป คุณสมบัติทางกายภาพ คุณสมบัติ BreathCare III YH-680 ภาพเครื่อง สี…

Continue Readingรีวิว CPAP Yuwell YH-680
Read more about the article แนะนำวิธีการปรับตั้งค่าความดันเครื่อง Cpap

แนะนำวิธีการปรับตั้งค่าความดันเครื่อง Cpap

จะรู้ได้อย่างไร ว่าความดันของเครื่อง CPAP สูง หรือต่ำเกินไป เครื่อง CPAP เป็นอุปกรณ์ที่เป่าความดันลมผ่านทางจมูก หรือปาก ที่ได้รับความนิยมในการนำมาใช้รักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่มีอาการปานกลางถึงรุนแรงอย่างแพร่หลาย เพื่อประโยชน์ในการช่วยให้ร่างกายของผู้ที่กำลังประสบกับภาวะดังกล่าวสามารถหายใจเอาอากาศเข้าไปในปอดได้อย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม หนึ่งในปัญหาที่สามารถพบเจอได้บ่อยในการใช้งานเครื่อง CPAP คือ ปัญหาเกี่ยวกับการตั้งค่าความดันของเครื่อง CPAP ที่ไม่เหมาะสม จนนำไปสู่การเกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้งานได้ ในบทความนี้ อีไลฟ์ จึงอยากจะขอพาผู้ใช้งานเครื่อง CPAP ทุกคนมาร่วมเจาะลึกความสำคัญของการตั้งค่าความดันของเครื่อง CPAP พร้อมสำรวจวิธีการตรวจสอบระดับความดัน และการตั้งค่าความดันของเครื่อง CPAP ให้มีความสอดคล้องกับความรุนแรงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับมากที่สุด   ความสำคัญเกี่ยวกับการตั้งค่าความดันของเครื่อง…

Continue Readingแนะนำวิธีการปรับตั้งค่าความดันเครื่อง Cpap
Read more about the article เครื่องทำความชื้น (Humidifier) ในเครื่อง CPAP จำเป็นหรือไม่?

เครื่องทำความชื้น (Humidifier) ในเครื่อง CPAP จำเป็นหรือไม่?

เครื่องอัดอากาศขณะหายใจเข้า (Continuous Positive Airway Pressure: CPAP) เป็นการรักษาที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีการอุดกั้นของทางเดินหายใจส่วนบนขณะหลับทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นผู้ป่วยที่มีปัญหานอนกรนธรรมดา หรือมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งมีความรุนแรง ตั้งแต่ระดับน้อย ถึงรุนแรงมาก อากาศที่ออกมาจากเครื่อง CPAP จะมีแรงดันและอัตราการไหลที่สูงกว่าอากาศที่เราหายใจเข้าไปในภาวะปกติที่ไม่ได้ใช้งานเครื่อง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคอแห้งหรือแสบช่องจมูกในบางท่านได้ เพื่อแก้ปัญหาข้างต้น หนึ่งในอุปกรณ์เสริมที่มักนิยมใช้ร่วมกับเครื่อง CPAP คือ เครื่องทำความชื้น (Heated humidifier) เพื่อเพิ่มความชื้น (humidity) ในอากาศที่ผ่านออกมาจากเครื่อง CPAP ปัจจัยในการพิจารณาว่าควรใช้เครื่องทำความชื้นด้วยหรือไม่ การพิจารณาว่าจำเป็นต้องใช้เครื่องทำความชื้นหรือไม่นั้น สามารถพิจารณาได้จากปัจจัยต่างๆดังนี้. สภาพความชื้นในห้องนอนหรือห้องที่ใช้งานเครื่อง CPAP…

Continue Readingเครื่องทำความชื้น (Humidifier) ในเครื่อง CPAP จำเป็นหรือไม่?
Read more about the article YH-580 Cpap ราคาประหยัด ใช้งานได้ทุกสถานการณ์

YH-580 Cpap ราคาประหยัด ใช้งานได้ทุกสถานการณ์

หลายๆ คน ที่มีโรคประจำตัว หยุดหายใจในขณะนอนหลับ เวลาที่เราต้องเดินทางไปต่างประเทศหรือขึ้นเครื่องบิน ก็ไม่ค่อยอยากจะพก Cpap ไปด้วย เพราะตัวเครื่องมีขนาดค่อนข้างใหญ่ อาจจะต้องถือหิ้วไป หรือใส่กระเป๋าไป ก็อาจจะกินพื้นที่ในกระเป๋า เราอาจจะไม่ชอบ  บางคนอาจจะตัดปัญหาโดยไม่เอาไปเลย แต่หลายๆ ท่าน ไม่ไหว หลังจากใช้เครื่อง Cpap แล้ว อาการที่เคยเป็น มีอาการดีขึ้นเป็นปลิดทิ้ง บางคนอาจจะใช้วันนี้ พรุ่งนี้ดีขึ้นเลย หรือบางทีตื่นมาง่วงเหงา หาวนอน ถ้าใช้เครื่อง Cpap พวกนี้ ใช้แล้วอาการหายได้ในทันที…

Continue ReadingYH-580 Cpap ราคาประหยัด ใช้งานได้ทุกสถานการณ์
Read more about the article รีวิว CPAP Yuwell YH-580

รีวิว CPAP Yuwell YH-580

หลายคนคงต้องเคยเจอคนนรอบตัวนอนกรนแน่ๆ แอดมินคนึงแหละค่ะที่ต้องอดทนฟังเสียงกรนของคู่ตัวเองจนรู้จักเครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) หรือเครื่องสร้างแรงดันอากาศบวก ที่ทางแพทย์ยกให้เป็นเครื่องที่ช่วยรักษาอาการนอนกรนได้โดยที่ไม่ต้องผ่าตัด แต่พอแอดมินได้รู้จักและลองศึกษาตลาด CPAP แล้ว ถ้าหาซื้อตามโรงบาลเลยจะราคาสูงมาก กว่าร้านที่นำออกมาจำหน่ายด้านนอกค่อนข้างเยอะ แต่ราคาร้านด้านนอกเองก็มีให้เลือกน้อย ส่วนใหญ่ก็ 30,000.++ ทำให้คนทั่วไปหาใช้ได้ยาก จนมาเจอสิ่งที่ Elife ดิลเข้ามาจำหน่าย นั้นก็คือ Yuwell YH-580 ต้องบอกเลยว่าตอนทราบราคาถึงขึ้นตกใจ เพราะราคาไม่แรงอย่างที่คิด คนทั่วไปเริ่มต้นใช้งานสามารถเข้าถึงและซื้อใช้ได้แน่นอน คลิปรีวิวการใช้งาน Yh-580 ตัวเครื่องดีไซน์ค่อนข้างเข้าใจง่าย…

Continue Readingรีวิว CPAP Yuwell YH-580
Read more about the article CPAP Yuwell YH-450 (แนะนำเครื่อง วิธีใช้ การตั้งค่า)

CPAP Yuwell YH-450 (แนะนำเครื่อง วิธีใช้ การตั้งค่า)

Yuwell YH-450 | CPAP เครื่องอัดอากาศแรงดันบวกแบบต่อเนื่อง แก้อาการหยุดหายใจขณะนอนหลับ นอนกรน Heated Tube + Wifi/BT + SPO2 + Mask วันนี้ elife จะมาแนะนำการใช้งานเครื่อง CPAP แบรนด์ Yuwell รุ่น YH-450 กันนะครับ ในเรื่องของการตั้งค่าเครื่อง รูปร่างหน้าตาของเครื่อง และการใช้ดารผ่านแอป รวมถึงการดึง Report ออกมาแบบง่ายๆเข้าใจง่ายๆกันครับ…

Continue ReadingCPAP Yuwell YH-450 (แนะนำเครื่อง วิธีใช้ การตั้งค่า)
Read more about the article ความรู้สึกหลังจากใช้งานเครื่อง Cpap แบรนด์ Yuwell รุ่น YH-450

ความรู้สึกหลังจากใช้งานเครื่อง Cpap แบรนด์ Yuwell รุ่น YH-450

ต้องบอกก่อนเลยว่าก่อนหน้านี้ นุ๊กไม่เคยมีข้อมูลเรื่องการใช้งานเครื่อง Cpap หรือมีความรู้เลย จนกระทั่งมีญาตผู้ใหญ่ที่อยู่ในภาคอีสานที่เสียชีวิตจากการนอนหลับไปเฉยๆ ซึ่งภาษาบ้านนอกเลยที่เรียกกันนั่นก็คือโรคไหลตาย เข้าใจมาแบบนั้นตลอด จนกระทั่งเมื่อมีญาตเสียชีวิตจากการนอนเป็นเรื่องที่น่าตกใจมากๆ เลยได้ทำการค้นคว้าหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคไหลตาย จนมาพบว่าโรคนี้เรียกว่า OSA หรือภาวะหยุดหายใจในขณะการนอนหลับ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องใกล้ตัวมากๆ แล้วมันสามารถเกิดขึ้นกับตัวเราเองได้ทุกเมื่อ ทำไมถึงคิดว่าตัวเองเป็น OSA ?? ต้องบอกก่อนเลยว่า ปกติตัวเองมีน้ำหนักเยอะ ถึง 103 กก. ซึ่งถือว่าเป็นภาวะอ้วน เลยทำให้การนอน มีเสียงกรน ซึ่งตัวเองตอนที่ยังไม่มีความรู้ ก็คิดว่าคนอ้วนก็นอนกรนเป็นเรื่องปกติ ไม่เห็นแปลก แต่พอศึกษาข้อมูลแล้ว ตัวเราเองก็เข้าข่ายอาการของ…

Continue Readingความรู้สึกหลังจากใช้งานเครื่อง Cpap แบรนด์ Yuwell รุ่น YH-450
Read more about the article รีวิวการใช้งาน CPAP Yuwell YH-450 ฉบับมือใหม่

รีวิวการใช้งาน CPAP Yuwell YH-450 ฉบับมือใหม่

เครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) หรือเครื่องสร้างแรงดันอากาศบวกเพื่อที่หลายๆครับที่มีภาวะ OSA น่าจะรู้จักมาแล้วบ้าง และในท้องตลาดก็มีหลายแบรนด์มากๆ ไม่รุ้ว่าควรเลือกแบบไหนบ้าง มีอะไรบ้าง หรือรุ่นนั่น รุ่นนี้ใช้ยังไง วันนี้ elife มีเครื่อง CPAP Yuwell YH-450 มานำเสนอครับ มีผู้ใช้งานจริงอย่างคุณนุ๊ก พนักงานของที่ร้าน elife เราเอง ได้มีการเข้ารับการ ทดสอบการนอนหลับ หรือ Sleep test…

Continue Readingรีวิวการใช้งาน CPAP Yuwell YH-450 ฉบับมือใหม่
Read more about the article ปากกาลดน้ำหนัก ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้หรือไม่

ปากกาลดน้ำหนัก ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้หรือไม่

ปัญหาความอ้วน หรือ น้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน ไม่ใช่เพียงแค่ทำให้เสียความมั่นใจในเรื่องรูปร่าง แต่ยังนำพาโรคร้ายต่างๆ มาให้ด้วย ดังนั้น การลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนักให้กลับมาอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งเร่งด่วนที่ควรทำ แต่ก็เป็นที่รู้กันว่า การลดความอ้วนนั้นไม่ใช่เรื่องที่ทุกคนจะทำสำเร็จได้ง่ายๆ บางคนก็ล้มเหลวจนสิ้นหวัง โชคดีที่ปัจจุบันเรามีตัวช่วยอันเป็นทางเลือกใหม่ในการลดความอ้วนให้ประสบความสำเร็จได้ง่ายและสะดวกสบายมากขึ้น ซึ่งก็คือ “ปากกาลดความอ้วน” นั่นเอง ปากกาลดความอ้วนคืออะไร ทำไมถึงช่วยลดความอ้วนได้สำเร็จ ปากกาลดความอ้วน จัดเป็นยาลดน้ำหนักชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นแท่งคล้ายกับปากกา การใช้งานจะเป็นการฉีดยาเข้าไปบริเวณใต้ผิวหนัง ตัวยาจะเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีฤทธิ์ในการควบคุมสมองทำให้ไม่รู้สึกหิว ความอยากอาหารลดลง ทำให้ควบคุมการรับประทานอาหารได้ดีขึ้น สรรพคุณของตัวยายังมีฤทธิ์ช่วยลดการบีบตัวของลำไส้ ทำให้อาหารที่รับประทานเข้าไปนั้นย่อยช้าลง ส่งผลให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นกว่าปกติ เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมอาหารและลดน้ำหนักได้ดีขึ้น ปากกาลดความอ้วน…

Continue Readingปากกาลดน้ำหนัก ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้หรือไม่
Read more about the article CPAP Mask 3ชนิดเลือกอย่างไง? ข้อดี-เสีย หน้ากากเครื่องช่วยหายใจ

CPAP Mask 3ชนิดเลือกอย่างไง? ข้อดี-เสีย หน้ากากเครื่องช่วยหายใจ

หน้ากากเครื่องช่วยหายใจ หรือเรียก Oxygen Mask หรือ CPAP Mask ในท้องตลาดมีให้เลือกหลายชนิดครับ แต่ที่นิยมกันในปัจจุบันแบ่งออกเป็น 3ชนิด มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป เหมาะกับลักษณะบุคคลแตกต่างกันไป บทความนี้จะสรุปให้คุณทำความรู้จัก จุดเด่นของ CPAP Mask ทั้ง 3แบบ ให้คุณเลือกแบบที่เหมาะสม มีสุขภาพที่ดีกันต่อไป บทความนี้เขียนจากประสบการณ์ใช้งานจริงของผู้เขียน ผมใช้งานทุกวันครับ แมสจะทำหน้าที่ครอบรักษาความดัน เป็นทางผ่านของอากาศรวมถึงออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย และหน้าที่สำคัญอีกส่วนหนึ่งคือการป้องกันการรั่วของอากาศ ลมที่ผ่านจะมีความดันในช่วง 5-20 cmH20 ความดันอากาศดังกล่าวช่วยขยายเปิดทางเดินหายใจให้อากาศไปสู่ปอดได้ดีขึ้น ช่วยรักษาผู้มีอาการ…

Continue ReadingCPAP Mask 3ชนิดเลือกอย่างไง? ข้อดี-เสีย หน้ากากเครื่องช่วยหายใจ
Read more about the article โควิดสายพันธุ์ใหม่ XBB.1.5 น่ากลัวขนาดไหน?

โควิดสายพันธุ์ใหม่ XBB.1.5 น่ากลัวขนาดไหน?

โควิดสายพันธุ์ใหม่ XBB.1.5 น่ากลัวขนาดไหน? โควิด 19 ยังคงวนเวียนอยู่รอบตัวเรา เพราะมีการกลายพันธุ์เป็นสายพันธุ์ย่อย ๆ อยู่ตลอดเวลา อย่างล่าสุดในช่วงเดือนมีนาคม-เมษายน 2566 ทั่วโลกกำลังเฝ้าระวังโควิดสายพันธุ์ XBB.1.16 ที่คาดกันว่าจะกลายเป็นสายพันธุ์หลักของโลกในช่วงต่อจากนี้ เนื่องจากแพร่ระบาดได้เร็วกว่าสายพันธุ์อื่น ๆ ซึ่งในประเทศไทยก็พบผู้ป่วยโควิด XBB.1.16 แล้ว           ว่าแต่…XBB.1.16 เป็นโควิดสายพันธุ์ใหม่จริงไหม มีอาการอะไรบ้างที่สังเกตเห็นได้ แล้วอันตรายมาก-น้อยแค่ไหน มาศึกษาข้อมูลให้เข้าใจกันก่อนตื่นตระหนก โควิดสายพันธุ์ใหม่ XBB.1.5 น่ากลัวขนาดไหน?       โควิดสายพันธุ์ใหม่ ที่มีการคาดการณ์ว่าจะระบาดในปี 2566 เป็นสายพันธุ์…

Continue Readingโควิดสายพันธุ์ใหม่ XBB.1.5 น่ากลัวขนาดไหน?
Read more about the article ทดลองใช้เครื่อง CGM ฟรี* วัดน้ำตาลในเลือดต่อเนื่อง 10-15วัน

ทดลองใช้เครื่อง CGM ฟรี* วัดน้ำตาลในเลือดต่อเนื่อง 10-15วัน

Continuous Glucose Monitoring - CGM เครื่องวัดระดับน้ำตาลแบบต่อเนื่อง ลดการเจาะนิ้วตรวจเลือด บอกค่าทุก ๆ 3นาที เป็นเวลา 10 วัน สามารถบันทึกเป็นกราฟ แจ้งเตือนเมื่อน้ำตาลสูงหรือต่ำเกินไป สร้างรายงานพฤติกรรม และสถิติ Report สามารถดูผลทั้งในมือถือ ผ่าน App, PDF หรือดูข้อมูลผ่าน Cloud(ดูผ่าน Website) สามารถใช้งานได้กับ บุลคนทั่วไปที่สนใจสุขภาพอยากดูพฤติกรรมตัวเอง, ผู้ป่วยเบาหวานประเภท 1, ผู้ป่วยเบาหวานประเภท…

Continue Readingทดลองใช้เครื่อง CGM ฟรี* วัดน้ำตาลในเลือดต่อเนื่อง 10-15วัน
Read more about the article 4ค่า ต้องรู้เพื่อสุขภาพที่ดี SpO2, อุณหภูมิ, ความดันโลหิต, น้ำตาลในเลือด
เครื่องวัดทั้ง 4แบบสามารถต่อเข้ากับ Bluetooth เชื่อมข้อมูลกับมือถือ เพื่อเก็บค่ามาเป็นแนวโน้ม และพฤติกรรม

4ค่า ต้องรู้เพื่อสุขภาพที่ดี SpO2, อุณหภูมิ, ความดันโลหิต, น้ำตาลในเลือด

คุณรู้ไหมว่านอกจากน้ำหนักและส่วนสูงแล้ว ยังมี 4ค่าสำคัญที่คุณควรรู้เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ และที่สำคัญคุณสามารถวัดค่าดังกล่าวได้เองที่บ้าน ความดันโลหิต Blood Pressure หัวใจทำหน้าที่บีบตัวดันให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย การวัดความดันสากลใช้หน่วย มิลลิเมตรปรอท ความดันบีบตัวไม่ควรเกิน 120mmHg, คลายตัวไม่เกิน 80mmHg โรคที่เกี่ยวเนื่องกับความดันคือ ความดันต่ำนำมาซึ่งอาการ หน้ามืด, วิงเวียนศรีษะ อ่อนแรง, ซีด ส่วนภาวะความดันสูงทำให้มีความเสี่ยง เป็นโรคหลอดเลือดในสมอง(Stroke) โรคหัวใจ ความอิ่มตัวออกซิเจนในเลือด SpO2 หรืออากเรียกว่าบปริมาณ ออกซิเจนในเลือด เป็นปริมาณความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด เช่น 99%SpO2…

Continue Reading4ค่า ต้องรู้เพื่อสุขภาพที่ดี SpO2, อุณหภูมิ, ความดันโลหิต, น้ำตาลในเลือด