ในปี 2026 นี้เทรนด์สุขภาพเป็นที่นิยมมากไม่ว่า Gen ไหนทั้งในเรื่องการออกกำลังกาย การนอน และการกินซึ่งรวมกับการทานอาหารเสริมด้วย อาหารเสริม คือ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ “เสริม” สารอาหารให้ร่างกาย เช่น วิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน หรือสารสกัดจากพืช โดยมีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนมากขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือ อาหารเสริมไม่ใช่ยา และไม่สามารถทดแทนอาหารหลักได้ แล้วอาหารเสริมที่ทานแล้วน้ำตาลขึ้น มีอะไรบ้าง? รู้ก่อนเลือก ป้องกันน้ำตาลพุ่งโดยไม่รู้ตัว
Tag: [CGM]
Continous Glucose Monitoring การตรวจระดับน้ำตาลแบบต่อเนื่อง เป็นเซนเซอร์ติดที่ผิวหนัง เซนเซอร์จะถูกฝั่งใต้ผิวหนังเพื่อตรวจวันน้ำตาลใต้ผิวหนัง
โรคเบาหวานสัมพันธ์กับโรคไตอย่างไร?
เมื่อพูดถึง “เบาหวาน” หลายคนมักกังวลเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดเพียงอย่างเดียว แต่ความจริงที่น่ากลัวกว่านั้นคือ “ภาวะแทรกซ้อน” ที่ตามมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ ไต ซึ่งเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่กรองของเสียในร่างกาย บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความสัมพันธ์ของทั้งสองโรคนี้ และวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากภาวะไตเสื่อมครับ ทำไมเบาหวานถึงทำให้ไตพัง? กลไกการเกิดโรคไม่ได้ซับซ้อนแต่ก็น่ากลัวไม่น้อยครับ เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานาน น้ำตาลเหล่านั้นจะเข้าไปทำลาย หลอดเลือดเล็กๆ ในไต ซึ่งเปรียบเสมือนตะแกรงกรองของเสีย ตัวกรองทำงานหนักเกินไป: น้ำตาลที่สูงทำให้เลือดหนืดและมีความดันในหลอดเลือดไตสูงขึ้น การรั่วไหล: เมื่อตัวกรองเสียหาย โปรตีนที่ควรจะอยู่ในเลือดกลับรั่วออกมาในปัสสาวะ การเกิดพังผืด: เมื่อการรั่วไหลเกิดขึ้นนานๆ
Unbox ! iCan i6 เครื่องวัดน้ำตาลต่อเนื่อง CGM อัพเดทรุ่นใหม่ล่าสุด Sinocare
ไม่ต้องรออีกแล้ว ! iCan i6 CGM รุ่นใหม่ล่าสุดจากแบรนด์ Sinocare ตอนนี้เปิดตัวพร้อมใช้งานในไทยเป็นที่เรียบร้อย จุดเด่นครั้งนั้น Sinocare ได้พัฒนาให้สามารถใช้งานกับเด็ก 2 ขวบขึ้นไปได้แล้ว สำหรับใครที่อยากอัพเกรดจากตัว i3 ตัวเก่า เป็น i6 รุ่นใหม่ ต้องไม่พลาดบทความนี้เลยค่ะ @elifegear iCan i6 มาแล้วววว !!
iCan i3 CGM กล้องวงจรปิดน้ำตาล ที่ราคาเฉลี่ยตกชั่วโมงละ 4 บาท !
กล้องวงจรปิดน้ำตาล ที่ราคาเฉลี่ยตกชั่วโมงละ 4 บาท ! CGM (Continuous Glucose Monitoring) คืออุปกรณ์สำหรับ “ติดตามระดับน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่องตลอด 24 ชั่วโมง” โดยไม่ต้องเจาะปลายนิ้วบ่อย ๆ และรุ่นที่เลือกมาติดรอบนี้จะเป็นน้อง iCan i3 จากแบรนด์ Sinocare สามารถส่องค่าน้ำตาลได้ทั้งวันนาน 15 วัน อุปกรณ์ครบพร้อมติดและใช้งานได้เลย ซึ่งแอดมินลองคำนวณค่าใช้จ่าย
เบาหวานชนิดที่ 1 vs ชนิดที่ 2 ในเด็ก ต่างกันยังไง?
“เบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 ในเด็กต่างกันอย่างไร? เช็กสาเหตุ อาการ วิธีรักษา และสัญญาณเตือนที่พ่อแม่ควรรู้ พร้อมคำแนะนำดูแลลูกให้ปลอดภัย” เบาหวานในเด็ก คืออะไร? ทำไมพ่อแม่ยุคใหม่ต้องรู้ โรคเบาหวานไม่ได้เกิดเฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ปัจจุบันพบในเด็กเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะจากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น การบริโภคอาหารหวาน อาหารแปรรูป และการมีกิจกรรมทางกายน้อยลง โรคเบาหวานในเด็ก คือ ภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ เนื่องจากร่างกายมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ทำไมพุงจึงป่องเหมือนคนท้อง??
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าทั้งที่น้ำหนักก็ไม่ได้เยอะ หรือแขนขาก็ดูเล็กแต่ทำไม พุง ถึงยื่นออกมาล้ำหน้าส่วนอื่น? คำตอบส่วนใหญ่มักจะซ่อนอยู่ในรสชาติหวานๆ ที่เราทานเข้าไปทุกวัน การกินน้ำตาลเยอะไม่ได้แค่ทำให้อ้วนขึ้นแบบทั่วร่าง แต่มันมีกลไกเฉพาะตัวที่ส่งตรงความอ้วนไปลงที่พุงโดยเฉพาะ มาดูกันว่าทำไม “น้ำตาล” ถึงเป็นตัวการร้ายที่ทำให้เราพุงป่องนั่นเอง น้ำตาลฟรุกโตส: ตัวการเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมันพอกตับ น้ำตาลที่เรากิน (โดยเฉพาะน้ำตาลทรายหรือ High Fructose Corn Syrup ในน้ำหวาน) ประกอบด้วยกลูโคสและฟรุกโตส กลูโคส: ร่างกายนำไปใช้เป็นพลังงานได้ทั่วเซลล์
Somogyi Effect ปรากฏการณ์น้ำตาลดีดกลับ
Somogyi Effect หรือ “ปรากฏการณ์น้ำตาลดีดกลับ” เป็นภาวะที่น่าพิศวงและชวนสับสนสำหรับผู้ป่วยเบาหวานหลายคนครับ เพราะมันคือสถานการณ์ที่น้ำตาลในเลือด “ต่ำเกินไปจนพุ่งสูงปรี๊ด” ในเวลาไล่เลี่ยกัน หากคุณตื่นมาพร้อมกับค่าน้ำตาลในเลือดตอนเช้าที่สูงผิดปกติ ทั้งที่ฉีดอินซูลินแล้ว นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำความเข้าใจครับ Somogyi Effect คืออะไร? ปรากฏการณ์นี้ถูกตั้งชื่อตาม Michael Somogyi นักเคมีผู้ค้นพบปรากฏการณ์นี้ โดยอธิบายถึงกลไกการตอบสนองของร่างกาย (Defensive Mechanism) เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดตกลงต่ำเกินไป (Hypoglycemia) ในช่วงดึกหรือตอนที่นอนหลับ กลไกการเกิด
ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงสูงในตอนเช้า?
ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ (Dawn Phenomenon) ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงสูงในตอนเช้า? สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน หลายคนอาจเคยเจอประสบการณ์ที่น่าฉงนใจ: “ก่อนนอนน้ำตาลยังปกติดี แต่ทำไมพอตื่นเช้ามา น้ำตาลกลับพุ่งสูง ทั้งที่ไม่ได้แอบกินอะไรตอนดึกเลย?” ภาวะนี้เรียกว่า Dawn Phenomenon หรือ ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ ครับ ซึ่งเป็นกลไกทางธรรมชาติของร่างกาย แต่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อการควบคุมเบาหวาน มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? ร่างกายมนุษย์มีนาฬิกาชีวภาพที่เตรียมพร้อมสำหรับการ “ตื่นนอน” ในช่วงเช้ามืด (ประมาณ 04:00 –
ปากกาคุมหิว ใช้ร่วมกับ CGM ได้ไหม?
ปากกาคุมหิว ใช้ร่วมกับ CGM ได้ไหม? ใช้พร้อมกันจะเกิดอันตรายรึป่าว ? ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ปากกาคุมหิว และ CGM (Continuous Glucose Monitor) กลายเป็นตัวช่วยยอดนิยมสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และดูแลระดับน้ำตาลในเลือดอย่างจริงจัง หลายคนจึงสงสัยว่า ปากกาคุมหิวสามารถใช้ร่วมกับ CGM ได้หรือไม่? คำตอบคือ สามารถใช้ร่วมกันได้ และให้ผลลัพธ์ที่ดีมากบทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจการใช้ทั้งสองอย่างร่วมกันอย่างถูกต้องและปลอดภัย ปากกาคุมหิวคืออะไร? ปากกาคุมหิว คือยาฉีดในกลุ่ม
ข้าวชนิดไหนน้ำตาลเยอะที่สุด? คนเป็นเบาหวานควรเลือกกินข้าวแบบไหน?
ข้าวเป็นอาหารหลักของคนไทยและคนเอเชียมาอย่างยาวนาน แต่สำหรับผู้ที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เช่น ผู้ป่วยเบาหวาน การเลือกชนิดของข้าวถือเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะข้าวแต่ละชนิดมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่แตกต่างกัน ข้าวชนิดไหนที่มี “น้ำตาล” สูงที่สุด? คำว่า “น้ำตาล” ในบริบทของข้าวที่เรากินเข้าไปนั้น มักจะหมายถึง คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (Starch) ที่จะถูกย่อยและดูดซึมกลายเป็น น้ำตาลกลูโคส เข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งความเร็วในการย่อยและดูดซึมนี้ ถูกวัดด้วยค่าที่เรียกว่า ดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index – GI)
ทำไมควรติด CGM
“หลายคนคุ้นเคยกับการ เจาะปลายนิ้ววัดน้ำตาลเป็นครั้ง ๆ แต่รู้ไหมว่า ระดับน้ำตาลในเลือดของเราจริง ๆ เปลี่ยนแปลงทุก 5 นาที?การติด CGM (Continuous Glucose Monitoring) ช่วยให้เรารู้ข้อมูลแบบเรียลไทม์ พร้อมเตือนเมื่อระดับน้ำตาลกำลังสูงหรือต่ำ ช่วยให้การดูแลสุขภาพแม่นยำขึ้น ทั้งสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และคนที่ต้องการป้องกันก่อนสายเกินไป” @elifegear ทำไมคนนิยมติด CGM ? #CGM #เบาหวาน #sinocare
“กินอย่างเข้าใจ ห่างไกลเบาหวาน” และรู้จัก CGM ตัวช่วยดูแลน้ำตาลในเลือดยุคใหม่
เบาหวาน…โรคใกล้ตัวที่ป้องกันได้ โรคเบาหวานถือเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มวัยทำงานและผู้สูงอายุ สาเหตุสำคัญมักมาจากพฤติกรรมการกินที่ไม่สมดุล เช่น รับประทานอาหารแปรรูป น้ำตาลสูง และขาดการออกกำลังกาย การเข้าใจ “วิธีกินอย่างถูกต้อง” และใช้เทคโนโลยีช่วยติดตามระดับน้ำตาลอย่าง CGM (Continuous Glucose Monitoring) จึงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันและดูแลโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ กินอย่างเข้าใจ คือกุญแจสำคัญ การ “กินอย่างเข้าใจ” หมายถึงการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือด และเข้าใจผลของอาหารแต่ละชนิดต่อร่างกาย ไม่ใช่การงดทุกอย่าง แต่คือการจัดสมดุลให้เหมาะสมในแต่ละมื้อ ตัวอย่างเช่น
15 Days Vlog with CGM (Sinocare ican i3)
ทดลองติด CGM Continuous Glucose Monitoring หรือ เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่อง เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้เซ็นเซอร์ขนาดเล็กติดที่ใต้ผิวหนังเพื่อวัดระดับน้ำตาลในของเหลวระหว่างเซลล์ตลอด 24 ชั่วโมง เครื่องนี้สามารถใช้ได้กับผู้ป่วยเบาหวานไทป์ 1 ไทป์2 , ผู้ป่วยเบาหวานแฝง เพื่อลดอาการบาดเจ็บจากการเจาะปลายนิ้ว รวมถึงบุคคลทั่วไปที่ต้องการดูแลสุขภาพการกิน @elifegear มอนิเตอร์น้ำตาล ได้ไม่มีสะดุด #elife #cgm #เครื่องตรวจน้ําตาล #เบาหวาน #icani3 ♬ คิดถึงเธอกลางวัน ฝันถึงเธอกลางคืน
เช็กตัวเอง สัญญาณเตือน…โรคเบาหวาน รู้ก่อนรักษาได้
@elifegear CGM คือ ??? #elife #cgm #เครื่องตรวจน้ําตาล #เบาหวาน ♬ Cute mischief, scheming (loop) – The Penguin โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) เป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญน้ำตาลในร่างกาย หรือฮอร์โมนที่มีชื่อว่า อินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินปกติ ซึ่งถ้าไม่ได้ควบคุมอย่างเหมาะสม จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงในระยะยาวได้
การตรวจน้ำตาลสำคัญอย่างไรบ้าง?
การตรวจน้ำตาลสำคัญอย่างไรบ้าง? การตรวจวัดระดับน้ำตาลเป็นกระบวนการสำคัญในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานหรืออยู่ในกลุ่มเสี่ยง เพราะสามารถช่วยในการคัดกรองและวินิจฉัยความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้ตั้งแต่เนิ่นๆ แม้ในระยะแรกที่อาจไม่มีอาการแสดง แต่การทราบระดับน้ำตาลช่วยให้ผู้ป่วยสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงต่างๆที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น โรคหัวใจ ไตเสื่อม หรือภาวะตาบอด และสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานแล้ว การตรวจน้ำตาลยังช่วยให้ติดตามผลการรักษา และปรับแผนการดูแลตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดมีหลายวิธีทั้งเป็นการตรวจจากแพทย์และการตรวจด้วยตัวเอง @elifegear CGM vs BGM #elifegear #cgm #bgm #fyp ♬ Pretty
iCan Health, iCan Reach และ iCan Review ครบจบ 3 ผู้ช่วยดูแลเบาหวาน
CGM iCan i3 Sinocare ระบบติดตามน้ำตาลในเลือดอัจฉริยะ ติดตามได้ 3 ช่องทางผ่านแอป iCan Health, iCan Reach และ iCan Review ในยุคที่สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญและเทคโนโลยีกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด อุปกรณ์ติดตามระดับน้ำตาลในเลือดแบบเรียลไทม์ (CGM – Continuous Glucose Monitoring) จึงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ หนึ่งในเทคโนโลยีที่กำลังมาแรงคือ CGM
Full Review Anytime CT3 ฉบับคนออกกำลังกายจากผู้ใช้งานจริง
สำหรับใครที่เป็นสายออกกำลังกายและต้องการควบคุมค่าน้ำตาลในการกินแต่ละมื้อ การติด CGM (Continuous Glucose Monitoring) หรือ เครื่องวัดน้ำตาลต่อเนื่องถือว่าตอบโจทย์เลย เพราะสามารถติดตามผลลัพธ์ของค่าน้ำตาลได้แบบเรียลไทม์ ตัว CGM สามารถบอกค่าน้ำตาลได้ทุกๆ 3 นาที ไม่จำเป็นต้องเจาะเลือดเพื่อตรวจน้ำตาลหลังอาหารทุกมื้อ และไม่ต้องเจ็บตัวในการเจาะเลือดหลายรอบ ตัวที่เลือกติดรอบนี้จะเป็นตัว Anytime CT3 ของแบรนด์ Yuwell สามารถติดได้นานถึง 14 วัน เทียบเท่ากันเจาะน้ำตาล
CGM vs BGM แตกต่างกันอย่างไร
การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ศึกษา เรียนรู้พฤติกรรมของแต่ละคน เพื่อหาวิธีการป้องกัน เปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ปัจจุบันเครื่องมือที่นิยมในการวัดระดับน้ำตาลในเลือดมีอยู่ 2 แบบคือ CGM (วัดน้ำตาลแบบต่อเนื่อง) และ BGM (วัดน้ำตาลแบบเจาะปลายนิ้ว) ซึ่งทั้ง 2 แบบสามารถทำเองได้ที่บ้าน @elifegear CGM vs BGM ต่างกันยังไง #elifegear #cgm #bgm #fyp ♬
Anytime CT3 Yuwell CGM เครื่องติดตามน้ำตาลในเลือด 3 ระบบ ครบวงจร
แอป Anytime CT3 Yuwell, Follow Anytime Yuwell และเว็บไซต์ www.YuwellView.com โซลูชันการติดตามระดับน้ำตาลในเลือดแบบครบวงจรสำหรับผู้ป่วย และครอบครัว ในยุคที่การดูแลสุขภาพต้องอาศัยความต่อเนื่อง และการสื่อสารที่รวดเร็ว Yuwell ได้พัฒนาแพลตฟอร์มเทคโนโลยีเพื่อการตรวจ และติดตามระดับน้ำตาลในเลือดแบบครบวงจร โดยประกอบด้วย 3 องค์ประกอบหลัก ได้แก่ 1. แอป Anytime CT3 Yuwell
CGM Anytime รุ่น CT3 เครื่องตรวจน้ำตาลต่อเนื่อง 14วัน
เครื่องตรวจน้ำตาลแบบต่อเนื่อง CGM – Continuous Glucose Monitoring ชนิดแบตเตอรี่รีชาร์ตได้ ใช้ได้ 14 วัน เทียบเท่าการเจาะเลือด 6,720 ครั้ง แบรนด์ YUWELL รุ่น Anytime CT3 เป็นอุปกรณ์ที่สามารถตรวจวัดระดับน้ำตาลได้แบบต่อเนื่องตลอดเวลา และส่งข้อมูลไปยังโทรศัพท์มือถือได้แบบเรียลไทม์บอกค่าน้ำตาลทุกๆ 3 นาที ไม่จำเป็นต้องอยู่ติดมือถือตลอดเวลา เมื่อเปิดมือถือสามารถ Update ข้อมูลย้อนหลังได้