CPAP ราคาครึ่งแสน Airsense11 ควรแก่การลงทุนไหม ??

CPAP ราคาครึ่งแสน Airsense11 ควรแก่การลงทุนไหม ??

เปิดตัวพร้อมใช้งานในไทยแล้วสำหรับ Airsense11 AutoSet รุ่นใหม่ล่าสุดจากแบรนด์ Resmed มาพร้อมฟังก์ชันการใช้งานที่ครอบคลุมต่อการรักษา และยังขึ้นชื่อว่าเป็น CPAP ที่อัจฉริยะที่สุดในตอนนี้ แต่นอกฟังก์ชันและดีไซน์ที่สวย ทันสมัยแล้วราคาที่เปิดตัวออกมาก็จึ้งใจอยู่เหมือนกันค่ะ แอบเลยครึ่งแสนไปอีก ซึ่งหากเทียบกับรุ่นอื่น ๆ ใน Resmed เองก็ถือว่าราคากระโดดไปไกลมาก แล้วถ้าเรามาดูในมุมความคุ้มค่าจริง ๆ แล้ว Airsense11 เหมาะแก่การลงทุนระยะยาวรึป่าววันนี้อีไลฟ์จะมาสรุปให้ค่ะ Highlight Airsense11 AutoSet

Read more

RERA Report ใน Airsense 11 คืออะไร?

RERA Report ใน Airsense 11 คืออะไร?

สำหรับผู้ที่ใช้เครื่อง CPAP รุ่น AirSense 11 ของ ResMed เพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) การทำความเข้าใจกับข้อมูลในรายงานผลการนอนหลับนั้นเป็นสิ่งสำคัญ หนึ่งในตัวชี้วัดที่อาจปรากฏในรายงานคือ “RERA” ซึ่งมีความสำคัญต่อการประเมินคุณภาพการนอนหลับโดยรวมของคุณ RERA คืออะไร? RERA ย่อมาจาก Respiratory Effort-Related Arousal ซึ่งหมายถึง “การตื่นตัวของสมองจากการพยายามหายใจ” (หรือเรียกง่ายๆ ว่า

Read more

ทำไม OSA ทำให้ตื่นนอนกลางดึกมาปัสสาวะบ่อย?

ทำไม OSA ทำให้ตื่นนอนกลางดึกมาปัสสาวะบ่อย?

โรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA) เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณลำคอหย่อนตัวมากเกินไประหว่างนอนหลับ ทำให้ทางเดินหายใจตีบหรือปิดชั่วคราว ส่งผลให้เกิดการหยุดหายใจซ้ำ ๆ ตลอดคืน ร่างกายจึงเข้าสู่ภาวะ “สมองตื่นตัว” หรือ “สะดุ้งตื่น” และ เข้าสู่การนอนหลับที่ไม่ลึก เพื่อเปิดทางเดินหายใจให้สามารถหายใจได้อีกครั้งอีกครั้ง นอกจากอาการนอนกรน เสียงสะดุ้งหายใจ หรือความง่วงตอนกลางวันแล้ว ผู้ป่วย OSA จำนวนไม่น้อยยังมี อาการปัสสาวะบ่อยกลางดึก (Nocturia)

Read more

รีวิวหน้ากาก CPAP ถูกและดี แบรนด์ Yuwell (ราคาไม่ถึง 2 ใบเทา)

รีวิวหน้ากาก CPAP ถูกและดี แบรนด์ Yuwell (ราคาไม่ถึง 2 ใบเทา)

หน้ากาก CPAP เป็นองค์ประกอบสำคัญมาก ๆ ส่วนนึงที่มีผลต่อการใช้เครื่องระยะสั้น-ยาว การเลือกหน้ากากที่มีคุณภาพและเข้ากับรูปหน้าจึงเป็นส่วนสำคัญมาก ๆ แต่จะเลือกยังไงดีล่ะ เพราะราคาก็เอาเรื่องอยู่นะถ้าจะต้องเปลี่ยนบ่อย ๆ วันนี้แอดมินมีเทคนิคพร้อมกับรุ่นหน้ากากที่แนะนำค่ะ ก่อนอื่นต้องมาทำความรู้จักหน้ากาก CPAP ของแต่ละประเภทกันก่อน Full Face-Mask ความหมายตรงตัวเลยค่ะ เป็นหน้ากากที่ครอบคลุมทั้งจมูกและปากเริ่มจากตำแหน่งฮัมส์จนถึงริมฝีปากล่าง จุดเด่นของหน้ากากประเภท Full Face คือมีโอกาสการรั่วไหลของหน้ากากน้อยมาก ๆ ผู้ใช้งานที่มีพฤติกรรมนอนอ้าปากคุณหมอส่วนใหญ่ก็จะแนะนำเป็นประเภทนี้ค่ะ ข้อเสียคือจะรบกวนการนอนมากที่สุด อาจจะเกิดการระคายเคืองหรืออับชื้นได้หากเลือกรุ่นที่วัสดุซิลิโคนไม่ดี

Read more

อะดีโนซีน (Adenosine) สารก่อความง่วง

อะดีโนซีน (Adenosine) สารก่อความง่วง

อะดีโนซีนคืออะไร? อะดีโนซีน (Adenosine) เป็นสารชีวเคมีที่เกิดขึ้นเองในร่างกาย จัดอยู่ในกลุ่ม นิวคลีโอไซด์ (Nucleoside) ประกอบด้วย อะดีนีน (Adenine) และ ไรโบส (Ribose) ร่างกายผลิตอะดีโนซีนขึ้นมาอย่างต่อเนื่องระหว่างการทำงานของเซลล์ โดยเฉพาะในกระบวนการใช้พลังงาน (ATP metabolism) นอกจากจะเกี่ยวข้องกับพลังงานของร่างกายแล้ว อะดีโนซีนยังมีบทบาทสำคัญมากต่อระบบประสาทและการนอนหลับ บทบาทของอะดีโนซีนในสมอง 1. ตัวสะสมความง่วง (Sleep Pressure) เมื่อร่างกายทำงานหรือใช้พลังงาน

Read more

หน้าแก่เพราะนอนไม่พอ ฟิลเลอร์ก็ช่วยไม่ได้ !!

หน้าแก่เพราะนอนไม่พอ ฟิลเลอร์ก็ช่วยไม่ได้ !!

เพราะนอนไม่พอ…มันไม่เริ่ดผลเสียจากการนอนไม่พอนอกจากอาการอ่อนเพลีย สมองเบลอ ไม่โฟกัสงานตลอดกลางวัน ยังส่งผลให้หน้าโทรมและดูแก่กว่าวัยไปอีก การนอนน้อยส่งผลต่อผิวและการแก่ตัวของหน้าได้หลายทางเลย ลองมาดูสาเหตุหลัก ๆ กัน ลดการสร้างคอลลาเจน – ตอนนอน ร่างกายจะซ่อมแซมเซลล์ผิวและสร้างคอลลาเจน ถ้านอนไม่พอ กระบวนการนี้ลดลง ทำให้ผิวหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยง่ายขึ้น ผิวหมองคล้ำและบวม – การนอนน้อยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดช้าลง น้ำและของเสียใต้ผิวไม่ถูกขับออกเต็มที่ ทำให้ใต้ตาคล้ำ หน้าอาจบวม ความเครียดเพิ่มขึ้น – การนอนน้อยเพิ่มฮอร์โมนความเครียด

Read more

นอนกรน..อันตรายกว่าที่คิด รีบรักษาก่อนเกิดปัญหา

นอนกรน..อันตรายกว่าที่คิด รีบรักษาก่อนเกิดปัญหา

@elifegear นอนกรน CPAP vs ผ่าตัด ?? #elife #สุขภาพ #cpap #cpapmachine #นอนกรน #ปัญหาการนอนหลับ #cpapmask #sleepyday ♬ Cute mischief, scheming (loop) – The Penguin “นอนกรน” เกิดขึ้นได้อย่างไร และ

Read more

การหายใจแบบ Cheyne Stokes คืออะไร ?

การหายใจแบบ Cheyne Stokes คืออะไร ?

เมื่อพูดถึง Cpap ไม่มีใครที่ไม่พูดถึงยี่ห้อ Resmed เนื่องจาก Resmed เป็นผู้ผลิตเครื่อง Cpap คุณภาพดี เป็นแบรนด์ชั้นนำระดับโลกที่แพทย์ต่างก็ให้การยอมรับ ในปี 2025 ทาง Resmed Thailand ได้มีการเปิดตัววางจำหน่าย Cpap รุ่นใหม่ นั่นก็คือ Airsense11 Autoset แต่หลายๆ ท่านก็ยังไม่ทราบว่า Airsense11 Autoset

Read more

รีวิวหน้ากาก Resmed 4 รุ่นขายดี เลือกยังไงให้นอนฟิน !!

รีวิวหน้ากาก Resmed 4 รุ่นขายดี เลือกยังไงให้นอนฟิน !!

กว่าจะเจอหน้ากากที่ใช่และปรับตัวให้เข้ากับการนอนไม่ใช่เรื่องง่าย วันนี้อีไลฟ์มีทริคแนะนำการเลือกหน้ากาก CPAP จากแบรนด์ Resmed เพื่อเป็นข้อมูลในการตัดสินใจกันค่ะ ก่อนอื่นต้องทำความรู้จักประเภทของหน้ากาก CPAP กันก่อนเลย หน้ากาก CPAP สามารถแยกออกเป็น 3 ประเภทดังนี้ Full Face-Mask ความหมายตรงตัวเลยค่ะ เป็นหน้ากากที่ครอบคลุมทั้งจมูกและปากเริ่มจากตำแหน่งฮัมส์จนถึงริมฝีปากล่าง จุดเด่นของหน้ากากประเภท Full Face คือมีโอกาสการรั่วไหลของหน้ากากน้อยมาก ๆ ผู้ใช้งานที่มีพฤติกรรมนอนอ้าปากคุณหมอส่วนใหญ่ก็จะแนะนำเป็นประเภทนี้ค่ะ ข้อเสียคือจะรบกวนการนอนมากที่สุด

Read more

ทำไมใช้ CPAP แล้วยังนอนกรนอยู่ ??

ทำไมใช้ CPAP แล้วยังนอนกรนอยู่ ??

อย่าเพิ่งคิดว่าเครื่อง CPAP ไม่ดีหรือใช้ไม่เห็นผล การใช้ CPAP แล้วยังนอนกรนอยู่สามารถเกิดได้หลายสาเหตุ แอดมินรวบรวมมาให้ในบทความนี้แล้วค่ะ @elifegear ใช้ CPAP แล้วยังนอนกรน ?? #elife #cpap #cpapmachine #นอนกรน #สุขภาพ ♬ Cute mischief, scheming (loop) – The Penguin

Read more

Full Review Cpap Resmed Airsense11 AutoSet

Full Review Cpap Resmed Airsense11 AutoSet

เมื่อพูดถึงโรคหยุดหายใจในขณะนอนหลับแล้ว และหลายๆ ท่านที่เคยได้ทำ Sleep test จากโรงพยาบาล และ Sleep lab มาบ้างแล้ว ส่วนใหญ่จะรู้จักและเคยได้ยินเครื่อง CPAP มาประมาณหนึ่ง และในปัจจุบันในประเทศไทยเองก็มีเครื่อง CPAP ที่จำหน่ายอยู่หลายแบรนด์ แต่แบรนด์อันดับต้น ๆ และได้รับความน่าเชื่อถือจากแพทย์ และโรงพยาบาลหลาย ๆ แห่ง นั่นก็คือแบรนด์ ResMed ที่เป็นผู้ผลิตและจัดจำหน่ายเครื่อง

Read more

รีวิวทำ Home Sleep Test (Type3) ทำง่าย ทำเองที่บ้าน !

รีวิวทำ Home Sleep Test (Type3) ทำง่าย ทำเองที่บ้าน !

อยากใช้เครื่อง CPAP แต่ไม่อยากทำ Sleep Test ที่โรงพยาบาล ซึ่งอาจจะต้องรอคิวนาน มีค่าใช้จ่ายสูง วันนี้อีไลฟ์มีรีวิวการทำ Home SleepTest ซึ่งเป็นแบบ Type3 เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความเป็นส่วนตัว ทำได้รวดเร็ว ไม่ต้องรอคิวนาน และราคาย่อมเยา สามารถทำเองได้ที่บ้าน @jelly_.beer สลีปเทส สลีปใจ 🤍 #fyp #sleeptest #cpap

Read more

แชร์ประสบการณ์จริง: ใช้เครื่อง CPAP AirMini บนเครื่องบิน และพกพาท่องเที่ยวได้อย่างไร้กังวล

แชร์ประสบการณ์จริง: ใช้เครื่อง CPAP AirMini บนเครื่องบิน และพกพาท่องเที่ยวได้อย่างไร้กังวล

ใครว่าคนใช้ CPAP จะเที่ยวลำบาก? สำหรับฉันแล้ว การมี CPAP AirMini คือการเปิดโลกใหม่ของการนอนหลับระหว่างเดินทางแบบสบายใจ และไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพอีกต่อไป @elifegearใครว่ามานอนโรงแรมจะหลับไม่สนิท? พก #AirMini มาด้วย เที่ยวก็ชิล หลับก็ฟิน CPAP พกพาตัวจิ๋ว ใช้งานง่าย เสียบปลั๊กนิดเดียวก็พร้อมนอน #CPAPนักเดินทาง #AirMiniครั้งแรก #นอนหลับสบายทุกที่♬ เสียงต้นฉบับ – elifegear

Read more

ง่วงนอนตลอดเวลา ไม่ใช่นิสัย แต่อาจเกิดจากความผิดปกติของร่างกาย

ง่วงนอนตลอดเวลา ไม่ใช่นิสัย แต่อาจเกิดจากความผิดปกติของร่างกาย

ง่วงนอนตลอดเวลา ไม่ใช่นิสัย แต่อาจเกิดจากความผิดปกติของร่างกาย ร่างกายอ่อนเพลีย ง่วงนอนตลอดเวลาเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น อาการผิดปกติจากการนอนหลับ ระดับฮอร์โมน การนอนที่ไม่ได้คุณภาพ การใช้ยาบางชนิด การขาดสารอาหารและวิตามินบางอย่าง ผลเสียจากอาการง่วงนอนตลอดเวลา เช่น สมองทำงานช้าลง ความจำแย่ลง ขี้ลืม สมาธิสั้น ทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เสี่ยงภาวะซึมเศร้า หากมีอาการง่วงนอนตลอดเวลา ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น หรือมีอาการนอนไม่หลับ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษา

Read more

ลูกนอนกรน หากมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาจกระทบพัฒนาการสำคัญ

ลูกนอนกรน หากมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาจกระทบพัฒนาการสำคัญ

ผู้ปกครองอาจคิดว่า ลูกนอนกรนเป็นเรื่องธรรมชาติ ใคร ๆ ก็มักจะนอนกรน แต่ที่จริงแล้ว เด็กนอนกรนอาจเกิดร่วมกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea) หรือภาวะ OSA ส่งผลทั้งต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ และยังกระทบกับช่วงเวลาสำคัญของพัฒนาการในเด็กอีกด้วย เราจะมาแนะนำวิธีป้องกันลูกน้อยให้ห่างไกลจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แนวทางสังเกตอาการของเด็กนอนกรน แบบไหนที่เสี่ยง รวมถึงหลักการรักษาที่ถูกต้อง โดยแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับในเด็ก เด็กนอนกรน เกิดจากอะไร? เด็กนอนกรน เกิดจากทางเดินหายใจส่วนต้นมีการตีบแคบ หรือถูกอุดกั้นขณะนอนหลับ

Read more

แนะนำการเลือกแมสก์ของเครื่อง CPAP

แนะนำการเลือกแมสก์ของเครื่อง CPAP

“เลือกแมสก์ให้เหมาะ…ช่วยให้นอนสบาย หลับลึก และได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด” การใช้งานเครื่อง CPAP เพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea) จะได้ผลดีหรือไม่ ส่วนสำคัญคือ “หน้ากาก” หรือ “แมสก์” ที่เชื่อมต่อกับเครื่อง เพราะหน้ากากจะเป็นตัวกลางระหว่างเครื่องกับทางเดินหายใจของเราโดยตรง หากเลือกไม่เหมาะ อาจทำให้อึดอัด หลุดง่าย หรือรั่ว จนทำให้นอนไม่หลับและไม่ได้ผลจากการรักษา ประเภทของแมสก์ CPAP: เลือกอย่างไรให้เหมาะกับคุณ 1.

Read more

รีวิวทำจมูก 3 วัน ใช้เครื่อง CPAP ได้จริงหรอ ??

รีวิวทำจมูก 3 วัน ใช้เครื่อง CPAP ได้จริงหรอ ??

พูดไปใครจะเชื่อ ทำจมูกมาแค่ 3 วันใช้ CPAP ได้แล้ว เชื่อว่า Topic นี้ต้องมีหลาย ๆ คนอยากไขข้อข้องใจแน่ ๆ เพราะการทำศัลยกรรมจมูกมาจำเป็นต้องมีข้อระมัดระวังหลายอย่างมาก ทุกคนต้องเข้าใจว่าช่วงนี้หากเลี่ยงการใช้ CPAP ได้ก็ควรเลี่ยงไปก่อน เพราะหน้ากากจำเป็นต้องสัมผัสกับจมูกโดยตรง ทำให้อาจจะเกิดอุบัติเหตุจมูกทะลุผิดรูปได้ วันนี้อีไลฟ์ได้มาแชร์ประสบการณ์จริงจากลูกค้า ที่เพิ่งทำศัลยกรรมจมูกมาได้เพียงแค่ 3 วัน แต่พี่แกสามารถใช้ CPAP ได้เลย

Read more

ตอบ 10 คำถามพบบ่อยของมือใหม่เริ่มใช้เครื่อง CPAP

ตอบ 10 คำถามพบบ่อยของมือใหม่เริ่มใช้เครื่อง CPAP

ถ้าคุณหรือคนใกล้ตัวมีอาการ นอนกรนเสียงดัง หรือ สะดุ้งตื่นกลางดึกเหมือนขาดอากาศหายใจ นั่นอาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) ซึ่งส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตทำงาน เช่น เพลีย มึนหัว ไม่มีแรง เบลอ ซึ่งอาการเหล่านี้ส่งผลเสียกับร่างกายมากกว่าที่คิด วันนี้เราขอแนะนำให้คุณรู้จัก “เครื่อง CPAP” ตัวช่วยสำคัญที่จะเปลี่ยนคุณภาพการนอนของคุณให้ดีมากขึ้น ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับเจ้าตัวเครื่อง CPAP กันดีกว่า CPAP คืออะไร? CPAP

Read more

ฝันซ้อนฝัน: ตื่นแล้ว…หรือยังฝันอยู่?

ฝันซ้อนฝัน: ตื่นแล้ว…หรือยังฝันอยู่?

เคยไหม? ตื่นจากฝันแล้วโล่งใจว่าสิ่งที่เจอเป็นแค่ความฝัน แต่แล้วกลับพบว่าตัวเองยังอยู่ในอีกฝันหนึ่ง แล้วค่อยๆ “ตื่นซ้ำ” อีกครั้ง แล้วอีกครั้ง… แบบนี้เรียกว่า “ฝันซ้อนฝัน” (Dream within a dream) หลายคนอาจเคยเจอโดยไม่รู้ชื่อเรียก วันนี้เราจะพาไปทำความเข้าใจว่า ฝันซ้อนฝันคืออะไร เกิดจากอะไร และอันตรายไหม?  ฝันซ้อนฝัน คืออะไร? ฝันซ้อนฝันคือการที่เราฝันว่า “ตื่นขึ้นมา” ทั้งที่จริงๆ เรายังอยู่ในฝันอีกชั้นหนึ่ง เป็นประสบการณ์แปลกประหลาดที่หลายคนเคยเจอ

Read more

REM Sleep หนึ่งในวงจรการนอนหลับสำคัญต่อความจำและความคิดสร้างสรรค์

REM Sleep หนึ่งในวงจรการนอนหลับสำคัญต่อความจำและความคิดสร้างสรรค์

ไม่ใช่แค่ชั่วโมงการนอนหลับที่เพียงพอเท่านั้นที่ส่งผลต่อความสดชื่นหลังตื่นนอน เพราะแม้จะนอนหลับ 7-9 ชั่วโมงตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ แต่หากไม่ได้หลับลึก นอนหลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ หรือรู้สึกเหมือนนอนไม่พอ ก็ไม่นับเป็นการนอนที่มีคุณภาพ บทความนี้อีไลฟ์จะพาคุณไปหาคำตอบว่า “ต้องหลับลึกกี่ชั่วโมงถึงจะดีต่อสุขภาพ?” และจะทำอย่างไรให้หลับสนิทตลอดคืน วงจรการนอน ตัวบ่งชี้การนอนหลับลึก การนอนของคนเราแบ่งเป็น 4 ระยะ โดย 3 ระยะแรกเป็นช่วงหลับตื้นไปจนถึงหลับลึก และอีกหนึ่งระยะสุดท้ายเป็นช่วงหลับฝัน ก่อนจะวนไปกลับไปที่ระยะหลับตื้นใหม่เป็นวงจรอย่างนี้ตลอดคืน ซึ่งในแต่ละระยะก็มีปฏิกิริยาทางสมองและร่างกายเกิดขึ้นแตกต่างกันไป ช่วงหลับตื้นไปจนถึงหลับลึก

Read more