ตื่นมาเจ็บคอสัญญาณเตือนภัยจากการ “นอนอ้าปาก” และ “นอนกรน”
ตื่นมาเจ็บคอสัญญาณเตือนภัยจากการ นอนอ้าปาก และ นอนกรน สาเหตุของการนอนอ้าปาก จึงมักจะพบร่วมกับการนอนกรน ซึ่งจะเกิดจากระบบการหายใจขณะนอนหลับไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเต็มที่ เช่น อาจจะเกิดจากโรคภูมิแพ้ ที่ทำให้ภายในรูจมูกเกิดการบวม ร่างกายจึงจำเป็น ต้องอ้าปากเพื่อหายใจทางปาก หรืออาจจะเกิดจากลิ้นไก่ของบางท่านยาว แล้วเวลานอนหงายจะไปขวางทางเดินหายใจ ซึ่งมักจะมีอาการกรนร่วมด้วย การนอนตะแคงจึงบรรเทาอาการนอนอ้าปาก และนอนกรนได้บ้าง ทำไมการนอนอ้าปากถึงทำให้เจ็บคอ โดยธรรมชาติจมูก ถูกออกแบบมาให้เป็นด่านแรกของการหายใจ ภายในจมูกมีขนจมูกช่วยกรองฝุ่น และมีเยื่อบุที่ช่วยปรับอุณหภูมิและความชื้นของอากาศก่อนเข้าสู่ปอด แต่เมื่อเรา นอนกรน เกิดจากการที่กล้ามเนื้อบริเวณทางเดินหายใจส่วนบน (เช่น เพดานอ่อน ลิ้นไก่ และโคนลิ้น)…
