การเริ่มต้นใช้เครื่อง CPAP สิ่งที่ผู้ใช้ส่วนใหญ่กังวลที่สุดไม่ใช่แรงดันลม แต่คือ ‘จะเลือกหน้ากากแบบไหนดี?’ เพราะหน้ากากแต่ละแบบให้ความรู้สึกต่างกันและเหมาะกับพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมือนกัน มาดูความแตกต่างของ Nasal Mask, Full Face Mask และ Pillow Mask แบบเข้าใจง่าย พร้อมคำแนะนำเลือกให้ตรงกับพฤติกรรมการนอนของคุณ Nasal Mask (ครอบแค่จมูก) ข้อดี หน้ากากแบบครอบจมูก ทำให้แรงลมกระจายถ่ายอากาศได้ดี มีโอกาสลมรั่วน้อยกว่า Nasal
Author: cream cream
“วีลแชร์ไฟฟ้า” มากกว่าการเคลื่อนที่ แต่คือคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายอาจไม่แข็งแรงเหมือนเดิม การเดินทางไปไหนมาไหนจึงกลายเป็นเรื่องยากสำหรับผู้สูงอายุหลายคน บางท่านต้องพึ่งคนอื่นตลอดเวลา ทำให้รู้สึกเหมือนสูญเสียอิสรภาพไปทีละน้อย แต่ปัจจุบันเทคโนโลยีด้านสุขภาพได้ก้าวไปไกลมาก หนึ่งในนวัตกรรมที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตผู้สูงอายุและผู้พิการให้กลับมามีรอยยิ้มอีกครั้งคือ “รถเข็นไฟฟ้า”เพราะคุณภาพชีวิตที่ดี เริ่มจาก ‘การเคลื่อนไหวได้ด้วยตัวเอง’ รถเข็นไฟฟ้าอาจดูเป็นเพียงเครื่องมือเล็กๆ แต่สำหรับผู้ใช้แล้ว มันคือสัญลักษณ์ของอิสรภาพ ความภาคภูมิใจ และรอยยิ้มที่กลับคืนมา รถเข็นไฟฟ้าถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ที่เคลื่อนไหวลำบากสามารถควบคุมชีวิตด้วยตนเองได้อีกครั้ง เพียงขยับปลายนิ้วบนจอยสติ๊ก ก็สามารถเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ต้องการได้อย่างปลอดภัย สามารถออกไปสูดอากาศนอกบ้าน ทำกิจกรรมกับครอบครัว หรือไปเที่ยวได้โดยไม่ต้องรอให้ใครมาช่วย Eco5 Eco1 Eco3 Plus
Q&A ปัญหาที่พบบ่อยสำหรับผู้ใช้เครื่อง CPAP
หากคุณพึ่งเริ่มใช้เครื่อง CPAP อาจต้องใช้เวลาในการปรับตัวและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนใหม่ แต่การทำตามการบำบัดอย่างสม่ำเสมอและใช้หน้ากากอย่างถูกต้องจะส่งผลดีต่อการนอนหลับและทำให้การนอนหลับมีคุณภาพที่ดีมากขึ้น วันนี้ทาง Elife เลยทำการรวบรวมปัญหาต่างๆที่มักพบในระหว่างการใช้เครื่อง CPAP และวิธีแก้ที่ตรงจุดมาให้แล้ว! ใช้เครื่อง CPAP แล้วรู้สึกอึดอัด หายใจลำบากเมื่อเริ่มใช้เครื่อง มีอาการปากแห้งหรือคอแห้งหลังตื่นนอน มีรอยแดงหรือเจ็บบริเวณที่หน้ากากสัมผัส มีลมรั่วจากหน้ากาก หรือได้ยินเสียงลมดัง ตื่นกลางดึกบ่อยเพราะแรงดันสูง ต้องทำความสะอาดอุปกรณ์บ่อยแค่ไหน ต้องการทราบว่าเมื่อใช้เครื่อง CPAP ไปแล้วได้ผลลัพธ์ที่ดีหรือไม่ Q: ใช้เครื่อง CPAP
“กินอย่างเข้าใจ ห่างไกลเบาหวาน” และรู้จัก CGM ตัวช่วยดูแลน้ำตาลในเลือดยุคใหม่
เบาหวาน…โรคใกล้ตัวที่ป้องกันได้ โรคเบาหวานถือเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มวัยทำงานและผู้สูงอายุ สาเหตุสำคัญมักมาจากพฤติกรรมการกินที่ไม่สมดุล เช่น รับประทานอาหารแปรรูป น้ำตาลสูง และขาดการออกกำลังกาย การเข้าใจ “วิธีกินอย่างถูกต้อง” และใช้เทคโนโลยีช่วยติดตามระดับน้ำตาลอย่าง CGM (Continuous Glucose Monitoring) จึงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันและดูแลโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ กินอย่างเข้าใจ คือกุญแจสำคัญ การ “กินอย่างเข้าใจ” หมายถึงการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือด และเข้าใจผลของอาหารแต่ละชนิดต่อร่างกาย ไม่ใช่การงดทุกอย่าง แต่คือการจัดสมดุลให้เหมาะสมในแต่ละมื้อ ตัวอย่างเช่น
เช็กตัวเอง สัญญาณเตือน…โรคเบาหวาน รู้ก่อนรักษาได้
@elifegear CGM คือ ??? #elife #cgm #เครื่องตรวจน้ําตาล #เบาหวาน ♬ Cute mischief, scheming (loop) – The Penguin โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) เป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญน้ำตาลในร่างกาย หรือฮอร์โมนที่มีชื่อว่า อินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินปกติ ซึ่งถ้าไม่ได้ควบคุมอย่างเหมาะสม จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงในระยะยาวได้
นอนกรน..อันตรายกว่าที่คิด รีบรักษาก่อนเกิดปัญหา
@elifegear นอนกรน CPAP vs ผ่าตัด ?? #elife #สุขภาพ #cpap #cpapmachine #นอนกรน #ปัญหาการนอนหลับ #cpapmask #sleepyday ♬ Cute mischief, scheming (loop) – The Penguin “นอนกรน” เกิดขึ้นได้อย่างไร และ
เตียงไฟฟ้า ช่วยให้การดูแลผู้สูงอายุเป็นเรื่องง่ายขึ้นจริงไหม?!
การนอนหลับ เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของเรา แต่หลายครั้งเรากลับต้องเผชิญกับปัญหาการนอน ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหลัง ปวดเมื่อยตามร่างกาย หรือ ภาวะการกรนที่รบกวนการพักผ่อนของเราและคนรอบข้าง นอกจากนี้หลายคนยังต้องการพื้นที่บนเตียงที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ดูทีวี หรือแม้แต่การทำงานบนเตียงโดยไม่ต้องคอยปรับหมอนให้ยุ่งยาก ปัจจุบัน เตียงปรับระดับไฟฟ้า กลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการยกระดับการนอน และเพิ่มความสะดวกสบายในการใช้ชีวิต ด้วยเทคโนโลยีที่ช่วยให้สามารถปรับความสูง และองศาของเตียงได้ตามต้องการ ทำให้รองรับสรีระได้ดีขึ้น ลดอาการปวดเมื่อย และช่วยแก้ปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น กรดไหลย้อน หรืออาการขาบวมจากการไหลเวียนเลือดที่ไม่ดี นอกจากนี้ ยังเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
เปรียบเทียบเตียงไฟฟ้ารุ่น Berlin3 VS Berlin5
เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า คืออะไร? เตียงผู้ป่วยไฟฟ้า เป็นเตียงผู้ป่วยที่ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษ นิยมใช้ในสถานพยาบาล หรือสถานดูแลที่บ้าน โดยเตียงชนิดนี้มีการติดตั้งกลไกไฟฟ้า และฟังก์ชั่นการควบคุมต่างๆเข้าไปในเตียง เพื่อให้ผู้ใช้งานสามารถปรับตำแหน่งเตียงต่างๆของเตียง ให้เป็นไปตามที่ต้องการได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถช่วยเหลือตัวเองได้มากขึ้นและเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตบนที่นอนได้สะดวกสบาย ถูกสุขลักษณะทั่วไป ฉะนั้นการเลือกเตียงนอนที่เหมาะสมจึงเป็นปัจจัยสำคัญ ที่จะช่วยสนับสนุนให้การนอนหลับพักผ่อนให้มีคุณภาพมากขึ้น Berlin3 เตียงไฟฟ้ารุ่น Berlin3 สามารถปรับระดับได้ด้วยรีโมทกับระบบ 3 ไกร์ 6 ปุ่มฟังก์ชั่น ออกแบบสำหรับดูแลผู้ป่วย ผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อเสื่อม มีปัญหาเรื่องการเคลื่อนไหว
การตรวจน้ำตาลสำคัญอย่างไรบ้าง?
การตรวจน้ำตาลสำคัญอย่างไรบ้าง? การตรวจวัดระดับน้ำตาลเป็นกระบวนการสำคัญในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานหรืออยู่ในกลุ่มเสี่ยง เพราะสามารถช่วยในการคัดกรองและวินิจฉัยความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้ตั้งแต่เนิ่นๆ แม้ในระยะแรกที่อาจไม่มีอาการแสดง แต่การทราบระดับน้ำตาลช่วยให้ผู้ป่วยสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงต่างๆที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น โรคหัวใจ ไตเสื่อม หรือภาวะตาบอด และสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานแล้ว การตรวจน้ำตาลยังช่วยให้ติดตามผลการรักษา และปรับแผนการดูแลตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดมีหลายวิธีทั้งเป็นการตรวจจากแพทย์และการตรวจด้วยตัวเอง @elifegear CGM vs BGM #elifegear #cgm #bgm #fyp ♬ Pretty
Full Review Anytime CT3 ฉบับคนออกกำลังกายจากผู้ใช้งานจริง
สำหรับใครที่เป็นสายออกกำลังกายและต้องการควบคุมค่าน้ำตาลในการกินแต่ละมื้อ การติด CGM (Continuous Glucose Monitoring) หรือ เครื่องวัดน้ำตาลต่อเนื่องถือว่าตอบโจทย์เลย เพราะสามารถติดตามผลลัพธ์ของค่าน้ำตาลได้แบบเรียลไทม์ ตัว CGM สามารถบอกค่าน้ำตาลได้ทุกๆ 3 นาที ไม่จำเป็นต้องเจาะเลือดเพื่อตรวจน้ำตาลหลังอาหารทุกมื้อ และไม่ต้องเจ็บตัวในการเจาะเลือดหลายรอบ ตัวที่เลือกติดรอบนี้จะเป็นตัว Anytime CT3 ของแบรนด์ Yuwell สามารถติดได้นานถึง 14 วัน เทียบเท่ากันเจาะน้ำตาล
เลือกวีลแชร์ไฟฟ้าให้คุ้มค่า ทำไมต้องเป็นรุ่น ECO5
วีลแชร์ไฟฟ้า Eco5 ออกแบบมาสำหรับคนงบน้อยแต่ต้องการนำวีลแชร์ขึ้นเครื่องบิน ด้วยความที่ดีไซน์ออกจะดูเป็นวีลแชร์ทั่วไปแต่มีศักยภาพคุ้มเกินคาด มีคุณสมบัติเด่นคือ เบา พับได้ขนาดเล็ก และออกแบบมาเพื่อการท่องเที่ยว รับน้ำหนักผู้นั่งได้สูงสุด 120 กิโลกรัม และยังถือได้ว่าเป็นรุ่นยอดนิยมสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งาน แข็งแรง โครงสร้างทำจากอลูมิเนียมอัลลอย สะดวกสบายต่อการพกพา ด้วยน้ำหนักที่เบาเพียง 15 กิโลกรัม มีโช๊คอัพสปริงกันกระแทก สามารถโหลดขึ้นเครื่องบินได้ ใช้แบตเตอรี แบบ Lithium Ion โครงรถออกแบบให้พับได้บางกว่ารุ่นอื่น
CGM vs BGM แตกต่างกันอย่างไร
การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ศึกษา เรียนรู้พฤติกรรมของแต่ละคน เพื่อหาวิธีการป้องกัน เปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ปัจจุบันเครื่องมือที่นิยมในการวัดระดับน้ำตาลในเลือดมีอยู่ 2 แบบคือ CGM (วัดน้ำตาลแบบต่อเนื่อง) และ BGM (วัดน้ำตาลแบบเจาะปลายนิ้ว) ซึ่งทั้ง 2 แบบสามารถทำเองได้ที่บ้าน @elifegear CGM vs BGM ต่างกันยังไง #elifegear #cgm #bgm #fyp ♬
CGM Anytime รุ่น CT3 เครื่องตรวจน้ำตาลต่อเนื่อง 14วัน
เครื่องตรวจน้ำตาลแบบต่อเนื่อง CGM – Continuous Glucose Monitoring ชนิดแบตเตอรี่รีชาร์ตได้ ใช้ได้ 14 วัน เทียบเท่าการเจาะเลือด 6,720 ครั้ง แบรนด์ YUWELL รุ่น Anytime CT3 เป็นอุปกรณ์ที่สามารถตรวจวัดระดับน้ำตาลได้แบบต่อเนื่องตลอดเวลา และส่งข้อมูลไปยังโทรศัพท์มือถือได้แบบเรียลไทม์บอกค่าน้ำตาลทุกๆ 3 นาที ไม่จำเป็นต้องอยู่ติดมือถือตลอดเวลา เมื่อเปิดมือถือสามารถ Update ข้อมูลย้อนหลังได้