fbpx

แนะนำการเลือกแมสก์ของเครื่อง CPAP

Ying All Article, Review, ข่าวสาร, บทความ ,
แนะนำการเลือกแมสก์ของเครื่อง CPAP

“เลือกแมสก์ให้เหมาะ…ช่วยให้นอนสบาย หลับลึก และได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด”

การใช้งานเครื่อง CPAP เพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea) จะได้ผลดีหรือไม่ ส่วนสำคัญคือ “หน้ากาก” หรือ “แมสก์” ที่เชื่อมต่อกับเครื่อง เพราะหน้ากากจะเป็นตัวกลางระหว่างเครื่องกับทางเดินหายใจของเราโดยตรง หากเลือกไม่เหมาะ อาจทำให้อึดอัด หลุดง่าย หรือรั่ว จนทำให้นอนไม่หลับและไม่ได้ผลจากการรักษา

ประเภทของแมสก์ CPAP: เลือกอย่างไรให้เหมาะกับคุณ

1. Nasal Mask (แมสก์ครอบจมูก)

   

เหมาะกับ: คนที่หายใจทางจมูกได้ดี
จุดเด่น: ขนาดเล็ก น้ำหนักเบา สวมใส่สบาย ไม่ปิดปาก
ข้อควรระวัง: ไม่เหมาะกับคนที่มีปัญหาคัดจมูกเรื้อรัง หรือชอบหายใจทางปาก
รุ่นแนะนำ: AirFit N20, AirFit N30i

วิธีทำความสะอาด Nasal Mask:

เวลาที่ใช้: 5 นาที
สิ่งของที่คุณจะต้องใช้ในการทำความสะอาดหน้ากาก:

  1. อ่างล้างจานหรืออ่างอาบน้ำ
  2. น้ำอุ่นคุณภาพดื่มได้
  3. สบู่ชนิดอ่อนโยนหรือแบบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ หรือแชมพูเด็ก
  4. ผ้าขนหนู

เคล็ดลับการทำความสะอาดทีละขั้นตอน:

  1. ถอดปลั๊กเครื่อง CPAP ออกจากแหล่งจ่ายไฟ จากนั้นถอดท่ออากาศของหน้ากากออกจากเครื่อง
  2. ถอดหน้ากากของคุณออก:
    1. กดปุ่มด้านข้างของข้อต่อ แล้วดึงออกจากโครง
    2. ยกและปลดคลิปแม่เหล็กของสายรัดศีรษะส่วนล่างแต่ละอันออกจากเบาะ
    3. คลายแถบที่สายรัดหมวกส่วนบนและดึงออกจากโครง
    4. จับด้านข้างของโครงไว้ระหว่างแขนส่วนบนและส่วนล่าง ดึงเบาะออกจากโครงเบาๆ
  3. ในอ่างล้างจาน ให้ทำความสะอาดส่วนต่างๆ ของหน้ากาก (ยกเว้นเบาะรอง) โดยการถูเบาๆ (หรือใช้แปรงขนนุ่ม) กับน้ำอุ่นและสบู่คุณภาพสำหรับดื่ม หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อนและน้ำยาล้างจาน
  4. ล้างให้สะอาดอีกครั้งด้วยน้ำอุ่นคุณภาพน้ำดื่ม
  5. วางส่วนประกอบของหน้ากากไว้บนผ้าขนหนูและปล่อยให้แห้งในอากาศโดยหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง

สินค้า:

2. Nasal Pillow Mask (แมสก์จุกจมูก)

วิธีส่วมใส่ที่ถูกต้อง

   

เหมาะกับ: คนที่ชอบความเรียบง่าย ไม่ชอบแมสก์ขนาดใหญ่
จุดเด่น: เบาที่สุดในบรรดาแมสก์ทั้งหมด ใส่แล้วแทบไม่รู้สึกว่ามีอะไรปิดหน้า
ข้อควรระวัง: อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแรงดันสูง หรือคนที่จมูกไวต่อแรงดัน
รุ่นแนะนำ: AirFit P10, AirFit P30i

วิธีทำความสะอาด Nasal Pillow:

เวลาที่ใช้: 5 นาที

สิ่งของที่คุณจะต้องใช้ในการทำความสะอาดหน้ากาก:

  1. อ่างล้างจานหรืออ่างอาบน้ำ
  2. น้ำอุ่นคุณภาพดื่มได้
  3. สบู่ชนิดอ่อนโยนหรือแบบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ หรือแชมพูเด็ก
  4. ผ้าขนหนู

เคล็ดลับการทำความสะอาดแบบทีละขั้นตอนทุกวัน:

  1. ถอดปลั๊กเครื่อง CPAP ของคุณออกจากแหล่งจ่ายไฟ
  2. ถอดชิ้นส่วนหน้ากากและท่อออกจากเครื่อง
  3. ถอดหน้ากากออกเป็น 3 ส่วน: สายรัดศีรษะ เบาะรอง และกรอบ
  4. ในอ่างล้างจาน ให้ทำความสะอาดแผ่นรองหน้ากากและสายรัดศีรษะเพื่อขจัดคราบน้ำมัน ถูเบาๆ ด้วยน้ำอุ่นคุณภาพสำหรับดื่มและสบู่ชนิดอ่อน
  5. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่รุนแรง รวมถึงน้ำยาล้างจาน ซึ่งอาจทำลายหน้ากากหรือทิ้งสารตกค้างที่เป็นอันตรายได้
  6. ล้างให้สะอาดอีกครั้งด้วยน้ำอุ่นคุณภาพน้ำดื่ม
  7. วางเบาะและกรอบบนผ้าขนหนูและปล่อยให้ชิ้นส่วนแห้งโดยห่างจากแสงแดดโดยตรงบนพื้นผิวเรียบ

สินค้า:

3. Full Face Mask (แมสก์ครอบทั้งจมูกและปาก)

   

เหมาะกับ: คนที่หายใจทางปาก, นอนอ้าปากบ่อย, มีปัญหาคัดจมูก
จุดเด่น: ป้องกันลมรั่วจากปากได้ดี ให้แรงดันได้เต็มที่
ข้อควรระวัง: ขนาดใหญ่กว่ารุ่นอื่น อาจรู้สึกอึดอัดในช่วงแรกที่ใช้
รุ่นแนะนำ: AirFit F20, AirTouch F20

วิธีทำความสะอาด Full Face:

เวลาที่ใช้: 5 นาที
สิ่งของที่คุณจะต้องใช้ในการทำความสะอาดหน้ากาก:

  1. อ่างล้างจานหรืออ่างอาบน้ำ
  2. น้ำอุ่นคุณภาพดื่มได้
  3. สบู่ชนิดอ่อนโยนหรือแบบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ หรือแชมพูเด็ก
  4. ผ้าขนหนู

เคล็ดลับการทำความสะอาดทีละขั้นตอน:

  1. ถอดปลั๊กเครื่อง CPAP ออกจากแหล่งจ่ายไฟ จากนั้นถอดท่ออากาศของหน้ากากออกจากเครื่อง
  2. ถอดหน้ากากของคุณออก:
    1. กดปุ่มด้านข้างของข้อต่อ แล้วดึงออกจากโครง
    2. ยกและปลดคลิปแม่เหล็กของสายรัดศีรษะส่วนล่างแต่ละอันออกจากเบาะ
    3. คลายแถบที่สายรัดหมวกส่วนบนและดึงออกจากโครง
    4. จับด้านข้างของโครงไว้ระหว่างแขนส่วนบนและส่วนล่าง ดึงเบาะออกจากโครงเบาๆ
  3. ในอ่างล้างจาน ให้ทำความสะอาดส่วนต่างๆ ของหน้ากาก (ยกเว้นเบาะรอง) โดยการถูเบาๆ (หรือใช้แปรงขนนุ่ม) กับน้ำอุ่นและสบู่คุณภาพสำหรับดื่ม หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กัดกร่อนและน้ำยาล้างจาน
  4. ล้างให้สะอาดอีกครั้งด้วยน้ำอุ่นคุณภาพน้ำดื่ม
  5. วางส่วนประกอบของหน้ากากไว้บนผ้าขนหนูและปล่อยให้แห้งในอากาศโดยหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง

สินค้า:

คำถามที่พบบ่อย

ผู้ใช้งาน: ควรทำความสะอาด Mask บ่อยแค่ไหน?
เจ้าหน้าที่: คุณควรทำความสะอาดมาส์กทุกวัน ความมันบนใบหน้าและสิ่งสกปรกอาจสะสมบนส่วนต่างๆ ของมาส์กได้ง่ายหากไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ ข่าวดีก็คือ การทำความสะอาดมาส์กไม่ใช้เวลานาน ดังนั้นการทำความสะอาดมาส์กในตอนเช้าจึงไม่ใช่เรื่องยาก

ผู้ใช้งาน: เลือกไซส์แมสอย่างไรให้เหมาะสม

เจ้าหน้าที่:

Nasal Mask

Size Chart สำหรับหน้ากากแบบ Nasal Mask
ขนาดที่แนะนำ ระยะระหว่างขอบจมูกทั้งสอง-ตามรูป (ซม.)
S น้อยกว่า 3.7
M น้อยกว่า 4.9
L น้อยกว่า 5.6

Full Face Mask

Size Chart สำหรับหน้ากากแบบ Full Mask
ขนาดที่แนะนำ ระยะระหว่างขอบจมูกทั้งสอง-ตามรูป (ซม.)
S 7.40 – 8.60
M 8.65 – 9.80
L 9.85 – 10.90

Nasal Pillow (มีไซส์ให้เเลือกในชุดที่ซื้อครบเช็ตอยู่แล้ว)

แล้วควรเลือกแมสก์แบบไหนดี?

ลองพิจารณาจากคำถามเหล่านี้:

  • คุณหายใจทางจมูกหรือปากตอนนอน?

  • เคยมีปัญหาคัดจมูก หรือนอนกรนเสียงดังหรือไม่?

  • คุณเคลื่อนไหวเยอะเวลานอนหรือไม่?

  • ต้องการแมสก์ที่ใส่แล้วเบาสบาย หรือไม่สนใจขนาดเพราะอยากได้แรงดันเต็ม?

คำตอบเหล่านี้จะช่วยให้คุณเลือกแมสก์ที่ เหมาะกับสไตล์การนอนและพฤติกรรมของคุณเอง ได้ดีที่สุด

สรุป: แมสก์ดี = หลับสบาย + รักษาได้ผล

แมสก์ CPAP มีหลายแบบ ไม่มีแบบใดดีที่สุดสำหรับทุกคน ขึ้นอยู่กับการใช้งานของแต่ละคน หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือลองใส่จริงก่อนตัดสินใจ เพื่อให้คุณได้นอนหลับลึก และได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการใช้เครื่อง CPAP

สินค้าแนะนำ