รวมบทความดีๆ ด้านสุขภาพ การใช้งานวีลแชร์ อุปกรณ์ช่วยเหลือเช่น รถเข็นไฟฟ้า เตียงนอนปรับระดับไฟฟ้า

เบาหวานชนิดที่ 1 vs ชนิดที่ 2 ในเด็ก ต่างกันยังไง?

"เบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 ในเด็กต่างกันอย่างไร? เช็กสาเหตุ อาการ วิธีรักษา และสัญญาณเตือนที่พ่อแม่ควรรู้ พร้อมคำแนะนำดูแลลูกให้ปลอดภัย" เบาหวานในเด็ก คืออะไร? ทำไมพ่อแม่ยุคใหม่ต้องรู้ โรคเบาหวานไม่ได้เกิดเฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ปัจจุบันพบในเด็กเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะจากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น การบริโภคอาหารหวาน อาหารแปรรูป และการมีกิจกรรมทางกายน้อยลง โรคเบาหวานในเด็ก คือ ภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ เนื่องจากร่างกายมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโต สมอง และอวัยวะสำคัญในระยะยาว เบาหวานในเด็กแบ่งออกเป็น…

Continue Readingเบาหวานชนิดที่ 1 vs ชนิดที่ 2 ในเด็ก ต่างกันยังไง?

เครื่องผลิตออกซิเจนและเครื่อง CPAP แตกต่างกันอย่างไร?

เครื่องผลิตออกซิเจน และ เครื่องช่วยหายใจแบบแรงดันบวกต่อเนื่อง (CPAP) เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่มีบทบาทหน้าที่แตกต่างกันออกไป ในการจัดการกับภาวะที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ เครื่องผลิตออกซิเจนจะให้ลมที่มีปริมาณออกซิเจนเข้มข้นเหมาะสำหรับผู้ที่มีระดับออกซิเจนต่ำ ในขณะที่เครื่อง CPAP จะส่งลมที่มีแรงดันเพื่อช่วยเปิดทางเดินหายใจ ให้ทางเดินหายใจเปิดอยู่ขณะที่นอนหลับ เครื่องผลิตออกซิเจนและเครื่อง CPAP ทำหน้าที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง เครื่องผลิตออกซิเจน (Oxygen Concentrator) เน้นเพิ่มความเข้มข้นออกซิเจนในลมหายใจ ใช้สำหรับผู้ป่วยโรคปอดหรือมีภาวะออกซิเจนในเลือดต่ำ ในขณะที่เครื่อง CPAP ส่งแรงดันลมต่อเนื่องเพื่อถ่างขยายทางเดินหายใจ รักษาภาวะนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) ความแตกต่างหลักระหว่าง เครื่องผลิตออกซิเจน vs CPAP เครื่องผลิตออกซิเจน เครื่อง…

Continue Readingเครื่องผลิตออกซิเจนและเครื่อง CPAP แตกต่างกันอย่างไร?

อุปกรณ์ทุ่นแรง…มนุษย์กึ่งหุ่นยนต์ (Semi-Robotic Assistive Devices)

เทคโนโลยีเสริมศักยภาพมนุษย์เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น ในปัจจุบัน สังคมโลกกำลังก้าวเข้าสู่ยุคที่โครงสร้างประชากรเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน โดยเฉพาะการเพิ่มขึ้นของผู้สูงอายุ รวมถึงรูปแบบการทำงานที่ต้องการทั้งประสิทธิภาพ ความปลอดภัย และการลดภาระทางร่างกาย อุปกรณ์ทุ่นแรงมนุษย์กึ่งหุ่นยนต์ (Semi-Robotic Assistive Devices) จึงถูกพัฒนาเพื่อเข้ามาเสริมศักยภาพการทำงานของร่างกายมนุษย์ และช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตในระยะยาว ความหมายของอุปกรณ์ทุ่นแรงมนุษย์กึ่งหุ่นยนต์ อุปกรณ์ทุ่นแรงมนุษย์กึ่งหุ่นยนต์ หมายถึง อุปกรณ์ที่ผสานเทคโนโลยีเชิงกล ระบบอิเล็กทรอนิกส์ หรือระบบอัจฉริยะ เข้ากับการทำงานของร่างกายมนุษย์ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อ ช่วยพยุง เสริมแรง หรือสนับสนุนการเคลื่อนไหว ทั้งนี้ผู้ใช้งานยังคงเป็นผู้ควบคุมการทำงานหลัก ไม่ใช่การทำงานอัตโนมัติเต็มรูปแบบเหมือนหุ่นยนต์ บทบาทของชิ้นส่วนกึ่งหุ่นยนต์ต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แม้อุปกรณ์เหล่านี้บางประเภทจะมีขนาดเล็กหรือดูไม่ซับซ้อน แต่กลับส่งผลโดยตรงต่อสมรรถภาพร่างกายและความปลอดภัยของผู้ใช้งาน ดังนี้…

Continue Readingอุปกรณ์ทุ่นแรง…มนุษย์กึ่งหุ่นยนต์ (Semi-Robotic Assistive Devices)

yuwell YH-580 CPAP เริ่มต้นราคาประหยัด

ประสบการณ์ใช้งานจริง เครื่อง CPAP สำหรับมือใหม่ ใช้ง่าย นอนสบาย สำหรับผู้ที่กำลังมองหา เครื่อง CPAP เครื่องแรก เพื่อแก้ปัญหานอนกรนหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) คำถามที่พบบ่อยคือ“มีรุ่นที่ใช้ง่าย ราคาไม่แรง แต่ได้ผลจริงไหม?” หนึ่งในรุ่นที่ถูกพูดถึงบ่อยในกลุ่มผู้เริ่มต้นคือ Yuwell YH-580 CPAP รุ่นเริ่มต้นราคาประหยัด ที่ออกแบบมาให้ใช้งานง่าย และตอบโจทย์การใช้งานที่บ้าน บทความนี้จะพาไปดู ประสบการณ์ใช้งานจริง ว่าเครื่องรุ่นนี้เหมาะกับใคร และคุ้มค่ากับการเริ่มต้นแค่ไหน เริ่มต้นใช้งานง่าย เหมาะกับมือใหม่ จากประสบการณ์ผู้ใช้จริง สิ่งแรกที่สัมผัสได้คือ…

Continue Readingyuwell YH-580 CPAP เริ่มต้นราคาประหยัด

“นำ CPAP ขึ้นเครื่องบิน” เตรียมตัวยังไงบ้าง ?

นำเครื่อง CPAP ขึ้นเครื่องบิน ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง? คู่มือสำหรับผู้มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) ที่ต้องเดินทางโดยเครื่องบิน การเดินทางโดยเครื่องบินสำหรับผู้ที่ใช้ เครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอย่างที่หลายคนกังวล หากเตรียมตัวให้ถูกต้องก็สามารถพกพาเครื่องขึ้นเครื่องบินได้อย่างปลอดภัย และใช้งานได้ต่อเนื่องโดยไม่สะดุด บทความนี้จะช่วยสรุปทุกประเด็นสำคัญที่ผู้ใช้ CPAP ควรรู้ก่อนเดินทาง เครื่อง CPAP สามารถนำขึ้นเครื่องบินได้หรือไม่? @elifegear นำ CPAP ขึ้นเครื่องบิน เตรียมตัวยังไง ?? #elife…

Continue Reading“นำ CPAP ขึ้นเครื่องบิน” เตรียมตัวยังไงบ้าง ?

การอ่านค่า CPAP ในรายงานผลการนอน Sleep Report

หลายๆ คนที่เป็นผู้ใช้งานเครื่อง CPAP คงสงสัย ว่า นอกจากตัวเองจะเป็นโรคภาวะหยุดหายใจในขณะนอนหลับแล้ว หลังจากการรักษาภาวะหยุดหายใจ หรือ OSA ด้วยเครื่อง CPAP (เครื่องอัดอากาศแรงดันบวกในขณะหายใจเข้า) แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าอาการในตอนเช้าหลังจากใช้เครื่อง CPAP แล้วดีขึ้น หากไม่นับจากความรู้สึกส่วนตัวว่ามีอาการดีขึ้น ไม่ง่วงนอนระหว่างวัน สดชื่นขึ้น และรู้สึกเฟรช ทุกครั้ง หลังจากตื่นนอน การนำค่าที่อ่านได้จากเครื่อง CPAP ไปใช้ประโยชน์ได้อย่างไรบ้าง :: ข้อมูลจากเครื่อง CPAP มีประโยชน์หลายประการ ข้อมูลที่ได้จากอุปกรณ์ของคุณอาจถูกนำไปใช้เพื่อ ประเมินว่า…

Continue Readingการอ่านค่า CPAP ในรายงานผลการนอน Sleep Report

ปากแห้ง คอแห้ง หลังใช้ CPAP แก้ยังไง

สาเหตุที่พบบ่อย และวิธีแก้ที่ได้ผลจริงหลายคนที่เริ่มใช้เครื่อง CPAP อาจเจอปัญหาเดียวกันคือ? ตื่นมาพร้อมอาการ ปากแห้ง คอแห้ง แสบคอ ทั้งที่ตั้งใจใช้เครื่องเพื่อสุขภาพ อาการนี้ทำให้หลายคนเริ่มไม่อยากใส่ หรือเผลอเลิกใช้ไปโดยไม่รู้ตัว ความจริงแล้ว ปัญหานี้ แก้ได้ และมักเกิดจากสาเหตุที่ปรับได้ไม่ยาก สาเหตุที่ทำให้ปากแห้ง คอแห้ง หลังใช้ CPAP 1. หายใจทางปากขณะหลับ แม้จะใส่ CPAP แต่ถ้าผู้ใช้ อ้าปากระหว่างนอนลมจากเครื่องจะไหลออกทางปาก ทำให้ความชื้นหายไปเร็วผลคือปากและคอแห้งทันทีเมื่อตื่น พบบ่อยในคนที่ นอนกรน มีอาการคัดจมูก ใช้หน้ากากแบบครอบจมูกอย่างเดียว…

Continue Readingปากแห้ง คอแห้ง หลังใช้ CPAP แก้ยังไง

ซื้อเตียงไฟฟ้า = ซื้อความสบายให้ใคร?

"หลายคนมักเข้าใจว่า การซื้อเตียงไฟฟ้าผู้สูงอายุ คือการซื้อความสบายให้กับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุเพียงคนเดียว แต่ในความเป็นจริงแล้ว เตียงไฟฟ้าที่ดีควรช่วยดูแล คนสองคนพร้อมกัน คือ ผู้ใช้งาน และคนดูแล เพราะในชีวิตจริง คนที่ต้องปรับเตียง ลุก-นั่ง พยุงตัว หรือเปลี่ยนท่าให้ผู้ป่วยในทุกๆ วัน มักไม่ใช่ผู้ป่วยเอง แต่คือคนในครอบครัว ผู้ดูแล หรือญาติที่ต้องอยู่ข้างเตียงตลอดเวลา" เตียงไฟฟ้าที่ดี ช่วยลดภาระคนดูแลได้จริง เตียงไฟฟ้าไม่ได้มีหน้าที่แค่ให้นอนสบาย แต่ควรถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้การดูแลเป็นเรื่องที่ง่ายและปลอดภัยมากขึ้น เช่น ปรับระดับหลังและขาได้ง่าย ช่วยให้ผู้ป่วยลุกนั่งได้สะดวก ปรับระดับสูง–ต่ำ เพื่อลดการก้ม ยก หรือออกแรงของคนดูแล…

Continue Readingซื้อเตียงไฟฟ้า = ซื้อความสบายให้ใคร?

วิธีเลือกวีลแชร์สำหรับไปเที่ยว เลือกอย่างไรให้ปลอดภัยและใช้งานสะดวกที่สุด

อยากพาคนที่เรารักไปเที่ยว แต่ยังไม่รู้จะเลือกวีลแชร์แบบไหนดี? บทความนี้สรุปวิธีเลือกวีลแชร์สำหรับการท่องเที่ยวแบบเข้าใจง่าย ทั้งเรื่องน้ำหนัก ความปลอดภัย แบตเตอรี่ที่ผ่านสนามบิน และฟีเจอร์ที่ต้องมี เพื่อให้การเดินทางของคุณสะดวกและมั่นใจมากที่สุด วิธีเลือกวีลแชร์สำหรับไปเที่ยว ให้ใช้งานสะดวกและปลอดภัยที่สุด tiktok การเดินทางไม่ว่าจะไปเที่ยวในประเทศหรือบินไปต่างประเทศ สิ่งที่สำคัญคือ “วีลแชร์ต้องตอบโจทย์การใช้งานจริง”หลายคนซื้อผิด ทำให้ใช้งานลำบาก เช่น รถหนักเกินจนยกขึ้นรถไม่ได้ แบตหมดเร็ว หรือไม่สามารถนำขึ้นเครื่องบินได้บทความนี้สรุปทุกข้อที่ควรรู้ก่อนซื้อให้แบบง่ายที่สุด 1) เลือกน้ำหนักที่ยกขึ้นรถได้จริง หนึ่งในปัญหาที่เจอบ่อยที่สุด คือเลือกวีลแชร์ที่ หนักเกินแม้จะดูแข็งแรง แต่ถ้า “คนดูแลยกไม่ขึ้นรถ” การไปเที่ยวจะกลายเป็นเรื่องเหนื่อยทันที ✔ น้ำหนักที่เหมาะสำหรับการท่องเที่ยว: ไม่เกิน…

Continue Readingวิธีเลือกวีลแชร์สำหรับไปเที่ยว เลือกอย่างไรให้ปลอดภัยและใช้งานสะดวกที่สุด

วิธีอยู่กับ CPAP อย่างมีความสุข

การอยู่กับ CPAP อย่างมีความสุขคือการปรับตัวให้คุ้นเคย เริ่มจาก ฝึกใส่หน้ากากระหว่างวัน ให้ชิน, เลือกหน้ากากให้พอดีและสบาย, รักษาความสะอาดสม่ำเสมอ, ปรับ ความชื้นและอุณหภูมิให้เหมาะสม, และ ปรึกษาแพทย์ เพื่อปรับการตั้งค่า หรือหาทางเลือกอื่น เช่น BiPAP หากไม่สบายตัว เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างราบรื่นและมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น เครื่อง CPAP เป็นอุปกรณ์เป่าความดันลมผ่านทางจมูก หรือปาก ที่ได้รับความนิยมในการนำมาใช้รักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่มีอาการปานกลางถึงรุนแรงอย่างแพร่หลาย เพื่อประโยชน์ในการช่วยให้ร่างกายของผู้ที่กำลังประสบกับภาวะดังกล่าวสามารถหายใจเอาอากาศเข้าไปในปอดได้อย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม หนึ่งในปัญหาที่สามารถพบเจอได้บ่อยในการใช้งานเครื่อง CPAP คือ ปัญหาเกี่ยวกับการตั้งค่าความดันของเครื่อง CPAP ที่ไม่เหมาะสม จนนำไปสู่การเกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้งานได้…

Continue Readingวิธีอยู่กับ CPAP อย่างมีความสุข

AirMini เครื่อง CPAP รับจบ OSA,นอนกรน ได้จริงหรอ ?

AirMini รักษา OSA ได้ไหม? ใช้เป็นเครื่องหลักได้จริงหรือไม่ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA) เป็นปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม เพราะส่งผลทั้งต่อคุณภาพการนอน สุขภาพหัวใจ สมอง และคุณภาพชีวิตในระยะยาว การใช้เครื่อง CPAP จึงเป็นวิธีรักษาหลักที่แพทย์ทั่วโลกยอมรับ AirMini คืออะไร? ResMed AirMini คือเครื่อง CPAP แบบพกพา (Travel CPAP) จากแบรนด์ ResMed ซึ่งเป็นผู้ผลิตเครื่อง…

Continue ReadingAirMini เครื่อง CPAP รับจบ OSA,นอนกรน ได้จริงหรอ ?

นอนหลับลึกจนปลุกไม่ตื่น ผิดปกติหรือไม่?

หลับสนิทอาจไม่ใช่เรื่องดีเสมอไป หลายคนอาจเคยได้ยินตำชมมาว่า “หลับลึกดีจัง ปลุกไม่ตื่นเลย” แต่รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับลึกจนปลุกไม่ตื่น บางกรณีอาจไม่ใช่สัญญาณของการพักผ่อนที่ดีเสมอไป และอาจซ่อนความผิดปกติบางอย่างของร่างกายไว้โดยที่เราไม่รู้ตัว การนอนหลับลึก คืออะไร? การนอนหลับปกติจะมีหลายช่วง (Sleep Cycle) ได้แก่ หลับตื้น หลับลึก (Deep Sleep) หลับฝัน (REM Sleep) ช่วง หลับลึก เป็นช่วงที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ฮอร์โมนการเจริญเติบโตหลั่ง กล้ามเนื้อได้พักผ่อน และสมองลดการทำงาน ➡️ การมีหลับลึกเป็นเรื่องดีแต่ถ้า ลึกผิดปกติ…

Continue Readingนอนหลับลึกจนปลุกไม่ตื่น ผิดปกติหรือไม่?

7 สัญญาณเตือน โรคที่วัยทำงานควรรู้

อย่ามองข้าม! อาจเป็นสัญญาณเตือน 7 tiktok " เคยไหม…นอนหลับอยู่ดี ๆ แต่กลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก เหงื่อออก ตัวเปียก หัวใจเต้นแรง ใจสั่น หายใจไม่อิ่มหลายคนคิดว่าเป็นแค่ความเครียด หรือพักผ่อนไม่พอ แต่ความจริงแล้ว อาการเหล่านี้อาจเป็น สัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ โดยเฉพาะในกลุ่ม วัยทำงานจนถึงอายุ 50 ปี ที่ต้องเจอทั้งความเครียด การพักผ่อนน้อย และพฤติกรรมเสี่ยงโดยไม่รู้ตัว " บทความนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจว่า อาการสะดุ้งตื่นกลางดึก เหงื่อออก หัวใจเต้นแรง อาจเกี่ยวข้องกับอะไรบ้าง…

Continue Reading7 สัญญาณเตือน โรคที่วัยทำงานควรรู้

Sleep Test สำคัญกว่าที่คิด

Sleep Test คืออะไร? ทำไมถึงสำคัญต่อสุขภาพการนอนหลับของคุณ Sleep Test (การตรวจการนอนหลับ) คือการตรวจวัดคุณภาพการนอนด้วยเครื่องมือเฉพาะที่ใช้วัดสัญญาณต่างๆ ของร่างกาย เช่น การหายใจ การเต้นหัวใจ การเคลื่อนไหว และระดับออกซิเจน เพื่อค้นหาความผิดปกติของการนอน เช่น นอนกรน และ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) การตรวจนี้ช่วยให้รู้ปัญหาที่ซ่อนอยู่ระหว่างหลับ ซึ่งเป็นข้อมูลสำคัญที่นำไปสู่การรักษาที่ถูกต้องและปลอดภัย ทำไมควรทำ Sleep Test? ความสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม 1. ตรวจหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) ได้แม่นยำที่สุด…

Continue ReadingSleep Test สำคัญกว่าที่คิด

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่หลายคนเข้าใจผิด และยังมีตำนานและความเข้าใจผิดมากมายที่ยังคงอยู่ ซึ่งตำนานเหล่านี้อาจเป็นอุปสรรคต่อการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง เรามาเจาะลึกตำนานเหล่านี้ในรายละเอียดกัน: ความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 1: ก็แค่เสียงกรนดังธรรมดาเท่านั้นเอง ความจริง: การกรนเป็นอาการทั่วไปของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แต่ไม่ใช่ลักษณะเฉพาะเพียงอย่างเดียว ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเกี่ยวข้องกับการหยุดหายใจซ้ำๆ ในระหว่างนอนหลับ ซึ่งเรียกว่าภาวะหยุดหายใจเป็นช่วงๆ ภาวะเหล่านี้อาจส่งผลให้ระดับออกซิเจนลดลง นำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจ ความดันโลหิตสูง ความเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน การขาดสมาธิ และความหงุดหงิด ความเชื่อผิดๆ ข้อที่ 2: เป็นภาวะที่พบได้เฉพาะในคนอ้วนเท่านั้น ความจริง: แม้ว่าโรคอ้วนจะเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ…

Continue Readingความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

มีกล้ามเท่ากับไม่กรน ?? CPAP อาวุธลับของนักเพาะกาย !

แม้ออกกำลังกาย ฟิตหุ่น หรือมีกล้ามแน่นแค่ไหน ก็ไม่ได้แปลว่าคุณจะ “ไม่กรน” เสมอไปนะ! เพราะการกรนเกี่ยวกับโครงสร้างทางเดินหายใจ กล้ามเนื้อคอที่คลายตัวตอนหลับ ไปจนถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเกิดได้แม้ในคนหุ่นดีหรือสายยิมสุดโหดการนอนให้มีคุณภาพจึงสำคัญพอๆ กับการออกกำลังกาย ฟื้นตัวดี ออกแรงได้มากขึ้น และช่วยให้ผลลัพธ์การซ้อมชัดเจนกว่าเดิม ใครที่ฟิตแต่ยังรู้สึกหลับไม่เต็มอิ่ม ตื่นมาไม่สดชื่น หรือมีอาการกรน @elifegear CPAP อาวุธลับของนักเพาะกาย ? #elife #cpap #นักเพาะกาย #yuwell #sleeptest @johnnybechampion ♬ Mozart Minuet…

Continue Readingมีกล้ามเท่ากับไม่กรน ?? CPAP อาวุธลับของนักเพาะกาย !

ทำไม Capp ต้องเติมน้ำ แล้วสามารถใช้น้ำอะไรได้บ้าง ?

ผู้ที่ใช้เครื่องช่วยหายใจแบบแรงดันบวกต่อเนื่อง (CPAP) เพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ในปัจจุบัน มักจะมีแทงค์สำหรับใส่น้ำเพิ่มความชื้นให้กับร่างกาย เพื่อป้องกันอาการแห้ง โดยเฉพาะในโพรงจมูก และไซนัส ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ การอักเสบเลือดกำเดาไหลและอาการคัดจมูกได้ แต่หากรู้สึกว่าลมที่จ่ายเข้าไปเย็นมากจนเกินไป อาจจะต้องมีการปรับเพิ่มอุณหภูมิความร้อนเข้าไปด้วย สามารถทำได้โดยใช้เครื่องทำความชื้น (Humidity) ใช้งานร่วมกับท่อลมอุ่น (Heated tube) ปัจจุบันเครื่อง CPAP หลายเครื่องมีเครื่องทำความชื้นแบบมีท่อลมอุ่น เช่น ResMed Airsense 10 Auto set จะมีท่อลมอุ่น เครื่อง Cpap หลักการทำงาน…

Continue Readingทำไม Capp ต้องเติมน้ำ แล้วสามารถใช้น้ำอะไรได้บ้าง ?

ข้าวชนิดไหนน้ำตาลเยอะที่สุด? คนเป็นเบาหวานควรเลือกกินข้าวแบบไหน?

ข้าวเป็นอาหารหลักของคนไทยและคนเอเชียมาอย่างยาวนาน แต่สำหรับผู้ที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เช่น ผู้ป่วยเบาหวาน การเลือกชนิดของข้าวถือเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะข้าวแต่ละชนิดมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่แตกต่างกัน ข้าวชนิดไหนที่มี "น้ำตาล" สูงที่สุด? คำว่า "น้ำตาล" ในบริบทของข้าวที่เรากินเข้าไปนั้น มักจะหมายถึง คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (Starch) ที่จะถูกย่อยและดูดซึมกลายเป็น น้ำตาลกลูโคส เข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งความเร็วในการย่อยและดูดซึมนี้ ถูกวัดด้วยค่าที่เรียกว่า ดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index - GI) ข้าวที่มีดัชนีน้ำตาล (GI) สูงที่สุด คือชนิดที่ถูกย่อยได้เร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็ว…

Continue Readingข้าวชนิดไหนน้ำตาลเยอะที่สุด? คนเป็นเบาหวานควรเลือกกินข้าวแบบไหน?

ทำไมควรติด CGM

"หลายคนคุ้นเคยกับการ เจาะปลายนิ้ววัดน้ำตาลเป็นครั้ง ๆ แต่รู้ไหมว่า ระดับน้ำตาลในเลือดของเราจริง ๆ เปลี่ยนแปลงทุก 5 นาที?การติด CGM (Continuous Glucose Monitoring) ช่วยให้เรารู้ข้อมูลแบบเรียลไทม์ พร้อมเตือนเมื่อระดับน้ำตาลกำลังสูงหรือต่ำ ช่วยให้การดูแลสุขภาพแม่นยำขึ้น ทั้งสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และคนที่ต้องการป้องกันก่อนสายเกินไป" @elifegear ทำไมคนนิยมติด CGM ? #CGM #เบาหวาน #sinocare #yuwell #แชร์ความรู้ ♬ เสียงต้นฉบับ -…

Continue Readingทำไมควรติด CGM

สรุปผล Sleep Test อายุ 10 ปี ยังใช้ได้อยู่ไหม?

  • Post author:
  • Post category:All Article

การตรวจ Sleep Test หรือการตรวจการนอนหลับ เป็นขั้นตอนสำคัญในการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) รวมถึงปัญหาการนอนหลายรูปแบบ เช่น นอนกรน เหนื่อยง่าย ตื่นเช้าแล้วไม่สดชื่น หรือมีภาวะง่วงระหว่างวันเวลาทำงาน ผลตรวจการนอนหลับ (Sleep Test หรือ Polysomnography) เป็นการประเมินคุณภาพการนอนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่า ถ้าเคยตรวจเมื่อ 10 ปีที่แล้ว ผลยังสามารถใช้อ้างอิงได้หรือไม่ คำตอบคือ ไม่ควรใช้แทนผลล่าสุด เพราะสภาพร่างกายและพฤติกรรมการนอนของเรามีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา @elifegear Sleep Test 10ปี…

Continue Readingสรุปผล Sleep Test อายุ 10 ปี ยังใช้ได้อยู่ไหม?