โรคผู้สูงอายุ

  สังคมไทยทุกวันนี้มีจำนวนผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้น หันไปทางไหนก็มีแต่ผู้สูงอายุเต็มไปหมด (ซึ่งเราก็จะเป็นผู้สูงอายุในวันข้างหน้าเหมือนกัน) การใช้ชีวิตประจำวันก็ไม่สะดวกสบายเหมือนเดิม อันเนื่องมาจากปัญหาสุขภาพ ที่เสื่อมโทรมไปตามวัย บ้างก็ประสบปัญหาปวดเข่า หูตาฝ้าฟาง เป็นต้น   ในขณะที่พื้นที่สาธารณะหลายๆแห่ง ที่รวมถึงหลากหลายครอบครัว ก็เริ่มให้ความสำคัญกับปัญหาเหล่านี้ อย่างหนึ่งที่เริ่มทำกันคือ การมองหาวัสดุอุปกรณ์ต่างๆ ให้เอื้อกับผู้สูงอายุได้ใช้ และได้เข้าถึง เช่น การมีลิฟท์สำหรับการใช้รถไฟฟ้า นอกเหนือจากบันไดเลื่อน การมีห้องน้ำเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ หรือแม้กระทั่งการเลือกหา รถเข็นนั่งวิลล์แชร์ และวิลล์แชร์ไฟฟ้า ซึ่งอุปกรณ์เหล่านี้ จำเป็นอย่างมากในการในการเคลื่อนไหว และการเดินทาง โดยโรคส่วนใหญ่ที่เราพบในผู้สูงอายุ จะเป็นโรคที่เกี่ยวกับกระดูก…

Continue Readingโรคผู้สูงอายุ

WHEELCHAIR ควรมีลักษณะที่เหมาะสมอย่างไร

WHEELCHAIR ควรมีลักษณะที่เหมาะสมอย่างไร การที่จะสรรหาเลือกซื้อWheelchairทั้งแบบไฟฟ้าและแบบธรรมดา เพื่อให้คนใช้งาน ใช้งานได้ดีและเหมาะสม ควรมีคุณสมบัติดังนี้ 1.ตรงกับความต้องการของผู้ใช้งาน  แต่ละท่านมีความต้องการในการใช้งานของรถเข็นที่แตกตางกันออกไป หรือมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพที่มีความจำเป็นต่างกัน ฉะนั้นการเลือกรถเข็นที่ดีต้องสำรวจตัวเอง ว่ามีความต้องการอย่างไรบ้าง เช่น  ต้องการนำขึ้นเครื่องบิน ต้องการนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน การทำงาน หรือ ต้องการนำไปใช้ในด้านการท่องเที่ยว ฯลฯ เป็นต้น 2.เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมของผู้ใช้งาน ข้อนี้สำคัญค่ะ ต้องเลือกรถเข็นให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมที่เราอยู่พักอาศัย เช่น หากอาศัยอยู่ในพื้นที่ต่างจังหวัด ควรเลือกรถเข็นที่เป็นล้อยางตัน จะดีกว่าล้อยางเติมลมค่ะ เนื่องจากจะช่วยลดปัญหาในด้านการบำรุงรักษา เนื่องจากล้อยางตันมีอายุการใช้งานที่ยืนยาวมากกว่ายางเติมลม   3.มีขนาดเหมาะสมกับผู้ใช้งาน…

Continue ReadingWHEELCHAIR ควรมีลักษณะที่เหมาะสมอย่างไร

5 Tips & Trick ข้อแนะนำการนำวีลแชร์ขึ้นเครื่องบินได้อย่างคล่องตัว

 5 Tips & Trick  ข้อแนะนำการนำวีลแชร์ขึ้นเครื่องบินได้อย่างคล่องตัว ปัจจุบันนี้ การเดินทางการคมนาคมสะดวกมากขึ้น เนื่องจากได้มีเทคโนโลยีเข้ามาพัฒนาให้เติบโตก้าวไกลอย่างก้าวกระโดดทำให้สะดวกสบายมากขึ้นต่อการใช้บริการการคมนาคมเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเดินทางเพื่อจุดประสงค์ ท่องเที่ยว พักผ่อน พบปะสังสรรค์ ทั้งใกล้และไกล ในประเทศและระหว่างประเทศ ซึ่งเราอาจกล่าวได้เลยว่า สื่งที่อำนวยความสะดวก ในการเดินทาง มากที่สุด คือ เครื่องบิน นอกจากจะสะดวก รวดเร็วและยังปลอดภัยที่สุดหากเปรียบเทียบกับกลุ่มคมนาคม กลุ่มอื่นๆ  ดังนั้นเมื่อมีการเดินทางโดยสารโดยเครื่องบินแล้วนั้น หากมีอุปกรณ์ที่อำนวยความสะดวกไปด้วย เช่น รถเข็นนั่งธรรมดา หรือรถเข็นไฟฟ้านั้น มาดู…

Continue Reading5 Tips & Trick ข้อแนะนำการนำวีลแชร์ขึ้นเครื่องบินได้อย่างคล่องตัว

5 เทคนิคเพื่อความคล่องตัวในการใช้รถเข็นไฟฟ้า

สวัสดีค่ะ...วันนี้ Elife มีบทความที่น่าสนใจมานำเสนอ สำหรับมือใหม่หัดขับ (รถเข็นไฟฟ้า) ซึ่งช่วงแรกๆผู้ใช้งานอาจมีความกังวล กลัวว่าใช้งานยังไม่ค่อยคล่องตัวเท่าไหร่  ทำให้ไม่มั่นใจที่จะใช้รถเข็นไฟฟ้า ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว รถเข็นไฟฟ้าใช้งานง่ายเพียงแค่ผลักแท่งควบคุมไปในทิศทางที่ต้องการอย่างอิสระ ความเร็วก็สามารถเลือกได้หลายระดับ ดังนั้นวันนี้ทาง Elife มีวิธีง่ายๆ ในการใช้งานของเจ้ารถเข็นไฟฟ้ามาฝาก ซึ่งเป็นทริคเล็กๆน้อยๆ ที่จะช่วยให้ผู้ใช้งานมีความมั่นใจในการใช้รถเข็นไฟฟ้ามากยิ่งขึ้นและมีความสุขในการใช้งาน ซึ่งในบทความนี้Elifeขอนำรถเข็นไฟฟ้ารุ่น PW301+ มาสาธิตให้ดูค๊าาา 1.ความพร้อมของจิตใจผู้ใช้รถเข็นไฟฟ้า เปรียบเสมือนตอนที่เราหัดขับรถยนต์ใหม่ๆนั้นก็ คือ ใจต้องพร้อม ทำตัวสบายๆไม่ต้องกังวลถึงสิ่งต่างๆเพราะรถเข็นไฟฟ้าคือผู้ช่วยเหลือให้เราใช้ชีวิตได้สะดวกสบายมากขึ้นและเป็นอิสระ ไม่ต้องคอยรอให้ผู้ดูแลมาเข็นให้ 2.สำรวจความพร้อมของล้อรถและแบตเตอรี่ ให้เหมาะสมในการใช้งาน เช่นหากจะเดินทางไปในที่ที่มีความลาดชัน ควรเปิดใช้งานระบบเบรกไฟฟ้าอัตโนมัติเพื่อความปลอดภัยสูงสุดของผู้ใช้งาน…

Continue Reading5 เทคนิคเพื่อความคล่องตัวในการใช้รถเข็นไฟฟ้า

6 items: สิ่งของสุดฮอต สุดฮิต สำหรับผู้สูงวัย

ในบทความนี้ ทาง Elife ขอนำเสนอ item สุดฮอต สุดฮิตสำหรับผู้สูงวัยมาฝากกันค่ะ ซึ่งเป็น item ที่ขาดไม่ได้กันเลยทีเดียว เพราะว่ามีประโยชน์และสร้างความสุขให้กับผู้สูงวัยเป็นอย่างมาก มาดูกันค่ะ ว่า6 item ที่เราคัดสรรมาว่ามีอะไรบ้าง 1. สัตว์เลี้ยง  ใช่ค่ะ อ่านไม่ผิด สัตว์เลี้ยงถือได้ว่าเป็นไอเทมที่สุดฮอตในทุกๆช่วงวัย รวมถึงกลุ่มผู้สูงวัยด้วย เพราะการอยู่บ้านเฉยๆบางครั้งก็ทำให้รู้สึกเหงา แต่ถ้ามีสัตว์เลี้ยงที่ตนเองโปรดปราน ไม่ว่า จะเป็น สนุข แมว ปลาสายพันธุ์ต่างๆ ฯลฯ ให้ผู้สูงวัยไว้ค่อยดูแลเอาใจใส่…

Continue Reading6 items: สิ่งของสุดฮอต สุดฮิต สำหรับผู้สูงวัย

อาหารสำหรับผู้สูงอายุที่คุณรัก

แหล่งที่มา ข้อมูลจาก ชุลีพร สวาสดิ์ญาติ โรงพญาบาลพญาไท   อาหารสำหรับผู้สูงอายุ อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์ทุกคนที่จะบริโภคในประจำวันในด้านโภชนาจำแนกได้ว่าเป็น 5หมู่ หมู่ที่1 เนื้อ นม ไข่ เป็นสารอาหารสำคัญ คือ โปรตีน ซึ่งเป็นส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ของร่างกาย หมู่ที่2 ข้าว แป้ง และน้ำตาล รวมทั้งเผือกมัน เป็นสารอาหารประเภท คาร์โบไฮเดต จะทำหน้าที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย หมูที่3 ผักต่างๆและผักใบเขียว เป็นสารอาหารประเภท เกลือแร่มีหน้าทีช่วยควบคุมการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายให้เป็นปกติ…

Continue Readingอาหารสำหรับผู้สูงอายุที่คุณรัก

ทำอย่างไรไม่ให้แก่

สำหรับคนไม่อยากแก่ วันนี้ Elife มีเคล็ดลับดีๆมาแบ่งปันกัน จากรายการ ดูให้รู้ วันที่ 10 มกราคม 2559 วันนี้เราจะอยากจะแนะนำวิธีทำให้คุณกลายเป็นสาวพันปีได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่อาจารย์ท่านหนึ่งในประเทศญี่ปุ่นคิดค้นได้แบบที่ยังไม่มีใครทำได้มาก่อน อาจารย์ที่คิดค้นท่านนี้คือ อาจารย์ โชอิจิ ยามางีชิ มหาวิทยาลัย ฟุคุรุเมะ ประเทศญี่ปุ่น สิ่งที่ท่านคิดค้นได้ ไม่ใช่การปฏิบัติในชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ท่านสามารถดึงเอาสารที่จะทำให้เราแก่ ออกจากร่างกายได้ด้วย   อาจารย์ท่านนี้ค้นพบสารเคมีชนิดหนึ่งในร่างกายมนุษย์ที่จะทำให้คนเราดูแก่ชราลง ซึ่งอาจารย์ตั้งชื่อว่า AGE ค่ะ ฟังดูจำง่ายนะคะ เหมือนคำว่า…

Continue Readingทำอย่างไรไม่ให้แก่

ผู้สูงอายุกับการเดินทางโดยเครื่องบิน

ผู้สูงอายุกับการเดินทางโดยเครื่องบินอาจเป็นเรื่องน่ากังวล แต่หากเตรียมตัวให้ดีล่วงหน้าก่อนการเดินทางก็จะทำให้สามารถพาผู้สูงอายุไปเที่ยวได้อย่างสนุกสนานราบรื่น มีความสุขกันทั้งครอบครัวอย่างแน่นอนค่ะ Admin Elifegear ได้ไปอ่านเจอบทความดีๆโดย นพ.มานพ จิตต์จรัส (Haamor.com) จึงอยากจะนำมาแบ่งปันให้ได้อ่านกันด้านล่างนี้เลยค่ะ   ผู้สูงอายุต้องวางแผนการเดินทางและเตรียมตัวเดินทางอย่างรอบคอบแต่เนิ่นๆ โดยเริ่มตั้งแต่ออกจากที่พักให้เร็วกว่าปกติ เดินทางไปสนามบินให้มีเวลามากพอก่อนเวลาเที่ยวบิน เพื่อเตรียมตัวด้านเอกสารและอื่นๆให้เรียบร้อย จนถึงสถานที่จะขึ้นเครื่องบิน ยา เวชภัณฑ์ ของใช้ที่จำเป็นมีพร้อมอยู่ในกระเป๋าเดินทางติดตัว โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคหืด โรคเบาหวาน (ยารับ ประทาน, ยาฉีด) โรคความดันโลหิตสูง เครื่องชาร์ตแบตเตอรีสำหรับเครื่องมือแพทย์ การเตรียมตัวรับสภาพอากาศสถานที่ปลายทางที่อาจร้อนจัด หนาวจัด และ/หรือมีการฉีดวัคซีนป้องกันโรค (ปรึกษาแพทย์ก่อนออกเดินทาง ว่าควรต้องฉีดวัคซีนอะไรบ้าง และเพื่อให้วัคซีนออกฤทธิ์ได้มีประสิทธิภาพเมื่อถึงปลายทาง ควรต้องปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าอย่างน้อยประมาณ 3-4 สัปดาห์)…

Continue Readingผู้สูงอายุกับการเดินทางโดยเครื่องบิน

แผลกดทับ และ การเลือกเบาะรองนั่งสำหรับรถเข็น รถเข็นไฟฟ้า

  นั่งรถเข็น,รถเข็นไฟฟ้า (Power Wheelchair) อย่างไร ไม่ให้เกิดแผลกดทับ - ไม่นั่งติดต่อกันนานเป็นชั่วโมง โดยไม่ขยับตัว - ยกตัวให้ก้นลอยขึ้นจากที่นั่งชั่วคราว ครั้งละ 30 วินาที ทุกๆ ครึ่งชั่วโมง - พยายามนั่งให้หลังตรง พิงพนัก และเข่าอยู่ระดับเดียวกับตะโพก ไม่นั่งไขว่ห้าง - เวลาย้ายตัวจากรถุเข็น ควรยกให้ตัวลอยขึ้น ไม่ให้ถูไถกับที่รองนั่งหรือเตียง - ใช้เบาะรองนั่งเพื่อลดและกระจายแรงกดจากน้ำหนักตัว อนึ่ง ทุกวันเมื่อลงจากรถเข็นแล้ว ควรสำรวจผิวหนังบริเวณก้นและตะโพก…

Continue Readingแผลกดทับ และ การเลือกเบาะรองนั่งสำหรับรถเข็น รถเข็นไฟฟ้า

21ไอเดียรถเข็นไฟฟ้าดีไซน์แปลกใหม่ไม่ซ้ำใคร(ตอนที่3/3)

สวัสดีเช้าวันใหม่ค่า ขอนำเสนอไอเดียรถเข็นและรถเข็นไฟฟ้าเก๋ๆต่อ ชีวิตไม่มีหยุด ถ้าไม่หยุดคิดสร้างสรรค์ :) ที่มา: http://www.lovethesepics.com อันดับที่ 15 โมบิ รถเข็นไฟฟ้า ออกแบบโดย แจ๊ค มาตินิช เป็นรถเข็นไฟฟ้าขนาดกะทัดรัดซึ่งสามารถพับเก็บได้ในเส้นผ่านศูนย์กลางของวงล้อ ทำด้วยวัสดุน้ำหนักเบา และทำงานเหมือนรถเข็นมือหมุน แต่มีกลไกล้อหมุนด้วยแบตเตอรี่เพื่อช่วยให้ล้อเคลื่อนไปข้างหน้าและถอยหลัง ด้วยเทคโนโลยีการหมุนแบบเซกเวย์ ล้อทั้งสองข้างจะสมดุลย์ไม่มีพลิกคว่ำ   อันดับที่ 16 รถเข็นไฟฟ้าบูเอน รัมโบ ออกแบบโดย ไดอน่า อะมาย่า  ออกแบบเพื่อเด็กอายุระหว่าง 5 ถึง…

Continue Reading21ไอเดียรถเข็นไฟฟ้าดีไซน์แปลกใหม่ไม่ซ้ำใคร(ตอนที่3/3)

ท่าออกกำลังและยืดเส้นสำหรับผู้สูงอายุ

คัดย่อจากบทความโดย Siamhealth การยืดหยุ่น Flexibility เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อจะฝ่อลงความยืดหยุ่นของข้อ เอ็นและกล้ามเนื้อจะลดลงซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดข้อเสื่อมข้ออักเสบ การบริหารชนิดนี้จะช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่างๆดีขึ้น ลดการเสื่อมของข้อในชีวิตประจำวันท่านสามารถทำได้ทุกวันโดยการก้ม การเคลื่อนไหว การทำงานบ้าน การเต้นรำ การตีกอล์ฟ เป็นต้น ตัวอย่างท่าการยืดหยุ่นมีดังนี้ Finger Stretching การยืดกล้ามเนื้อนิ้วมือ โดยการคว่ำมือขวามือซ้ายวางไว้บนปลายนิ้วมือขวา ให้นิ้วมือขวาขยับขึ้นขณะที่มือซ้ายกดลง ออกแรงต้านกัน และกลับกันให้ตั้งนิ้วมือขวาและกดนิ้วมือขวาลงต้านแรงของมือซ้าย ให้ทำข้างละ 5 ครั้ง Hand Rotation การบริหารท่านี้ จะทำให้การเคลื่อนไหวของข้อมือ และนิ้วดีขึ้นให้มือซ้ายจับข้อมือขวา ให้หมุนข้อมือขวาอย่างช้าๆ 5…

Continue Readingท่าออกกำลังและยืดเส้นสำหรับผู้สูงอายุ

ดูแลผู้สูงอายุอย่างไรให้ไกลโรค

คัดย่อจากบทความ 'ผู้สูงอายุ อยู่อย่างไรไกลโรค' เขียนโดย นพ.สมบูรณ์ อินทลาภาพร  ผู้สูงอายุ หมายถึงผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป สาเหตุที่เราต้องให้ความสนใจดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุก็เพราะว่า สาหตุหลักของการเสียชีวิตของผู้สูงอายุไทย ได้แก่ โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคไต โรคปอดอักเสบ โรคเบาหวาน โรคตับ และอัมพาต บรรดาโรคต่างๆเหล่านี้ มักมีปัจจัยหลักเพียง 4 ประการเท่านั้น คือ ความเสื่อมของอวัยวะตามวัย พฤติกรรมและ/หรือวิถีชีวิตที่ผ่านมา การเปลี่ยนแปลงของเซลล์ร่างกาย และปัจจัยทางพันธุกรรม พบว่าโรคหลายโรคที่เกิดกับผู้สูงอายุสามารถป้องกันได้…

Continue Readingดูแลผู้สูงอายุอย่างไรให้ไกลโรค