กิจกรรทางกาย (Physical Activity) หมายถึง การเคลื่อนไหวร่างกายใด ๆ ที่มีการใช้กล้ามเนื้อ แบ่งเป็น 3 ระดับตามการเคลื่อนไหว 1) กิจกรรมทางกายระดับเบา การเคลื่อนไหวที่น้อยในการออกแรง เน้นกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยน้อย เป็นการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน 2) กิจกรรมทางกายระดับปานกลาง เป็นกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยปานกลาง โดยที่ระหว่างทำกิจกรรมยังสามารถพูดเป็นประโยคได้ มีเหงื่อซึม ๆ หากวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะมีระดับของชีพจรอยู่ที่ 120-150 ครั้ง/นาที 3) กิจกรรมทางกายระดับหนัก เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยมาก ทำกิจกรรมซ้ำต่อเนื่องด้วยการใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น การวิ่ง…

ก่อนตัดสินใจซื้อรถวิลแชร์สักคัน ผู้ใช้งานรวมถึงผู้ดูแลควรทำการศึกษาข้อมูลและคุณสมบัติเบื้องต้นต่าง ๆ เพื่อให้ได้รถเข็นที่เหมาะสม และเกิดประโยชน์แก่ผู้ใช้งานมากที่สุด คำถามอันดับต้น ๆ ที่หลายคนมักสงสัยกันก็คือ รถเข็นวิลแชร์ที่วัสดุเป็นเหล็ก อัลลอย หรืออลูมิเนียม แตกต่างกันอย่างไร และควรเลือกซื้อแบบไหน ? ดังนี้เรามาทำความรู้จักวัสดุที่เป็นโลหะทั้ง 3 ชนิดกันก่อนดีกว่า .....   เหล็กกล้า คือโลหะผสมชนิดหนึ่ง โดยทั่วไปหมายความถึง "เหล็กกล้าคาร์บอน (carbon steel)" เป็นเหล็กที่มีคาร์บอนเป็นส่วนผสมหลัก โดยอาจมีธาตุอื่นผสมอยู่บ้างแต่ไม่ได้เจาะจงว่าจะผสมอะไรลงไป เป็นวัสดุโลหะที่ไม่ได้มีอยู่ตามธรรมชาติแต่ถูกผลิตขึ้นโดยฝีมือมนุษย์และเครื่องจักร โดยมีการปรับปรุงเหล็กให้มีคุณสมบัติโดยรวมดียิ่งขึ้น เช่น…