ทำไมใช้ CPAP แล้วยังนอนกรนอยู่ ??

อย่าเพิ่งคิดว่าเครื่อง CPAP ไม่ดีหรือใช้ไม่เห็นผล การใช้ CPAP แล้วยังนอนกรนอยู่สามารถเกิดได้หลายสาเหตุ แอดมินรวบรวมมาให้ในบทความนี้แล้วค่ะ

@elifegear ใช้ CPAP แล้วยังนอนกรน ?? #elife #cpap #cpapmachine #นอนกรน #สุขภาพ ♬ Cute mischief, scheming (loop) – The Penguin

สาเหตุที่พบบ่อย

• แรงดัน (Pressure) ไม่พอ – ถ้าแรงดันที่ตั้งไว้ต่ำเกินไป อากาศยังไม่เปิดทางเดินหายใจได้เต็มที่ ทำให้ยังมีการสั่นของเพดานอ่อน → เกิดเสียงกรน
• หน้ากากรั่ว (Mask Leak) – อากาศรั่วจากขอบหน้ากาก ทำให้แรงดันจริงที่ได้ไม่เพียงพอ และผู้ใช้เผลออ้าปากหายใจ → กรนได้

• การใช้หน้ากากไม่เหมาะสม สำหรับคนที่มีอาการนอนอ้าปาก ไม่ควรเลือกใช้หน้ากากประเภท Nasal Mask หรือ Pillow Mask เพราะทั้ง 2 ประเภทมีลักษณะไม่ครอบปากเข้าไปด้วย อาจจะทำให้ผู้ใช้นอนอ้าปากทำให้เกิดลมและนอนกรน
• ท่านอน – นอนหงายมักกรนมากกว่า เพราะโคนลิ้นตกไปด้านหลัง ปิดทางเดินหายใจ แม้ใช้ CPAP อยู่ก็ตาม
• น้ำหนักตัว / ภาวะอ้วน – ถ้ามีไขมันรอบคอมาก อาจทำให้แรงดันที่ใช้อยู่ไม่พอ ต้องปรับเพิ่ม
• โรคจมูก/โพรงจมูก – เช่น เยื่อบุจมูกบวม ภูมิแพ้ หรือโพรงจมูกตีบ ทำให้อากาศไหลไม่สะดวก → ยังมีเสียงกรน
• การเลือกชนิดเครื่อง – ถ้าใช้ CPAP แบบแรงดันคงที่ (Fixed CPAP) แต่ความต้องการแรงดันจริงเปลี่ยนตลอดคืน อาจไม่ครอบคลุมทุกช่วง → ควรใช้ Auto CPAP

แนวทางแก้

• ตรวจสอบการรั่วของหน้ากาก (mask leak) และลองเปลี่ยนชนิด/ขนาดให้พอดี
• ปรึกษาแพทย์/คลินิกที่ตั้งค่าเครื่อง เพื่อปรับแรงดันให้เหมาะสม (อาจต้องทำ sleep test ซ้ำหรือปรับด้วย Auto CPAP)
• พยายามนอนตะแคง เพื่อลดการกรน
• ควบคุมน้ำหนัก และดูแลโรคจมูก/ภูมิแพ้ให้ดีขึ้น