ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นอนกรน อาการ และสาเหตุ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาการ และสาเหตุ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) คือภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะนอนหลับ ส่งผลให้การหายใจสะดุดหรือหยุดเป็นช่วงๆ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ อาการหลักคือกรนเสียงดังผิดปกติ สะดุ้งตื่นมาหอบเหนื่อยคอแห้ง และง่วงนอนมากตอนกลางวัน สาเหตุหลักมาจากโรคอ้วน อายุที่เพิ่มขึ้น โครงสร้างคอแคบ และพฤติกรรม เช่น การดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ 

• หยุดหายใจขณะหลับ ภาวะอันตรายที่อาจเสี่ยงถึงชีวิต

ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหรืออาการหายใจผิดปกติ เป็นภาวะอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะ “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” ซึ่งเป็นอาการที่มักจะถูกละเลยไป เพราะหลายคนคิดว่าเป็นภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้เป็นครั้งคราวขณะนอนหลับ ไม่น่าอันตราย แต่จริงๆ แล้วภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถส่งผลกระทบที่ร้ายแรงต่อสุขภาพถึงขั้นเสียชีวิตได้ และยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมากอีกด้วย วันนี้เรามาทำความเข้าใจและหาแนวทางรักษาไปพร้อมกัน

• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คืออะไร? อันตรายไหม?

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA) เป็นความผิดปกติอย่างหนึ่งของการหายใจที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับ หรือเกิดการหยุดหายใจเป็นพักๆ ตลอดทั้งคืน เมื่อเกิดอาการระบบทางเดินหายใจส่วนต้นจะแคบลง ทำให้เกิดการสะสมก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดและระดับของก๊าซออกซิเจนในเลือดลดลง ทำให้เกิดความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่น หัวใจ ปอด และสมอง ก่อให้เกิดความเสี่ยงตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ รวมทั้งเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตได้

หยุดหายใจขณะหลับ สาเหตุเกิดจากอะไร?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เกิดจาก 3 สาเหตุหลักๆ ดังนี้

1. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น Obstructive sleep apnea (OSA) เป็นการอุดกั้นของทางเดินหายใจส่วนต้น เช่น จมูก ช่องคอ ผนังคอหอย ที่ทำให้บริเวณดังกล่าวแคบลง โดยมักจะพบมากขึ้นตามอายุที่มากขึ้น ผู้ชายมากกว่าผู้หญิง หรือกลุ่มคนที่น้ำหนักตัวมาก
2. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดสมองส่วนกลาง Central sleep apnea (CSA) เป็นความผิดปกติจากสมองส่วนกลางที่ไม่ส่งสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อควบคุมการหายใจให้เหมาะสม
3. ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดซับซ้อน MIxed sleep apnea syndrome เป็นความผิดปกติที่ผสมทั้งภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น (OSA) และภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดสมองส่วนกลาง (CSA) ทำให้หยุดหายใจขณะหลับโดยอัตโนมัติ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีอาการอย่างไร

อย่างที่กล่าวไปว่าเมื่อเกิดการหยุดหายใจระหว่างนอนหลับ จะทำให้ะระดับก๊าซออกซิเจนในเลือดลดลง ร่างกายจึงถูกปลุก หรือกระตุ้นให้ตื่นขึ้น ทำให้การหลับของเราถูกรบกวนและต้องตื่นขึ้นมาเพื่อหายใจใหม่  ซึ่งสามารถสังเกตอาการได้ดังนี้

✔ สะดุ้งตื่นตอนกลางคืน หรือมีอาการคล้ายๆ กำลังสำลักน้ำลายตนเอง

✔ บางคนอาจมีอาการหายใจอย่างแรงเหมือนขาดอากาศ

✔ เมื่อตื่นเช้ามาจะพบอาการนอนไม่อิ่ม อ่อนเพลีย

✔ ตื่นเช้าขึ้นมาด้วยอาการคอแห้งผาก ปากแห้ง

✔ อาการนอนกรนเสียงดังมากๆ

✔ ง่วงนอนระหว่างวัน

✔ อารมณ์หงุดหงิดง่าย

แนวทางการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับในปัจจุบันมีให้เลือกหลายวิธี ซึ่งแพทย์จะเลือกรักษาตามอาการและความรุนแรงของผู้ป่วยในแต่ละบุคคล ดังนี้

• รักษาด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ภายใน 4 ชั่วโมงก่อนนอน  ควบคุมน้ำหนัก หรือปรับเปลี่ยนท่าการนอน เป็นต้น
• ใช้อุปกรณ์ทางทันตกรรมสวมบริเวณช่องปากขณะนอนหลับ ทำให้ทางเดินหายใจบริเวณคอหอยมีพื้นที่กว้างมากขึ้น สามารถลดอาการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้
• รักษาโดยใช้เครื่องอัดอากาศแรงดันบวก (CPAP) หรือเครื่องเป่าลมในทางเดินหายใจส่วนบน
• การรักษาโดยการผ่าตัด จะเป็นการผ่าตัดเปลี่ยนโครงสร้างและเอาเนื้อเยื่อบริเวณช่องคอที่มีปริมาณมากออก เพื่อทำให้ช่องหายใจกว้างขึ้น

โดยวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องการรักษาโรคหยุดหายใจในขณะนอนหลับด้วย CPAP การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) ด้วยเครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) เป็นวิธีมาตรฐานที่มีประสิทธิภาพสูง โดยเครื่องจะเป่าลมผ่านหน้ากากเพื่อสร้างแรงดันบวกถ่างทางเดินหายใจไม่ให้ตีบแคบขณะหลับ ลดการกรนและหยุดหายใจ ทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดปกติ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ความดัน และเพิ่มคุณภาพชีวิต และยังมีประโยชน์ในระยะยาว ดังนี้

• ช่วยป้องกันหรือควบคุมความดันโลหิตสูง
• ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
• ช่วยให้ระบบการทำงานของสมองดีขึ้น

@elifegear OSA คืออะไร? ทำไมคนกรนควรรู้ #cpap #นอนกรน #แชร์ความรู้ #sleeptest ♬ เสียงต้นฉบับ – elifegear

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นความผิดปกติอย่างหนึ่งของการหายใจที่เกิดขึ้นระหว่างนอนหลับ โดยมีอาการกรนเสียงดัง รวมถึงอาจทำให้เกิดโรคอื่นๆ ที่มีความรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ แนะนำให้รีบตรวจวินิจฉัยเพื่อค้นหาความผิดปกติของร่างกายขณะนอนหลับที่โรงพยาบาลวิมุต กับแพ็กเกจตรวจสุขภาพการนอนหลับในผู้ใหญ่ วิเคราะห์การทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกายระหว่างนอนหลับอย่างละเอียด เพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงทีหากร่างกายกำลังเสี่ยงต่อการเกิดโรคอันตราย สามารถรับคำปรึกษาและรับการตรวจได้ตลอดระยะเวลาทำการ